5 ত্বকের পরিপূরক এবং ভিটামিন যা প্রাকৃতিক গ্লোর জন্য আপনার প্রতিদিনের নিয়মিত একটি দাগের দাবি রাখে
আপনি কীভাবে আপনার ত্বকের যত্ন নেবেন?
আপনি কি নাইট ক্রিম ব্যবহার করেন বা এতে এক গ্লাস জল পান করছেন কোলাজেন গুঁড়ো দিয়ে? সম্ভবত আপনি স্পিরুলিনা স্মুদি টাইপ বা সম্ভবত আপনি প্রোবায়োটিকের মধ্যে পড়েছেন।
বিউটি ইন্ডাস্ট্রি আমাদের বিভিন্ন ধরণের স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট দিয়েছে, ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য মাল্টিভিটামিন এবং অন্যান্য সৌন্দর্য পরিপূরক সহ নিউট্রিকোসমেটিকসের জনপ্রিয়তা গত কয়েক বছরে বিস্ফোরিত হয়েছিল।
কিসের সুদের আগ্রহ?
আমরা বিকল্প এবং কর্মের একটি প্রজন্ম, তাই না ?!
প্রথমত, এটি খাঁটি পুষ্টি এবং উদ্ভিদের নির্যাস সরবরাহ করে যা সবার জন্য একটি বিজয় পরিস্থিতি।
এবং ত্বকের পরিপূরকগুলির ধারণাটি বেশ বহুমুখী। আপনি এগুলিকে আপনার খাবারে, পানীয়গুলিতে যুক্ত করতে পারেন, আপনার আপনার স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির সাথে মিশ্রিত করতে পারেন বা আপনি কেবল পিলটি পপ করতে পারেন।
আপনি যে কোনও আকারে এটি বেছে নিতে বেছে নিন, ঝলমলে ত্বক এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য বেনিফিটগুলির জন্য পুষ্টির এই মুক্তোগুলি মিস করবেন না মনে রাখবেন।
জলে হাইকিং জন্য সেরা মোজা
ত্বক মেরামতের জন্য কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
স্কিনকেয়ারে বিনিয়োগ করা একটি জনপ্রিয় পছন্দ ছিল যেহেতু আমরা বুঝতে পেরেছিলাম যে আমাদের ত্বক প্রতিদিন আমাদের প্রতিনিধিত্ব করে এবং এটি দীর্ঘ সময় ধরে চালিয়ে যেতে থাকবে।
আমরা সচেতন যে স্থিতিস্থাপকতাযুক্ত একটি হাই-হাইড্রেটেড, কম-চেহারার ত্বক আমাদের ব্যক্তিত্বকে এমনভাবে বাড়িয়ে তুলবে যে ঝাঁকানো ত্বক পারে না। এবং আমরা জানি যে ত্বকের জন্য সেরা কোলাজেন পরিপূরক এটি ঘটায়।
শুধু তা-ই নয়, কোলাজেন এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলির পুনর্জন্মেও সহায়তা করতে পারে। এর অর্থ সময়ের মধ্যে ত্বকে দৃশ্যমান ব্রণর দাগ এবং দাগগুলি নিরাময় করা।
প্রাকৃতিক ত্বকের গ্লো জন্য ভিটামিন সি
সহজেই পাওয়া যায়, খুব কমই নেওয়া হয়। ভিটামিন সি এর পাওয়ারকে কেউ হ্রাস করতে পছন্দ করে না, বিশেষত যখন এটি সর্বদা আমাদের ফ্রিজে থাকে। তবে হতে পারে, আপনি ট্যানজি স্বাদের ভক্ত নন বা আপনি লেবু জল, সিট্রাস রস বা রক্তাক্ত মেরি তৈরি করতে পর্যাপ্ত সময় পান না।
সেক্ষেত্রে ভিটামিন সি পরিপূরক থেকে বঞ্চিত হবেন না কারণ এটি একটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং চকচকে ত্বকের জন্য অন্যতম সেরা ভিটামিন।
এটি বেশিরভাগ অ্যান্টি-এজিং পণ্য এবং সানস্ক্রিনের অন্যতম মূল উপাদান কারণ এটি কোলাজেন গঠনে সহায়তা করে এবং ত্বকে সূর্যের ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
ভিটামিন ই রৌদ্র সুরক্ষার জন্য
বেশিরভাগ অ্যান্টি-এজিং-এর আরেকটি জনপ্রিয় উপাদান স্কিনকেয়ার পণ্য হ'ল ভিটামিন ই is
এর মূল কাজটি হ'ল সূর্যের ক্ষতিকারক ইউভি রশ্মি থেকে আমাদের ত্বককে রক্ষা করা এবং অন্ধকার দাগ এবং বলিরেখা প্রতিরোধ করা। এটি প্রদাহের চিকিত্সায়ও সহায়তা করে।
ভিটামিন ই আমাদের দেহ দ্বারা সেবুমের মাধ্যমে উত্পাদিত হয়, ত্বকের ছিদ্রগুলির মাধ্যমে নির্গত একটি তৈলাক্ত পদার্থ। সুতরাং আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে ভিটামিন ই পরিপূরকগুলি আপনার ত্বককে ভারসাম্য তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।
কিভাবে শিখা তৈরি করতে হয়
ভিটামিন সি, ডি এবং ই একসাথে অত্যন্ত কার্যকর। এগুলি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং অন্ত্রে স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সহায়তা করতে পারে।
তরুণ চেহারার ত্বকের জন্য গ্রিন কফি এক্সট্র্যাক্ট
গ্রিন কফি ক্যাপসুলগুলি ওজন হ্রাসের পরিপূরক হিসাবে বিশ্বজুড়ে নিয়েছে তবে আপনি কি জানেন যে এটি আমাদের দেহে ফ্রি র্যাডিকালগুলির প্রভাব নিয়মিত গ্রিন টিয়ের চেয়ে 10 গুণ কমিয়ে আনতে পারে?
এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে, এটি নিরাময় করে এবং একটি সময়ের মধ্যে চুলকান এবং সূক্ষ্ম রেখার উপস্থিতি হ্রাস করে।
ব্রণের চিকিত্সার জন্য দুধ থিসল
কলিজা রক্ষা এবং হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য সর্বাধিক পরিচিত, দুধের থিসল ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।
দেহ ভাষার মেয়েটি আপনাকে পছন্দ করে girl
এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে, এটি ব্রণ অনুভব করে এমন লোকদের জন্য সহায়ক পরিপূরক হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে।
হ্যালো টু হ্যাপি টু হ্যাপি স্কিন!
বেশিরভাগ পরিপূরক বাজারে বিশেষত ভিটামিনে বিস্তৃত। সুতরাং উপাদানগুলি কেনার আগে সাবধানে স্ক্যান করুন। আপনার চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন এবং আপনার ত্বকের প্রয়োজনের ভিত্তিতে ডোজ গ্রহণ করুন।
আপনার ত্বককে সুখী রাখুন এবং আপনি যেতে সর্বদা ভাল থাকবেন!
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
