সিয়েরার হাই রুট: সম্পূর্ণ হাইকিং গাইড
প্রকাশিত: 22 ডিসেম্বর, 2020
© সিয়েরা হাই রুট বা 'রোপারের হাই রুট' ক্যালিফোর্নিয়ার সিয়েরা নেভাডা পর্বতমালার মধ্য দিয়ে ১৯৫ মাইল দীর্ঘ উচু পথ। খ্যাতিমান পর্বতারোহণ স্টিভ রোপার দ্বারা বিকাশিত, রুটটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্রস-কান্ট্রি, অফ ট্রেল হাইকিং। এবং বাকীটি জন মুয়ার ট্রেইল এবং অন্যান্য চিহ্নিত ট্রেইলে রয়েছে।
ট্রেইল ওভারভিউ
দৈর্ঘ্য: 195 মাইল
ভাড়া বাড়ানোর সময়: ফিটনেস এবং পছন্দ উপর নির্ভর করে 10 -18 দিন
শুরু এবং শেষ পয়েন্ট:
-
দক্ষিন টার্মিনাস: রোয়ার এন্ড ট্রেলহেড, সিকোইয়া এবং কিংস ক্যানিয়ন ন্যাশনাল পার্ক, ক্যালিফোর্নিয়া
-
উত্তর টার্মিনাস: মনো ভিলেজ ক্যাম্পগ্রাউন্ডস, টুইন লেকস, ক্যালিফোর্নিয়া
সর্বোচ্চ উচ্চতা: গ্যাবট পাস 12,258, একাধিক 12,000 ফুট উপরে যায়
সর্বনিম্ন উচ্চতা: জন মুয়ার ট্রেইলে কিংস নদীর মাঝের কাঁটা - 8700 ফুট
স্টিভ রোপার নব্বইয়ের দশকের গোড়ার দিকে সিয়েরা হাই রুট তৈরি করেছিলেন এবং তার গাইডবুক প্রকাশ করেছিলেন, সিয়েরার হাই রুট: টিম্বারলাইন দেশটি ভ্রমণ করছে 1997 সালে।
তিনি জন মুয়ার ট্রেলের বিকল্প হিসাবে উচ্চ পথটি কল্পনা করেছিলেন যা ভিড় এড়ায় এবং সিয়েরার ক্রেস্টে উঁচুতে থাকার চেষ্টা করে। হাই সিয়েরার ছত্রিশ দিনের ভ্রমণের অংশ হিসাবে দু'জন বন্ধু এবং আমি গ্রীষ্মে এসএইচআরকে মোকাবেলা করেছি। সিয়েরা হাই রুটটি ক্লাসিক আমেরিকান ভাড়া হিসাবে বিবেচিত। এটি সত্যই আমি যে স্থানগুলির মধ্য দিয়েছি vis
অফ ট্রেইল হাইকিংয়ের যে অংশগুলি প্রতিষ্ঠিত ট্রেলগুলি থেকে দূরে রয়েছে সেগুলি ট্রেইলের সুসজ্জিত অংশগুলিতে ব্যয় করা সময়ের চেয়ে অত্যন্ত শক্ত এবং কঠোর। এটি প্রায়শই অস্থির টালাসের উপর খাড়া আরোহণ এবং উত্থানের সাথে জড়িত এবং এমনকি সবচেয়ে অভিজ্ঞ হিকারের জন্যও যথেষ্ট উদ্যোগ গ্রহণ করে।
নেভিগেশন সহজ নয়। এই অঞ্চলগুলির মধ্য দিয়ে আপনার পথ নির্বাচন করার সময় অবশ্যই যত্ন নেওয়া উচিত। নেভিগেশন প্রক্রিয়া এবং কঠিন অঞ্চলটি জিনিসগুলিকে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে বাড়িয়ে দেয় তবে আপনাকে এই অঞ্চলে আরও সংযুক্ত এবং উপলব্ধি করতে সহায়তা করে।
আপনার পর্বতারোহণের পরিকল্পনা করছেন
কখন যাবেন: সময়, আবহাওয়া এবং মরসুম
সিয়েরা শীতকালে প্রচুর পরিমাণে তুষার দেখতে পায় এবং গ্রীষ্মের শুরুতে মশা একটি সমস্যা। তাপমাত্রা হ্রাস এবং শীতের পরিস্থিতি শরত্কালে সাধারণ এবং তাই এটি আদর্শ হাইকিং উইন্ডোটিকে কিছুটা সংক্ষিপ্ত করে তোলে।
সেরা বন্ধ সেল ফোম স্লিপিং প্যাড
জুন, জুলাই এবং আগস্ট মাসের সময় বাড়ানোর সেরা সময়। যদিও জুনে প্রচুর বাগ প্রত্যাশা করুন।
গ্রীষ্মের দিনগুলি গরম, রোদ এবং খুব কম বৃষ্টিপাতের সাথে শুকনো থাকে। রাতের বেলা তাপমাত্রা হিমে যেতে পারে। আমরা আমাদের ভ্রমণ শেষে কিছু তুষার অভিজ্ঞতা।
জেএমটি ব্যবহার করা বিভাগগুলিতে হাইক করার সময়, আপনি অনেক লোককে দেখতে পাবেন এবং মনোনীত শিবিরের জায়গাগুলি প্রায়শই ভিড় থাকে। এটি অফ-ট্রেইল বিভাগগুলির সাথে একেবারে তুলনায় যেখানে অন্যান্য লোকদের দেখতে এটি বিরল।
যাওয়ার দিকনির্দেশ: উত্তরমুখী নাকি দক্ষিণমুখী?
সিয়েরা হাই রুটটি দক্ষিণমুখী বা উত্তর পাশের পর্বতকে বাড়ানো যেতে পারে এবং প্রধানত নির্ভর করে যে আপনি কোথা থেকে শুরু / শেষ করা সহজ easier সেখানে পৌঁছে যাওয়া / পরিবহণ বিভাগে নীচে আরও তথ্য দেখুন।
দক্ষিণাঞ্চলে হাইকিং মানে রোদে চলাচল করা। কোনও বিশাল উদ্বেগ নয় তবে সিয়েরায় সূর্যের রশ্মিগুলি বেশ শক্তিশালী এবং তুষারক্ষেত্রের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় এর প্রভাবগুলি ঝলক দ্বারা আরও বাড়িয়ে তোলে।
সবচেয়ে বিপজ্জনক দল কি
সিয়েরা হাই রুটের দক্ষিণাঞ্চলগুলি কম বরফ পায়। সুতরাং উত্তর দিকের পর্বত হাইকিং উত্তর বিভাগগুলিতে তুষার গলানোর জন্য আরও বেশি সময় দেয়। উত্তরাঞ্চলীয় বিভাগগুলিও সাধারণত বছরের শুরুতে তুষারপাত হয়। সুতরাং, আপনি যদি মরসুমের দেরিতে শুরু করেন, তবে দক্ষিণমুখী আরও ভাল বিকল্প হতে পারে।
এখানে পাওয়া: পরিবহন
দক্ষিণ টার্মিনাস: সিকোয়েয়া ও কিংস ক্যানিয়ন এনপিতে রোডসের সমাপ্তি ট্রেলইড
প্রচুর লোক ফ্রেসনো, সিএ থেকে রোডস'এন্ড ট্রেলহেডে ট্যাক্সি করে ভ্রমণ করে বা তারা ক্রেগলিস্টের মধ্য দিয়ে একটি যাত্রার ব্যবস্থা করে। নোট করুন এখানে কোনও পাবলিক ট্রান্সপোর্ট উপলব্ধ নেই। ফ্রেসনোতে প্রচুর পরিমাণে দেশীয় ফ্লাইটের বিকল্প সহ একটি ভাল বিমানবন্দর রয়েছে।
আমরা লস অ্যাঞ্জেলেস ল্যাক্সে যাত্রা করে সিএসএর একটি বাস নিয়ে ভিসালিয়ায় চলে গেলাম সেখান থেকে আমরা সিকুইয়া জাতীয় উদ্যানের জায়ান্ট ফরেস্ট যাদুঘর পর্যন্ত আরও একটি বাসে উঠলাম এবং রাস্তার শেষের দিকে যাওয়ার বাকি পথটি খুব সহজেই হাইচিকিং করে ফেলেছিলাম।
উত্তর টার্মিনাস: মনো ভিলেগ ক্যাম্পগ্রাউন্ডস, টুইন লেকস, ক্যালিফোর্নিয়া
যদি উত্তর দিকে যেতে হয় তবে আপনি সরাসরি মনো-ভিলেজ ক্যাম্পগ্রাউন্ডগুলিতে যাত্রা করুন। 2019 সালে আমাদের অগ্রযাত্রা শেষ করার পরে, আমরা কাছাকাছি ছোট্ট ব্রিজপোর্ট শহরে (আইসক্রিম স্যান্ডউইচ দিয়ে উদযাপনের পরে) হাইচিকিং করি। সেখান থেকে পূর্ব সিয়েরা ট্রানজিট কর্তৃপক্ষ মোটামুটি নিয়মিত শাটল চালায়। শাটলগুলি নেভাদা, নিকটবর্তী শহর যা একটি শালীন বিমানবন্দর রয়েছে সেগুলিতে যায়।
রেনো যদি আপনার পক্ষে ওঠার পক্ষে একটি সহজ বিমানবন্দর, তবে এই প্রক্রিয়াটিকে বিপরীত করা আরেকটি কার্যকর বিকল্প।
নেভিগেশন: মানচিত্র এবং অ্যাপ্লিকেশন
স্টিভ রোপার এর বই এটি সেই অঞ্চলে মূল্যবান রুট টিপস এবং আকর্ষণীয় অন্তর্দৃষ্টি সরবরাহ করার কারণে এটি প্রথম উত্স হ'ল।
তবে নেভিগেশনের জন্য আপনার অন্য কোথাও নজর দেওয়া উচিত should
অ্যান্ড্রু Skurka এর মানচিত্র সেট এবং ডাটাবুক একটি দুর্দান্ত সম্পদ। এই কাগজের মানচিত্রগুলি মুদ্রণ করা এবং কেলটোপোর মাধ্যমে গাইয়া অ্যাপে লোড করা পয়েন্টগুলির সাথে একত্রে তাদের ব্যবহার করা শক্ত নেভিগেশন পদ্ধতি তৈরি করে। বহন a কম্পাস করণীয় একটি স্মার্ট জিনিস, তবে আমরা কখনই আমাদের ব্যবহার করিনি।
জেএমটির বিভাগগুলি সহজে ট্রেলগুলিতে শিথিল ও ক্রুজ করার ক্ষমতা বহন করে। তবে অফ ট্রেল বিভাগগুলিতে নেভিগেশন অতিরিক্ত সময় নেয় এবং ইতিমধ্যে কঠোর পদচারণায় জটিলতা যুক্ত করে।
পারমিটস
উচ্চ সিয়েরার জন্য ব্যাককন্ট্রি পারমিট প্রয়োজন। অঞ্চলটি কয়েকটি আলাদা এজেন্সি দ্বারা পরিচালিত হয়, তবে আপনাকে কেবল এজেন্সি থেকে একটি অনুমতি নিতে হবে যা ট্রেলহেড পরিচালনা করে যেখানে আপনি আপনার যাত্রা শুরু করেছিলেন।
উত্তরবাং হিকারদের জন্য:
2019 সালে আমরা কোনও সমস্যা ছাড়াই রাস্তার শেষ ট্রেলহেডে ওয়াক-আপ পারমিট পেতে সক্ষম হয়েছি। তবে, ২০২০ সাল থেকে কোভিড-সম্পর্কিত সমস্যার কারণে আপনি যদি শীর্ষে মরসুমে ভাড়া বাড়তে চান তবে আগেই আপনার অনুমতিটির ব্যবস্থা করা দরকার।
পিক মৌসুম জুনের শুরু থেকে সেপ্টেম্বরের শেষ পর্যন্ত চলে।
জাতীয় উদ্যান পরিষেবা ওয়েবসাইটে বলা হয়েছে যে আপনি যেদিন পর্বতারোহণ শুরু করবেন তার কমপক্ষে দুই সপ্তাহ আগে আবেদনটি জমা দিতে হবে। আপনি কত তাড়াতাড়ি আপনার আবেদন জমা দিতে পারেন সে সম্পর্কে তথ্য দেয় না, তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আবেদন করা ভাল।
পারমিটগুলির জন্য আপনার গ্রুপের প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পারমিট প্রতি 10 ডলার এবং অতিরিক্ত 5 ডলার লাগবে।
আরও তথ্য পাওয়া যাবে এখানে ।
সাউথবাইন্ড হিকারীদের জন্য:
আমার বল গুলির গন্ধ কেন?
মনো ল্যাকস থেকে শুরু করে আগেই অনুমতি দেওয়ার ব্যবস্থা করা দরকার। অনুমতিগুলি ইয়োসেমাইট জাতীয় উদ্যান দ্বারা জারি করা হয়। আপনি আপনার শুরুর তারিখের 169 দিন আগে এবং 2 দিন আগে না আগে আবেদন করতে পারেন। ওয়েবসাইটটিতে বলা হয়েছে: 'জনপ্রিয় ট্রেলহেডগুলি প্রথম দিনের সংরক্ষণগুলি উপলব্ধ থাকে' fill সুতরাং, আবার, প্রথম দিকে বুক!
পারমিটগুলির জন্য আপনার গ্রুপের প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পারমিট প্রতি 5 ডলার এবং আরও 5 ডলার।
আরও তথ্য পাওয়া যাবে এখানে ।
কীভাবে প্রতিক্রিয়া: খাদ্য, জল এবং শহরগুলি
অপ্রয়োজনীয় অতিরিক্ত মাইল এবং শহরে হাইচিকিং এড়ানোর জন্য, রেডস গ্রাউন্ডে পৌঁছানোর জন্য আপনার যতটা খাবার প্রয়োজন ততটুকু পুনর্বার সাপ্লাই অপশন। রেডস মেডো প্রায় ১১৯ মাইল পথ বাড়িয়েছে যদি আপনি উত্তর-পূর্ব দিকে এগিয়ে যান বা আপনি যদি দক্ষিণ-পশ্চিমে ভ্রমণ করছেন। 76
রেডস ’মিডো’র স্টোরটি সীমিত পরিমাণে অতিরিক্ত দামের খাবার ও পানীয় বিক্রি করে তাই প্রি-প্যাক সরবরাহ এবং নিজেকে একটি বাক্স প্রেরণে ভাল। তারা এটি ধরে রাখার জন্য প্রতিদিন চল্লিশ ডলার এবং তিন ডলার ফি নিয়েছে। আরও তথ্য পাওয়া যাবে এখানে ।
আপনি সাইটে শাওয়ার এবং লন্ড্রি পরিষেবাগুলির সুবিধাও নিতে পারেন এবং সেখানে ভাড়ার জন্য কেবিন এবং সাইটে একটি রেস্তোঁরা রয়েছে।
রিসপ্লি এবং / অথবা টাউন স্টপসের জন্য আরেকটি বিকল্প হ'ল হিচাইক বা মরসুমের শাটলকে রেডস 'ম্যডো থেকে ম্যামথের পূর্ণ-পরিষেবা শহরে নিয়ে যাওয়া।
ডুসি বেসিন থেকে এবং উত্তর লেকের ট্রেলহেডে যাতায়াত করা সম্ভব যেখান থেকে আপনি বিশপ শহরে চলে যেতে পারেন। যদিও, এটি অতিরিক্ত মাইলেজ যুক্ত করে এবং আমার মতে, অপ্রয়োজনীয় জটিলতা।
গিয়ার: চিন্তাভাবনা এবং সুপারিশ
সিয়েরা হাই রুটটিতে আমি যে গিয়ারটি ব্যবহার করেছি তা নীচে হাইলাইট করা কয়েকটি আইটেম বাদে আমি বেশিরভাগ তিন-মরসুমের ভ্রমণের জন্য ব্যবহার করব to
বিষয়গুলি নোট করুন:
-
তাপমাত্রা: শর্টস চালানোর এবং লম্বা হাতা শার্টের জন্য দিনের বেলা তাপমাত্রা যথেষ্ট গরম। রাতের সময়ের তাপমাত্রা নাটকীয়ভাবে হ্রাস পায় এবং আপনি নীচে হিমায়িত তাপমাত্রা এবং কিছুটা তুষারপাত অনুভব করতে পারেন। 20 ডিগ্রি ফারেনহাইট ব্যবহার করা ঘুমানোর ব্যাগ এবং একটি শীতকালীন যোগ্য ঘুমোনোর বিছানা মানে আপনার কোনও সমস্যা নেই।
-
সূর্য: সিয়েরা পর্বতমালায় সূর্য অত্যন্ত শক্তিশালী এবং সূর্য সুরক্ষা বিবেচনায় নেওয়া উচিত। একটি পীকযুক্ত টুপি, ভাল সানগ্লাস, দীর্ঘ হাতা এবং প্রচুর সানস্ক্রিনের প্রস্তাব দেওয়া হচ্ছে।
-
বাগগুলি: গ্রীষ্মের শুরুতে মশা এবং অন্যান্য উড়ন্ত বাগগুলি তীব্র হতে পারে। আমি একটি টার্প এবং বিভি দিয়ে শুরু করেছি এবং তাড়াতাড়ি সম্পূর্ণরূপে স্যুইচ করেছি বেষ্টিত তাঁবু আমি খেতে পারি এবং যখন আমরা শিবিরে উঠি তখন পালাতে পারি। একটি ভাল মাথা জাল সুপারিশ করা হয়।
কিভাবে দুটি গাছের মধ্যে একটি জামা বাঁধা
-
আইস এক্স এবং মাইক্রো স্পাইকস: এই ধরণের ভ্রমনে সর্বদা কিছু অজানা থাকে, তাই আমরা বহন করি মাইক্রোস্পাইক এবং আমাদের সাথে একটি বরফ কুড়াল। আমরা সেগুলি ব্যবহার করে শেষ করি নি তবে তাদের সাথে রাখার বিষয়টি আশ্বাস দেয়।
-
ভালুকের ক্যানিস্টার: সিয়েরার বেশিরভাগ জায়গায় ভালুকের ক্যানগুলি বাধ্যতামূলক। এগুলি ভারী এবং বিশ্রী তবে একটি প্রয়োজনীয় মন্দ। অনুমোদিত মডেলগুলির তালিকাভুক্ত দেখুন এখানে ।
-
জরুরী ম্যাসেঞ্জার: উচ্চ প্রস্তাবিত। জন মুয়ার ট্রেইলে না থাকলে সিয়েরা হাই রুটটি খুব দূরবর্তী হতে পারে এবং ভূখণ্ডের কঠোরতা মানে আঘাত এবং দুর্ঘটনার সম্ভাবনা রয়েছে। দেখা জনপ্রিয় মডেল ।
-
জিপিএস / মানচিত্র / অ্যাপ্লিকেশন: প্রি-লোডড ওয়ে পয়েন্টগুলি ব্যবহার করে গাইয়া অ্যাপ আমাদের জন্য সত্যই ভাল কাজ করেছে। তবে আমাদের কাছে কেবল কাগজের মানচিত্র এবং একটি কম্পাস ছিল just একটি ডেডিকেটেড জিপিএস ইউনিট প্রয়োজন ছিল না। আরও তথ্যের জন্য মানচিত্র বিভাগ দেখুন।
আমি যে গিয়ারটি বাড়িয়েছি ঠিক তা দেখতে, নীচের ভিডিওটি দেখুন।
কোথায় ঝোলা: ক্যাম্পিং, আশ্রয়কেন্দ্র এবং হোস্টেল
সিয়েরা হাই রুটে কোনও আশ্রয়কেন্দ্র নেই এবং আশ্রয় বহন করা আবশ্যক। জেএমটি ব্যবহার করা বিভাগগুলিতে যখন আরও প্রভাব রোধ করতে মনোনীত শিবিরের জায়গাগুলিতে শিবির স্থাপন করা প্রয়োজন। অন্যথায়, এটি ভাল হিসাবে অনুসরণ নিশ্চিত করে যেখানেই আপনার তাঁবু স্থাপনের ঘটনা কোন ট্রেস নীতি ছেড়ে ।
যদিও বৃষ্টিপাত বিরল এবং আমরা নিয়মিত শিবির স্থাপন করেছি, এটি আশ্রয় নেওয়া ভাল ধারণা যা বাগগুলি থেকে সুরক্ষা সরবরাহ করে এবং খুব শীতল রাতে বেশ কয়েক ডিগ্রি উষ্ণতা যুক্ত করে।
সিয়েরার অনেক জায়গায় আগুন লাগা নিষিদ্ধ এবং এই ভঙ্গুর অঞ্চলে আগুন লাগার দরকার নেই।
অতিরিক্ত টিপস: উচ্চতা অসুস্থতা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা
উচ্চতা অসুস্থতা সিয়েরা একটি বৈধ উদ্বেগ। আমাদের ভাড়া শুরু করার আগে আমরা রাস্তাগুলির শেষ ট্রেলহেডের (5500 ফুট) কাছে একটি রাত্রি শিবির কাটিয়েছি যা সম্ভবত আমাদের প্রশংসায় সহায়তা করেছিল। আমাদের কারওও উচ্চতা নিয়ে বড় সমস্যা ছিল না তবে সবার উচ্চতার বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া রয়েছে। যদি আপনি খারাপ লাগতে শুরু করেন তবে ভাল হওয়া শুরু হওয়া অবধি উত্তম এবং যদি সম্ভব হয় তবে, পরের দিন আবার চেষ্টা করুন।
অন্যান্য বিষয় সম্পর্কে সচেতন হওয়ার বিষয়টি হ'ল ক্রস কান্ট্রি ট্র্যাভেলগুলির অনড়তা এবং অঞ্চলটির প্রত্যন্ততা। অনুসরণের জন্য কোনও ট্রেইল ছাড়াই খাড়া পর্বতমালার পথ অতিক্রম করা এবং আলগা তালু হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। অংশীদারের সাথে বা একটি ছোট গ্রুপে চলাচল বুদ্ধিমানের কাজ। প্রাথমিক পরামর্শ এবং জরুরি যোগাযোগের ডিভাইসগুলি বহন সম্পর্কে জ্ঞান আমার মতে বাধ্যতামূলক।
স্বাক্ষর: প্রকৃতি এবং বন্যজীবন
-
ভাল্লুক: কালো ভাল্লুক সিয়েরায় উপস্থিত রয়েছে, ভাল্লুকের ক্যানিস্টগুলি বাধ্যতামূলক এবং ভালুকগুলি আকর্ষণ এবং ইন্টারঅ্যাকশন এড়ানোর জন্য উপযুক্ত আচরণ করা উচিত। তবে আমরা সিয়েরার মধ্য দিয়ে 35 দিনেরও বেশি কোনও ভালুক দেখতে পাইনি।
-
ঘোড়া: আরও সাধারণ একটি সাইট প্যাক ঘোড়া এবং তাদের হ্যান্ডলারগুলি সিয়েরার জনবহুল জেএমটির মতো আরও জনবহুল অঞ্চলে চলতে দেখছে। তারা প্রায়শই বড় গ্রুপে থাকে এবং সহজেই ভয় পায়। তাদের ট্রেলে স্থান দেওয়া জরুরী এবং আপনি কী করবেন তা নিয়ে যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে হ্যান্ডেলারদের আপনার কী করা উচিত তা জিজ্ঞাসা করুন।
-
মাছ: সিয়েরাও ব্যাক কাউন্ট্রি ফ্লাই ফিশিংয়ের জন্য দুর্দান্ত জায়গা এবং আমার বন্ধু চিজবার্ড একটি ছোট টেনকার ফ্লাই ফিশিং রড বয়ে এনেছিল এবং বিরতি এবং মধ্যাহ্ন বিরতির সময় অনেক মাছ ধরেছিল। কাছাকাছি শহরগুলিতে ফিশিংয়ের কাছ থেকে একটি ফিশিং লাইসেন্স প্রয়োজনীয় এবং সহজেই পাওয়া যায়।
বিশ্বের রেকর্ড বৃহত্তম দ্বিখণ্ড
-
অন্যান্য প্রাণী: সিয়েরাতে রেটলসনেক উপস্থিত রয়েছে, যদিও আমরা কেবল একটিটি দেখেছি। কোয়োটস, মারমটস, কাঠবিড়ালি এবং চিপমঙ্কস উপস্থিত রয়েছে এবং তাদের খাবারের সাথে মানুষকে এড়াতে এড়ানোর জন্য ভাল নীতিগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি ইতিমধ্যে ভালুকের ক্যানিস্ট বহন করে নিয়ে এসেছেন এটি সহজ করে তুলেছে।
লিখেছেন পল ইনগ্রাম (ওরফে 'পাই'): পাই ফিনল্যান্ডে বসবাসরত একজন ব্রিটিশ থ্রি-হিকার। তিনি সারা বিশ্ব জুড়ে হাইকস এবং তাঁর বয়সের একজন ব্যক্তির পক্ষে অনেকগুলি ক্রিয়াকলাপ রয়েছে। তিনি 2015 সালে এটি এবং 2017 সালে সিডিটি শেষ করেছেন।
চালাক সম্পর্কে: অ্যাপ্লাচিয়ান ট্রেলকে হাই-হাইক করার পরে, ক্রিস কেজ তৈরি হয়েছিল চতুর ব্যাকপ্যাকারদের দ্রুত, ভরাট এবং সুষম খাবার সরবরাহ করতে to ক্রিসও লিখেছিলেন অ্যাপ্লাচিয়ান ট্রেল কীভাবে বাড়ানো যায় ।
অনুমোদিত তথ্য: আমাদের লক্ষ্য আমাদের পাঠকদের সৎ তথ্য সরবরাহ করা। আমরা স্পনসরিত বা প্রদত্ত পোস্টগুলি করি না। বিক্রয় রেফারেন্সের বিনিময়ে, আমরা অনুমোদিত লিঙ্কগুলির মাধ্যমে একটি ছোট কমিশন পেতে পারি। এই পোস্টে অধিভুক্ত লিঙ্ক থাকতে পারে। এটি আপনার জন্য কোনও অতিরিক্ত ব্যয় করে আসে।
