খেলাধুলা হিসাবে প্রতিটি মানুষের কেন বক্সিং করা উচিত asons টি কারণ
আমি যখন বলি 'বক্সিং', তখন এটি আপনাকে কেমন অনুভূত করে? একটু ভয় পেয়ে ও আতঙ্কিত? ঠিক আছে, এটি কাউকে এমন মনে করতে পারে যদি আপনি কখনও পেশাদারদের ছুঁড়ে মারতে এবং ঘুষি মারতে এবং মস্তিষ্কের চোটে আত্মহত্যা করতে দেখে থাকেন।
হ্যাঁ, আমি তোমাকে মিথ্যা বলব না। পেশাদার মুষ্টিযোদ্ধারা মস্তিষ্কের প্রচুর আঘাত পান কারণ তারা পেশাগতভাবে স্পার করে বা লড়াই করে তবে আপনি যদি কখনও ফিটনেস চ্যালেঞ্জ বা শখ হিসাবে বক্সিং গ্রহণ করেন তবে আপনাকে এই আঘাতগুলির বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না কারণ আপনি কেবল নিজের জন্য বক্সিং করছেন, আপনার সূক্ষ্মতা এবং শক্তি পরীক্ষা করে দেখুন এবং আমাকে বিশ্বাস করুন, এটি কেবল শক্তি এবং দৃness়তা তৈরির চেয়ে আপনার পক্ষে অনেক কিছু করে।
মহিলারা একটি সম্পর্কে কি চান
আপনি যদি সঠিক ধরণের একাডেমির সাহায্যে স্মার্ট প্রশিক্ষণ নেন তবে আপনি আসলে নিরাপদে থাকবেন এবং আপনার মানসিক এবং শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রচুর পরিশ্রম করবেন। আমি এখন প্রায় দুই বছর ধরে বক্সিং করছি এবং এটি আমাকে অনেক সাহায্য করেছে। এটি আমাকে স্থিতিস্থাপকতা এবং ধৈর্যও শিখিয়েছে এবং যখন আমার স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার প্রয়োজন হয় তখন আমাকে বুদ্ধিমান করে তোলে।
কীভাবে বাক্স বানাবেন তা শিখার সময় আপনি কাটাতে পারেন এমন কয়েকটি দুর্দান্ত সুবিধা:
(1) এটি অ্যাথলেটিকিজম তৈরি করে
বক্সিং শুরু করতে আপনাকে আসলেই 'ফিট' হতে হবে না। এটিই তাই করে। একবার আপনি খেলাধুলা শুরু করলে, এটি আপনাকে প্রচুর শক্তি এবং ধৈর্য তৈরি করতে সহায়তা করে, এমন কিছু যা আপনার শরীরের আগে নাও পারে। এটি এমন খেলাধুলা যা আপনাকে অ্যাথলেটিকিজমে জড়িত করে, কারণ একজন ভাল বক্সার হওয়ার জন্য অনেক শক্তি, সহনশীলতা, তত্পরতা এবং গতি প্রয়োজন।
সুতরাং এটি আপনার দেহের জন্য কাঠামোগত কাজ। ক্লাসে থাকাকালীন আপনি বক্সিং শুরু করতে যাবেন না। আপনাকে প্রথমে আপনার গতিশীলতা শক্তি এবং গতি তৈরি করতে হবে এবং শেষ পর্যন্ত কীভাবে বক্স করতে হয় তা শিখতে হবে।
যদি আপনার শরীর যদি আগে থেকেই ক্রীড়াবিদিতভাবে ঝোঁক থাকে তবে এটি সর্বদা বোনাস, যদিও খেলাধুলায় প্রশিক্ষণ নেওয়া এটি পূর্বশর্ত নয়।
(২) আপনি যখনই চান নিজেকে রক্ষা করতে পারেন
এটি বক্সিংয়ের সর্বাধিক সুস্পষ্ট সুবিধা। মার্শাল আর্টের যে কোনও রূপ চর্চা করা হয় বেশিরভাগ ডিফেন্সিয়ালি ব্যবহার করা হয় এবং নেতৃত্ব দেওয়া অন্যতম প্রধান বক্সিং is
কিন্তু নিজেকে রক্ষা করা স্বাভাবিকভাবে আসে না। খেলাধুলা শিখার সময় আপনি বিভিন্ন বিরোধীদের সাথে কমপক্ষে 40-50 বার প্রসারিত হয়ে গেলে এটি কেবল একটি অভ্যাস তৈরি করে। প্রাক-উদ্বেগজনকভাবে যেকোন আক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ আত্মবিশ্বাস তৈরি করতে আপনি সহজেই আপনার সময়, পাদদেশ এবং গতিতে কাজ করতে পারেন।
কাদায় কালো ভালুকের মুদ্রণ
আমি মনে করি যে কোনও ধরণের খেলাধুলা বা মার্শাল আর্টের একধরনের সম্পর্কে জানা, যে কোনও ধরণের বিপদ শুরু হওয়ার পরে নিজেকে রক্ষা করতে সক্ষম হওয়া আমার পক্ষে খুব গুরুত্বপূর্ণ এবং আমি বক্সিং ছাড়া অন্য কিছু ভাবতে পারি না। এটি আপনাকে আপনার গতিবিধি নিয়ন্ত্রণ করতে, আক্রমণকে প্রাক-শূন্য করতে এবং সঠিক সময়ে ধর্মঘট করতে শেখায়।
(3) এটি শারীরিক ও মানসিকভাবে আপনার শক্তি বৃদ্ধি করে
শারীরিকভাবে, বক্সিং গ্রহণ একটি দুর্দান্ত চ্যালেঞ্জ। এটি আপনাকে ধৈর্য্য বাড়ানোর জন্য আপনার প্রান্তিকের বাইরেও ঠেলে দেয় না, একজন মানুষের মতো ঘুষি নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনার আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে তোলে। আপনি যতটা স্পার এবং ট্রেন করবেন, ততই আপনি দাঁড়াবেন এবং লড়াই করবেন, আপনার পিঠে সরে যাওয়ার পরিবর্তে এবং প্রতিপক্ষের কাছ থেকে পালিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে। আপনি ক্রমাগত অবিচল থাকার জন্য আপনার শরীর এবং মনকে প্রশিক্ষণ দিচ্ছেন।
মানসিকভাবে, এটি একটি দুর্দান্ত স্ট্রেস বাস্টার। সমস্ত পেন্ট-আপ শক্তি ছড়িয়ে দেওয়া এবং ছেড়ে দেওয়া আপনাকে একজন ব্যক্তি হিসাবে শান্ত করে তোলে এবং আপনার চারপাশের মানুষের সাথে জীবনে কম আগ্রাসী হয়।
প্রকৃতপক্ষে, আপনার শরীর থেকে মুক্তি যে কোনও ধরণের এন্ডোরফিন আপনাকে এটি করতে সহায়তা করে, তবে যেহেতু বক্সিং বাকীগুলির চেয়ে শারীরিক এবং এতে অন্য শরীরের সাথে যোগাযোগ থাকে, বেশিরভাগ সময়, এটি আপনার যে কোনও পেন্ট-আপ আবেগ প্রকাশ করতে সহায়তা করে। এটি আপনার কেন্দ্রকে ভারসাম্য দেয় এবং আপনার মাথা সোজা করে keeps
(4) আপনার আত্মবিশ্বাস এবং স্ব-স্বীকৃতি নিয়ে কাজ করে
আপনার ক্ষমতা এবং আপনার নিজের বোধ উভয়ই নিয়মিত অনুশীলনের সাথে ঘুরে দাঁড়াবে। শক্ত ভিড় দ্বারা বেষ্টিত হয়ে এলোমেলো অচেনা লোকদের সাথে বেঁচে থাকা সহজ নয়, তবে আপনি যদি এটি করতে পারেন তবে লজ্জা পাবার মতো কিছুই নেই।
যখন আপনি একটি নতুন দক্ষতা অর্জন করেন এবং এটিকে ধর্মীয়ভাবে অনুশীলন করা শুরু করেন, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে মনে করেন যে আপনি আরও অনেক কিছু করতে পারেন এবং আপনার আত্মবিশ্বাস তিনগুণ বৃদ্ধি পায় increases এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া এবং সর্বদা নিজের সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী এবং নিশ্চিত হওয়া দুর্দান্ত।
(5) এটি একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট এবং আপনার পেশীগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে
লড়াই করার প্রশিক্ষণ আপনার পক্ষে করা সবচেয়ে কঠিন ওয়ার্কআউটগুলির মধ্যে একটি, তাই যদি আপনি কখনও কোনও বক্সিংয়ের শরীর দেখতে পান তবে আপনি এতে কখনও আউস ফ্যাট পাবেন না। এটি সর্বদা ঝোঁক এবং চূর্ণবিচূর্ণ, দুর্দান্ত লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত।
বক্সিং অনেকগুলি পেশীর উপরেও কাজ করে। যদিও আপনার সত্যিকারের বিশাল পেশী নাও থাকতে পারে, তবে এটি অবশ্যই পূর্ববর্তী, উত্তরীয় ডেল্টয়েডস, আপনার বাইসপস, ট্রাইসেপস এবং আপনার পিছনের এবং মূল পেশীগুলির একটি পরিসীমা তৈরি করে।
পেশীগুলি বক্সিংয়ে জড়িত এবং কেন এটি আপনাকে তৈরিতে সহায়তা করে? ঠিক আছে, কারণ আপনি যখন শক্তিশালী খোঁচা ছুড়ে মারেন তখন আপনাকে আপনার পুরো ওজনটি গতিতে রাখতে হয়, আপনার পা, পোঁদ, কাঁধ, পিঠ এবং অ্যাবস সমস্ত একসাথে কাজ করে, এক দ্রুত গতিতে। পেশী পাঞ্চ সমর্থন এবং দেহ এবং তার ভঙ্গিটি যখন গতিশীল থাকে তখন স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। সুতরাং, একটি ভাল বক্সিং হওয়ার জন্য পেশী তৈরি করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
()) বক্সিং কিনেস্টিক বুদ্ধি বাড়ায়
কিনেস্টেটিক বুদ্ধি হ'ল আপনার নিজস্ব শারীরিক সচেতনতা, স্থানিক সচেতনতা এবং হাত-চোখের সমন্বয় এবং আপনার শরীরকে আন্দোলনের সাথে কাজ করার জন্য আপনাকে গতিময় এবং স্মার্ট হতে হবে। কেবল বক্সিংয়ের জন্য নয়, কোনও ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের জন্য, বিশেষত মার্শাল আর্টের জন্য।
মস্তিষ্ক একটি কঠোর পরিশ্রমের সময় আরও কার্যকর এবং দক্ষ হতে শরীরকে শেখায়। সুতরাং, জীবনে, যখন আপনাকে ভালভাবে কাজ করার জন্য আপনার কিনেস্টেটিকের প্রয়োজন হবে, বক্সিং করার জন্য ধন্যবাদ এটি প্রাকৃতিকভাবে আপনার কাছে আসবে।
()) বক্সিং একটি চ্যালেঞ্জিং স্পোর্টস
বক্সিং আপনাকে চ্যালেঞ্জ জানায়, যে কোনও খেলাধুলার চেয়ে বেশি। আপনি কারও কাছে ঘুষি মারার কারণ এটি নয় তবে এটি আপনার মানসিক সহিষ্ণুতা নিয়ে কাজ করার পাশাপাশি আপনার সামগ্রিক শারীরিক বিকাশে কাজ করে এমন কয়েকটি স্পোর্টসের মধ্যে একটি। এটি আপনাকে চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতিতে কাটাতে সহায়তা করে যেখানে আপনি গতি, তত্পরতা, সহনশীলতা, প্রচুর লেগওয়ার্ক, পেশীর শক্তি এবং আপনার আত্মবিশ্বাসের সাথে লড়াই করেন এবং আপনাকে আরও উন্নত হওয়ার জন্য ক্রমাগত চ্যালেঞ্জ করে থাকেন।
সিজনিং লজ castালাই লোহা প্যান
সুতরাং, যদি আপনি কোন খেলাধুলা গ্রহণ এবং কৃতিত্বের বিষয়ে চিন্তা করছেন, বক্সিং অবশ্যই আপনার তালিকায় থাকা উচিত। হয় তা হয়, বা আপনার দেহকে সর্বদা সচেতন এবং সচেতন রাখতে মার্শাল আর্টের একটি রূপ গ্রহণ করুন।
বক্সিং অবশ্যই আমার জীবন বদলে দিয়েছে এবং আমি নিশ্চিত আপনি যদি খেলাটি গ্রহণ করেন তবে তা আপনারও বদলে যাবে।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
