রেসিপি

বাদাম মাখনের সাথে সামার রোলস

বাইরে আবহাওয়া যাই হোক না কেন, এই গ্রীষ্মের রোলগুলি আপনাকে গ্রীষ্মের উদ্বেগহীন দিনগুলিতে ফিরিয়ে আনতে পারে। FOTG কন্ট্রিবিউটর এমিলি হ্লাভাক গ্রীন এই রেসিপিটি শেয়ার করেছেন ঋতু পরিবর্তনকে প্রতিরোধ করার এবং গ্রীষ্মকালীন মানসিক অবস্থায় থাকার জন্য তার দৃঢ় সংকল্পের সাথে।

যদিও দিনগুলি ছোট হয়ে আসছে এবং পাতাগুলি বাঁকানোর লক্ষণ দেখাতে শুরু করেছে, আমি যতদূর উদ্বিগ্ন তা অস্বীকার করছি লেকে সাঁতার কাটা, শর্টস পরা এবং আইসক্রিম খাওয়ার জন্য এখনও ঠিক আছে।

সাবস্ক্রিপশন ফর্ম (#4)

ডি

এই পোস্ট সংরক্ষণ করুন!

আপনার ইমেল লিখুন এবং আমরা আপনার ইনবক্সে এই পোস্ট পাঠাব! এছাড়াও, আপনি আপনার সমস্ত বহিরঙ্গন অ্যাডভেঞ্চারের জন্য দুর্দান্ত টিপস দিয়ে পূর্ণ আমাদের নিউজলেটার পাবেন।

সংরক্ষণ!

গ্রীষ্মকালীন রোলগুলি আমার কাছে যেতে পারে যখন আমি মনে করি যে আমি তাজা এবং স্বাস্থ্যকর কিছু তৈরি করতে চাই যা আশেপাশে ভাগ করে নেওয়ার জন্য রান্নার বা প্রচুর খাবারের প্রয়োজন হয় না। আপনি আপনার পছন্দ মতো সবজি এবং/অথবা মাংস দিয়ে সেগুলি পূরণ করতে পারেন - কিছু দুর্দান্ত সংযোজন হল মুরগি, চিংড়ি, লেটুস, হোয়েসিন, মূলা, অ্যাভোকাডো, ভার্মিসেলি নুডুলস, পুদিনা এবং ধনেপাতা। স্যাটে সস ক্যাম্পিং করার জন্য উপযুক্ত আমরা জারে আলমন্ড বাটারের যা অবশিষ্ট ছিল তার মধ্যে সমস্ত উপাদান পপ করেছি এবং সেই ক্যাম্পিংটি আমাদের সাথে নিয়েছি।

বাদাম মাখন সতে সহ গ্রীষ্মকালীন স্প্রিং রোলস

ট্রেইলে ক্যাম্পসাইটে দুপুরের খাবার উপভোগ করতে আপনার ভ্রমণের আগে এই রোলগুলি তৈরি করুন। লেখক:FOTG সম্প্রদায় 5থেকে4রেটিং সংরক্ষণ সংরক্ষিত! হার প্র সময়:বিশমিনিট মিনিট রান্নার সময়:0মিনিট মিনিট মোট সময়:বিশমিনিট মিনিট 12 রোলস

উপকরণ

সাতয় সস

• ½ চা চামচ লবণ
• 1 টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• অর্ধেক লেবু বা চুনের রস
• 2 লবঙ্গ রসুন,সূক্ষ্মভাবে কাটা
• ½ কাপ বাদাম মাখন
• 2 চা চামচ তিল তেল
• 1 টেবিল চামচ আমি সস বা আমিনোস
• 1 চা চামচ মাছের সস
• 2 চা চামচ গ্রেট করা তাজা আদা
• ⅓ চা চামচ লাল মরিচ ফ্লেক্স
• স্বাদমতো কালো মরিচ

স্প্রিং রোলস

• চালের কাগজের মোড়ক,প্রায় 12-16 মাঝারি আকারের
• ¼ কাপ তিল বীজ
• ¼ কাপ চিনাবাদাম,বাদাম বা কাজু
• 1 বড় গাজর
• 1 আম
• ⅓ ছোট লাল বাঁধাকপি
• 1 ছোট শসা
• আচার আদা
• 2 লবঙ্গ রসুন,সূক্ষ্মভাবে কাটা

কুক মোডআপনার পর্দা অন্ধকার হওয়া থেকে প্রতিরোধ করুন

নির্দেশনা

ঘরে

• একটি বয়ামে সমস্ত Satay উপাদান রাখুন এবং মিশ্রিত করুন বা একত্রিত করতে ঝাঁকান। পছন্দসই সস সামঞ্জস্যের জন্য সামান্য জল যোগ করুন। এটি কয়েক দিনের জন্য ফ্রিজে একটি বয়ামে স্থায়ী হবে যাতে আপনি একটি ব্যাচ তৈরি করতে পারেন এবং আপনার যা প্রয়োজন তা নিতে পারেন!

ক্যাম্পে বা বাড়িতে

• বাদামী হওয়া পর্যন্ত ক্যাম্পফায়ারের উপর একটি ছোট প্যানে তিল এবং বাদাম হালকাভাবে টোস্ট করুন, দ্রুত সরিয়ে ফেলুন এবং ঠান্ডা হতে দিন।
• গাজর এবং শসা ম্যাচস্টিক্সে কেটে নিন এবং আম এবং লাল বাঁধাকপিকে পাতলা করে কেটে নিন।
• চালের মোড়কে একে একে হালকা গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন যতক্ষণ না নরম হতে শুরু করে, সরিয়ে ফেলুন এবং চপিং বোর্ডে বিছিয়ে দিন। প্রতিটি উপাদানের কয়েকটি স্লাইস এবং বীজ, বাদাম এবং আচারযুক্ত আদা ছিটিয়ে উপরে রাখুন। একে একে প্রান্তে ভাঁজ করুন, এটিকে শক্ত করে রাখতে গেলে রোলিং করুন। একটি ছোট পাত্রে সাতায় সস ঢেলে দিন এবং আপনার গ্রীষ্মের রোলগুলিকে ডুবাতে ব্যবহার করুন!

পুষ্টি দেখান লুকান

পুষ্টি (প্রতি পরিবেশন)

ক্যালোরি:159kcal|কার্বোহাইড্রেট:14g|প্রোটিন:4g|চর্বি:10g

*পুষ্টি হল একটি তৃতীয় পক্ষের পুষ্টি ক্যালকুলেটর দ্বারা প্রদত্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে একটি অনুমান

এপেটাইজার, লাঞ্চ, স্ন্যাক ক্যাম্পিং ও হাইকিংএই রেসিপিটি প্রিন্ট করুন