রেসিপি

ট্রেল মিক্স ব্লিস বল

এই ব্লিস বলগুলি পূর্ব-তৈরির জন্য সম্পূর্ণ-খাদ্যের বিকল্প ট্রেইল স্ন্যাকস !

সোশ্যাল মিডিয়া, বিশেষত ইনস্টাগ্রাম, ইদানীং একটি খারাপ মোড়ক পাচ্ছে। নিখুঁত শট নেওয়ার চেষ্টা করার সময় লোকেরা কতদূর যেতে পারে তা আমরা নিজে থেকেই দেখেছি, প্রায়শই নিজেদের বা পরিবেশকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলে (যেমন নিরাপত্তার বাধা অতিক্রম করা বা জাতীয় উদ্যানে গাছপালা পদদলিত করা)। এই ধরণের বেপরোয়া আচরণ এবং উদীয়মান কথোপকথনের মধ্যে ইনস্টাগ্রামকে জাল বলে ডাকা হচ্ছে, পুরো জিনিসটি আপনার মুখে খারাপ স্বাদ ছেড়ে দেওয়া সহজ। যাইহোক, যদিও সোশ্যাল মিডিয়াকে বারবার সত্যিকারের মানবিক সংযোগের একটি দুর্বল বিকল্প হিসাবে তিরস্কার করা হয়, তবুও আমরা এটিকে সারা দেশে সংযুক্ত করার জন্য সমমনা ব্যক্তিদের খুঁজে বের করার জন্য আমাদের সর্বশ্রেষ্ঠ হাতিয়ার হিসেবে খুঁজে পেয়েছি। কেস ইন পয়েন্ট: সহকর্মী রোড ট্রিপার @erinoutdoors .

একে অপরের ফটোতে বন্ধুত্বপূর্ণ মন্তব্য হিসাবে যা শুরু হয়েছিল তা রোড ট্রিপিং সম্পর্কে ইমেল কথোপকথনের দিকে নিয়ে যায় এবং অবশ্যই পশ্চিম উপকূল জুড়ে স্পট দেখতে হবে। আমরা অবশেষে জানতে পারলাম যে আমরা বোল্ডার, CO-তে তার হোম বেস দিয়ে ঘুরতে যাচ্ছি ঠিক যখন সে তাকে গুটিয়ে নিয়েছিল রাস্তা যাত্রা , এবং তিনি সদয়ভাবে আমাদের কয়েক দিনের জন্য হোস্ট করার প্রস্তাব দিয়েছিলেন। আমরা অবিলম্বে এটা বন্ধ আঘাত, এবং আপনি কি জানেন? ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেল @erinoutdoors হঠাৎ ইরিন নামে একজন সহযাত্রীর সাথে একটি বাস্তব মানব সংযোগে রূপান্তরিত হয়েছে। (TLDR: সোশ্যাল মিডিয়া শুধুমাত্র একটি হাতিয়ার - আপনি কীভাবে এটির সাথে যুক্ত হতে চান তা সবই।)

সেরা 10 ডিগ্রি স্লিপিং ব্যাগ

ইরিনের সাথে বোল্ডারে আমাদের সময়টি ছিল হাইকিং, যোগব্যায়াম, রান্না, কলোরাডো ক্রাফ্ট বিয়ার পান এবং পরবর্তী অ্যাডভেঞ্চার সম্পর্কে কথোপকথন। আমরা যখন সেখানে ছিলাম, তিনি আমাদের তার বন্ধু লির উজ্জ্বল ধারণার সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিলেন: ব্লিস বল। স্ন্যাকস সবসময়ই আমাদের জন্য কঠিন কারণ আমাদের নিজের তৈরি করার জন্য বেশিরভাগ দিন রান্নাঘরে আমাদের অ্যাক্সেস নেই, এবং বেশিরভাগ দোকান থেকে কেনা স্ন্যাকস চিনি, লবণ এবং কে জানে আর কি। এই ব্লিস বলগুলি হল প্রি-মেড ট্রেইল স্ন্যাক্সের সম্পূর্ণ খাবারের বিকল্প এবং যখনই আমাদের একটি পূর্ণ রান্নাঘরে অ্যাক্সেস থাকবে তখনই আমাদের পছন্দ হবে৷

সাবস্ক্রিপশন ফর্ম (#4)

ডি

এই পোস্ট সংরক্ষণ করুন!

আপনার ইমেল লিখুন এবং আমরা আপনার ইনবক্সে এই পোস্ট পাঠাব! এছাড়াও, আপনি আপনার সমস্ত বহিরঙ্গন অ্যাডভেঞ্চারের জন্য দুর্দান্ত টিপস দিয়ে পূর্ণ আমাদের নিউজলেটার পাবেন।

সংরক্ষণ!

বেস মাত্র দুটি উপাদান: খেজুর এবং কাজু. এগুলি একটি ময়দার মধ্যে প্রক্রিয়াজাত করা হয় (এই ক্ষেত্রে, এরিনের সাথে ভিটামিক্স , যা এখন আমাদের রান্নাঘরে যোগ করার জন্য আমার #1 আইটেম যখন আমরা আমাদের যাযাবর জীবন ছেড়ে দিই)। টপিংসের জন্য, আকাশের সীমা! ইরিন তার আনন্দের বলগুলিকে গোজি বেরি এবং চিয়া বীজে রোল করতে বেছে নিয়েছিলেন। আমরা একটি উত্সব রঙের সংমিশ্রণ নিয়ে গিয়েছিলাম এবং আমাদেরকে সবুজ পেপিটাস এবং রুবি লাল ক্র্যানবেরিতে রোল করে একটি মিষ্টি এবং কুড়কুড়ে সংমিশ্রণের জন্য একটি ক্লাসিক ট্রেইল মিশ্রণের স্মরণ করিয়ে দিয়েছিলাম।

ওয়াশিং মেশিনে ঘুমন্ত ব্যাগ ধোয়া

ট্রেল মিক্স ব্লিস বল

অবিরামভাবে কাস্টমাইজ করা যায়, এই তারিখ এবং কাজু ব্লিস বলগুলি আপনার দুঃসাহসিক কাজগুলি গ্রহণ করার জন্য একটি দুর্দান্ত নাস্তা যখন আপনার একটু শক্তির বিস্ফোরণের প্রয়োজন হয়৷ 5থেকে2রেটিং সংরক্ষণ সংরক্ষিত! হার প্র সময়:10মিনিট মিনিট রান্নার সময়:5মিনিট মিনিট মোট সময়:পনেরমিনিট মিনিট 8 কামড়

উপকরণ

• 10 তারিখগুলি,গর্ত এবং 10 মিনিটের জন্য জলে ভিজিয়ে রাখুন
• ¼ কাপ কাজু*
• 3 টেবিল চামচ নুগেটস
• 3 টেবিল চামচ শুকনো ক্র্যানবেরী

কুক মোডআপনার পর্দা অন্ধকার হওয়া থেকে প্রতিরোধ করুন

নির্দেশনা

• একটি Vitamix বা একটি খাদ্য প্রসেসরে, খেজুর এবং কাজু প্রক্রিয়া করুন যতক্ষণ না একটি আঠালো ময়দা তৈরি হয়।
• ময়দাটিকে 8টি সমান অংশে ভাগ করুন এবং একটি বল তৈরি করতে আপনার তালুর মধ্যে রোল করুন।
• পেপিটাস এবং ক্র্যানবেরিগুলিকে সমতল পৃষ্ঠে ছড়িয়ে দিন (যেমন একটি কাটিং বোর্ড বা প্লেট) এবং বলগুলিকে কোট করার জন্য তাদের উপর রোল করুন।
• আপনি ট্রেইল আঘাত করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত ফ্রিজে একটি বায়ুরোধী পাত্রে ব্লিস বলগুলি সংরক্ষণ করুন!

মন্তব্য

*আপনি যদি ভিটামিক্সের মতো উচ্চ ক্ষমতাসম্পন্ন ব্লেন্ডার ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি কাজু ভেজানো এড়িয়ে যেতে পারেন, অন্যথায় সেগুলিকে নরম করার জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। সরঞ্জাম প্রয়োজন ভিটামিক্স বা খাদ্য প্রসেসর উপর ভিত্তি করে রেসিপি আমেরিকা থেকে লি এর পরমানন্দ বল পুষ্টি দেখান লুকান

পুষ্টি (প্রতি পরিবেশন)

ক্যালোরি:118kcal

*পুষ্টি হল একটি তৃতীয় পক্ষের পুষ্টি ক্যালকুলেটর দ্বারা প্রদত্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে একটি অনুমান

জলখাবার হাইকিংএই রেসিপিটি প্রিন্ট করুন