কোয়ারেন্টাইন চলাকালীন গাark় চেনাশোনাগুলি? তাদের থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য এখানে 5 টি সহজ উপায়
আমরা এখন চার মাসেরও বেশি সময় ধরে পৃথক অবস্থায় রয়েছি। যদিও এটি ধারণা করা সহজ যে ঘুমের অভ্যাসের সাথে স্ট্রেসের মাত্রাও উন্নত হতে পারে, এটি আসলে সমস্ত কিছুর বিপরীতে। আধুনিক ব্যাধিগুলি এত কঠোর যে এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি আমাদের প্রতিদিনের জীবনে দেখাতে শুরু করেছে। অনিয়মিত ঘুমের ধরণ এবং আমাদের গ্যাজেটগুলির পর্দার দিকে দীর্ঘকাল ধরে স্টার করা, আমাদের জীবনযাত্রাকে কেবল খারাপ করে তুলেছে না, বরং অন্ধকার বৃত্তের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তুলেছে।
St আই স্টক
অন্ধকার চেনাশোনাগুলির মধ্যে একটিসর্বাধিক বিরক্তিকর ত্বকের সমস্যা যা অনিয়মিত ঘুমের ধরণগুলির কারণে ঘটে। যদিও আমাদের বেশিরভাগই ধরে নিয়েছিল যে এই পর্বটি আশীর্বাদ হবে তবে এটি আমাদের জীবনকে উল্টে ফেলেছে। তবে, আমরা যদি উজ্জ্বল দিকটি দেখি তবে আমরা অন্ধকার বৃত্তগুলির সম্ভাবনাগুলি আরও অগ্রগতি থেকে বিরত রাখতে পারি। আসুন একনজরে দেখে নেওয়া যাক।
1. শীতল সংকোচনের
St আই স্টক
প্রশান্ত উত্তর-পশ্চিম ট্রেলটি বাড়ানো কত সময় নেয়?
প্রচুর লোকেরা একটি ভাল ঠান্ডা সংকোচনের ক্ষমতাকে অবমূল্যায়ন করে তবে এটি অন্ধকার চেনাশোনাগুলির জন্য আসলে বেশ সহায়ক। সকালে এবং সন্ধ্যাতে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য ঠান্ডা সংকোচনের ব্যবহার করুন বা আরও ভাল, যদি আপনার মুখোশ থাকে তবে এটি ফ্রিজে রাখুন এবং এটি আপনার অন্ধকার বৃত্তের চারপাশে ব্যবহার করুন। আপনি নিজের আন্ডার আইও দিতে পারেনএকটি ভাল স্ক্রাব, সপ্তাহে অন্তত দু'বার
2. ম্যাসেজ
St আই স্টক
অন্ধকার চেনাশোনাগুলি হ্রাস করার অন্যতম সহজ ঘরোয়া উপায় হ'ল তেল দিয়ে আপনার চোখের নীচে ম্যাসেজ করা। যেহেতু আমরা সবাই জানি যে নারকেল তেল এমন একটি পণ্য যা মূলত অনেকগুলি ত্বকের সমস্যা মোকাবেলায় সহায়তা করে, এটি কিছু বাদাম তেলের সাথে মিশ্রিত করে এবং এটি অন্ধকার বৃত্তের জন্য ব্যবহার করাও বেশ উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে।
দুটি উপাদান মিশ্রিত করুন এবং একটি বৃত্তাকার গতিতে আলতোভাবে এটি মালিশ করুন এবং এটি প্রায় এক ঘন্টা রেখে দিন। ফলাফলগুলি দেখতে প্রতিদিন এটি করুন।
৩. অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন
St আই স্টক
অ্যালোভেরা সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং এটি আপনার ত্বকের জন্যও বেশ কয়েকটি সুবিধা রয়েছে। যেহেতু এটিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, তাই আপনার জেলের সাহায্যে আপনার চোখের নীচে ব্যাগগুলি ম্যাসেজ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনি বিছানায় যাওয়ার আগে এটি করুন এবং কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন। জেলটি সাফ করার জন্য একটি পরিষ্কার সুতির প্যাড ব্যবহার করুন। এই ঘরোয়া প্রতিকারটিতে প্রাকৃতিক নিরাময় শক্তি রয়েছে বলে জানা যায় এবং এটি ধীরে ধীরে অন্ধকার বৃত্তগুলির উপস্থিতি হ্রাস করে।
আমি কতসময় আমার বাহু workout করা উচিত
4. ভেষজ চা
St আই স্টক
চা বা কফিতে অত্যধিক চিনি খাওয়ার অনিশ্চয়তা সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। তবে আপনি যদি ভেষজ চা পান করেন, পরের বার আপনার কাছে এটি ব্যবহৃত ব্যাগ ফেলে দেবেন না। এগুলি রেফ্রিজারেটেড করে চোখের মালিশ হিসাবে আপনার চোখে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, ক্যামোমিল বা গ্রিন টি ব্যাগগুলি চোখের নীচের অংশটি হালকা করে প্রমাণিত করেছে।
৫. টোনোটো টোনার হিসাবে ব্যবহার করা
St আই স্টক
২০১২ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে টমেটোতে ফাইটোকেমিক্যাল লাইকোপিন রয়েছে, যা অন্ধকার বৃত্তগুলিতে চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। লেবুর রসের সমান অংশের সাথে টমেটো রসের প্রাকৃতিক নিরাময়ের মিশ্রণ ত্বকে সত্যিই ভাল কাজ করে। এই সমাধানটি নিন এবং এটি আপনার চোখের নীচে প্রয়োগ করুন এবং কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য এটি চালিয়ে যান। এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং সপ্তাহে অন্তত তিনবার চেষ্টা করুন।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
