আপনার জিম গুরু যদি 'মাল্টিভিটামিন' হিসাবে আপনার সিস্টেমে ডায়ানাবলকে চাপ দিচ্ছে তবে পাহাড়ের জন্য দৌড়াও
আপনি যদি কোনও জিমে যান, সেখানে খুব সুন্দর সুযোগ রয়েছে যে আপনি বডি বিল্ডার 'গুরুজি' প্রশিক্ষক রয়েছেন যা আপনি সর্বদা দেখেন। তিনি পেশী তৈরির গুরু হিসাবে জিমের সবাইকে স্বাগত জানিয়েছেন এবং জিমের প্রতিটি বাচ্চা তার মতো বাফ দেখতে তাকে কয়েকশ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে।
আপনি যদি গুরুজির কাছে যান তবে তিনি প্রথমে আপনাকে তার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের ক্লায়েন্ট হওয়ার জন্য বলবেন। যতক্ষণ না আপনি এটি করেন, পেশী তৈরির সমস্ত রহস্য গোপন থাকে। একবার আপনি নিমজ্জন নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিলে, তিনি আপনাকে প্রশ্নবিদ্ধ চেহারার ওয়ার্কআউটগুলি করতে এবং ক্লাসিক এক-বডি-পার্ট-এ-দিনের রুটিনে রাখে।
ফয়েল মধ্যে মোড়ানো মিষ্টি আলু বেকিং
তারপরে আপনাকে সিদ্ধ মুরগি, মাছ, ভেজি, ডিমের সাদা, ওট, মিষ্টি আলু ইত্যাদির সাথে ডায়েট অনুসরণ করতে বলা হবে months
তারপরে পেশী তৈরির গোপন সূত্রটি ছবিতে আসবে। তিনি আপনাকে একটি প্যাকের বড়ি দেবেন (বেশিরভাগ সময় লেবেলটি কেটে ফেলা হবে) ডায়ানাবল বলে।
গুরুজি বলবেন যে এগুলি কেবল ভিটামিন বড়ি যা জিমের প্রতিটি লোক পেশী তৈরি করতে ব্যবহার করে। এটি গ্রাস করা খুব স্বাভাবিক এবং খুব নিরাপদ। দিনে প্রতিদিন ২-৩ ঘন্টা একটি বড়ি পান এবং ৩ থেকে ৫ টি বড়ি সেবন করে, তিনি আপনাকে দৃinc়তার সাথে বলবেন।
যেহেতু আপনি ইতিমধ্যে আপনার গুরুজী আপনাকে কয়েক মাস ধরে যা করতে বলছে এবং আপনি অন্ধভাবে তাকে বিশ্বাস করছেন, আপনি পরিকল্পনার দিকে এগিয়ে যাবেন। কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আপনি নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি দেখতে পাবেন:
ঘ। শক্তি বৃদ্ধি
দুই। পেশী বৃদ্ধি
ঘ। জিমে আরও ভাল পারফরম্যান্স
চার। কিছুটা ফ্যাট হ্রাস
৫। আরও ভাল পুনরুদ্ধার
।। কম ক্লান্তি
আপনার সুখ সীমাহীন এবং আপনি দৃ get় হওয়ার সাথে সাথে আপনি জিমের একটি আলফার মতো বোধ করেন, আরও বড় দেখায় এবং আপনার গুরুজি আপনাকে দেওয়া ম্যাজিক ভিটামিনটি বিস্ময় প্রকাশ করতে শুরু করে।
এটি কয়েক সপ্তাহ ধরে চলেছে, তারপরে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনার সাথে কিছু অস্বাভাবিক ঘটছে। আপনি এই লক্ষণগুলির কয়েকটি অনুভব করতে পারেন:
ঘ। কিছু চুল পড়া হচ্ছে
দুই। জল ধরে রাখার কারণে আপনি ফ্লফি দেখতে শুরু করেছেন
কলোরাডোতে মহাদেশীয় বিভাজনের মানচিত্র
ঘ। ফোঁড়া আপনার পিঠে প্রদর্শিত হচ্ছে
চার। আপনার মুখে কিছু ব্রণ
৫। আপনার বুক চর্বিযুক্ত দেখাচ্ছে
আপনি চিন্তিত হয়ে আপনার গুরুজির কাছে ছুটে যাচ্ছেন এবং তিনি আপনাকে কিছু সময়ের জন্য পিলগুলি ব্যবহার বন্ধ করতে বলেছেন এবং আপনাকে আশ্বস্ত করেন যে আপনি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবেন।
আপনি এটি করেন এবং হঠাৎ করেই, এই শক্তি এবং পেশী লাভগুলি অদৃশ্য হতে শুরু করে এবং আপনি আরও চাপ বা হতাশ হয়ে পড়েছেন যে আপনার সমস্ত কাজ ড্রেনের নিচে নামছে।
আপনি আবার পুরোপুরি ম্যাজিক ভিটামিন পপ করতে শুরু করতে চান তবে এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া চান না।
ঠিক আছে, এখন আসুন পয়েন্টে আসা যাক। আপনার বা আপনার কোনও বন্ধুকে যদি এই যাদু ভিটামিন বড়ি দেওয়া হয় যা ছোট এবং নীল এবং সম্ভবত একটি হৃদয়ের আকারে থাকে তবে এটি কোনও ফ্রিকিং ভিটামিন নয়।
এই বড়ি একটি অ্যানাবোলিক স্টেরয়েড কারণ এটি ব্যবহার করা অবৈধ এবং বিশ্বের বেশিরভাগ দেশে বিক্রয়ের জন্য নিষিদ্ধ। স্টেরয়েডের অভ্যন্তরীণভাবে অনেকগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যেমন লিভারের ক্ষতি, কিডনির ক্ষতি, হার্টের স্বাস্থ্য ইত্যাদি have
এই নীল বড়িটি আপনার নিখুঁত স্বল্পমেয়াদী বোকামির কারণে আপনার অভ্যন্তরটিকে সম্ভাব্যভাবে মেরে ফেলতে পারে এবং আপনাকে সারা জীবন সংশোধনমূলক চিকিত্সা বা medicationষধ সরবরাহ করতে পারে।
যদি কেউ আপনাকে পেশী লাভ এবং চর্বি হ্রাস করার জন্য দ্রুত যাদু পিলের প্রতিশ্রুতি দেয় তবে এটি সম্ভবত একটি ভয়ঙ্কর ধারণা এবং অনিরাপদ।
নীচের লাইন: আপনার জিম গুরুজিদের অন্ধভাবে বিশ্বাস করা বন্ধ করুন।
লেখক বায়ো :
প্রতীক ঠাক্কর একজন অনলাইন ফিটনেস কোচ যিনি এমন একজন হিসাবে বিবেচিত যা আপনার পক্ষে জিনিসগুলি সঠিক প্রসঙ্গে রেখে বিজ্ঞান ভিত্তিক প্রস্তাবনা সরবরাহ করে প্রক্রিয়াটি বোঝা সহজ করে দেবে। তার ফ্রি সময়ে, প্রতীক মনস্তত্ত্ব সম্পর্কে পড়তে বা তার প্লেস্টেশনে খেলতে পছন্দ করে। আপনার ফিটনেস-সম্পর্কিত প্রশ্ন এবং কোচিংয়ের অনুসন্ধানের জন্য তিনি thepratikthakkar@gmail.com এ পৌঁছে যেতে পারেন।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
