কে জানত এজ এবং শিমাস কাটা কাঠ এই জাতীয় একটি দরকারী এবং বিনোদনমূলক ওয়ার্কআউটের জন্য তৈরি করবে
স্টিফেন ফারেল্লি, শিমাস নামে বেশি পরিচিত এই দশকে বিশ্ব রেসলিং এন্টারটেইনমেন্টের (ডাব্লুডাব্লুই) খুব সহজেই অন্যতম বিনোদনমূলক সুপারস্টার।
তিনি মাইক্রোফোন দিয়ে ভাল, দেখতে একটি বিশাল পশুর মতো দেখায় যে তার প্রতিপক্ষকে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে ফেলতে পারে এবং তার কমিকের সময়টিও অন-পয়েন্টে। সম্পূর্ণ প্যাকেজ যেমন তারা বলে, এবং হ্যাঁ এই দিনগুলিতে তাদের আসা কঠিন।
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
স্লিপিং ব্যাগের ভিতরে স্লিপিং প্যাডএকটি পোস্ট শেয়ার করেছেন শিমাস (@ www.esheamus) 16 ডিসেম্বর, 2019 পিএসটি সকাল 10:10 এ
'গ্রেট হোয়াইট' নিজের মতো করে ফিটনেস ফ্রিক বিশ্বের বিভিন্ন স্থানে, জিমের সাথে বা তার বাইরে কোনও জিম ছাড়াই বহন করতে পারে এমন বিভিন্ন ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি বের করার জন্য যাত্রা শুরু করেছে। তাঁর ইউটিউব চ্যানেল 'সেল্টিক ওয়ারিয়র্স ওয়ার্কআউটস' আপনার দেহকে সর্বোত্তমভাবে দেখতে এবং কার্যকরী করতে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য কিছু আকর্ষণীয় উপায়গুলির কেন্দ্রস্থল।
তার সর্বশেষ ভিডিওর মধ্যে একটি তাকে 2012 ডাব্লুডাব্লুইই অফ ফেম ইনডিকেটি, অ্যাডাম জোসেফ কোপেল্যান্ড ওরফে এজ দিয়ে পাহাড়ে নিয়ে যায় যিনি তাকে শিখিয়েছিলেন যে কাঠের কাঠের মতো আগুনের জন্য ছোট ছোট লগগুলিতে কীভাবে কাঠ কাটা যায়। ভিডিওটি দেখার পরে এবং নৈপুণ্যের বিষয়ে একটি মজাদার এখনও তথ্যমূলক এজ কথা শুনে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কেবল একটি ধারালো কুড়াল এবং কাঁধের শক্তির চেয়ে কাঠ কাটার আরও অনেক কিছুই রয়েছে।
প্রশিক্ষণহীন চোখের জন্য, কাঠচপিং অবশ্যই হাতের অনুশীলনের মতো দেখতে হবে তবে অভিজ্ঞ অ্যাথলিটরা আপনাকে বলবে যে এটি মূলত একটি মূল ওয়ার্কআউট যা আপনার পিছনে, পোঁদ এবং তারপরে আপনার কাঁধ এবং কব্জির উপর একটি বড় প্রভাব ফেলে।
এটি একটি সর্ব-শরীরের ধরণের workout। যখন আমি খুব দীর্ঘ জন্য কাটা, আমি এটি কাঁধ, পিছনে এবং পায়ে অনুভব করি in তবে আপনার যদি ভাল মূল শক্তি না থাকে তবে আপনি কেবল এটি করতে পারবেন না, বলেছেন ক্রিসমাস গাছের সর্বাধিক সংখ্যক গাছ কাটার গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ডধারক ইরিন লাভোই বলেছেন (উত্স: বারব্যান্ড ডটকম)।
সিংহাসনের উচ্চতার পাহাড়ের খেলা
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন# টেকা # চপ্পিন # সান # ব্রেকেন্ট কারা
একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন লরেন্স ও'টুল (@axemanotoole) আগস্ট 17, 2015 পিএমটি পিএমটি 2:58 এ
সেরা প্রোটিন কাঁপানো খাবার প্রতিস্থাপন
সিডনির বার্ষিক ইস্টার কাঠের ছোঁড়া প্রতিযোগিতার সাতবারের বিজয়ী, লরেন্স ও'টুল বলেছেন যে ভাল প্রান্তিককরণ ব্যতীত আপনি ভাল কাঠবাদাম হতে পারবেন না। পা হাঁটু পর্যন্ত, হাঁটু পর্যন্ত পোঁদ এবং কাঁধ পর্যন্ত পোঁদ মিলানো প্রয়োজন। এবং কুঠারটি আপনার শরীরের মাঝখানে মিলিয়ে নেওয়া দরকার আপনার চোখের ঠিক মাঝখানে। এটি আপনার কাঁধের উপরে আনবেন না। এটি আপনার মিডলাইনটি সরাসরি এবং সোজা হয়ে আসে।
সুতরাং জিনিসগুলিকে দৃষ্টিকোণে রাখার জন্য, কাঠের লগকে দুটি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করার কলা আপনাকে আপনার কোর, পিঠ এবং নিতম্বকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে। এটি আপনার কাঁধে একটি দুর্দান্ত পাম্প দেবে এবং আপনাকে আপনার শরীরে প্রান্তিককরণ বজায় রাখতে সহায়তা করবে, এটি একটি আন্ডাররেটেড মানের।
এই বছরের শুরুর দিকে, আমি জন সিনার সাথে শিমাসের workout নিয়ে একটি আর্টিকেল লিখেছিলাম, যিনি শৃঙ্খলাবদ্ধ জীবনযাত্রা পছন্দ করেন এবং বইটির দ্বারা সবকিছু করেন। এটা দেখ এখানে ।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
