ত্বকের যত্ন
বয়স 20 বছর বয়সীদের ত্বকের যত্নের 6 টিপস পুরুষদের বয়স বাড়ার লক্ষণগুলি অনুসরণ করার জন্য অনুসরণ করা শুরু করা উচিত
পুরুষদের জন্য ত্বকের যত্ন এমন কিছু নয় যা আপনি যখন সমস্যার মুখোমুখি হতে শুরু করেন তখনই আপনার শুরু করা উচিত। মনে রাখবেন, প্রতিরোধ সবসময় নিরাময়ের চেয়ে ভাল। বেশিরভাগ পুরুষদের ক্ষেত্রে, ত্বকের সমস্যা যেমন রিঙ্কেলস, ব্রণ এবং গা dark় দাগগুলি তাদের 30 এর দশকে দেখা শুরু করে।
পরে আফসোস করার পরিবর্তে, আপনি নিজের 20 এর দশকেই প্রতিরোধমূলক ত্বকের যত্নের ব্যবস্থা নেওয়া শুরু করা ভাল। এখানে পাঁচটি ত্বকের যত্নের অভ্যাস যা এখনই আপনার রুটিনে যুক্ত করা উচিত।
বেঁচে থাকার খাবার কোথায় কিনতে হবে
ঘন ঘন আপনার মুখ ধুয়ে নিন
সবচেয়ে সহজ, তবুও সবচেয়ে কার্যকর আপনার মুখ ধোয়া। আমাদের বেশিরভাগ ক্লান্তিকর দিনের পরে এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে চলে। আপনার ছিদ্রগুলিতে স্থির হওয়ার আগে সমস্ত ধূলিকণা এবং অমেধ্যতা ধুয়ে ফেলা গুরুত্বপূর্ণ। আদর্শভাবে, আপনার ত্বকে যা প্রকাশ পেয়েছিল তার উপর নির্ভর করে আপনার দিনে দুবার বা সম্ভবত তিনবার মুখ ধুয়ে নেওয়া উচিত।
ডান সিরাম ব্যবহার করুন
এমন অনেক উপাদান রয়েছে যা অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যযুক্ত। আপনার ত্বকের অকাল বয়সের বিরুদ্ধে লড়াই করতে রেটিনল, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং কুমকুমাদি টাইলিয়ামের মতো উপাদান রয়েছে এমন মুখের সিরামগুলি ব্যবহার করুন। এই উপাদানগুলি ত্বককে কমানোর জন্য এবং ত্বককে আরও শক্তিশালী করার জন্য জনপ্রিয়। এগুলি আপনি রাতের পাশাপাশি দিনের বেলাতেও ব্যবহার করতে পারেন।
শেভ বাল্মস পরে
নিয়মিত শেভ করা আপনার ত্বকেরও ক্ষতি করে। ডান শেভিং পণ্য ব্যবহার, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে এবং শেভ পরে বালাম পরে আবশ্যক। আপনি যদি ঘনিষ্ঠ এবং পরিষ্কার শেভ পছন্দ করেন তবে এমন একটি বালাম ব্যবহার করুন যা আপনার ত্বককে প্রশান্ত করবে এবং কচুর, দানাদার ত্বককে প্রতিরোধ করবে। আপনার রেজারের মানটিও গুরুত্বপূর্ণ।
ভিটামিন সি
আপনার ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করতে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ যা অস্থির অক্সিজেন অণু নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই অক্সিজেন হ'ল ত্বকের কোষগুলি ভেঙে দেয় এবং কুঁচকে দেয়। আপনার ত্বকটি খুব দেরী হওয়ার আগে সাহায্য করুন।
সানস্ক্রিন
এতক্ষণে আপনার ত্বকের জন্য এসপিএফ কতটা প্রয়োজনীয় তা আপনার জানা উচিত। ইউভি রশ্মি কেবল অন্ধকার দাগ বাড়ায় না, ত্বকের দ্রুত বৃদ্ধিতেও নেতৃত্ব দেয়। যথাসম্ভব এসপিএফ পরুন। লোশন এবং এসপিএফ দিয়ে মেক আপ ব্যবহার করুন যদি আপনি এটি আলাদাভাবে রাখার কথা মনে করতে না পারেন।
কীভাবে আপনার নিজের ট্রেইল মিক্স তৈরি করবেন
আন্ডার আই ক্রিমস
প্রায় এই সময়টিই সেই অন্ধকার চেনাশোনাগুলি একগুঁয়ে হয়ে উঠতে শুরু করে। অবশ্যই, পর্যাপ্ত ঘুম এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার এক উপায়। যদিও আপনি যদি আমাদের বাকিদের মতো হন, যেমন একটি রাতের পেঁচা, আপনার কিছু অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হবে। আপনার রুটিনে একটি আন্ডার-আই ক্রিম এবং একটি নাইট সিরাম যুক্ত করুন যা শসা এবং এরকম অন্যান্য প্রশংসনীয় উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
