9 দ্রুত হ্যাংওভার নিরাময় যা প্রকৃতপক্ষে কাজ করে
আপনি মাঝে মাঝে পানাহারকারী, পরীক্ষামূলক এক বা বারে নিয়মিত হতে পারেন, একটি হ্যাংওভার পাওয়া সর্বদা সম্ভাবনা।
অ্যালকোহল সহ্য করার জন্য আপনার প্রবণতার উপর নির্ভর করে হ্যাংওভারটি খুব বাজে হতে পারে, আপনার পুরো সময়সূচিকে একদিন বা আরও বেশি সময়ের জন্য বিরক্ত করে। বিভিন্ন হ্যাংওভার ওষুধের চেষ্টা করার পরিবর্তে, যার মধ্যে কিছুতে অযোগ্য পরিচয়পত্র রয়েছে, সহজেই এবং কার্যকর যে বাড়িতে দ্রুত হ্যাংওভার নিরাময়ের চেষ্টা করা আরও ভাল। এগুলির কয়েকটি আপনার বিবেচনার জন্য নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে:
1. ভিটামিন পানীয় পানীয় হ্যাংওভার নিরাময়
ভিটামিন পানীয় আজ বেশিরভাগ সুপার-মার্টগুলিতে সহজেই পাওয়া যায়। ফ্রিজে সর্বদা কয়েকটি বোতল রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। ভিটামিন পানীয় জল দ্রবণীয় ভিটামিন বি এবং সি এর মতো লোড করা হয় যা শোষণ করে এবং এটিকে নির্মূল করার দিকে কাজ করে
হ্যাঙ্গওভার কেবলমাত্র নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার ভিটামিন পানীয়তে খুব বেশি চিনি না থাকে। আপনি যদি ইতিমধ্যে পরের কখন জানি বার বিং ট্রিপ নির্ধারিত হয়েছে, প্রতিদিনের ভিত্তিতে কয়েকটি ওভার-দ্য কাউন্টার-এর বহু-ভিটামিন নেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি নিশ্চিত করবে যে আপনার দেহের হ্যাঙ্গওভারের বিরুদ্ধে আরও ভাল প্রস্তুতি রয়েছে। আপনি আরও ভাল পুনরায় হাইড্রেশন জন্য কিছু জল দিয়ে ভিটামিন পানীয় মিশ্রিত করতে পারেন।
2. কমলা জুস, ডিম এবং সাধারণ খাবারের সাহায্যে হ্যাংওভার নিরাময়
হ্যাঙ্গওভারের ঘরোয়া প্রতিকারের মধ্যে কমলার রস সাধারণ common এটি অত্যন্ত তীব্রতার সাথে রিহাইড্রেশনের কার্য সম্পাদন করে এবং ভিটামিন সি সেই বমি বোধের প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে। আপনি এটি কয়েক সিদ্ধ ডিম এবং সামান্য টোস্টেড রুটির সাথে একত্রিত করতে পারেন। এটি অদ্ভুত লাগতে পারে তবে ডিম থেকে প্রোটিন লিভারকে দ্রুত অ্যালকোহলের বিষাক্ত ফিল্টার করতে সহায়তা করে যখন টোস্টেড টুকরাগুলিতে একটি কাঠকয়ালের মতো প্রভাব থাকে যা অ্যালকোহলের কারণে ফোলাভাব বা বমি বারণ রোধ করে।
৩. অ্যান্টাসিডের সাহায্যে হ্যাংওভার নিরাময়
কোনও গ্লানুলেটেড অ্যান্টাসিড ধরে রাখুন যা আপনি সহজেই এটি কেবল একটি গ্লাসে .ালার মাধ্যমে গ্রাস করতে পারেন। এটি হ্যাংওভারের কারণে শরীরে ব্যথা সহজ করে। বেশিরভাগ অ্যান্টাসিডে কিছু ফর্ম সোডিয়াম বাইকার্বোনেট থাকে যা দ্বারা সৃষ্ট অতিরিক্ত অ্যাসিডিটি নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে
অত্যধিক অ্যালকোহল গ্রহণ।
4. কফি দিয়ে হ্যাংওভার নিরাময়
আর একটি বিশ্বখ্যাত হ্যাংওভার নিরাময় একটি শক্তিশালী কাপ কফি। তবে, অনেকেই বুঝতে পারেন না যে হ্যাঙ্গওভারটি নিরপেক্ষ করার জন্য আপনার কাছে কোকো সমৃদ্ধ কফির দরকার। একসাথে বিশাল পরিবেশন করার পরিবর্তে, সারা দিন অনেক ছোট কাপ কফি পান করুন। ক্যাফিন রক্তচাপ উত্থাপন করে যা শরীরকে অ্যালকোহলকে দ্রুত বিপাকিত করতে সহায়তা করে পাশাপাশি অস্থির অনুভূতি এবং মাথা ব্যথার থেকে কিছুটা মুক্তি দেয়।
5. কৃত্রিম রিহাইড্রেশন হ্যাংওভার নিরাময়
অনেকগুলি রিহাইড্রেশন সলিউশন এবং গুঁড়ো রয়েছে যা আপনার স্থানীয় রসায়নবিদকে বিক্রি করা হয়। এগুলি হ'ল রিহাইড্রেশন উত্স, সাধারণত অসুস্থতার কারণে সেলুলার ডিহাইড্রেশনের তীব্র ক্ষেত্রে ভুগছেন এমন শিশুদের জন্য নির্ধারিত। এগুলি ইলেক্ট্রোলাইটগুলির একটি উচ্চ ঘনত্বের সাথে ভরাট যা তাত্ক্ষণিকভাবে পান করার কারণে নষ্ট হওয়া গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে পূরণ করে len সমাধানটি আরও কমিয়ে দিন এবং সারা দিন ধীরে ধীরে পান করুন।
Pain. ব্যথানাশক পিলস হ্যাংওভার নিরাময়
প্রত্যেক পরিবারে কোনওরকম ওভার-দ্য কাউন্টার অ্যানালজেসিক বা ব্যথানাশক ব্যবহার করতে বাধ্য। একটি হ্যাঙ্গওভার দ্বারা উত্সাহিত ব্যথা এবং অস্বস্তি উপশমের জন্য এগুলি দুর্দান্ত। ঘরে ফিরে, কেবল একটি অ্যাসপিরিন বা অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন পপ করুন তবে নিজেকে অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করবেন না। কেবলমাত্র একটি বড়ি দিয়ে শুরু করা এবং এর উপশমাকে প্রভাবিত করে তা অনুভব করার জন্য অপেক্ষা করা ভাল।
Ex. অনুশীলন: সবচেয়ে শক্ত হ্যাংওভার নিরাময়
এই হ্যাঙ্গওভার নিরাময়ের সর্বাধিক সংকল্পের প্রয়োজন। তবে, এখানে অনুশীলন করা জিমকে শক্তভাবে আঘাত করা বোঝায় না। ট্রেডমিলের উপর দৌড়ানোর মতো কিছু সাধারণ কিছু পুশ-আপগুলির সাহায্যে সহায়তা করতে পারে। কম চিনিযুক্ত স্পোর্টস ড্রিঙ্কের সাথে নিজেকে পুনরায় ডিগ্রি দিয়ে ব্যায়াম করার মাধ্যমে উত্সাহিত ঘাম হ্যাংওভার নিরাময়ে সহায়তা করে।
8. আদা চা দিয়ে হ্যাংওভার নিরাময় করা
আপনার মা বমি বমি ভাব, সর্দি এবং কাশি থেকে মুক্তি পেতে আদা চায়ের উপকারিতা সম্পর্কে আপনাকে বারবার বলেছিলেন। তবে, তিনি আপনাকে যা বলেন নি তা হ্যাংওভার মাথাব্যথার জন্য একটি দুর্দান্ত সহায়তা। পেট বাধা না ভেবে পেট অ্যালকোহলকে হজম করতে সহায়তা করা ছাড়াও হ্যাংওভারগুলির দ্বারা অনুভূত হওয়া সাধারণ মাথা-বিভাজন অনুভূতি হ্রাস করতে পারে।
9. কলার সাহায্যে হ্যাংওভার নিরাময়
একটি হ্যাঙ্গওভার নিরাময়ের চেয়ে আরও বেশি, এটি হ্যাঙ্গওভার প্রতিরোধের সহায়তা। এখানে, আপনাকে বারটি চাপ দেওয়ার আগে কিছুটা কৌতুকপূর্ণ হওয়া দরকার এবং কয়েকটি কলা খেতে হবে। কলাতে থাকা পটাসিয়াম এবং এর জটিল শর্করাগুলি যথাক্রমে অন্ত্রগুলিতে একটি রিহাইড্রেটিং এবং লেপ প্রভাব ফেলে, আপনাকে অ্যালকোহলের অতিরিক্ত থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। (স্বাস্থ্য, MensXP.com )
আরও পড়ুন:
- ঘুমানোর স্বাস্থ্য উপকারিতা
- প্রাকৃতিকভাবে ওজন কমানোর টিপস
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
