দেহ বিল্ডিং

ব্র্যাডলি মার্টিন: মজাদার জন্য ইউটিউব বডি বিল্ডার যিনি আপনার এক-ম্যাপের চেয়ে বেশি উত্তোলন করেন

ইন্টারনেটে এমন ক্রেজি বডি বিল্ডার রয়েছে যা প্রতিদিন তাদের পাগল ভারী লিফ্টগুলির ভিডিও আপলোড করে এবং আপনাকে আপনার নিজের শক্তি নিয়ে প্রশ্ন তোলে।

গিঁট যে শক্ত করে কিন্তু আলগা হয় না

একদিকে আপনার কাছে আছে এবং তারপরে ব্র্যাডলে মার্টিন নামে এই 6 ফুট 3in 110-কিলো ক্রেজি বডি বিল্ডার / ইউটিউবার রয়েছে।

আপনি যদি ব্র্যাডলি না জানেন তবে তিনি হলেন ইন্টারনেট বিখ্যাত আমেরিকান ইউটিউবার এবং প্রাক্তন ফিজিক প্রতিযোগী যার ইনস্টাগ্রামে প্রায় 3 মিলিয়ন এবং ইউটিউবে 2+ মিলিয়ন গ্রাহক রয়েছেন following





ব্র্যাডলি 15 বছর বয়সে কাজ শুরু করেছিলেন এবং 20 এর দশকের প্রথম দিকে সফল প্রতিযোগী ছিলেন। তিনি সেই লোক হিসাবে পরিচিত ছিলেন যার পরিকল্পনাগুলি সত্যই ভাল কাজ করেছিল এবং সে তার জিনিসগুলি জানত।

২০১৪ সালে যখন তিনি তার ক্রেজি লিফ্টগুলির ভিডিও ডকুমেন্টিং করা এবং এটি অনলাইনে পোস্ট করা শুরু করার পরে অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছিলেন।



এখানে তিনি আনুপাতিকভাবে 5 টি প্লেটকে একপাশে প্রতিবেদনের জন্য একপাশে অচল করে রেখেছেন।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

যে 5 প্লেট একক বাহু ডেড লিফ্ট (একটি বন্ধুত্বপূর্ণ ট্যাগ) @ বিএমফিটগিয়ার

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন ব্র্যাডলি মার্টিন (@ ব্র্যাডলেমার্টিন) 14 মার্চ, 2018 পিডিটি সকাল 10:36 এ



হ্যালোইনের জন্য, তিনি কেবল দু'জন মেয়েকে বেঞ্চ প্রেসের জন্য তুলে ধরেন।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

হ্যাপি হ্যালোইন @ জোকালচার ডাব্লু / @ অ্যাশলেকিফিট @ নোলেলিয়নইনস্টা @ জেনিফেরেলিয়ট

একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন ব্র্যাডলি মার্টিন (@ ব্র্যাডলেমার্টিন) 30 অক্টোবর, 2017 সকাল 10:51 এ পিডিটি

ব্র্যাডলিও এলএতে একটি জিমের মালিক এবং এটি জিম এবং সোশ্যাল মিডিয়া খ্যাতির সাথে তার পোশাক এবং জিমের আনুষাঙ্গিক ব্যবসায়ের সাথে একটি সফল অনলাইন উদ্যোক্তা।

তবে ব্র্যাডলির পক্ষে কখনই সহজ ছিল না। তিনি ছয় বছর বয়সে তার পিতাকে হারিয়ে পিতৃলোক ব্যতীত বড় হন।

তিনি সর্বদা সাফল্যের জন্য কঠোর পরিশ্রমের গুরুত্বের উপর জোর দিয়েছিলেন এবং একটি সাক্ষাত্কারে এটি বলেছেন:

সমস্ত প্রতিকূলতার বিরুদ্ধে, আপনি যা তাড়া করছেন তা নির্বিশেষে… মনে রাখবেন যে sh * টি সহজ হবে না, আসলে, এটি কঠিন হতে চলেছে। তবে আপনি যদি তখন কিছু চান, তবে আপনাকে ঝুঁকি নিতে হবে। আপনার লক্ষ্যগুলি সম্পর্কে অন্যেরা যা বলতে পারে তা বিবেচ্য নয়। এটি আপনার পক্ষে সঠিক কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া অন্যের হাতে নয়। এটাই আপনার পছন্দ।

আপনি অবশ্যই এই ভিডিওতে দেখতে পারেন এবং তিনি অবশ্যই মজা করতে জানেন:

দ্রষ্টব্য: আপনি ব্র্যাডলি মার্টিন নন তাই তিনি যে লিফ্টগুলি করেন তা চেষ্টা করবেন না। তা তদারকিতে থাকুক বা না থাকুক। শুধু এটি চেষ্টা করবেন না।

লেখক বায়ো :

প্রতীক ঠাক্কর একজন অনলাইন ফিটনেস কোচ যিনি এমন একজন হিসাবে বিবেচিত যা আপনার পক্ষে জিনিসগুলি সঠিক প্রসঙ্গে রেখে বিজ্ঞান ভিত্তিক প্রস্তাবনা সরবরাহ করে প্রক্রিয়াটি বোঝা সহজ করে দেবে। তার ফ্রি সময়ে, প্রতীক মনস্তত্ত্ব সম্পর্কে পড়তে বা তার প্লেস্টেশনে খেলতে পছন্দ করে। আপনার ফিটনেস-সম্পর্কিত প্রশ্ন এবং কোচিংয়ের অনুসন্ধানের জন্য তিনি thepratikthakkar@gmail.com এ পৌঁছে যেতে পারেন।


আপনি এটি কি মনে করেন?

কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।

মন্তব্য প্রকাশ করুন