বৈশিষ্ট্য

অত্যাবশ্যক তেল: হিম বীজ তেলের হিমালয় ধার্মিকতা এবং এটি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে কেন জরুরি

নাম হিসাবে নিজেই প্রস্তাবিত হিসাবে, প্রয়োজনীয় তেলগুলি একটি আধুনিক সময়ের প্রয়োজনে পরিণত হয়েছে। ত্বক এবং চুলের যত্ন থেকে শুরু করে স্বাস্থ্যের সুবিধাগুলি পর্যন্ত, তারা সর্ব-প্রাকৃতিক উপায়ে বেশ কয়েকটি সমস্যা সমাধানে পরিচিত।

আপনারা যারা জানেন না, তাদের জন্য প্রয়োজনীয় তেল গাছের ছাল, ফুল বা বীজ থেকে আহরণ করা হয় এবং এমনভাবে প্রক্রিয়া করা হয় যাতে তারা তাদের পবিত্রতা বজায় রাখে।

এই তেলগুলি উদ্ভিদের আসল মর্মটি ধারণ করে এবং বেশ কয়েকটি কসমেটিক এবং স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলির চিকিত্সা করতে আমাদের সহায়তা করে।

আজ, আমরা এমনই একটি অত্যাবশ্যকীয় তেল সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি যার অলৌকিক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে - শণ বীজ তেল।

শণ বীজ তেল কী?

শিং গাছটি বিভিন্ন জাতের গাঁজা গাছের উদ্ভিদের মধ্যে একটি হিসাবে পরিচিত। তবে, শণ গাছগুলির উদ্ভিদগুলির ন্যূনতম কোনও টিএইচসি থাকে না, অর্থাত্ তারা বেশিরভাগ গাঁজা গাছের গাছগুলিকে এমনভাবে প্রভাবিত করবে না।

এগুলি কোনওভাবেই এবং আপনার পক্ষে ক্ষতিকারক নয় প্রোটিন সমৃদ্ধ সুপার স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফাইবার

হেম্প অয়েলের আরও কিছু সুবিধা এখানে রয়েছে:

1. হৃদরোগের উন্নতি করে

শিং বীজের তেল ওমেগা -6 এবং ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। এইগুলো অ্যাসিডগুলি কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে সহায়তা করে রক্তে এবং এইভাবে সামগ্রিকভাবে ভাল হৃদয়ের স্বাস্থ্যের প্রচার করে।

তৈলাক্ত খাবার হৃদয়ের পক্ষে কতটা খারাপ তা বিবেচনা করে, শিং বীজ তেল আমাদের ডায়েটের পক্ষে প্রায় নিখুঁত মনে হয়। এটি অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং এইভাবে হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে বলে পরিচিত।

2. আরও ভাল অনাক্রম্যতা

যদি 2020 আমাদের কিছু শিখিয়েছে, তা হল আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির যত্ন নেওয়া। হেম বীজ তেল সম্পর্কে কম-জানা তথ্য হ'ল এটি এতে সহায়তা করে এন্ডোকানাবিনোইডস সংশ্লেষন যা ঘুরে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়তা করে ।

সহজ কথায়, এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা আপনার দেহটিকে ভিতর থেকে শক্তিশালী রাখবে।

৩. মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করে

হেম্প অয়েলে নিম্ন স্তরের ক্যানাবিনোয়েড রয়েছে are উদ্বেগ এবং স্ট্রেস-উপশমকারী সুবিধা রয়েছে তা প্রমাণিত ।

এগুলি ছাড়াও তেলে উপস্থিত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং বয়স সম্পর্কিত সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে। এটি সম্ভাব্য প্রদাহ থেকে মস্তিষ্ককে সুরক্ষা দেয়।

৪. হজমের উপকারিতা

যদি আপনি দুর্বল হজম পদ্ধতির সাথে লড়াই করেন বা আপনার পেট পছন্দ না করে এমন খাবারের সাথে সহজভাবে পরীক্ষা করতে পছন্দ করেন তবে আপনার ডায়েটে হেম অয়েল অন্তর্ভুক্ত করুন।

এটি আপনার পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করবে এবং পেটের সংক্রমণ এবং জ্বলন থেকে রক্ষা করবে। স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।

৫. ত্বক ও চুলের জন্য সৌন্দর্যের সুবিধা

সবশেষে, শণ বীজের তেলের বেশ কয়েকটি ত্বক এবং চুলের যত্নের সুবিধাও রয়েছে। এটি শুষ্ক এবং ভঙ্গুর চুলের জন্য চুলের তেল। এটি চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে এবং মাথার ত্বকে পুষ্টিতে সহায়তা করে। আপনার চুলকানি এবং ফ্লেকি স্ক্যাল্পকে বিদায় জানার সময়!

এটিতে বার্ধক্যবিরোধী সুবিধাও রয়েছে এবং ত্বকের যে কোনও অবস্থার (সোরিয়াসিসের মতো) বিকাশ থেকে বাধা দেয়। এটি ময়শ্চারাইজিং এবং শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত।

এর কি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে?

যেহেতু এটি একটি প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেল তাই এটি কোনও উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করার জন্য পরিচিত। তবে, আপনি যে পরিমাণ পরিমাণটি ব্যবহার করছেন সে সম্পর্কে আপনার যত্নবান হওয়া দরকার।

আপনার ডায়েটে খুব অল্প পরিমাণে তেল যোগ করে শুরু করুন এবং তারপরে কোনও উল্লেখযোগ্য প্রভাব লক্ষ্য না করলে পরিমাণ বাড়ানো শুরু করুন।

আপনার শরীরের জন্য কতটুকু পর্যাপ্ত তা সম্পর্কে ওভারবোর্ডে না গিয়ে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নেওয়ার কথা মনে রাখবেন।

আরও এক্সপ্লোর করুন এই গল্পটি শেয়ার করুন

আপনি এটি কি মনে করেন?

কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।

মন্তব্য প্রকাশ করুন