আপনার চুল বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন 7 টি জিনিস
পুরুষদের জন্য লম্বা চুল একটি স্টাইলের বিবৃতি যা সর্বদা 'ইন' হয়ে থাকবে - সেলিব্রিটিরা এতে লিপ্ত হয় বা না তা নির্বিশেষে। যদি আপনার লম্বা চুল হয়, তবে আপনি যদি জানতেন যে আমরা কী বলছি। দৃ strong়, লম্বা এবং ঘন চুলের চুল পূর্ণ হওয়া অবাক লাগে feels আপনি এটি উন্মুক্ত রেখে দিতে পারেন, এটি একটি ম্যান-বানে টাই করতে পারেন বা আরও বেশি অপ্রচলিত শৈলীর চেষ্টা করতে পারেন - এই ধরণের যা আপনাকে সর্বদা মাথা ঘুরিয়ে দিতে সহায়তা করবে। তবে সমস্যাটি হ'ল, পুরুষদের চুল গজাতে অনেক সময় লাগে (বা তাই আমরা ভাবি)। এটি মাথায় রেখে, আমরা প্রতিদিন করতে 7 টি জিনিসের একটি তালিকা তৈরি করেছি যা আপনাকে আপনার চুল আরও দ্রুত বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে (এবং আরও ঘন)।
পুরুষদের জন্য চুল দ্রুত বাড়ানোর পদ্ধতি
চুলের বৃদ্ধির কয়েকটি দরকারী টিপসের তালিকা এখানে আপনার চুলকে আরও দ্রুত বাড়তে সহায়তা করবে
1. এটি অদ্ভুত লাগতে পারে তবে প্রতিদিন আপনার চুল ধুয়ে ফেলবেন না। আমাদের বেশিরভাগই আমাদের চুলগুলি ঘন ঘন ধোয়া পছন্দ করে, কারণ ভারতের মতো দেশে যেখানে জলবায়ু আমাদেরকে বালতি বোঝা ঘামিয়ে তোলে, এটি কেবল একটি প্রাকৃতিক তাগিদ। তবে, আমাদের বেশিরভাগই এটাও জানেন না যে আমাদের ঘন ঘন চুল ধোয়া প্রাকৃতিক তেলগুলি থেকে চুল ফেলা দেয় যা চুলের বৃদ্ধির জন্য ক্ষতিকারক এবং চুল পড়াতেও সহায়তা করে। সুতরাং, প্রতিদিন শ্যাম্পু দিয়ে চুল না ধুতে চেষ্টা করুন। বিকল্প দিনগুলিতে এটি ধৌত করার চেষ্টা করুন (কারণ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতাও গুরুত্বপূর্ণ)।
শীর্ষ দশ খাবার প্রতিস্থাপন ওজন হ্রাস জন্য কাঁপুন
2. শ্যাম্পুর তুলনায় কন্ডিশনারটিতে বেশি মনোযোগ দিন। আপনি যদি প্রতিদিন চুল ধোয়া থাকেন তবে দয়া করে নিশ্চিত করুন যে আপনি শ্যাম্পু ব্যবহার করছেন না, তবে সর্বদা কন্ডিশনার পোস্ট ওয়াশ ব্যবহার করুন। এটি শুষ্কতা দূরে রাখে এবং চুল পড়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে, ফলে চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে।
৩. প্রচুর প্রোটিন খান। আপনি কী ধরণের গ্রুমিং রুটিন অনুসরণ করেন তা বিবেচনা না করে, আপনি যদি সঠিক পুষ্টি গ্রহণ করেন না তবে আপনি কখনই সর্বোত্তম হারে চুল বাড়াতে পারবেন না। ডিম এবং মুরগির সাথে একটি ভাল প্রাতঃরাশ কখনই হ্রাস করা যায় না। প্রোটিন সমৃদ্ধ ভেজিগুলি ব্রোকলির মতো চেষ্টা করুন যদি আপনি নিরামিষ হন। এটি আপনার চুল এবং আপনার পেশীগুলির জন্য আশ্চর্যজনকভাবে ভাল কাজ করবে।
সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রাপ্তবয়স্ক চলচ্চিত্র তারকারা
৪. নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করছেন। ডায়েটিশিয়ানদের সাথে দেখা করুন এবং আপনার মাল্টিভিটামিন পরিপূরক প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করুন। এছাড়াও, বেশিরভাগ ভারতীয় হ'ল ভিটামিন বি এবং ডি এর ঘাটতি, যা চুলের কম বৃদ্ধির জন্য এবং অন্যান্য সমস্যার জন্যও দায়ী। ফিশ অয়েল সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার চেষ্টা করুন।
৫. সপ্তাহে একবার চম্পি করা শুরু করুন। উষ্ণ নারকেল / বাদাম / জলপাই তেলের সাথে একটি ভাল ওল চুলের ম্যাসেজের ক্ষমতা অপরিসীম এবং এটি আপনার চুলের বৃদ্ধি এবং সামগ্রিক মাথার ত্বকের অবস্থার জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে।
একটি ভাল খাবার প্রতিস্থাপন কি
This. এটি হাস্যকর শোনাতে পারে তবে সিল্ক / সাটিন বালিশে স্থানান্তরিত হয়। যখন আমরা আমাদের চুল বাড়ছি তখন কঠোর উপকরণযুক্ত বালিশের কাপড়ের ফলে প্রচুর পরিমাণে চুল পড়া এবং জঞ্জাল হতে পারে। সিল্ক / সাটিন পিলোভ্যাস ব্যবহার করা আপনার পক্ষে তা সাজিয়ে তুলতে পারে।
Know. কখন চুলে আঁচড়ান তা জেনে রাখুন। আপনার চুল ভেজা ফোঁটা যখন কখনও চিরুনি না, কারণ এই সময় আপনার চুল সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থায় আছে। আপনার যদি কোঁকড়ানো চুল বা রিংলেট থাকে তবে এটিকে যতটা সম্ভব কম আঁচড়ানোর চেষ্টা করুন, কারণ এটি চুলের প্রাকৃতিক গঠন এবং প্রবাহকে গণ্ডগোল করে দেয় (সাধারণত রক্তপাতের কারণে ঘটে রক্ত সঞ্চালনের যত্ন নেওয়ার জন্য মাথার ম্যাসেজ করুন)। আপনার যদি সোজা বা তরঙ্গায়িত চুল থাকে তবে সেরা ফলাফল বিয়োগের জন্য বিস্তৃত দাঁতযুক্ত ব্রাশের সাথে চিরুনি করুন।
ট্র্যাকিং পোল তাঁবু 2 ব্যক্তি
এগুলি ব্যবহার করে দেখুন এবং অল্প সময়ের মধ্যেই আপনার আস্তে আস্তে বড় হয়ে উঠছে!
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
