পুষ্টি
চা এর নিজস্ব উপকার রয়েছে, যখন এটি হৃদরোগ সংক্রান্ত রোগগুলিকে পৃথক করে দেখাতে আসে, তখন চায়ের পলিফেনলগুলি আপনার দেহের পক্ষে এটি শুষে নেওয়া শক্ত করে তোলে
আপনার খাবারটি সঠিকভাবে হজম করার জন্য আপনার রক্তের প্রবাহকে পেটের দিকে চালিত করা প্রয়োজন। স্নান ঠিক বিপরীত কাজ করে। এটি রক্ত প্রবাহকে ডাইভার্ট করে
মাধ্যাকর্ষণ এখানে তার ভূমিকা পালন করে। আপনি শুয়ে পড়ার সাথে সাথে হজমের রসগুলি পেট থেকে দূরে প্রবাহিত হতে শুরু করে এবং এটি অন্ত্রের প্রদাহ হতে পারে।
আপনার খাবার শেষ হওয়ার সাথে সাথে এটি করা কেবল অ্যাসিড রিফ্লাক্সের দিকে নিয়ে যায় এবং হজমের রসগুলিকে খাবারের পুষ্টি শোষণ থেকে বাধা দেয়।চিত্র ক্রেডিট: থিংকস্টক কম পড়ুন
খাওয়ার পরে 5 টি জিনিস না করা
1. চা খাবেন না:
যখন চা এর নিজস্ব উপকার হয়, যখন এটি হৃদরোগ সংক্রান্ত বিভিন্ন রোগের কথা আসে, পলিফেনলগুলি ... আরও পড়ুন
চা এর নিজস্ব উপকার রয়েছে, যখন এটি হৃদরোগ সংক্রান্ত রোগগুলিকে পৃথক করে দেখাতে আসে, তখন চায়ের পলিফেনলগুলি আপনার দেহের পক্ষে এটি শুষে নেওয়া শক্ত করে তোলে
__READMORE__
আপনার খাবার থেকে আয়রন। চায়ে থাকা অ্যাসিডের উপাদানগুলি খাবারের প্রোটিনগুলিতে হস্তক্ষেপ করে। এই কারণেই খাওয়ার পরপরই চা না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক কম পড়ুন
2. গোসল বা ঝরনা গ্রহণ করবেন না:
আপনার খাবারটি সঠিকভাবে হজম করার জন্য আপনার রক্তের প্রবাহকে পেটের দিকে চালিত করা প্রয়োজন। গোসল করে ... আরও পড়ুন
আপনার খাবারটি সঠিকভাবে হজম করার জন্য আপনার রক্তের প্রবাহকে পেটের দিকে চালিত করা প্রয়োজন। স্নান ঠিক বিপরীত কাজ করে। এটি রক্ত প্রবাহকে ডাইভার্ট করে
__READMORE__
আপনার হাত এবং পায়ের দিকে। এটি খাদ্য হজমে প্রভাবিত করে এবং আরও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আপনি খাওয়ার পরে গোসল করার আগে প্রায় আধা ঘন্টা অপেক্ষা করুন।চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক কম পড়ুন
৩. ঘুমোবেন না:
মাধ্যাকর্ষণ এখানে তার ভূমিকা পালন করে। আপনি শুয়ে পড়ার সাথে সাথে হজমের রস টি থেকে দূরে প্রবাহিত হতে শুরু করে ... আরও পড়ুন
মাধ্যাকর্ষণ এখানে তার ভূমিকা পালন করে। আপনি শুয়ে পড়ার সাথে সাথে হজমের রসগুলি পেট থেকে দূরে প্রবাহিত হতে শুরু করে এবং এটি অন্ত্রের প্রদাহ হতে পারে।
__READMORE__
ভারী খাবারের পরে তাত্ক্ষণিক ঘুম হলে লোকেরা এই কারণেই মুখে জ্বলন্ত সংবেদন অনুভব করে। খাওয়ার পরে ঘুমিয়ে, আপনি কেবল আপনার ডায়াফ্রামে অতিরিক্ত চাপ দিচ্ছেন।চিত্র ক্রেডিট: থিংকস্টক কম পড়ুন
৪. বেড়াতে যাবেন না:
বৃদ্ধাশ্রমে বিশ্বাস থেকে মুক্তি পান যে খাবারের পরপরই হাঁটাচলা আরও ভাল হজমে সহায়তা করে। ওয়াল ... আরও পড়ুন
বৃদ্ধাশ্রমে বিশ্বাস থেকে মুক্তি পান যে খাবারের পরপরই হাঁটাচলা আরও ভাল হজমে সহায়তা করে। হাঁটা সত্যই জ্বলন্ত শক্তিগুলিতে সহায়তা করে কিন্তু__READMORE__
আপনার খাবার শেষ হওয়ার সাথে সাথে এটি করা কেবল অ্যাসিড রিফ্লাক্সের দিকে নিয়ে যায় এবং হজমের রসগুলিকে খাবারের পুষ্টি শোষণ থেকে বাধা দেয়।চিত্র ক্রেডিট: থিংকস্টক কম পড়ুন
৫. ফলমূল খাবেন না:
আপনার দেহের জন্য ফলের কোনও অভাব নেই। এগুলি যে শোষণযোগ্য শর্করা ধারণ করে ... আরও পড়ুন
আপনার দেহের জন্য ফলের কোনও অভাব নেই। এগুলি যে শোষণযোগ্য শর্করা ধারণ করে তা এটিকে যে কোনও সময় সেবন করার জন্য আদর্শ করে তোলে__READMORE__
দিন, আপনার খাবার শেষ করার সাথে সাথেই। ফলগুলি আপনার অন্ত্রগুলিতে পৌঁছতে সময় লাগে না। সুতরাং, খাওয়ার পরে এগুলি এড়িয়ে চলুন। পূর্বে উল্লিখিত পয়েন্টগুলি ছাড়াও আরও কয়েকটি ‘নির্দেশনা’ উড়ছে। তবে তাদের কাছে সত্যের চেয়ে আরও কল্পকাহিনী রয়েছে। ডান খাওয়া এবং স্বাস্থ্যকর বাস!চিত্র ক্রেডিট: শাটারস্টক কম পড়ুনআপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
