নিয়মিত ওয়ার্কআউট করার জন্য যখন কারও কাছে সময় না থাকে তখন 6 বিয়ার পেটটি লুকানোর স্মার্ট উপায়
আপনার যদি এমন একটি বিয়ার পেট বাল্জ থাকে যা আপনি খুব গর্বিত না হন তবে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। দৈনন্দিন জীবনের বিরক্তিকর যাত্রা আপনার নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সময় ব্যয় করতে পারে। এর অর্থ আপনি রাকুন চোখ এবং একটি নির্দিষ্ট বাল্জ দিয়ে শেষ করতে পারেন যা আপনি খুব গর্বিত নন।
চিনি ছাড়া ইলেক্ট্রোলাইটের সেরা উত্স
দীর্ঘমেয়াদী সমাধানগুলি নিজের যত্ন নিতে, আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং স্বাস্থ্যকর কাজ গ্রহণ করা থেকে শুরু করে, স্বল্পমেয়াদী সমাধানটি সহজ, এটি পুরোপুরি বাল্জকে আড়াল করে এমন পোশাক পরেন। আপনি এটি কীভাবে করতে পারেন তা এখানে।
1. ভঙ্গি বিষয়গুলি
প্রথমত, আমরা আপনাকে কী পরা উচিত এবং কী এড়াতে হবে তা বলার আগে, আপনাকে আপনার শরীরের অঙ্গবিন্যাসটি সঠিকভাবে পাওয়া দরকার কারণ এটি আপনার বালজের দৃশ্যমানতাকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। সুতরাং নিক ক্রাউচিং এবং সোফার আলুর মতো স্লুইচিং করে সোজা হয়ে সোজা হয়ে বসে শুরু করুন।
2. নিক্স টাইট লাগানো কাপড়
যদি আপনি সম্প্রতি ওজন অর্জন করেছেন, এর সম্ভবত এটির অর্থ হ'ল আপনি আপনার বর্তমান আকারের আকারটি ছাড়িয়ে গেছেন যা আপনি পোশাক পরেছেন যার অর্থ আপনার আঁটসাঁট ফিটযুক্ত পোশাক পরা উচিত ix আপনার মাপগুলি সঠিকভাবে পাওয়ার এবং পেটটি আড়াল করতে সহায়তা করতে সঠিক আকারের সময় নেওয়ার এই সময়। সুতরাং আপনার পেট বা টিশকে হাইলাইট করে এমন শক্ত আঁটিগুলি পরুন এবং যখন আপনি বসে থাকবেন বা মোড় নেবেন এবং আপনার হাতলগুলি প্রদর্শন করবেন তখন পিছন থেকে উঠুন। এটা সত্যিই সহজ।
3. নিকস অত্যন্ত আলগা-ফিটযুক্ত কাপড়ও
একই সময়ে, আপনি অত্যন্ত looseিলে fitালা ফিট পোশাকও পরতে চান না। এগুলি এই অর্থে প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে যে তারা দেহের চর্বি আড়াল করার পরিবর্তে অতিরঞ্জিত করে। এটি মাপতে এবং আপনার আকারে আটকে থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
৪) বেলি ফ্যাট সম্পর্কিত মিথগুলিতে বিশ্বাস করা বন্ধ করুন
যতক্ষণ না এটি আপনার শরীরে স্যুট হয় ততক্ষণ আপনি তা টানতে পারেন। এটি একটি রূপকথা যা হালকা রঙগুলি আপনাকে উপযুক্ত করে না। আপনি যদি এই রঙগুলির সঠিক আকার পান এবং এটি কোনও উপযুক্ত প্রতিরূপের সাথে একত্রিত করেন তবে তারা অবশ্যই কাজ করবে। উদাহরণস্বরূপ, হালকা নীল রঙের একটি শার্ট আপনার জন্য কাজ করবে যদি আপনি এটিযুক্ত ফিট ট্রাউজারগুলি জুড়ে দেন। তবে মাপের কোনওটি বন্ধ থাকলে এই জুটি প্রতিরক্ষামূলক হতে পারে।
৫. সর্বদা মিড-রাইজ চয়ন করুন
ট্রাউজারগুলি কেনার সময়, মাঝের উত্থানটি চয়ন করুন যা আপনার নাভির চারপাশে ভাল ফিট করে। এটি আপনার পেটের চর্বিটি টিপে এটি আড়াল করার চেষ্টা করবে।
6. স্তর স্তর সাহায্য করে
আপনি এটি অবশ্যই শুনেছেন তবে পেটের চর্বি গোপন করার জন্য লেয়ারিং সত্যিই ভাল কৌশল। সুতরাং, গ্রীষ্মে টি-শার্টের উপর একটি শার্ট বা একটি স্কার্ফ দুর্দান্ত কাজ করে। শীতকালে, শ্রাগস, জ্যাকেট, দীর্ঘ কোটগুলি বেছে নিন যা আপনার চিত্রকে প্রবাহিত করে এবং চর্বি গোপন করে।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
