পুরুষদের জন্য বিছানায় দীর্ঘায়িত করার জন্য 5 কার্যকর উপায়
মনোবল-একটা লোক কতক্ষণ বিছানায় থাকতে পারেএটি একটি বেডরুমের বিষয় যা মাপের সাথে পুরুষদের উদ্বেগ করে। হ্যাঁ, অকাল বীর্যপাত অবিশ্বাস্যরকম হতাশার হতে পারে তবে এটি খুব সাধারণ।
পিই একটি সমস্যা যা প্রায় প্রতিটি মানুষকে তার জীবনের কোনও না কোনও সময়ে প্রভাবিত করে। 20 এবং 30 এর দশকে প্রচুর লোকেরা এটি অনুভব করে। সুতরাং সত্যিই, এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
ভিতরে একটি 2005 গবেষণা গবেষকরা যোনি অনুপ্রবেশ এবং 1,587 পুরুষের জন্য পুরুষ বীর্যপাতের মধ্যবর্তী সময়টি পর্যবেক্ষণ করেছেন। সামগ্রিক গড় সময় ছিল 7 মিনিট। যে পুরুষরা অকাল বীর্যপাত থেকে আক্রান্ত হন তারা গড় 2 মিনিট।
পিই বিরক্তিকর কারণ এটি আপনাকে অনুভব করে যে এটির উপর আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। অবশ্যই, আপনার অ্যাসাইনমেন্ট বা আইপিএল সম্পর্কে চিন্তা করে আপনি বিছানায় আরও কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হতে পারেন, তবে এটি কোনও স্থায়ী সমাধান নয়।
ধন্যবাদ, আপনি নিরাময়ের জন্য ওয়ার্কআউট এবং এই কৌশলগুলির সংমিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন, যদি নিরাময় না হয়, অকাল বীর্যপাত ।
1. একটি স্প্রে চেষ্টা করুন
পুরুষদের সংবেদনশীলতা হ্রাস করার জন্য তৈরি একটি স্প্রে অত্যধিক অসাধ্যতা ছাড়াই ব্যক্তিগত জায়গায় কাজ করে। এটি আপনার অভিজ্ঞতা বাড়াতে সহায়তা করতে পারে।
এটি ব্যবহার করা অত্যন্ত সহজ এবং নিরাপদ। যৌন মিলনের 10-15 মিনিটের আগে, ক্যানটি প্রায় 10 সেন্টিমিটার দূরে ধরে রাখুন এবং 3-4 বার স্প্রে করুন।
অবশিষ্টাংশটি অপসারণ করতে সঠিকভাবে পরে পণ্যটি ধুয়ে ফেলুন।
২. আয়ুর্বেদের দিকে ঘুরুন
অশ্বগন্ধা, পিপ্পালি, শিলজিৎ এবং তুলসী শক্তিশালী আফ্রোডিসিয়াকস। এই bsষধিগুলি ভারতীয় চিকিত্সা ব্যবস্থায় বহু শতাব্দী ধরে ইরেক্টাইল ডিসসংশান নিরাময়, কামশক্তি, যৌন আচরণ এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়। এই আয়ুর্বেদিক সূত্রটি অকাল বীর্যপাতকে বিলম্বিত করতে সম্ভাব্যভাবে সহায়তা করে।
3. হস্তমৈথুন পূর্বে
যৌন মিলনের আগে হস্তমৈথুন করা অকাল বীর্যপাতের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করার একটি সহজ কৌশল। আপনি যখন সমস্ত আপ ছড়িয়ে পড়ে এবং সম্প্রতি বীর্যপাত হয় না, তখন আপনার প্রস্টেট পুরোপুরি মগ্ন থাকে। সামান্যতম থ্রাস্ট, লেট বা এমনকি স্পর্শ আপনাকে বিদায় দিতে পারে।
আপনি সেক্স করার সময় যদি আপনি কাছাকাছি হস্তমৈথুন করেন তবে ক্লাইম্যাক্সে পৌঁছাতে আপনার আরও কিছুটা সময় লাগবে।
আপনি যদি হস্তমৈথুন করার পরেও পিই সমস্যা বলে মনে করেন তবে আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর দিকে কাজ করুন। এটি করার সবচেয়ে নিরাপদ উপায়টি হ'ল ভাল পুরানো আয়ুর্বেদ বা আয়ুর্বেদ ভিত্তিক পরিপূরকগুলির দিকে ঘুরুন
টেস্টোস্টেরন বুস্ট করার ফলে শোবার ঘরে আরও স্ট্যামিনা ও শক্তি হতে পারে।
৪. আপনার থ্রাস্টিং সীমাবদ্ধ করুন
সহবাস উপভোগ করার পরিকল্পনা করার সময়, থ্রাস্টিং লিড দেবেন না। আপনি কত গভীর যেতে পারবেন তা নিয়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করুন। পরিবর্তে তার যোনি প্রবেশদ্বার স্নায়ু শেষ উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করুন। এটিতে আপনার পুরুষাঙ্গের ডগা ম্যাসেজ করে তার ক্লিটোরাল হুডটি অন্বেষণ করুন।
অবশ্যই আপনি সেখানে কিছুটা থ্রাস্টিং নিক্ষেপ করতে পারেন। তবে আপনি যদি তার সন্তুষ্টির সাথে আপোস করতে না চান এবং আপনি যদি মনে করেন যে আপনি চূড়ান্ত পরিণতিতে চলেছেন তবে তার জি স্পটের বিপরীতে আপনার লিঙ্গটি চেপে জিনিসগুলিকে ধীর করে দিন।
৫. চেঁচানোর জন্য যান
আপনার বীর্যপাতের মাথার নীচে বীর্যপাত, থামার এবং চেপে যাওয়ার ঠিক আগে। দৃ thumb় চাপ প্রয়োগ করতে আপনার থাম্ব এবং ফোরফিংগারটি ব্যবহার করুন।
এই কৌশলটি পুরুষাঙ্গের বাইরে রক্ত চাপ দেয় এবং ক্ষণিকের সাথে যৌন উত্তেজনা হ্রাস করে।
যদি এটি কাজ করে না মনে হয় তবে ব্যক্তিগতভাবে প্রতি রাতে পারফরম্যান্স অয়েল ম্যাসাজ করুন এবং এই ভেষজ সমৃদ্ধ পারফরম্যান্স-বুস্টিং ক্যাপসুলগুলি আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে যুক্ত করুন।
একজন বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন
আপনি যখন নিজের যৌনজীবনের উন্নতির জন্য আপনার জ্ঞানের সমস্ত কিছু চেষ্টা করেছেন কিন্তু কোনও ইতিবাচক ফলাফল দেখেন নি, তখন ডাক্তারকে দেখার সময় হতে পারে। এই কৌশল এবং চ্যালেঞ্জ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং প্রত্যেকের কাছে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে।
একজন ইউরোলজিস্ট আপনাকে গভীর খনন করতে এবং এই দক্ষতা বৃদ্ধির পদ্ধতিগুলি আরও দক্ষতার সাথে ব্যবহার করতে সহায়তা করতে পারে।
আরও এক্সপ্লোর করুনআপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
