ব্রেক আপস

একটি শক্ত ব্রেকআপ থেকে পুনরুদ্ধার করার সময় সমস্ত পুরুষ 7 স্টেজগুলি অতিক্রম করে

পুরুষরা যখন ক্লান্তিকর বিরতি কাটাচ্ছে তখন তারা খুশী ও বিক্ষিপ্ত মনে হতে পারে তবে এগুলি তাদের আঘাতের বাস্তবতা থেকে সত্যই দূরে। একজন মানুষ এটিকে যতটা অস্বীকার করতে চান, তিনি একটি সামাজিক এবং নির্ভরযোগ্য প্রাণী, যিনি সাহচর্য কামনা করেন এবং যখন তিনি একা হয়ে থাকেন তখন তিনি একটি পোশাক পরে তাঁর আবেগকে মুখোশযুক্ত করে জিনিসগুলিকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য অবাস্তব মজা পান। কিন্তু এর সাথে আরও অনেক কিছু আছে, যখন পুরুষরা খারাপ ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যায়। এটির স্মৃতি বিজয়ী হওয়ার পর্যায়ে রয়েছে এবং অবশেষে তারা এটির সাথে কাজ করে এবং যেতে দেয়।

একটি শক্ত ব্রেকআপ থেকে পুনরুদ্ধারকালে সমস্ত পুরুষেরা মঞ্চগুলি অতিক্রম করে© Pinterest

কখনও কখনও সম্পর্ক টুকরো টুকরো হয়ে যায় এবং এটি অসহনীয় বোধ করে। এটি আপনার বর্তমান এবং আপনার ভবিষ্যত উভয়েরই বৃদ্ধি পেয়েছে বলে মনে হচ্ছে এবং প্রত্যাশা করার জন্য আক্ষরিক কিছুই নেই। কখনও কখনও আপনাকে কিছু কাজ করার জন্য সত্যই কঠোর চেষ্টা করতে হয় এবং কখনও কখনও আপনি একেবারে হাল ছেড়ে দিয়ে পিছনের আসনটি নিয়ে যান। যা-ই ঘটুক না কেন, তার শেষ নিঃশ্বাসের সাথে সম্পর্কের টানাপোড়েনের কোনও কারণ নেই যখন আপনি হয় এটি শেষ করতে পারেন এবং তারপরে ধীরে ধীরে এটি ঠিক করতে পারেন এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, আজকের প্রজন্মের মধ্যে সম্পর্কগুলি স্বরচিতভাবে শেষ হয়, প্রতিটি বিভাজন ছোট থেকে দ্বিতীয় বা দ্বিতীয় জিনিস সবচেয়ে বড়। ব্রেকআপের সময় পুরুষরা যে পর্যায়গুলি অতিক্রম করে সেগুলি শেখার বক্ররেখার মতো এবং তারা এ থেকে বেরিয়ে আসে, বরং আস্তে আস্তে। তবে আমি মনে করি যে এই শিক্ষার পিছনে থাকা জিনিসগুলিকে পিছনে ফেলে রাখার জন্য যদিও এটি শেখানো জরুরি।





সেরা হুই প্রোটিন খাবার প্রতিস্থাপন কাঁপুন

সুতরাং, কিছুটা আরও সহজেই ব্রেক আপের উদ্দেশ্যে যাত্রা করার জন্য, সেখানে পুনরুদ্ধার করার জন্য পুরুষরা পোস্ট ব্রেকের মধ্য দিয়ে stages টি ধাপ এগিয়ে চলেছেন এবং এটি সঠিকভাবে বুঝতে আপনি যা যা করেন তা স্বীকার করা ঠিক আছে।

মঞ্চ 1- অহংটি জীবিত হয়

পুরুষদের বিশাল অহংকার থাকে এবং তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে বেশিরভাগ সময় দমন হয়, বিশেষত যদি তারা অংশীদার হয় তবে আধিপত্য বিস্তার করে। এটি নিশ্চিত করার তাদের উপায় যে সম্পর্কের চেয়ে অহং বড় হয়ে ওঠে না তবে সম্পর্ক শেষ হয়ে গেলে অহং এর পুরোপুরি মুখোশ দেয় এবং বেশিরভাগ লোকদের মধ্যে যারা বিরতিতে যাচ্ছেন তারা একেবারে সূক্ষ্ম এবং প্রেমময় বলে মনে হতে পারে জীবনের আউন্স তবে তারা সাধারণত সত্যই ভেঙে যায়। সুতরাং, অহংকারের মঞ্চটি গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি একটি পুরুষকে তার শেলের মধ্যে যেতে সাহায্য করে, সূক্ষ্মভাবে ব্রেক আপটি পেতে।



মঞ্চ 1- অহংটি জীবিত হয়© থিংকস্টক ইমেজ

জেনারেল অব এক্সপেরিমেন্টাল সাইকোলজির সাধারণ ব্রেক আপগুলির নেতৃত্বে করা একটি গবেষণা অনুসারে, কোনও ব্যক্তিকে অবশ্যই তাদের অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করা উচিত নয়। একটি কঠিন সময় কাটানোর সময় আপনার আবেগকে মুখোশ দেওয়া ঠিক আছে, আপনি প্রক্রিয়া করার চেষ্টা করছেন এমন কোনও আঘাত থেকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার সর্বদা তাদের নিজের কাছে স্বীকৃতি দেওয়া উচিত।

পর্যায় 2- মানুষ একটি সামাজিক প্রাণী হয়ে ওঠে

মহিলাদের মতো নয়, পুরুষরা প্রথমে ট্রমাটি অভ্যন্তরীণ করে না। তারা এটিকে epুকাতে এবং এটিকে টেনে নামাতে দেয়, বা এটিকে গালিচা দিয়ে চেপে ধরে চেষ্টা করে জীবন যাপন করার মতো ঘটেছিল। যে মহিলার সাথে তারা সম্পর্ক রেখেছিল তা যা বেশ হতাশার হতে পারে। তারা এটিকে কাটিয়ে ওঠার মতো নয় বা সব কিছু ভুলে গেছে, তারা কেবল তাদের অহংকার ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছে এবং তাদের ব্যথা ভুলে যাওয়ার জন্য যতটা পারে সামাজিকীকরণের চেষ্টা করছে।



পর্যায় 2- মানুষ একটি সামাজিক প্রাণী হয়ে ওঠে© Pinterest

তারা তাদের জীবনে মিথস্ক্রিয়া না করার জন্যও প্রস্তুতি নিচ্ছে। আগে, ধ্রুবক পাঠ্যকরণ, কলিং ইত্যাদি তাদের দিনের বৈশিষ্ট্য ছিল তবে এখন ব্রেকআপ হওয়ার পরে, তারা অন্য মহিলার সাথে টেক্সট এবং ফোন কলগুলির মাধ্যমে কথা বলার মাধ্যমে নিজেকে বিভ্রান্ত করে সেই শূন্যতা পূরণ করার চেষ্টা করে। এগুলি এমন নয় যে তারা কাউকে খুঁজে পেয়ে প্রেমে পড়বে। সবেমাত্র সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা একজন ব্যক্তির পক্ষে এটি অসম্ভবের পরে। এটি কেবল একটি অভ্যাস পূরণ করছে, যা পুরোপুরি দূরে যেতে সময় নেয়।

মঞ্চ 3- উপলব্ধি আস্তে আস্তে প্রসারিত হয়

টেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয় কর্তৃক পরিচালিত একটি গবেষণা অনুসারে ব্রেকআপের মূল উপলব্ধিটি এই সত্য থেকে এসেছে যে আপনি সত্যই একা রয়েছেন এবং একবার ব্রেকিংয়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া একজন ব্যক্তির উপর অনুধাবনের পরে, তিনি এমন কাজ করতে শুরু করেন যা সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয় এবং তার মনের অবস্থা পরিবর্তন করুন। সে আবার সুখের সন্ধান করতে থাকে। তবে এটি হওয়ার জন্য, এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি এই মুহুর্তে আবেগগতভাবে দুর্বল এবং একা রয়েছেন।

মঞ্চ 3- উপলব্ধি আস্তে আস্তে প্রসারিত হয়© ফক্স অনুসন্ধানের আলো ছবি

পুরুষরা তাদের অহংকারকে সম্মান জানাতে কিছু করবে। তারা একটি জুজু চেহারা এবং তাদের বন্ধুদের সাথে দেখা হবে, তারা ফ্লার্ট এবং অন্য মহিলার সাথে নিজেকে বিভ্রান্ত করবে, তারা পাথর মেলে ধরবে এবং তারা নিজেরাই কাজে ডুবে যাবে। তবে এই সমস্ত ঘটনার সাথে, কোনও এক সময় তারা বুঝতে পারবে যে তারা খুব দ্রুত চলছে এবং তারা আরোগ্য লাভের জন্য তাদের সময় দেয় নি। আসল নিরাময় শুরু হবে That's এই মুহুর্তে তারা বুঝতে পারে যে তাদের এটির প্রয়োজন।

মঞ্চ 4- ক্রোধ ও দুঃখ

এখন যে স্তর 3 শেষ হয়েছে এবং একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ উপলব্ধি ঘটেছে, তখন থেকে সবকিছুই প্রশ্নবিদ্ধ। কারণ হতে শুরু করে ব্রেক পর্যন্ত কী ঘটেছিল, সবকিছু গুরুতর প্রশ্নবিদ্ধ হয়ে আসে এবং এটি একই সাথে প্রচুর ক্ষোভ ও দুঃখকে ডেকে আনতে পারে, কারণ আপনি এমন কোনও বিষয়টির মুখোমুখি হয়ে যাচ্ছেন যা আপনি সম্ভবত এতদিন ধরেই কম্বলের নিচে ছড়িয়ে দিয়েছেন you've অনেক দীর্ঘ! সুতরাং, অন্য কেউ না হলে এবং নিজের ক্রোধ ও দুঃখের মধ্য দিয়ে আপনি কী পেরেছেন তা উপলব্ধি না করে নিজের প্রতি নিজের অনুভূতি প্রকাশ করা ঠিক আছে। এটি আসলে আপনি ব্রেক আপের সাথে পদক্ষেপে আসছেন।

মঞ্চ 4- ক্রোধ ও দুঃখ© ইউটিউব

পর্যায় 5- প্রাথমিক স্বীকৃতি

এটি এই সত্যটির একটি গ্রহণযোগ্যতা যে শেষ পর্যন্ত এটি শেষ হয়ে গেছে এবং অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে লাভ করার মতো আপনার কাছে আর কিছুই নেই। আপনি তার সাথে যোগাযোগের চেষ্টা করে থাকতে পারেন, আপনি তার সাথে দেখা করেছেন বা এমনকি তার সাথে ঘুমিয়েছেন তবে সত্য যে এটি শেষ হয়ে গেছে, এটি পরবর্তী পর্যায়ে আপনার কাছে অনেক পরে আসে। এর আগে আপনি আপনার আবেগকে মুখোশ দেওয়া এবং জিনিসগুলি ভুলে যাওয়ার সমস্ত মজা করতে ব্যস্ত এটি এমন পর্যায়েও হতে পারে যেখানে আপনি আবার কাজ করতে আপনি তার সাথে ফিরে যেতে চাইতে পারেন। কারণ আপনি কিছু বিষয় বুঝতে পেরেছেন, সমস্যাটিকে অভ্যন্তরীণ করার চেষ্টা করছেন। তবে যদি এটি কার্যকর না হয়, আপনি অবশেষে এটি গ্রহণ করতে শুরু করেন যে এটি আসলে, শেষ অবধি।

পর্যায় 5- প্রাথমিক স্বীকৃতি© Pinterest

Age ম পর্যায় - ভরসা পাওয়া এবং পুনর্নির্দেশ আশা

এই পর্যায়টি আপনাকে নিজের এবং অন্য একজনের উপর যে সমস্ত হারানো আস্থা অর্জন করেছে তা অর্জন করতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে পুনরায় আপনার চাওয়াগুলি এবং আপনার প্রয়োজনগুলি পুনরায় বিশ্লেষণ করতে সহায়তা করে এবং আবার খেলার মাঠের মধ্য দিয়ে নিজের পথটি খুঁজে পেতে এবং চেষ্টা করে। আশা একটি সত্যতা যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে ছাড়াই করতে পারেন এবং আপনি আগের টাই থেকে বিরতিতে এবং আপনার জন্য আরও উপযুক্ত কিছুতে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রতিটি পদক্ষেপ এগিয়ে নিয়ে যাচ্ছেন। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায় এবং আবার সব কিছু করার জন্য সেই বিশ্বাস অর্জন করতে কিছুটা সময় লাগে। সুতরাং, এই সময়ে প্রচুর ধৈর্য থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

Age ম পর্যায় - ভরসা পাওয়া এবং পুনর্নির্দেশ আশা© Pinterest

Age ম পর্যায় - আবারও লিপ নেওয়ার জন্য প্রস্তুত

এই পর্যায়টি প্রথম পর্যায়ে কয়েক মাস এমনকি কয়েক বছর পরেও আসতে পারে। এটি চূড়ান্ত সমাপ্তির পর্যায়ে এবং এটি আপনাকে জানাতে সহায়তা করে যে আপনি সম্পূর্ণরূপে অন্য কোনও ব্যক্তির কাছে যেতে প্রস্তুত। কিছু পুরুষ অন্য মহিলার সাথে থাকতে চান, কিছু পুরুষ একা সন্তুষ্ট হন, যদি না তারা সত্যিই যা খুঁজছেন তা খুঁজে পান। যা-ই হোক না কেন, এই পর্যায়ে সমস্ত বাধা এবং অন্য যে কোনও কিছু পুরোপুরি ব্রেক আপের পথে দাঁড়ায় ars কখনও কখনও এই পর্যায়টি বুঝতে পেরেও সহায়তা করে যে তারা আগে কী বোঝায় এবং এটিকে শট দেওয়া ঠিক আছে। তবে এটি কেবল অগাধ স্পষ্টতা এবং অতীত থেকে সমস্ত কিছু ছেড়ে দেওয়ার সাথে ঘটে।

7 টি ধাপটি কেবল বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলি কোনও আঘাতের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় কারও আচরণগত প্যাটার্নটি বোঝার জন্য গভীর মূল এবং মনো-বিশ্লেষণ করা হয়। অবশ্যই এটি চিরকাল স্থায়ী হয় না, তবে যা মনে রাখা দরকার তা হ'ল প্রত্যেকেই জীবিত এবং কিছুটা দাগমুক্ত হয়ে আসে, যদি আপনি ধর্মীয়ভাবে এই 7 টি ধাপটি অতিক্রম করেন এবং নিজেকে সচেতনভাবে শোক থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করেন।

এমরান হাশমি

আপনি এটি কি মনে করেন?

কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।

মন্তব্য প্রকাশ করুন