একটি স্টেরয়েড সহায়ক লিফটার এবং একটি প্রাকৃতিক লিফটারের মধ্যে পার্থক্য এখানে
দ্রষ্টব্য- এই নিবন্ধটি স্টেরয়েড ব্যবহারের পক্ষে বা বিপক্ষে নয়। বর্ধন ব্যবহার সম্পূর্ণভাবে ব্যক্তিগত পছন্দ। এই নিবন্ধটি কারও প্রতি সম্মান জানাতে চায় না এবং এটি কেবলমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যে।
ব্যাক্তিগতভাবে দুটি শ্রেণীর লোক কাজ করে। প্রথমটি হ'ল ডুডগুলি যারা সঠিক খাবার খান, কঠোর প্রশিক্ষণ দিন, যথেষ্ট বিশ্রাম নিন এবং তাদের পিষে রাখা দিন, দিনের বাইরে রাখুন। এই অট্টালিকাগুলি সাধারণত প্রাকৃতিক বা ড্রাগ ড্রাগ লিফটার বলা হয়। আর একটি বিভাগ হ'ল সেই ছেলেরা যাঁরা একই কৌশল ব্যবহার করেন যা প্রাকৃতিক উত্তোলকরা ব্যবহার করেন তবে স্টেরয়েড ব্যবহার করে একটি কিনারা অর্জন করেন। এই ছেলেরা বর্ধিত লিফটার বলা হয়। দুজনের মধ্যে পার্থক্যের একটি সমুদ্র রয়েছে এবং এই নিবন্ধটি কেবল এটিই হাইলাইট করবে।
কিভাবে আগুনের উপরে মাছ রান্না করা যায়
একটি খুব বেসিক জিনিস আমি শুরুর আগে পরিষ্কার করব
একটি প্রাকৃতিক উত্তোলক উন্নতমানের সমান হারে লাভ করতে পারে না। এটি যতটা চান তর্ক করুন, এর পিছনের বিজ্ঞানটি বিতর্কিত নয়। এছাড়াও, একটি প্রাকৃতিক লিফটার একটি বর্ধিত লিফটারের মতো প্রশিক্ষণ দিতে পারে না এবং উচিত নয়।
আপনি যা ভাবছেন তা এখানে
1. একটি বর্ধিত লিফটার দ্রুত পুনরুদ্ধার করবে। প্রাকৃতিক উত্তোলক না।
ব্যাক টু ব্যাক ট্রেনিং সেশনের পরে কখনও অলসতা অনুভব করেছেন? ব্যথা এবং অলসতা এতটাই খারাপ যে আপনি সেদিন জিম মারছেন বলে মনে করেন না? এর কারণটি সহজ natural প্রাকৃতিক হওয়ায় আপনার সর্বোচ্চ তীব্রতায় প্রশিক্ষণের দক্ষতা খুব সীমাবদ্ধ। যদি আপনি এটি করার চেষ্টা করেন তবে আপনি যতটা প্রত্যাশা করেছিলেন তার চেয়ে শীঘ্রই জ্বলে উঠবেন। প্রাকৃতিক ক্ষেত্রে, পুনরুদ্ধার খাওয়া, ঘুম এবং স্ট্রেসের মাত্রার উপর নির্ভর করে। যখন একটি সহায়তাকারী লিফটার তার পেশী প্রোটিন সংশ্লেষণ সর্বদা উন্নত হয় তাই প্রাকৃতিক লিফটারের চেয়ে 10 গুণ বেশি দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে। তিনি খুব বেশি পুনরুদ্ধারের সমস্যা ছাড়াই প্রতিদিন একাধিক সেটের জন্য ভারী তুলতে পারেন। এমনকি যদি আপনি বেশিরভাগ জিনিসগুলিকে প্রাকৃতিক এবং বর্ধিত লিফটারের মধ্যে রাখেন তবে বর্ধিত লিফটারটি এখনও প্রাকৃতিককেই পরাজিত করবে।
অনলাইনে কিনতে সেরা গরুর মাংসের ঝাঁকুনি
2. বর্ধিত লিফটারগুলি খারাপ অভ্যাসগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারে। ন্যাচারালস হার্ডলি ক্যান।
স্টেরয়েডগুলিতে আপনার গড় জিম লোক অ্যালকোহল, জাঙ্ক ফুড এবং অন্যান্য পদার্থের বাইরে নরকে গালাগালি করতে পারে এবং এখনও পেশী তৈরি করতে পারে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি যে লোকটিকে চেনেন সে কেন একটি পেগ বা দুটি পোস্ট ওয়ার্কআউট ডাউন করে সত্ত্বেও বড় হচ্ছে। স্টেরয়েডগুলি তাদের জন্য এই দায়িত্বজ্ঞানহীন আচরণের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে। আপনি যদি প্রাকৃতিক প্রশিক্ষণার্থী হয়ে থাকেন তবে আপনি ক্ষুধার্ত হয়ে যাবেন। অতিরিক্ত ধূমপান ধূমপায়ীদের রক্তে ভিটামিন সি এর মাত্রা হ্রাস করতে পারে। ভিটামিন সি অনেকগুলি শারীরিক কার্যক্রমে জড়িত যার মধ্যে শরীরের টিস্যুগুলির মেরামত এবং পেশী ব্যথা হ্রাস অন্তর্ভুক্ত। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন প্রচুর পরিমাণে অন্যান্য ডাউনসাইড বাদে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করতে পরিচিত।
৩. প্রাকৃতিক লিফটারের বিপরীতে উন্নত লিফটারে প্রোটিন সংশ্লেষণের হার ক্রমাগতভাবে উচ্চতর হয়
কিভাবে বরফ দিয়ে একটি কুলার প্যাক করতে
অ্যানাবোলিজম তখন যখন আপনার শরীর ক্রমবর্ধমান প্রক্রিয়াধীন থাকে যখন ক্যাটবোলিজম মানে পেশীর টিস্যুগুলি ভেঙে যাওয়া। বহির্মুখী হরমোনের ব্যবহারের কারণে একজন স্টেরয়েড ব্যবহারকারী উচ্চতর প্রোটিন সংশ্লেষণের (আরও প্রোটিন সংশ্লেষিত কোষ) স্থির অবস্থায় রয়েছে। অন্যদিকে, প্রাকৃতিক উত্তোলনকারীদের মোট প্রশিক্ষণের অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে কেবলমাত্র 24-72 ঘন্টা নির্দিষ্ট পেশী গোষ্ঠীতে প্রোটিন সংশ্লেষণ থাকে। যা প্রতিটি পেশী গোষ্ঠীকে প্রাকৃতিক উত্তোলনকারীদের আরও ঘন ঘন প্রশিক্ষণ দেয়। একটি দল, সপ্তাহে একবার এটি কাটবে না।
৪. প্রাকৃতিক উত্তোলক প্রশিক্ষণ এবং পুষ্টিগত ভুলগুলি করতে সক্ষম হতে পারে না
একটি প্রাকৃতিক উত্তোলনকারী ভুল করার জন্য খুব কম জায়গা আছে। পর্যাপ্ত ক্যালোরি খাবেন না, আপনি কখনই বাড়বেন না। বাল্কিংয়ের নামে অতিরিক্ত ক্যালরি গ্রহণ করুন, ফ্যাট পান get অসম্পূর্ণ প্রশিক্ষণের রুটিন স্থগিত অগ্রগতির দিকে পরিচালিত করবে এবং অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ আপনাকে আরও ছোট করবে। পর্যাপ্ত ঘুম না পেয়ে পুনরুদ্ধার হ্রাস পাবে এবং করটিসলের মাত্রা বৃদ্ধি পালে আপনার পেশী বিকাশ হ্রাস পাবে।
সিংহ দমন হ'ল অন-ফ্লোর এবং ফিটনেস এবং পুষ্টির জন্য অনলাইন ব্যক্তিগত ট্রেনার এবং পিজি ডিপ্লোমা ধারক, যিনি বিশ্বাস করেন যে শারীরিক ফিটনেস যেমন শ্বাস নেওয়া, ঘুমানো এবং খাওয়ার মতোই তার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ তেমনি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি তার সাথে তার সাথে সংযুক্ত হন ইউটিউব পৃষ্ঠা
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
