দেহ বিল্ডিং

জনপ্রিয় অনলাইন বডি বিল্ডার যিনি ক্ষুদ্রতর এবং ক্ষুদ্রতর বোকা স্টাফগুলি বজায় রাখে

আর্নল্ড শোয়ার্জনেগারকে দেহ সৌষ্ঠ্যের গডফাদার হিসাবে বিবেচনা করা হয়। মূলত শরীরচর্চা শিল্পকে গ্ল্যামারাস করে এবং অকল্পনীয় খ্যাতির কাছে এগিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে তাঁর অবদানের জন্য। তার প্রধান হিসাবে, তিনি প্রায় এক দশক ধরে একেবারে শীর্ষে ছিলেন এবং সিনেমা, টিভি ইন্ডাস্ট্রিতে এবং এমনকি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সরকারী পদে ভূমিকা রেখে খেলা থেকে অবসর নেওয়ার পরে তাঁর খ্যাতি কেবল বেড়ে যায়। চার দশক ধরে দ্রুত এগিয়ে এসেছিলেন এবং আরও একজন এসেছিলেন যিনি কেবল শোয়ার্জনেগারের মতোই নয়, তাঁর সামগ্রিক উপস্থিতিতেও তাঁর খুব ঘনিষ্ঠ সাদৃশ্য রাখতেন। এই ব্যক্তিকে কলম ভন মোজার নামে অভিহিত করা হয়, তিনি অস্ট্রিয়ান ও ডাচ আরোহীর একজন অস্ট্রেলিয়ান দেহ গড়ক।



জনপ্রিয় অনলাইন বডি বিল্ডার যিনি ক্ষুদ্রতর এবং ক্ষুদ্রতর বোকা স্টাফগুলি বজায় রাখে

23 বছর বয়সে তাঁর দুটি মিঃ ইউনিভার্স উপাধি ছিল এবং তার ক্যারিয়ারটি কেবল সেখান থেকে উপরে উঠছে বলে মনে হয়। এরপরে তিনি ইউটিউবে তার ভিডিওগুলি প্রচার শুরু করেছিলেন যা তার খ্যাতিতে যুক্ত হয়েছিল। এমনকি তিনি ওয়েদার ব্রোস-এর একটি আসন্ন ছবিতে শোয়ার্জনেগার চরিত্রে অভিনয় করার জন্য প্রস্তুত রয়েছেন his এবং তার ইউটিউব চ্যানেলে কিছু মতামত এবং আরও গ্রাহক হওয়ার জন্য তিনি এমন কাজ করতে শুরু করেছিলেন যা সম্প্রতি তাকে খুব ব্যয় করতে পেরেছে। যে জিনিসগুলি একেবারে বোকা বলা যেতে পারে।





উদাহরণস্বরূপ, আর্নল্ড ক্লাসিকের দ্বিতীয় স্থান অর্জনের পরে, তিনি ক্রিস বামস্টেড (আধুনিক সময়ের দেহ সৌষ্ঠবে আরও একটি ছদ্মবেশী) এর সাথে একটি আর্ম ওয়ার্কআউটে আঘাত করেছিলেন এবং তারা ঠিক মজা করার জন্য একটি 400 পাউন্ড বাইসপ কার্ল করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। মজাদার জন্য প্রায় 200 কিলো কার্লিং! তারা একটি প্রতারণামূলক প্রতিনিধি পরিচালনা করে এবং দ্বিতীয়টিকে জোর করে যেখানে সে অনুভব করে যে তার বাইসপ ছিটকে গেছে।

পুরুষদের জলরোধী শ্বাস প্রশ্বাসের বৃষ্টি জ্যাকেট

এবং এটিই ঘটেছিল।



ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

এটি চেষ্টা করবেন না! গত রাতে আমার এই ক্রেজি ধারণাটি ছিল যে আমার এবং @ ক্যালবাম_কে একটি 400lb বারবেল কার্ল চেষ্টা করা উচিত। আমি আমার বাইসপ ছিড়ে না দেওয়া পর্যন্ত সমস্ত মজা এবং গেমস ছিল। আমার সত্যিই আরও ভাল জানা উচিত ছিল, আমি সঠিকভাবে উষ্ণ হতে ভুলে গিয়েছিলাম এবং @ স্টাচ.নাইশন থেকে উত্তেজিত ফ্রি বাইসপের পরিবর্তে # কোয়ালাফ্রেইক ব্যবহার করা উচিত ছিল: খুব নিশ্চিত যে এটি একটি গ্রেড 2 টি টিয়ার ওয়েব এবং লক্ষণগুলি বন্ধ করে দিচ্ছে। আমি শক্তি ফিরে পাওয়ার আগে 3 সপ্তাহ পর্যন্ত সময় নিতে পারে। আমি চেষ্টা করব এবং একজন বিশেষজ্ঞকে দেখব এবং এতেও তাদের মতামত নেব। দ্রষ্টব্য: আমার বোকা ভুল থেকে শিখুন! আপনি আমার ইউটিউব ch এ অর্ধেক আর্ম ওয়ার্কআউট দেখতে পাবেন।

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন ALক্যালাম ভন মাজার 🦖 (@ ক্যালামভোনমগার) নভেম্বর 30, 2017 পিএসটি বেলা 1:49 এ

প্রয়োজনীয় 10 প্রোটিন পাউডার পর্যালোচনা

একটি অস্ত্রোপচারের পরে, চিকিত্সক তাকে বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার করার পরামর্শ দিয়েছিলেন তবে তিনি আকার হারাতে চান না বলে তিনি জিম থেকে দূরে থাকতে পারেন না। বাহু সুস্থ হয়ে উঠার সময় তিনি তার নিম্ন শরীরকে প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন। যতক্ষণ না সে রাপেলিং করতে গিয়ে অন্য একটি দুর্ঘটনা ঘটে ততক্ষণ জিনিসগুলি ঠিক ছিল fine এই দুর্ঘটনাটি তাকে একটি বিচ্ছিন্ন চতুর্ভুজ এবং একটি বিশৃঙ্খল হাঁটুর সাহায্যে রেখেছিল। এই সময়ে, তিনি এখনও তাঁর বাইসপের চোট থেকে সেরে উঠছিলেন।



এবং সেই আঘাত তার পাগুলিকে এমনভাবে দেখায়।

জনপ্রিয় অনলাইন বডি বিল্ডার যিনি ক্ষুদ্রতর এবং ক্ষুদ্রতর বোকা স্টাফগুলি বজায় রাখে

এখন পুনরুদ্ধারের পথে, স্পষ্টতই তিনি তার আকার হারাচ্ছেন এবং তিনি কোথায় থাকতেন বা তার সম্ভাবনা কী ছিল তার খুব কাছে নেই।

জনপ্রিয় অনলাইন বডি বিল্ডার যিনি ক্ষুদ্রতর এবং ক্ষুদ্রতর বোকা স্টাফগুলি বজায় রাখে

এগুলি সব কিছু দর্শনের জন্য, আরও কিছু গ্রাহক বা কিছু ইউটিউবে মজাদার জন্য, এটি কি ন্যায়সঙ্গত? ইনস্টাগ্রামের পছন্দ মতো আপনার প্রতারণার সাথে প্রতারণা করা বা অহংকারে উত্তোলন করা কি? একজন (আশা করি না) প্রাক্তন প্রো এর গল্পটি বলেছে এটি এর পক্ষে মূল্যহীন নয়।

এখানে শেখার পাঠ: আপনার অহংকারটিকে জিমের বাইরে রাখুন।

লেখক বায়ো :

প্রতীক ঠাক্কর একজন অনলাইন ফিটনেস কোচ যিনি এমন একজন হিসাবে বিবেচিত যা আপনার পক্ষে জিনিসগুলি সঠিক প্রসঙ্গে রেখে বিজ্ঞান ভিত্তিক প্রস্তাবনা সরবরাহ করে প্রক্রিয়াটি বোঝা সহজ করে দেবে। তার ফ্রি সময়ে, প্রতীক মনস্তত্ত্ব সম্পর্কে পড়তে বা তার প্লেস্টেশনে খেলতে পছন্দ করে। তার কাছে পৌঁছানো যায় thepratikthakkar@gmail.com আপনার ফিটনেস-সম্পর্কিত প্রশ্ন এবং কোচিং অনুসন্ধানের জন্য।

সানি লিওন

সেরা গোর টেক্সট বৃষ্টি প্যান্ট

আপনি এটি কি মনে করেন?

কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।

মন্তব্য প্রকাশ করুন