হাইকিং

আপনার পরের দিন হাইক করার জন্য 19 সেরা হাইকিং স্ন্যাকস

আপনার হাইকিং স্ন্যাকসের বর্তমান নির্বাচন নিয়ে বিরক্ত? এই পোস্টে, আমরা সব শেয়ার করছি সেরা হাইকিং স্ন্যাকস বাজেট-বান্ধব DIY রেসিপি এবং হাইকিংয়ের জন্য আমাদের প্রিয় দোকান থেকে কেনা স্ন্যাকস সহ।

আপনি যখন বাইরে যেতে চান তবে দিনের হাইকিং দুর্দান্ত তবে রাতারাতি ব্যাকপ্যাকিং ট্রিপে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার সময় নেই। মাত্র কয়েক ঘন্টার মধ্যে, আপনি নিজেকে মরুভূমির গভীরে খুঁজে পেতে পারেন, সভ্যতা থেকে অনেক দূরে, প্রকৃতি দ্বারা বেষ্টিত - এবং এখনও আপনার নিজের বিছানায় ঘুমানোর জন্য ঘরে থাকতে পারেন। এটি উভয় বিশ্বের সেরা!

যদিও আপনি দিনের জন্য হাইকিং করছেন, তবুও প্রস্তুত থাকা গুরুত্বপূর্ণ। হাইকিং অনেক ক্যালোরি পোড়ায়, তাই আপনার শক্তি ঠিক রাখতে সঠিক ধরনের স্ন্যাকস প্যাক করা গুরুত্বপূর্ণ।

সাবস্ক্রিপশন ফর্ম (#4)

ডি

এই পোস্ট সংরক্ষণ করুন!

আপনার ইমেল লিখুন এবং আমরা আপনার ইনবক্সে এই পোস্ট পাঠাব! এছাড়াও, আপনি আপনার সমস্ত বহিরঙ্গন অ্যাডভেঞ্চারের জন্য দুর্দান্ত টিপস দিয়ে পূর্ণ আমাদের নিউজলেটার পাবেন।

সংরক্ষণ!

কি একটি ভাল দিন হাইকিং জলখাবার তোলে?

হাইকিংয়ের জন্য সেরা স্ন্যাকসের নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

তুলনামূলকভাবে হালকা: স্ন্যাকস দিনের হাইকিংয়ের জন্য অতি-হালকা হতে হবে না (যেমন তারা বহু দিনের জন্য ব্যাকপ্যাকিং ট্রিপ ), তবে আপনি প্রতিটি পদক্ষেপে সেগুলি বহন করবেন, তাই, সম্ভবত, একটি পূর্ণ আকারের তরমুজ সেরা বিকল্প নয়

পুষ্টি: আপনি অবশ্যই সেই ক্যালোরিগুলি প্রতিস্থাপন করতে চান যা আপনি পোড়াচ্ছেন এবং আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা উপরে রাখতে চাইবেন। একটি ছোট পরিবেশনের মধ্যে প্রচুর ক্যালোরি প্যাক করে এমন স্ন্যাকস খুঁজুন এবং যাতে দ্রুত শক্তির জন্য কার্বোহাইড্রেটের একটি ভাল ভারসাম্য এবং শক্তি থাকার জন্য চর্বি ও প্রোটিন থাকে।

তাক-স্থিতিশীল: আপনি চাইলে আপনার সাথে একটি উত্তাপযুক্ত টোট বা ব্যাকপ্যাক আনতে পারেন, তবে আপনার দিনের হাইকিং স্ন্যাক্সের জন্য রেফ্রিজারেশনের প্রয়োজন না হলে এটি সবচেয়ে ভাল।

বহনযোগ্য এবং প্যাকযোগ্য: আপনি সম্ভবত একটি ব্যাকপ্যাকে আপনার স্ন্যাকস সংরক্ষণ করা হবে. আপনি চান যে স্ন্যাকস এক টন জায়গা দখল করবে না এবং আপনার হাইক চলাকালীন সময়ে স্মিথেরিনদের কাছে থেঁতলে যাবে না।

ন্যূনতম প্যাকেজিং: আপনি ট্রেইলে যত কম প্যাকেজিং বের করবেন, তত কম ট্র্যাশের সাথে আপনাকে ভ্রমণ করতে হবে।

হাইকিং জন্য আমাদের প্রিয় স্ন্যাকস

বাদাম মাখন

পিনাট বাটার, বাদাম মাখন, কাজু মাখন—আপনার পছন্দ যাই হোক না কেন, বাদাম মাখন একটি দুর্দান্ত হাইকিং স্ন্যাক। এটি ক্র্যাকার বা ফলের উপর ছড়িয়ে দিন, এটি একটি স্যান্ডউইচ তৈরি করতে ব্যবহার করুন, বা এটিকে সাধারণভাবে খান। বাদামের মাখন খুব ক্যালোরি-ঘন, তাই আপনি ওজনের জন্য প্রচুর শক্তি পান।

আপনি যদি একটি বড় গ্রুপ হাইক করছেন, একটি সম্পূর্ণ জার সবচেয়ে লাভজনক বিকল্প হতে পারে। কিন্তু আপনি যদি হাইক করার সাথে সাথে স্ন্যাক করতে চান তবে আপনি কিছু ছোট স্কুইজ পাউচ নিতে চাইতে পারেন। আমরা এর বড় ভক্ত জাস্টিনের এবং আরএক্স বার প্যাকেট (দ্য আরএক্স ভ্যানিলা বাদাম মাখন আমাদের প্রিয়!)

সঙ্গে পিঠা পটকা ডিহাইড্রেটেড হুমাস একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ হাইকিং স্ন্যাকস।

পটকা

ক্র্যাকারগুলি অনেকগুলি হাইকিং স্ন্যাকসের জন্য একটি দুর্দান্ত বিল্ডিং ব্লক, তবে যদি সেগুলি খুব সূক্ষ্ম হয় তবে সেগুলি আপনার প্যাকের মধ্যে পাল্টে যাবে৷ তাদের কিছু গঠন আছে যে বলিষ্ঠ ক্র্যাকার জন্য দেখুন. ব্যবসায়ী জো ডুমুর এবং অলিভ এবং আম এবং আদার মতো স্বাদের সাথে কিছু সুস্বাদু ক্রিপস তৈরি করে যা ভালভাবে ধরে রাখে। আপনি একটি প্রোটিন বুস্ট চান, কিছু বরাবর প্যাক তাত্ক্ষণিক hummus - শুধু জল যোগ করুন!

ক্র্যাকার শ্রেণীতে বাছাই করা সেই মিনি পিনাট বাটার বা পনির ক্র্যাকার স্যান্ডউইচ। রিটজ বিটস একটি শিশু হিসাবে আমার সর্বকালের প্রিয় স্ন্যাকসগুলির মধ্যে একটি ছিল। অযত্ন বাকি থাকলে আমি নিজেই একটি সম্পূর্ণ বাক্স খেয়ে ফেলতাম। এগুলি একটি দুর্দান্ত হাইকিং স্ন্যাকও। ভরাট ক্র্যাকারগুলিকে বেশ টেকসই করতে একত্রে আবদ্ধ করে, কিন্তু একটি শক্ত-পার্শ্বযুক্ত পাত্রে তাদের সংরক্ষণ করা একটি স্মার্ট ধারণা হবে।

শুকনো ফল এবং বাদাম

সাম্প্রতিক স্মৃতিতে আমরা যে সমস্ত হাইক চালিয়েছি তাতে কিছু ধরণের শুকনো ফল এবং/অথবা বাদাম রয়েছে। বাদাম দীর্ঘস্থায়ী প্রোটিন এবং চর্বি দ্বারা লোড হয় যখন শুকনো ফল দ্রুত শক্তি প্রদান করে।

আমরা ট্রেডার জোয়ে বাদাম এবং শুকনো ফল নির্বাচনের জন্য তাদের দামের কারণে খুব আংশিক। আপনার আশেপাশে টিজে না থাকলে, দাম কম রাখতে আপনার মুদি দোকানের বাল্ক বিন চেক করুন বা বাদাম.কম শুকনো ফল এবং বাদাম জন্য একটি ভাল অনলাইন উৎস.

বাড়িতে তৈরি ট্রেইল মিশ্রণ

ট্রেল মিক্স একটি দুর্দান্ত অন-দ্য-গো স্ন্যাক যা সুপার কাস্টমাইজযোগ্য হতে পারে। আমরা একটি ছোট ব্যাগ রাখতে পছন্দ করি যেখানে পৌঁছানো সহজ হয় যাতে যখনই আমরা জল বিরতির জন্য থামতে পারি তখনই আমরা দ্রুত মুঠো করে নিতে পারি। আমাদের প্রিয় কিছু বাড়িতে তৈরি রেসিপি হয়েছে ম্যাপেল গ্লাসেড ট্রেইল মিক্স এবং মিষ্টি এবং মশলাদার ট্রেল মিক্স . অথবা, আরো জন্য এই পোস্ট দেখুন লেজ মিশ্রণ রেসিপি !

*আপনি যদি উষ্ণ তাপমাত্রায় হাইকিং করতে যাচ্ছেন, তাহলে আমরা চকলেট, দইয়ে ডুবানো কিশমিশ বা অন্য কিছু যা-এবং শেষ পর্যন্ত গলে যেতে পারে এমন ট্রেইল মিক্সের বিরুদ্ধে পরামর্শ দেব।

টাটকা ফল

যদিও তাজা ফলটি কম ক্যালোরি-থেকে-ওজন অনুপাতের কারণে একটি বহু-দিনের ব্যাকপ্যাকিং খাবার নয়, অল্প দিনের জন্য, তাজা ফলের একটি সুন্দর টুকরো সত্যিই সতেজ হতে পারে।

আমরা এমন কিছু নিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিই যা সহজে ক্ষতবিক্ষত হবে না (পীচ) এবং পরিষ্কার করতে অগোছালো নয় (কমলা)। আপেল, নাশপাতি, আগে থেকে খোসা ছাড়ানো কমলা বা বেরি যা শক্ত-পার্শ্বযুক্ত পাত্রে সংরক্ষণ করা হয় সবই ভাল পছন্দ।

ফলের চামড়া

ফলের চামড়া ওজন ছাড়াই ট্রেইলে তাজা ফলের স্বাদ আনতে এবং পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

আপনি অবাক হবেন যে খাবার ডিহাইড্রেটর ব্যবহার করে বাড়িতে আপনার নিজের ফলের চামড়া তৈরি করা কতটা সহজ হতে পারে। আমাদের প্রিয় রেসিপি কিছু আমাদের অন্তর্ভুক্ত টাই ডাই ফলের চামড়া এবং আমাদের ক্রান্তীয় ফলের চামড়া .

ঝাঁকুনি

শেল্ফ-স্থিতিশীল এবং প্রোটিন দিয়ে লোড, বাড়িতে তৈরি জার্কি একটি চমত্কার হাইকিং স্ন্যাক। অন্যান্য অনেক স্ন্যাকস থেকে ভিন্ন, যা বর্ণালীর মিষ্টি দিকের দিকে তির্যক হতে পারে, ঝাঁকুনির সুস্বাদু স্বাদ গতির একটি সুন্দর পরিবর্তন হতে পারে।

বাড়িতে আপনার নিজের গরুর মাংসের ঝাঁকুনি তৈরি করা আপনার ভাবার চেয়ে অনেক সহজ এবং একবার আপনি শিখলে আপনি কীভাবে প্রচুর অর্থ সাশ্রয় করবেন। আমাদের প্রিয় কিছু রেসিপি আমাদের টেরিয়াকি বিফ জার্কি এবং আমাদের ক্লাসিক বিফ জার্কি .

আপনার যদি ডিহাইড্রেটর না থাকে, কোন চিন্তা নেই! সেখানে প্রচুর আশ্চর্যজনক ব্র্যান্ড রয়েছে যা কিছু অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু ঝাঁকুনি তৈরি করে। আমাদের প্রিয় কিছু অন্তর্ভুক্ত:

↠ লুইসভিল ভেগান জার্কি
↠ Patagonia Buffalo Jerky
↠ স্ট্রাইভ জার্কি
↠ ব্রুকলিন বিল্টং

মাংসের বার

ঝাঁকুনির মতো একই লাইনে, মাংসের বার হল আরেকটি বহনযোগ্য স্ন্যাক যা প্রচুর প্রোটিন প্যাক করে। এপিক বার এবং বন্য জোরা আমাদের প্রিয় কয়েকটি ব্র্যান্ড। এগুলি ঐতিহ্যবাহী শক্তি বারের জন্য একটি দুর্দান্ত কেটো বিকল্প হতে পারে, যা সাধারণত চিনি এবং কার্বোহাইড্রেটের ন্যায্য চুক্তি ধারণ করে।

টুনা বা মুরগির প্যাকেট

রেডিমেড টুনা এবং মুরগির সালাদ প্যাকেটগুলি আরও উল্লেখযোগ্য হাইকিং লাঞ্চের জন্য একটি দুর্দান্ত শেল্ফ-স্থিতিশীল বিকল্প। আপনি আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে বাফেলো চিকেন বা ভেষজ এবং রসুনের মতো বিভিন্ন স্বাদ পেতে পারেন। এগুলি ক্র্যাকারগুলিতে দুর্দান্তভাবে ছড়িয়ে পড়ে বা একটি ময়দার টর্টিলা মোড়ানো হয়। আমরা আমাদের জন মুইর ট্রেইল ভ্রমণের সময় এইগুলি ব্যাপকভাবে খেয়েছি এবং এখনও তাদের সুপারিশ করব।

জলপাই

আমরা হাইকিং করার সময় আমাদের সাথে জলপাই নিতে পছন্দ করি। উপরের হার্ড পনিরের মতো, জলপাই সত্যিই একটি ট্রেইল-সাইড লাঞ্চ স্প্রেড আপ করতে পারে।

স্পষ্টতই, আপনি আপনার প্রিয় জলপাইয়ের একটি বয়াম তুলে নিতে পারেন, তরলটি নিষ্কাশন করতে পারেন এবং সেগুলিকে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য, জলরোধী পাত্রে পুনরায় প্যাক করতে পারেনরিজিপ ব্যাগ. ব্র্যান্ড পছন্দ ওলোভস এছাড়াও সুবিধাজনক অন-দ্য-গো প্যাকেট তৈরি করুন।

পনির

একটি চমৎকার হার্ড পনির সত্যিই আপনার পরবর্তী হাইকিং স্ন্যাক ব্রেক আপ ক্লাস আপ করতে পারেন! স্মোকড গৌড়া, বুড়ো চেডার বা এমনকি কিছু জাতের গ্রুয়েরের মতো শক্ত চিজগুলি প্রচুর ঘন এবং পথের জন্য যথেষ্ট টেকসই। আপনার ব্যাকপ্যাকে তেল এবং গন্ধ যাতে অন্য কিছু ঢুকতে না পারে সেজন্য পনিরকে মুড়ে রাখুন মোম মোড়ানো অথবা এটি একটি পুনঃস্থাপনযোগ্য পাত্রে রাখুন।

বেবিবেল মোম দিয়ে মোড়ানো চিজ তৈরি করে যা ব্যক্তিগত ব্যবহারের জন্য পুরোপুরি আকারের। Tillamook এবং Cabot এছাড়াও চমৎকার পনির স্টিক তৈরি করে যা বাচ্চাদের জন্য দুর্দান্ত বিকল্প।

পনির খাস্তা

ওভেন-বেকড পনির ক্রিস্প আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প। এগুলি লাইটওয়েট, সুপার টেকসই এবং ক্যালোরিতে ভরা। আমরা ট্রেডার জো-এর সংস্করণ পাই, তবে আপনি সেগুলিকে নিয়মিত মুদি দোকান হিসাবে বিক্রি করতে পারেন মুন পনির এবং ফিসফিস .

বাড়িতে তৈরি গ্রানোলা বার এবং কামড়

আপনি অবাক হবেন যে আপনার নিজের গ্রানোলা বার এবং শক্তির কামড় তৈরি করা কতটা সহজ হতে পারে।
এখানে আমাদের সাইট থেকে আমাদের প্রিয় কয়েকটি গ্রানোলা বার এবং কামড়ের রেসিপি রয়েছে:

• বাড়িতে তৈরি চিউই গ্রানোলা বার
• চেরি গার্সিয়া এনার্জি কামড়
• পিনাট বাটার এবং জেলি বার
• S'mores Granola বারস
• ট্রেল মিক্স ব্লিস বল

দোকানে কেনা বার

আমরা এনার্জি বারের সোনালী যুগে বাস করছি। তাদের মধ্যে এমন অনেকগুলি আছে যা আমরা খুব কমই রাখতে পারি। আমাদের কৌশল হল ব্র্যান্ড এবং স্বাদগুলিকে মিশ্রিত করা এবং মেলানো যাতে আমরা নষ্ট না হয়ে যাই। আমাদের প্রিয় কিছু হল:

• কেটের রিয়েল ফুড বার
• Bobo Bars
• GoMacro
• ক্লিফ নাট বাটার বার (নারকেল এবং বাদাম মাখন)
• মুঙ্কপ্যাক বাদাম এবং বীজ বার FRESH15 দিয়ে 15% ছাড় নিন

পাওয়ার কুকিজ এবং আরও অনেক কিছু

এটি একটি শক্তি বারের মত একই ধারণা, এটি একটি কুকি ছাড়া! আপনি যদি একটি ট্রেইল স্ন্যাক খুঁজছেন যা একটু বেশি ডেজার্টের মতো মনে হয়, তাহলে এর মধ্যে একটি ভালো বিকল্প হবে।

• 2বেটি রাউন্ড (গ্লুটেন মুক্ত, সয়া মুক্ত, দুগ্ধমুক্ত)
• মুঙ্কপ্যাক কুকি (গ্লুটেন মুক্ত, সয়া মুক্ত, দুগ্ধ/ডিম মুক্ত) FRESH15 দিয়ে 15% ছাড় নিন
• লেনি এবং ল্যারির পাওয়ার কুকি (ভেগান এবং সয়া মুক্ত)

সিরাপ ওয়াফল

একটি ডাচ প্যাস্ট্রি (আক্ষরিক অর্থে সিরাপ ওয়াফল) হল একটি ওয়েফার কুকি যা একটি ক্যারামেল ফিলিং দ্বারা যুক্ত বেকড ময়দার দুটি পাতলা স্তর দিয়ে তৈরি। তারা সুপার ক্যালোরি ঘন, খুব টেকসই, এবং আসলে যখন তারা একটু উষ্ণ হয় তখন আরও ভাল স্বাদ পায়। আপনি সেগুলি ট্রেডার জো'স, বেশিরভাগ মুদি দোকানে এবং অনলাইনে খুঁজে পেতে পারেন। কিছু স্পোর্টস এনার্জি ব্র্যান্ডের মত হানি স্টিংগার এবং GU এছাড়াও তাদের নিজস্ব সংস্করণ তৈরি করা শুরু করেছে।

মেগান তার 2012 JMT পর্বতারোহণের শেষে মাউন্ট হুইটনিতে সামিট স্নিকার্স সহ

ক্যান্ডি বার (সামিট স্নিকার্স!)

হাইকিং স্ন্যাক হিসাবে আমরা অগত্যা ক্যান্ডি বার সুপারিশ করব না, আমরা শিখর উদযাপনের বড় ভক্ত। মূলত, একবার আপনি আপনার পর্বতারোহণের শিখরে (বা উচ্চ বিন্দুতে) পৌঁছে গেলে, মুহূর্তটি উদযাপন করার জন্য একটু বিশেষ কিছু পাওয়া মজাদার হতে পারে। সামিট স্নিকার্স অবশ্যই একটি জিনিস, তবে আপনি এটিকে আপনার পছন্দ মতো অতিরিক্ত ট্রিট দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

যদি এটি গরম হতে চলেছে, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটিকে আপনার প্যাকের মধ্যে কোথাও পুঁতে রেখেছেন যাতে এটি গলে না যায়!

নুউন

উষ্ণ আবহাওয়ায় একটি কঠোর পরিবর্ধন দ্রুত ঘামের উৎসবে পরিণত হতে পারে। যে সমস্ত ঘাম আপনার শরীরকে প্রচুর প্রাকৃতিক লবণ এবং ইলেক্ট্রোলাইট হারাতে পারে। আপনার শরীর স্বাভাবিকভাবেই একটি সুষম খাদ্যের সাথে নিজেকে পূরণ করবে, কিন্তু পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে আপনি একটি দ্রবীভূত করতে পারেন আমরা ট্যাবলেট আপনার জলে ফলাফল হল একটি অস্থির, বুদবুদ পানীয় যা আপনার শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।

ক্লিফ শট ব্লক

চিবানো আঠালো আকারে শর্করা এবং ইলেক্ট্রোলাইটের দ্রুত আঘাত ধারণ করে, শট ব্লক bonking থেকে আপনি রাখা ডিজাইন করা হয়. যদি, দীর্ঘ পরিশ্রমের পরে, আপনি ট্রেইলে নিজেকে অজ্ঞান বা দুর্বল বোধ করেন, তাহলে আপনার পেশীতে গ্লাইকোজেন কমে যাওয়ার একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে - ওরফে বঙ্কিং। শট ব্লকগুলি আপনার পিঠকে স্বাভাবিক করতে দ্রুত এবং সহজ শক্তি সরবরাহ করে।

আপনার হাইকিং স্ন্যাকস কীভাবে প্যাক করবেন

যেখানে এটি বোঝা যায়, আমরা আপনার হাইকিং স্ন্যাকসগুলিকে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য পাত্রে পুনরায় প্যাকেজ করার পরামর্শ দিই। আপনি ট্রেইলে যত কম নিষ্পত্তিযোগ্য আবর্জনা নিয়ে যাবেন, দুর্ঘটনাবশত একটি ছেঁড়া মোড়ক বা প্লাস্টিকের ক্যাপ ফেলে দেওয়ার সম্ভাবনা তত কম।

আমরা পুনঃব্যবহারযোগ্য প্লাস্টিকের ব্যাগের বড় ভক্ত(পুনঃ) জিপএবং স্টেশার . এগুলি আপনার ট্রেইল মিক্স, ঝাঁকুনি, ফলের চামড়া, হার্ড চিজ ইত্যাদি সংরক্ষণের জন্য নিখুঁত৷ এগুলি অনেক মজাদার রঙে আসে, পরিষ্কার করা সহজ এবং একক-ব্যবহারের ব্যাগিগুলি প্রতিস্থাপন করে৷

একটু বেশি উপাদেয় স্ন্যাকসের জন্য, একটি হার্ড-পার্শ্বযুক্ত পুনঃব্যবহারযোগ্য পাত্রে যাওয়ার উপায়। আমাদের ডে প্যাকগুলির মধ্যে যদি জিনিসগুলি এদিক ওদিক বদলে যায় তবে উপরেরটি পপ অফ না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আমরা একটি রাবারাইজড গ্যাসকেট এবং লকিং সাইড সহ পছন্দ করি। এই ধরনের শক্ত আকারের পাত্রটি তাজা বেরি, স্যান্ডউইচ এবং মোড়ানোর জন্য উপযুক্ত।

আপনি যদি খাবার এবং পানীয় ঠান্ডা রাখার ক্ষমতা চান তবে আপনি একটি নরম-পার্শ্বযুক্ত কুলারও আনতে পারেন। আপনি সম্ভবত একটি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য আইস প্যাক ব্যবহার করতে চাইবেন, যা অবশ্যই ওজন যোগ করবে। কিন্তু শিখরে একটি বরফ-ঠান্ডা LaCroix টানা একটি বাস্তব ট্রিট হবে!

ভালুক জন্য ভাল্লুক স্প্রে

এছাড়াও, আপনি যে খাবারটি প্যাক করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং এটি যে ধরণের ট্র্যাশ তৈরি করবে তা অনুমান করার চেষ্টা করুন। একটি ডেডিকেটেড ট্র্যাশ পাত্রে প্যাক করা একটি স্মার্ট ধারণা হতে পারে। অথবা, একবার আপনি এটির বিষয়বস্তু গ্রাস করার পরে আপনার একটি খাবারের পাত্রকে ট্র্যাশ পাত্রে রূপান্তর করার পরিকল্পনা করুন।

কোন চিহ্ন রেখো না

লক্ষ্য হল আপনার ভ্রমণের সময় আপনি যে সমস্ত কিছু প্যাক করেছিলেন তা প্যাক করা। এবং আমরা আক্ষরিক সবকিছু মানে.

এমনকি বায়োডিগ্রেডেবল খাদ্য আইটেম যেমন ক্র্যাকার ক্রাম্বস বা আপেল কোর স্থানীয় বাস্তুশাস্ত্রকে বিরক্ত করে এবং বন্য প্রাণীদেরকে খাদ্যের সাথে যুক্ত করতে উত্সাহিত করে।

যখন অনেক বছর ধরে শত শত হাইকারদের দ্বারা এই ধরনের ছোট নজরদারি বৃদ্ধি পায়, এটি সত্যিই দুর্ভাগ্যজনক ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

তাই স্মার্ট প্যাকিং করে সমাধানের অংশ হোন, এবং কোন ট্রেস ছেড়ে যান। আপনি যদি লেফট নো ট্রেস দর্শনের কেন্দ্রীয় ভাড়াটেদের সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে আপনি তা করতে পারেন তাদের সম্পর্কে এখানে পড়ুন .