কীভাবে হাত থেকে লড়াইয়ের মাস্টার করবেন
হাত-পাতানো লড়াই সর্বদা কার্যকর হতে পারে, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন। যেমন এর নাম থেকে বোঝা যায়,
এই অনন্য লড়াই শৈলীতে আপনার অস্ত্র খালি ছাড়া কোনও অস্ত্র ব্যবহার জড়িত। আমরা আপনাকে হাত থেকে লড়াইয়ের কলা আয়ত্ত করতে গাইড করি।
একটি ফাইটিং স্টাইল চয়ন করুন
লড়াইয়ের শৈলীর বিস্তৃত পরিসীমা রয়েছে যা হাত থেকে হাতের লড়াইয়ে জড়িত। একটি স্টাইল নিখুঁত করা আপনাকে আপনার যুদ্ধের দক্ষতার সাথে একটি চরিত্র এবং শৃঙ্খলা প্রবর্তন করতে সহায়তা করবে। জুডো, তাইকোয়ান্দো, কারাতে, বক্সিং, রেসলিং বা মিশ্র মার্শাল আর্ট হ্যান্ড-টু-হ্যান্ড লড়াকড়ের কয়েকটি ধারা।
লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন
এটি সম্ভবত আপনি আত্মরক্ষার জন্য, একটি প্রতিযোগিতা বা কেবল মজাদার জন্য হাত থেকে হাতের লড়াই শিখছেন may আপনার উচ্চাভিলাষগুলি কী কী তা চিহ্নিত করা এবং তারপরে সেই অনুযায়ী লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার শ্বাস প্রশস্ত করুন
এক হাত থেকে লড়াইয়ের পরিস্থিতিতে আপনি কীভাবে ভাড়া পড়েন তা নির্ভর করে আপনি এটিতে কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান। আতঙ্কের সাথে অবশ্যই আপনি মারধর করতে বাধ্য তবে আপনি যদি নিজের শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শীতল রাখতে শিখেন তবে আপনি যেকোন যোদ্ধাকে ট্রাম্প করতে পারেন। ধ্যান এবং শ্বাস নিয়ন্ত্রণ অবশেষে আপনাকে আপনার শরীরে আরও ভাল নিয়ন্ত্রণ দেয়।
শৃঙ্খলা অন্তর্ভুক্ত
আপনি কঠোর শৃঙ্খলা অনুসরণ না করা অবধি এবং আপনার লড়াইয়ের দক্ষতা অর্জন করতে পারবেন না। আপনার শরীর এবং শক্তি বাড়ানোর জন্য একটি কঠোর অনুশীলন ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত করুন। শৃঙ্খলাবদ্ধতা আপনার লক্ষ্য উপর একটি দৃ strong় ফোকাস বজায় রাখা জড়িত।
বেঁচে থাকার জন্য সর্বোত্তম শুকনো খাবার
মানব দেহ শিখুন
মানুষের শরীরে এমন কিছু অংশ রয়েছে যা অন্যের তুলনায় ক্ষতি এবং আঘাতের চেয়ে অনেক বেশি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। মাথা, পাঁজর, পেট, সৌর প্লেক্সাস শরীরের কিছুটা দুর্বল অঞ্চল। আপনি এই সাইটগুলি লক্ষ্য করে আরও অনেক ক্ষতি করতে পারেন।
আত্মবিশ্বাস তৈরি করুন
আপনি লড়াইয়ের শৈলীতে কতটা প্রযুক্তিগত নিখুঁততা অর্জন করতে পারেন তা বিবেচনাধীন, যদি আপনার পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করার আত্মবিশ্বাস না থাকে তবে তা মূল্যহীন। আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর একমাত্র উপায় হ'ল প্রতিপক্ষের সাথে লড়াই করা, যারা আকার এবং শক্তিতে বড়। এটি প্রথমে ভীতিজনক মনে হতে পারে তবে এটি আপনার ভয়কে প্রতিরোধ করার এবং আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর উপায়।
অনুশীলন করা
যে কোনও কিছু শেখার সুবর্ণ নিয়ম অনুশীলন। আপনার সহকর্মী সাথীদের সাথে আপনার লড়াইয়ের দক্ষতা অনুশীলন করুন বা আপনার লড়াইয়ের অবস্থান এবং কৌশলটি নিখুঁত করতে বন্ধুত্বপূর্ণ লড়াইয়ে ব্যস্ত হন। আপনার চালচলন অনুশীলনের জন্য আপনি ডামি বা ঘুষি ব্যাগও ব্যবহার করতে পারেন।
ইউটিউবে যান
আপনি যদি ব্যয়বহুল প্রশিক্ষণ ক্লাস নিতে না চান তবে ইউটিউব নতুন লড়াইয়ের কৌশল এবং দক্ষতা শেখার জন্য দুর্দান্ত এক উত্স। ইউটিউবে বিস্তৃত ভিডিও টিউটোরিয়াল রয়েছে যা আপনাকে আরও ভাল যোদ্ধা হতে সহায়তা করতে পারে।
হাত-হাতের লড়াই কেবল আঠালো পরিস্থিতিতে আপনার ত্বককে বাঁচাতে পারে না, এটি আপনার তৈরিও করতে পারে আত্মবিশ্বাস । সঠিক শৃঙ্খলা এবং নিষ্ঠার সাথে, হাত থেকে লড়াইয়ের শিল্পকে আয়ত্ত করা খুব কঠিন নয়।
তুমিও পছন্দ করতে পার:
বাড়িতে ডান্স ওয়ার্কআউট
আপনার জীবন আপগ্রেড করার সহজ উপায়
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
