পুরুষদের জন্য হস্তমৈথুনের 10 স্বাস্থ্য উপকারিতা
আপনি কিভাবে আপনার 'মে-টাইম' পছন্দ করেন? আপনি একক উড়তে চান? হ্যাঁ, আমরা ভাল পুরানো হস্তমৈথুনের কথা বলছি।
এবং তবে আপনি এটি করেন (বা এটি করবেন না), নিজেকে খুশি করার জন্য কিছুটা সময় নেওয়া, আপনার শরীর সম্পর্কে জানতে এবং আপনাকে কী পরিবর্তন করে তা অন্বেষণ করার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই। এবং যেমন গোসল করা নিয়মিত ঘটনা হওয়া উচিত, তেমনি আপনার পাইপগুলিও পরিষ্কার করা উচিত, কারণ হস্তমৈথুনের স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি মজাদার। আপনার এই মুহূর্তে আপনার নিজের হাতে বিষয়টি গ্রহণ করার 10 টি কারণ এখানে রয়েছে:
অকাল বীর্যপাত পরিচালনা করে
শুকনো খাবার সেরা হ'ল
চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক
বিশ্বজুড়ে লিঙ্গ থেরাপিস্টরা দেখেছেন যে যৌন সঙ্গমের সময় যে পুরুষরা অকাল বীর্যপাত অনুভব করেন তারা যৌন সম্পর্কে প্রায় ২ ঘন্টা আগে হস্তমৈথুন থেকে উপকার পেতে পারেন। এটি তাদের বীর্যপাতের আগে আরও দীর্ঘ সময় ধরে সহবাস করতে সক্ষম করে।
প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক
২০০৩ সালের অস্ট্রেলিয়ান এক গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষরা যারা সপ্তাহে পাঁচবারের বেশি বীর্যপাত করেছিলেন তাদের মধ্যে প্রস্টেট ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা তৃতীয়াংশ ছিল। রোগজনিত বিষাক্ত উপাদানগুলি আপনার ইউরোজেনিটাল ট্র্যাক্টে তৈরি হয় এবং যখন আপনি একটি মুছুন, আপনি খারাপ সিস্টেমগুলি আপনার সিস্টেম থেকে বের করে দিন।
আপনাকে আরও শক্ত করে তোলে
চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক
লোহা পর্বত পাই নির্মাতারা নিক্ষিপ্ত
বয়সের সাথে সাথে, আপনি স্বাভাবিকভাবেই পেশির স্বন হারাতে পারেন ... এমনকি নীচে। নিয়মিত লিঙ্গ বা হস্তমৈথুন আপনার শ্রোণী মেঝে পেশীগুলি ইরেক্টাইল ডিসঅংশান এবং অনিয়ম প্রতিরোধ করার জন্য কাজ করে। এটি আপনার দৈর্ঘ্যের কোণটি বেহায়াপন করে। রক-সল্ট ফলাফলের জন্য আপনার অবশ্যই সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচবার পৌঁছতে হবে (ভাল!)।
শুক্রাণু গতিশীলতা উন্নতি করে
চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে হস্তমৈথুন কিছু গুণমান এবং গতিশীলতা উন্নত করে। তাত্ত্বিকভাবে, একজন পুরুষ সহবাসের আগে হস্তমৈথুন করেন বীর্য পরিবহনের নলগুলির মধ্যে অবশিষ্ট বীর্যগুলি ছেড়ে দেয়। ইন্দোর-ভিত্তিক যৌন বিশেষজ্ঞ ও এএসইসিটির সভাপতি ডাঃ মহেশ নওয়াল বলেছেন, এটি যৌন 'ক্রিয়াকলাপের সময় মুক্তিপ্রাপ্ত নতুন' আরও ভাল 'স্পার্মস তৈরির ধারণা দেয় এবং ধারণার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে, যা ইন্দোর-ভিত্তিক যৌন বিশেষজ্ঞ এবং ডাঃ মহেশ নওয়াল বলেছেন।
আপনাকে শেষের দিকে সাহায্য করে
চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক
নিজেকে পাম প্রম এ নিয়ে যাওয়া আপনার বস্তার সেশনগুলি প্রসারিত করতে সহায়তা করতে পারে। ডাঃ নওয়াল পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আপনাকে অর্গাজম করতে কতক্ষণ সময় লাগে তার সময় নির্ধারণ করে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। যদি এটি সাধারণত দুই মিনিটের একক সময় নেয় তবে পরের বারের জন্য তিনবার চেষ্টা করুন। বা আপনার সুখী জায়গায় পৌঁছানোর জন্য আপনার কত স্ট্রোক দরকার তা গণনা করুন। আপনি যদি 50 এর পরেও উত্সাহ বোধ করেন তবে 60 এর জন্য গুলি করুন P অনুশীলনটি সঠিক করে তোলে, তাই না?
অনুনাসিক ভিড় হ্রাস করে
চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক
আরেকটি ছোট গবেষণায় যৌনতা এবং হস্তমৈথুনের সময় নাকের পাত্রে ফোলা হ্রাস প্রমানিত হয়েছিল। এটি তাত্ত্বিকভাবে সাধারণ সর্দি, খড় জ্বর, অ্যালার্জি রাইনাইটিস এবং এই জাতীয় স্বাস্থ্যজনিত অসুস্থতার লক্ষণগুলিতে উন্নতি করতে পারে।
মানসিক চাপ এবং হতাশা পরিচালনা করে
চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক
হস্তমৈথুন স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টে ব্যবহৃত হয়েছে, কারণ এটির ফলে শরীরে অক্সিটোসিন নামক অনুভূতি-হরমোনগুলি প্রকাশিত হয়। এটি হতাশার সাথে মোকাবিলা করতেও কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে।
ব্যাকপ্যাকিং প্রাথমিক চিকিত্সা কিট তালিকা
আপ আপনার অনাক্রম্যতা
চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক
ফোরতিস এসকর্টস ইনস্টিটিউট, নয়াদিল্লির সিনিয়র পরামর্শদাতা ডঃ আশীষ সাববারওয়াল বলেছেন, বীর্যপাত হরমোন করটিসলের মাত্রা বৃদ্ধি করে। কর্টিসল, যা সাধারণত হুবহু ধ্বংসাত্মক স্ট্রেস হরমোন হিসাবে খারাপ র্যাপ পায়, এটি আসলে ছোট ডোজগুলিতে আপনার অনাক্রম্যতা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং বজায় রাখতে সহায়তা করে। ডাঃ সাববারওয়াল বলেছেন, হস্তমৈথুন হ'ল শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেমের জন্য সঠিক পরিবেশ তৈরি করা যায়।
আপনার মেজাজ বাড়ায়
চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক
ব্রেক আপ পরে মনস্তত্ত্ব
হস্তমৈথুন করা ডোপামিন এবং অক্সিটোসিনের মতো অনেক ভালো অনুভূতিযুক্ত নিউরো-রাসায়নিকগুলি প্রকাশ করে যা আপনার প্রফুল্লতা বাড়ায়, আপনার সন্তুষ্টি বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনার মস্তিষ্কের পুরষ্কারের সার্কিটগুলি সক্রিয় করবে। একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পাওয়া যায় ডোপামিনের বৃহত্তম অ ড্রাগ ড্রাগ বিস্ফোরণ, এবং একাধিক উপায়ে আপনার স্বাস্থ্যকে উপকৃত করে।
গর্ভাবস্থা এবং এসটিডি প্রতিরোধ করে
চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক
সর্বশেষে তবে সর্বনিম্ন নয়, এটি আপনার এবং আপনার উভয়ের জন্যই! দম্পতিরা মেয়েটি গর্ভবতী হওয়ার জন্য ইচ্ছুক নন, হস্তমৈথুন হ'ল যোনি প্রবেশ ব্যতিরেকে যৌন তৃপ্তি অর্জনের একটি নিরাপদ উপায় যা অন্যথায় অনিচ্ছাকৃত গর্ভাবস্থার দিকে পরিচালিত করে। যদি পুরুষের লিঙ্গটি ভালভের চারপাশে ঘষে এবং সেখানে বীর্য ছড়িয়ে দেয় তবে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারে। হস্তমৈথুন কোনও এসটিডি চুক্তি করার ঝুঁকি রাখে না। তবে অংশীদাররা একে অপরের যৌনাঙ্গে স্পর্শ করলে পারস্পরিক হস্তমৈথুনের ফলে যৌন তরলের বিনিময় হতে পারে, ডাঃ নওয়াল বলেছেন।
সর্বশেষ নোট হিসাবে, হস্তমৈথুন আপনার হাতের তালুতে চুল রাখবে না, আপনাকে অন্ধ করবে, একটি বিড়ালছানা মেরে ফেলবে, বন্ধ্যাত্ব ঘটাবে না বা আপনাকে সমকামী করে তুলবে! এটি বরং যা করে তা আপনাকে নিজের দেহকে আরও ভালভাবে বুঝতে, আপনার নিজের উপর উত্তেজনা মুক্ত করতে এবং যৌন আনন্দ উপভোগ করতে সহায়তা করে, অংশীদারদের সাথে নিরাপদ যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য একটি বিকল্প সরবরাহ করে এবং আপনাকে আপনার নিজস্ব কল্পনাগুলি অন্বেষণ করতে দেয় is প্রবাদটি যেমন চলেছে, কে আপনাকে নিজের চেয়ে বেশি ভালোবাসতে পারে।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
