ফিটনেসের ৩১ দিন: নাগরজুন কীভাবে বুলি হওয়া চর্মসার ছেলে থেকে দূরে ছিলেন an
আমি যদি ফিরে তাকাই তবে এটি আমার বোর্ডিং স্কুলের দিনগুলিতে ছিল যখন ফিটনেসটি আমার সাথে প্রথম হয়েছিল। বিদ্যালয়ের নীতিশাস্ত্রের জন্য ধন্যবাদ, আমাদের একাডেমিকগুলিতে ভাল থাকার কারণে আমাদের শারীরিকভাবে ফিট হওয়ার জন্যও সমানভাবে চাপ দেওয়া হয়েছিল।
পুশ-আপগুলি করা থেকে, টান আপ , যোগে স্প্রিন্ট, আমি আমার বোর্ডিং স্কুলের দিন থেকেই ফিটনেস সম্পর্কে প্রায় শিখতে শুরু করি।
চর্মসার হওয়ার দিনগুলি
কিভাবে আগুনের উপরে মাছ রান্না করা যায়
যদিও আমি বহিরাগত হতে পছন্দ করি, তবুও আমি বেশ চর্মসার ছিলাম। আমি দশম পড়ার সময় একটি ভাল ফিজিক তৈরির ক্রেজি শুরু হয়েছিল, যেহেতু আমি প্রতিদিন আমাদের আস্তানা জুড়ে ছুটে আসা কোনও পুরানো লোহার বারে টানা-আপ করতাম।
এটি 50-100 পুশ-আপ দ্বারা অনুসরণ করা হয়েছিল। কয়েক মাস ধরে শেষ করার পরে, আমি আমার বাইসেস, বুক এবং পিছনে একটি চিত্তাকর্ষক পার্থক্য লক্ষ্য করেছি। আমি হুঁক ছিল! যেহেতু হোস্টেল রান্নাঘরে পরিবেশন করা খাবারে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিনের অভাব ছিল, তখনও আমি চর্মসার এবং 45 কিলো আটকে ছিলাম।
বুলিং আমাকে প্ররোচিত করেছে!
পাথুরে ভূখণ্ডের জন্য ট্রেল চলমান জুতা
যেহেতু আমি চর্মসার ছোট্ট সহকর্মী ছিলাম, তাই আমার সহপাঠীরা আমার কেসটি নিশ্চিত করে নিল। আমাকে নাম বলা হয়েছিল, বাছাই করা হয়েছিল এবং ফেলে দেওয়া হয়েছিল এবং সারা দিন ধরে ধাক্কা দেওয়া হয়েছিল। এর মুখে আমি দুর্দান্ত অভিনয় করেছি। গভীর ভিতরে, এই বর্বরতা আমার আগুনকে জ্যাক করে দেওয়ার জন্য জ্বালানী যুক্ত করেছে।
হোস্টেল ফুড
একটি হোস্টেলে বড় হচ্ছে, খাদ্য একটি বড় সমস্যা ছিল। ওজন রাখতে আমার আরও বেশি খাবারের প্রয়োজন ছিল তবে বাস্তবে কখনই পর্যাপ্ত পরিমাণে পেল না। ভাগ্যক্রমে যদিও, আমি দ্বাদশ শ্রেণিতে প্রবেশের পরে, আমি 5 কিলো ওজন রাখতে পেরেছি এবং গর্বিতভাবে স্কুল থেকে স্নাতক হয়েছি।
একটি বাস্তব জিম পদক্ষেপ
আমি আমার উচ্চতর পড়াশোনার জন্য ব্যাঙ্গালোরে ভর্তি হয়েছি এবং সেখানেই আমি প্রথম একটি সত্যিকারের জিম দেখেছি। সেখানকার বডি বিল্ডাররা আমাকে অবাক করে দিয়েছিল এবং আমি স্বপ্নের দিকে ঝুঁকে পড়েছিলাম। আমি সঙ্গে সঙ্গে সদস্যতা নিয়েছিলাম এবং পরের দিনেই কাজ শুরু করলাম working
পুষ্টি বিভ্রান্তি
সুতরাং, এখন আমার কাছে মেশিনগুলির অ্যাক্সেস ছিল, তবে যা আমার ছিল তা ছিল না সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে জ্ঞান। আমি যা কিছু পেয়েছি তা খেতে থাকলাম এবং খারাপ ফর্মের সাথে অনুশীলন করেছি। আগের দিনটিতে, জিনিসগুলি দেখার এবং শেখার জন্য কোনও ইউটিউব বা ফেসবুক ছিল না, তাই আমি জিমের বড় ছেলেরা থেকে যা বেছে নিতে পারি তা করেছিলাম।
প্রতিদিন জিমে যাওয়া সত্ত্বেও, আমি কোনও বৈধ ফলাফল দেখতে পেলাম না। বড় ছেলেরা আমাকে স্টেরয়েডগুলিতে উঠার পরামর্শ দিয়েছিল এবং আমাকে বিশ্বাস করে যে কেবল স্টেরয়েডই আমাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে আমাকে টিউট করায়। ভাগ্যক্রমে, আমি অ্যানাবোলিকগুলির বিরূপ প্রভাব সম্পর্কে সচেতন হওয়ায় আমি এগিয়ে যাইনি।
তারপরে আমি এফবি-তে একটি গ্রুপে যোগ দিয়েছি যা ধর্মের মতো কেটো ডায়েট প্রচার করে। আমি ডায়েটটি চেষ্টা করে দেখি এবং খারাপ অবস্থায় পড়ে গিয়েছিলাম। আমি মেদ হারাতে এবং সেই সাথে আমার যা কিছু ছিল তা হ'ল খুব শীঘ্রই, আমি এটি করা বন্ধ করে দিয়েছি এবং গ্রুপটি অনুসরণ করাও বন্ধ করে দিয়েছি।
সেরা হালকা ওজনের ঠান্ডা আবহাওয়ার স্লিপিং ব্যাগ
সঠিক জিনিস পড়া
আমি তখন একটি সত্যিকারের বিশ্বাসযোগ্য এফবি গ্রুপে যোগদান করি এবং 'ব্রো-সায়েন্স' বিশেষজ্ঞদের অনুসরণ না করে পুষ্টি গবেষণা কাগজপত্র পড়া শুরু করি। আমি যত ভাল তথ্য নিয়ে এসেছি, আমি তা আমার প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টিতে প্রয়োগ করেছি। বাকিটি রক অ্যান্ড রোলের ইতিহাস।
আস্তে আস্তে এবং অবিচলিতভাবে আমি পেশাদারভাবে ফিটনেসে প্রবেশ করি। অনিদ্রিত প্রতিযোগিতার কারণে প্রাকৃতিক শরীরচর্চা একটি রসিকতা অনুধাবন করার পরে, আমার আগ্রহ পাওয়ারলিফটিংয়ের দিকে চলে গেল, যা আমার জীবনের একটি টার্নিং পয়েন্ট ছিল। তার পর থেকে, আমি 2 পাওয়ারলিফটিং মিটে অংশ নিয়েছি।
বর্তমানে, আমি একটি প্রশিক্ষণ কোর্সও করছি গেটসেটোগো ফিটনেস ফিটনেস শিল্পে আমার ক্যারিয়ারকে আরও এগিয়ে নিতে।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
