কিভাবে গ্রোইন ঘাম কমাতে
গ্রীষ্মটি এখানে, এবং অফিসগামী ঘামের হারানো শিল্পকে ভুলে গিয়েছে, এখনও এমন অঞ্চলগুলি রয়েছে যাতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া দরকার।
হাইকিংয়ের জন্য সেরা ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকার
বিশেষত আমাদের পুরুষদের জন্য - আমাদের গন্ধের ফলে আমাদের বিচার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
ঝরনার সময় আপনি প্রতিদিনের সময় অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন এমন সাধারণ জিনিস রয়েছে unch
সাবান এবং জল
তাই সুস্পষ্ট, তবুও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ব্যাকটিরিয়া ফেরাতে রোধ করতে ডিওডোরেন্ট সাবান ব্যবহার করুন। ছিদ্র আপ সিল করতে এবং সর্বনিম্ন ঘাম কমাতে ঠান্ডা জলে স্প্ল্যাশ করুন।
কোনও ক্রিয়াকলাপ পরে ধুয়ে - এমনকি বর্ধিত হাঁটা। বিকল্পভাবে, শিশুর / স্যানিটারি ওয়াইপগুলি বহন করুন। ঘাম এবং জীবাণু পরিষ্কার করার সময় এগুলি আপনাকে শুকিয়ে ফেলবে না।
প্রাকৃতিক কাপড়
প্রাকৃতিক কাপড়গুলি ঘাম আরও ভালভাবে শোষণ করে এবং তারপরে এটি বাষ্প হয়ে যায়। এটি পলিয়েস্টার জাতীয় সিন্থেটিক উপকরণের সাথে কুৎসিত হয়, যা আপনাকে ঘামের আঠালো শীর্ণ দিয়ে ছেড়ে দেয়। সুতির অন্তর্বাস পরুন।
তদ্ব্যতীত, গ্রীষ্মে টাইট ফিটিং কাপড়গুলি এড়িয়ে চলুন, বিশেষত অনুশীলনের সময়। শীতল রাখার জন্য আপনার এয়ারফ্লো দরকার।
তবে এটি অন্তর্বাসের জন্য প্রযোজ্য নয়। আপনার বক্সাররা খুব বেশি চলাচলের অনুমতি দেয়, ফলে ঘর্ষণ = ঘাম তৈরি হয়। বক্সিংয়ের শর্টসের একটি স্নাগ জুড়ি সবকিছু সুরক্ষিত করে।
শিশুর পাউডার
শুধু বাচ্চাদের জন্য নয়। আর্দ্রতা ভিজিয়ে রাখতে সেখানে প্রয়োগ করুন (যা দুর্গন্ধযুক্ত ব্যাকটিরিয়া প্রজনন করে)
টক্সিন এড়িয়ে চলুন
তামাক একটি বিষ, এবং আপনার শরীর এটি আপনার ত্বকের মাধ্যমে ঘামে। এটি আপনার দেহের অন্যান্য রাসায়নিকগুলির সাথে মিশ্রণের কারণে এটি আরও খারাপ হবে।
স্লিপিং ব্যাগ সংক্ষেপণ বস্তা আকার
ক্যাফিন, অ্যালকোহল (বিশেষত অ্যালকোহল!) এবং ওষুধের জন্য ডিট্টো।
খাদ্য
মাংস, পেঁয়াজ, রসুন, বহিরাগত মশলার মতো স্বাদযুক্ত খাবার শরীরের গন্ধের কারণ হতে পারে।
এগুলি হ্রাস করুন এবং আপনার শরীরের গন্ধের পার্থক্যের জন্য পর্যবেক্ষণ করুন।
এটা সম্ভব যে আপনার শরীর আপনার ডায়েটের কিছু দিক বিপাক করতে পারে না। এটি আপনার ডিম, মাছ, লিভার এবং লেবুগুলিতে কোলিনযুক্ত সামগ্রী হতে পারে যা একটি 'গন্ধযুক্ত' গন্ধ সৃষ্টি করে।
ভাজা এবং বেকড সামগ্রীতে র্যাঙ্কিড ফ্যাট শরীরের গন্ধ পেতে পারে।
এটি ছাঁটাই রাখুন
এটি অতিরিক্ত ঘাম রোধ করে। যাইহোক, আপনার পরিবারের রত্নগুলি শেভ করবেন না - এটি ছাঁচে বাড়ে।
সম্পূরক অংশ
দস্তা বিপাক সাহায্য করে, বড গন্ধ কমাতে, তবে এটি চিকিৎসা তদারকি দিয়ে করুন with বি ভিটামিন এমন কিছু নিঃসরণ হ্রাস করতে পারে যা আপনাকে দুর্গন্ধযুক্ত করে তুলতে পারে।
ক্যালিফোর্নিয়া থেকে কানাডায় হাইকিং ট্রেল
আপনার ডায়েটে ক্লোরোফিল বা ক্লোরোফিল ট্যাবলেটগুলি আক্ষরিকভাবে আপনার শরীরকে ভিতর থেকে ডিওডোরাইজ করতে পারে। ( MensXP.com )
আরও পড়ুন: শেভিং কাটা নিরাময় কিভাবে এবং সাধারণ শেভিং ভুল এবং কীভাবে তাদের এড়ানো যায়
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
