কিংবড বডি বিল্ডিং মাইট আর কখনও হাঁটতে সক্ষম হবে না
কিছু লোক বডি বিল্ডার হওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় এবং কিছু লোক এক হওয়ার নিয়ত হয়। রনি কোলম্যান ছিলেন একজন নিয়মিত বডি বিল্ডার।
সর্বকালের সবচেয়ে বড় মঞ্চটি দেখা গেছে। যুক্তিযুক্তভাবে সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ বডি বিল্ডার, রনি মিঃ অলিম্পিয়া 8 বার রেকর্ড জিতেছিলেন, 'কিং' এবং দেহ সৌষ্ঠ্যের 'গোট' খেতাব অর্জন করেছিলেন।
তার প্রধান আগ্রহ রাগবি হওয়ার শখ হিসাবে 13 বছর বয়সে উত্তোলন শুরু করে, রনি ওজন নিয়ে প্রশিক্ষণ নেওয়ার সময় প্রায় তাত্ক্ষণিক বৃদ্ধি দেখেন। শীঘ্রই, ইতিহাস লেখা হচ্ছে।
আপনার জন্য খাবার রিপ্লেসমেন্ট বারগুলি ভাল
রনি নিখরচায় আকার এবং ভর দিয়ে তিনি মঞ্চে নিয়ে আসেন এবং একটি নতুন মানদণ্ড স্থাপন করে বিশ্বব্যাপী খ্যাতি অর্জন করেন গণ দৈত্য যুগ ।
অফ মরসুমে রনিটির ওজন 130-135 কেজি এবং অফ সিজনে 145-150 কেজি ছিল। তিনি মাঝারি পরিমাণ এবং উচ্চ তীব্রতার সাথে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন। রনি ভারী ফ্রি ওজন তুলতে বিশ্বাসী। এবং ভারী দ্বারা, আমরা সত্যিই ভারী বোঝা!
ওজন যে কোনও গ্রাউন ম্যানকে কাঁদবে
তার প্রধান হিসাবে, রনি একটি পাগল পরিমাণ আয়রন সরিয়ে নিয়েছিল যার মধ্যে রয়েছে 2 জন প্রতিবেদনের জন্য 363 কেজি স্কোয়াট, 4 টি রেপের জন্য 1045 কেজি লেগ প্রেস, 2 রেপসের জন্য 365 কেজি ডেডলিফ্ট এবং 100 কেজি ডাম্বল প্রেসগুলি। তিনি অবশ্যই সর্বকালের সবচেয়ে শক্তিশালী মিঃ অলিম্পিয়া।
রনি তার বিশাল অথচ ঘন দেহে এই ভারী বোঝাগুলির অবদান রাখে।
কীভাবে সমস্ত ভারী উত্তোলন ফিরে এসেছিল কিং রনের ক্ষতি করতে
ওজন, যা তার দেহ তৈরি করেছিল, এটিও খারাপ হতে শুরু করে। শীঘ্রই অবসর পরে , রনির মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলি প্রায় পুরোপুরি ছেড়ে দিয়েছে। এটি ভারী উত্তোলনের মধ্য দিয়ে এবং মাধ্যমে হয়েছিল।
বর্তমানে তিনি মেরুদণ্ডের ফিউশন, ডিস্ক ডিকম্প্রেসেশন এবং একাধিক হিপ প্রতিস্থাপন সহ আরও 10 টি বড় শল্যচিকিত্সা করেছেন।
আমার ফোরআর্মগুলি এত চর্মসার কেন?
এমনকি ২০১ 2016 সালে প্রথম শল্যচিকিৎসার আগে, রনি আরও একবার 'লাইট ওয়েটস' চাপিয়ে জিমে তার পাওনা পরিশোধ করেছিলেন। তাকে একবার জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তিনি যদি সময়মতো ফিরে যেতে পারেন তবে তিনি কি তার প্রশিক্ষণের বিষয়ে কিছু পরিবর্তন করবেন? তিনি জবাব দিলেন - আমি 2 এর পরিবর্তে 363 কেজি স্কোয়াটের 4 টি টিপস করব।
ফাইনাল হার্টব্রেক
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনএকটি পোস্ট শেয়ার করেছেন রনি কোলম্যান (@ ronniecoleman8) সেপ্টেম্বর 22, 2018 পিএমটি সন্ধ্যা 7:03 এ
সাম্প্রতিক এক সাক্ষাত্কারে কিং রন একটি হৃদয় বিদারক বক্তব্য দিয়েছিলেন- যাতে তিনি আর কখনও হাঁটতে পারবেন না।
রনি তার মেরুদণ্ডের অপারেশনগুলিতে জটিলতা তৈরির জন্য তার সার্জনদের দোষ দিয়েছেন। তিনি আরও যোগ করেছেন যে তিনি সর্বশেষ তিনটি অস্ত্রোপচারের জন্য ২ মিলিয়ন ডলারের বেশি ব্যয় করেছেন এবং চিকিত্সকরা যদি চান, তবে তিনি অনেক পিছনে হাঁটছেন।
প্রশিক্ষণের জন্য রনি কোলম্যানের খাঁটি এবং কাঁচা আবেগ তাকে কেবল অনুপ্রেরণামূলক ব্যক্তিরূপে পরিণত করেছে, কেবল বডি বিল্ডার নয়, পাওয়ারলিফটার, ভারোত্তোলনকারী এবং যে কেউ উত্তোলনে আরও ভাল হতে চায়।
গডস্পিড, কিং রন!
যশ শর্মা প্রাক্তন জাতীয় স্তরের ফুটবল খেলোয়াড়, এখন একজন স্ট্রেন্থ কোচ, পুষ্টিবিদ এবং প্রাকৃতিক বডি বিল্ডার। তিনি একটি ইউটিউব চ্যানেল যশ শর্মা ফিটনেসও চালান যার মাধ্যমে তিনি সমস্ত ফিটনেস উত্সাহীদের বিজ্ঞানের দ্বারা সমর্থিত এবং সহজে প্রয়োগযোগ্য পদ্ধতিগুলির মাধ্যমে তাদের লাভ সর্বাধিকতর করে তোলা শিক্ষিত করা। তার সাথে যোগাযোগ করুন ইউটিউব , যশশর্মাফিটেনস @ gmail.com , ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রাম ।
সিলভারটন থেকে ডুরঙ্গো কলোরাডো ট্রেইল
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন