জিনিসগুলিকে সেখানে পরিষ্কার রাখার জন্য পুরুষদের জন্য 6 প্রয়োজনীয় অন্তরঙ্গ হাইজিন টিপস
যদিও আমরা সব ধরণের স্বাস্থ্যবিধির প্রতি এতটা মনোযোগ দিই, তবুও আমরা অন্তরঙ্গ হাইজিনের যে বিশেষ দৃষ্টি নিবদ্ধ করি তা না দেওয়ার প্রবণতা। এটি দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ বা সুস্বাস্থ্যের বিষয়ে হোক না কেন, অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির অন্য কোনও রূপের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার যৌনাঙ্গে অঞ্চল আপনার দেহের অন্য কোনও অংশের চেয়ে সংবেদনশীল। এই কারণেই আপনার পৃথক অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি রীতি দরকার, এটি এই সংবেদনশীল অঞ্চলের পক্ষে যথেষ্ট মৃদু। খুব কমই বলা হয়েছে, আমরা আপনাকে পাঁচটি অন্তরঙ্গ হাইজিন টিপস দেব যা প্রত্যেক ব্যক্তির জানা এবং অনুসরণ করা উচিত।
মহিলারা দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার জন্য সরঞ্জাম
St আই স্টক
অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি কেন গুরুত্বপূর্ণ?
জনপ্রিয় বিশ্বাস যৌন মঙ্গল এবং ফিটনেসের কারণে পুরুষদের জন্য অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এই বিবৃতিটি সত্য ধারন করে, সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের জন্য অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধিও গুরুত্বপূর্ণ। দুর্গন্ধ, চুলকানি, অতিরিক্ত ঘাম, ফুসকুড়ি, পিম্পলস ইত্যাদি হ'ল দরিদ্র অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি লক্ষণ। কোঁকড়াগুলির চারপাশের অঞ্চলে ইতিমধ্যে শরীরের অন্যান্য অংশগুলির তুলনায় বেশি ঘামযুক্ত গ্রন্থি রয়েছে। একারণে একটি অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি রীতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ is ঝরনাটিতে দ্রুত ধুয়ে ফেলা ছাড়াও, আপনাকে আরও অনেক নিবিড় স্বাস্থ্যকর টিপস অনুসরণ করতে হবে।
St আই স্টক
নিয়মিত গ্রুমিং
পুরুষদের স্বাস্থ্যকর পরামর্শগুলির মধ্যে একটি হ'ল নিয়মিত গ্রুম করা। ঘাম এবং এইভাবে ব্যাকটেরিয়া জমে হ্রাস করার জন্য সেখানে ম্যানস্ক্যাপিং অপরিহার্য। একটি ছাঁটাই রুটিন বিকাশ আপনার কত ঘন ঘন প্রয়োজন তা নির্ভর করে। দ্রুত গরম জলের ঝরনা এবং এক্সফোলিয়েট করে শুরু করুন। এটি ছিদ্রগুলি খুলবে এবং ঘনিষ্ঠ ছাঁটাই পাওয়া সহজ করবে। একটি রেজার ব্যবহার এবং আপনার পাবগুলি শেভ করবেন না কারণ এটি জ্বালাপোড়া এবং চুলকানি হতে পারে তা যাই হোক না কেন। একবার আপনি সামগ্রিক পরিচ্ছন্ন চেহারা অর্জন করার পরে, সঠিকভাবে পরিষ্কার করার জন্য আবার একটি ঝরনা নিন।
কনট্যুর লাইনগুলি কীভাবে প্রবাহের দিক দেখায়
ময়শ্চারাইজিং পণ্য ব্যবহার করুন
যদি আপনি শেভ করার সিদ্ধান্ত নেন তবে তার প্রভাবগুলি হ্রাস করতে ময়শ্চারাইজিং পণ্যগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না। শুরু করার আগে, কিছু শেভিং ফেনা বা ক্রিম লাগান। একবার শেভ করার পরে মৃদু বডি লোশন ব্যবহার করে ময়েশ্চারাইজ করুন। শেভিং কর্কশ ত্বক, শুষ্কতা এবং জ্বালা সৃষ্টি করে, এ কারণেই অঞ্চলটিকে ময়শ্চারাইজ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
কোমল অন্তরঙ্গ ধোয়া ব্যবহার করুন
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অন্তরঙ্গ পরিচর্যা টিপসের মধ্যে একটি হল পুরুষদের জন্য অন্তরঙ্গ ধোয়া ব্যবহার করা। এই সংবেদনশীল অঞ্চলে নিয়মিত মৃদু ধোয়া দরকার। নিয়মিত পুরুষদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যকর পণ্যগুলি অন্তরঙ্গ অঞ্চলের জন্য কিছুটা কঠোর হতে পারে। সংবেদনশীলতার কারণে যে কোনও প্রতিক্রিয়া এড়াতে পুরুষদের জন্য একটি ভাল অন্তরঙ্গ ওয়াশ বিনিয়োগ করুন। অঞ্চলটি ধুয়ে না ফেলে শুকিয়ে যাওয়ার বিষয়টি মনে রাখবেন।
ভাল অন্তর্বাস
একটি সুস্পষ্ট এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অন্তরঙ্গ পরিচর্যা টিপস হ'ল সর্বদা তাজা অন্তর্বাস পরা। আমরা ইতিমধ্যে আলোচনা করেছি যে ঘামের ফলে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হতে পারে। টাটকা অন্তর্বাস পরা ছাড়াও আপনার সঠিক কাপড়গুলিতেও বিনিয়োগ করা উচিত। সিন্থেটিক কাপড় থেকে দূরে থাকুন এবং সন্দেহ হলে পুরানো স্কুল তুলোর জন্য যান। লাইটওয়েট কাপড়গুলি ঘাম কমায় এবং অঞ্চলটি সতেজ রাখে।
St আই স্টক
পরে ধোয়া
এই অন্তরঙ্গ যত্নের টিপটি আলোচনা সাপেক্ষে নয়। শুধু আগে নয়, শারীরিক ঘনিষ্ঠতার পরে পরিষ্কার করাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই অন্তরঙ্গ স্বাস্থ্যবিধি টিপটি কেবল আপনার জন্য নয় আপনার সঙ্গীর জন্যও। ঘনিষ্ঠতা পরবর্তী পরিচ্ছন্নতা অবহেলা গুরুতর সংক্রমণ এবং অস্বস্তি হতে পারে।
মানুষ আপনাকে মর্যাদাবোধ করে
St আই স্টকস্বাস্থ্যকর খাওয়া
অন্তত নিবিড় স্বাস্থ্যকর টিপ এবং স্বাস্থ্য পরামর্শের আরও কিছু, এটি অনুসরণ করা সম্ভবত সবচেয়ে কম কঠিন। সঠিক জিনিস খাওয়া ঘাম এবং দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ কমাতে সাহায্য করতে পারে। কমলা এবং লেবু জাতীয় লেবু জাতীয় ফল এবং পালং শাক ও কালের সাথে কয়েকটি জিনিসই আপনাকে এখানে নীচে আরও সুন্দর গন্ধ পেতে সহায়তা করে। জল এবং গ্রিন টি খাওয়া পাশাপাশি উপকারী।
St আই স্টক
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
