বিরাট কোহলি তাঁর মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে খোলামেলা পুরুষদের মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে সংলাপের পথ প্রশস্ত করেছেন
হতাশার বিরুদ্ধে লড়াইয়ের বিষয়ে বিরাট কোহলির উদ্ঘাটন মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে কথোপকথন শুরু করার জন্য পুরুষদের জন্য প্রচুর দরজা উন্মুক্ত করবে। যে সমাজে মানসিক স্বাস্থ্যকে কলঙ্কিত করে, যখনই কোনও সেলিব্রিটি হতাশা এবং উদ্বেগ নিয়ে তাদের লড়াইয়ের কথা বলেছে, এটি অন্তত মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে। তবে তবুও, আমরা এটিকে শারীরিক অসুস্থতার মতো স্বাভাবিক করে তোলার থেকে কয়েক মাইল দূরে।
বিরাট কোহলি দৃ strongly়রূপে অনুভব করেন যে মানসিক-স্বাস্থ্যরক্ষেত্রের পেশাদার সহায়তা দলীয় সেট আপের অংশ হওয়া উচিত ⤵
- ইএসপিএনক্রিকইনফো (@ এসপিএনক্রিকইনফো) ফেব্রুয়ারী 19, 2021
হতাশা হতাশার এক অসুস্থতা যা চূড়ান্তভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়। কখনও কখনও, এটি লিঙ্গগুলিতে প্রকাশিত হয় এবং আলাদাভাবে প্রক্রিয়াজাত হয়। পুরুষরা সাধারণত রাগ, জ্বালা এবং বিচ্ছিন্নতার লক্ষণগুলি রিপোর্ট করে যা সাধারণত লক্ষণগুলি নাও হতে পারে এবং হতাশারূপে স্বীকৃতি পায় না। বিষাক্ত পুরুষতন্ত্রের গভীরভাবে অন্তর্ভুক্ত ধারণাগুলিতে ডায়াল করুন এবং আপনার কম বয়সের রিপোর্টিং পুরুষদেরও কম হবে।
আমার সোফায় প্রায়শই পুরুষরা লড়াইয়ের সময় সমর্থন চাওয়ার ভয় প্রকাশ করে যাতে তারা ব্যর্থতা হিসাবে দেখা না যায়। হাইপার-প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াগুলির চেয়ে আমরা কোথাও এর চেয়ে বেশি কিছু দেখতে পাই না। এটি একটি টেস্টোস্টেরন-চালিত অঙ্গন, যেখানে প্রভাবশালী এবং আক্রমণাত্মক হিসাবে দেখা যায়, পুরস্কৃত হয়।
খেলাধুলার সংস্কৃতিতে, ক্রীড়াবিদরা প্রায়শই ব্যক্তিগত ব্যর্থতা এবং অপ্রতুলতা হিসাবে ক্ষয়ক্ষতি দেখতে পান এবং তাদের বেশিরভাগই কেবল লক্ষ্য হিসাবে জয়লাভ করে দেখেন। এটি তাদের খেলানো প্রতিটি ম্যাচে সফল হওয়ার জন্য তাদের উপর প্রচুর প্রত্যাশার চাপ ফেলে p এবং যদি আপনি একটি দলকে নেতৃত্ব দিচ্ছেন তবে একজন ব্যক্তি খুব ভালভাবে কল্পনা করতে পারবেন যে ব্যক্তিটির মধ্যে যে চাপ পড়তে হচ্ছে। দুর্বল হিসাবে দেখা যেতে পারে শীর্ষে এটি 'একাকী' পেতে বাধ্য, আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে আপনি দুর্বল, যার ফলস্বরূপ, এমনকি আরও কম পুরুষ সাহায্য চাইতে পারে।
মানসিক স্বাস্থ্যের কারণে ক্রিকেট থেকে বিরতিতে থাকা গ্লেন ম্যাক্সওয়েলে বিরাট কোহলি। pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- আইসিসি (@ আইসিসি) নভেম্বর 13, 2019
আমি মনে করি সবচেয়ে অবহেলিত বিষয়গুলির মধ্যে একটি হ'ল ক্রীড়াবিদ বা অ্যাথলিটদের মানসিক স্বাস্থ্য। খেলাধুলার প্রতিযোগিতামূলক প্রকৃতির কারণে, তাদের মধ্যে অনেকে হতাশার ঝুঁকি বহন করতে পারে। তারা যখন নিজের ভয় ও মানসিক লড়াইয়ের মুখোমুখি হয়, তখন বেশিরভাগ পুরুষ দুর্বলতা, বিভ্রান্তি, লজ্জার অনুভূতি ছদ্মবেশ ধারণ করে। এবং এর সাথে আসে বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্ব যা হতাশার দিকে পরিচালিত করতে পারে।
মনোবিজ্ঞানীদের মতে পুরুষরা পাশাপাশি বন্ধুত্ব বজায় রাখে অর্থাৎ তারা খেলাধুলা, একসাথে কাজ করার মতো বিষয়গুলির সাথে বন্ধন রাখে। প্রকৃত পরামর্শের জন্য বেশিরভাগ তাদের পুরুষ বন্ধুদের দিকে ফিরে যান যা আরও বাস্তববাদী। তারা খুব কমই তাদের গভীর সংবেদনশীল ঝামেলা সম্পর্কে কথা বলে বা এমনকি কখনও কখনও তাদের দুর্বলতাগুলি প্রকাশ করার ভাষাও পায় না।
কীভাবে চকচকে এবং ইস্পাত দিয়ে আগুন জ্বালাতে হয়
এর সেরা সমাধানগুলির মধ্যে একটি হ'ল এটির মুখোমুখি কথা বলা এবং মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছ থেকে সহায়তা চাওয়া। সচেতনতার গুরুত্বকে আরও জোর দেওয়া যায় না।
আলোকিকা ভরভানি হিন্দুস্তান ইউনিলিভারের প্রাক্তন মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা। তিনি আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের নিউ ইয়র্কের অ্যালবার্ট এলিস ইনস্টিটিউট থেকে ক্লিনিকালি প্রশিক্ষিত মনোচিকিত্সক।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
