নকল প্রাকৃতিক ফিটনেস মডেল অনুসরণ করে ক্লান্ত? এই 5 জনকে অনুসরণ করুন এবং আপনার জ্ঞানে যুক্ত করুন
ফিটনেস 2018 সালে একটি জনপ্রিয় শিল্প হয়ে উঠেছে it এটির অংশ হয়ে উঠা লোভনীয় হয়ে উঠেছে, যেহেতু মানুষ অবিচ্ছিন্নভাবে ফিটনেস পণ্য এবং পরিষেবাদি যেমন কোচিং, সাপ্লিমেন্টস, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ ইত্যাদির জন্য তাদের অর্থ ব্যয় করছে একই সময়ে, চার্ল্যাটানরা তৈরি করেছে দ্রুত লাভ যেমন তেমনি তাদের একমাত্র উদ্দেশ্য লোককে বিভ্রান্ত করা এবং তাদের অর্থ গ্রহণ করা take
তারা কিছু বাচ্চাদের পেশী তৈরি করতে বা কিছুটা মেদ কমাতে চায় এমন স্টোরয়েডগুলিতে ইনজেকশন দেওয়ার জন্য কেটোজেনিক হুই প্রোটিন চালু করার মতো চূড়ান্ত দিকে যায়।
প্রতিটি মেঘের রূপালী আস্তরণের মতো, শিল্পে এখনও বুদ্ধিমান, সহায়ক এবং স্মার্ট ব্যক্তি রয়েছেন যারা সঠিকভাবে তথ্য দেওয়ার জন্য লোকদের সত্যই সহায়তা করতে চান।
আপনি যদি ভুল তথ্য দেওয়ার খরগোশের গর্তটি নীচে নামতে না চান এবং ফিটনেসের নামে নিজেকে ক্ষতি করতে চান তবে আপনাকে আজ এই অ্যাকাউন্টগুলি অনুসরণ করতে হবে (কোনও নির্দিষ্ট ক্রমে নয়)।
1. মার্টিন ম্যাকডোনাল্ড ( টুইটারে )
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন
স্বাস্থ্যকর প্রোটিন খাবার প্রতিস্থাপন কাঁপুনএকটি পোস্ট শেয়ার করেছেন মার্টিন ম্যাকডোনাল্ড (@ স্মার্টনিউশন) 30 সেপ্টেম্বর, 2018 সকাল 5:05 পিডিটি তে
0 ডিগ্রি স্লিপিং ব্যাগ লাইটওয়েট
মার্টিন হলেন ম্যাক নিউট্রিশন ইউনিটির প্রতিষ্ঠাতা ও সিইও, এক বছরের প্রমাণ-ভিত্তিক পুষ্টি কোর্স যা ডাক্তার এবং শিল্প বিশেষজ্ঞরা সমানভাবে সমর্থন করেছেন। তিনি রসবোধের ভাল ধারণা রাখেন এবং শিক্ষাগত হলেও মজাদার উপায়ে তথ্য সরবরাহ করেন।
2018 এর বৃহত্তম হাইলাইটটি সিগমা নিউট্রিশন রেডিওতে কেটো প্রবক্তা প্রফেসর টিম নোকসের সাথে তার বিতর্ক হবে। আপনি যদি এখনও এটি না শুনে থাকেন তবে আমি আপনাকে এটি করার জন্য সুপারিশ করব।
২. জেমস স্মিথ ( নিবন্ধন করুন )
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনএকটি পোস্ট শেয়ার করেছেন জেমস স্মিথ (@ jamessmithpt) নভেম্বর 27, 2018 পিএসটি রাত 10:32 এ
যুক্তরাজ্যের একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, তাঁর তথ্য সরবরাহের একটি অনন্য নন-বুলশিট স্টাইল রয়েছে। তার সুস্পষ্ট এবং সৎ ব্যক্তিত্বের কারণে, তিনি তাদের বুলশিট এবং ব্র্যান্ডকে লোকদের কাছে অকেজো পণ্য বিক্রয় করার জন্য ব্র্যান্ড কল করার জন্য কয়েকটি মামলা মোকদ্দমার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছিলেন।
তিনি একটি সাবস্ক্রিপশন ওয়েবসাইট চালান যেখানে তিনি লক্ষ্য রেখেছেন লোকদের শিক্ষিত করা এবং ফিট থাকার জন্য তাদের স্বাবলম্বী করা।
৩.স্পেনসার নাদলস্কি ( নিবন্ধন করুন )
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনআমার দাড়ি আর বাড়বে নাএকটি পোস্ট শেয়ার করেছেন স্পেনসার নাদলস্কি (@drnadolsky) নভেম্বর 23, 2018 পিএসটি সকাল 7:28 এ
পেশায় একটি স্থূলতা ওষুধের চিকিত্সক, ডাঃ নাদলসকির ওজন এবং স্থূলত্ব সম্পর্কিত সমস্যাগুলি মোকাবেলার জন্য প্রয়োজনীয় শিক্ষা এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে।
তিনি ওজন হ্রাস করার জন্য লড়াই করা লোকদের জন্য জিনিসগুলি সহজ করার চেষ্টা করেন এবং 'এমন কোনও মাপ নেই যা সবার সাথে মানায়'।
৪. জেফ নিপার্ড ( @ জেফনিপার্ড )
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনএকটি পোস্ট শেয়ার করেছেন জেফ নিপার্ড (@ জেফনিপার্ড) অক্টোবর 31, 2018 পিএমটি পিএমটি 12:04 এ
একটি ডাচ ওভেনে রেসিপি
একটি প্রাকৃতিক বডি বিল্ডার এবং ইউটিউবার, জেফ তার ইউটিউব চ্যানেলে সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং তথ্যমূলক সামগ্রী রাখে। তাঁর 'সিরিজটি বুথ সোমবার, বিজ্ঞান ব্যাখ্যা ইত্যাদির মতো রয়েছে যা বিষয়গুলি অনুসন্ধান করে এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণা এবং সর্বশেষ প্রমাণগুলি সন্ধান করে।
৫. এরিক হেলমস (@ helms3dmj)
ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুনএকটি পোস্ট শেয়ার করেছেন এরিক হেলস, পিএইচডি, গবেষণা ও উন্নয়ন কর্মকর্তা: (@ helms3dmj) 8 ই সেপ্টেম্বর, 2018 পিএমটি পিএমটি পিএমটি তে
একজন পিএইচডি ডি, গবেষক, বডি বিল্ডার এবং একজন কোচ, হেলামস এই শিল্পের অন্যতম সম্মানিত এবং জনপ্রিয় ব্যক্তিত্ব। তাঁর সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য কাজ হ'ল পেশী ও শক্তি পিরামিডস, আপনি যদি আপনার বুনিয়াদিগুলিকে আরও শক্তিশালী করতে চান এবং কোনটি গুরুত্বপূর্ণ তা মনোনিবেশ করতে চান তবে আপনার অবশ্যই পড়া উচিত books আপনার দেশি জিম প্রশিক্ষকরা, যারা ফিটনেসের নামে ভালোর চেয়ে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও বেশি ক্ষতি করছেন, তাদের চেয়ে আজ এই ব্যক্তিত্বগুলি অনুসরণ করুন।
লেখক বায়ো :
দীর্ঘ পথ অনুসরণ করে
প্রতীক ঠাক্কর একজন অনলাইন ফিটনেস কোচ যিনি এমন একজন হিসাবে বিবেচিত যা আপনার পক্ষে বিষয়টিকে সঠিক প্রসঙ্গে রেখে বিজ্ঞান ভিত্তিক প্রস্তাবনা সরবরাহ করে প্রক্রিয়াটি বোঝা সহজ করে দেবে। তার ফ্রি সময়ে, প্রতীক মনস্তত্ত্ব সম্পর্কে পড়তে বা তার প্লেস্টেশনে খেলতে পছন্দ করে। আপনার ফিটনেস-সম্পর্কিত প্রশ্ন এবং কোচিংয়ের অনুসন্ধানের জন্য তিনি thepratikthakkar@gmail.com এ পৌঁছে যেতে পারেন
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন