এটি কেন কোমর স্লিমিং এবং সুনা বেল্টগুলি ফ্যাট হ্রাসের জন্য কাজ করে না
কোমর বেল্ট বা 'কমপ্রেশন বেল্টস', যেমনটি তারা বাণিজ্যিকভাবে পরিচিত, এমন পণ্যগুলির তালিকায় যোগ দেওয়ার জন্য সর্বশেষ যা আপনার চর্বি হ্রাস প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারে। আমি নিশ্চিত যে আপনি অবশ্যই আশেপাশের কাউকে তার পেটের উপর কঠোর অন্ধকার রঙের বেল্ট পরে থাকতে দেখেছেন বা দিনের যে কোনও সময় কাজ করার সময়। আসুন অনুসন্ধান করুন যে এই বেল্টটি আপনাকে চর্বি হ্রাসে সহায়তা করার প্রত্যাশা পর্যন্ত বেঁচে আছে বা কেবল অন্য এক অভিনব।
কোমর বেল্ট কি?
আমি নিশ্চিত যে আপনি অবশ্যই আপনার টেলিভিশন সেটে সেই বিজ্ঞাপনগুলি দেখেছেন যেখানে তারা আপনাকে এমন মডেলের ছবিগুলির আগে এবং পরে দেখায় যারা তাদের কোমরেখায় কেবল একটি সাধারণ বেল্ট ব্যবহার করার পরে কঠোর ফলাফল অর্জন করেছিল। এগুলি দীর্ঘ বিজ্ঞাপন যা প্রায়শই রাত্রে প্রচারিত হয় এবং সম্পূর্ণ স্ক্রিপ্ট হয়। তারা তাদের বিক্রয় বাড়ানোর জন্য তাদের দাবিগুলি যাচাই করতে বিভিন্ন মডেল এবং তাদের ফটো শপযুক্ত চিত্র ব্যবহার করে। তারা আপনাকে বলবে যে আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল বেল্ট পরানো এবং আপনার মেদ হ্রাস স্বয়ংক্রিয়ভাবে যত্ন নেওয়া হবে। এই বিজ্ঞাপনগুলি দেখে এমন লোকেরা বোকা হয়ে যায় কারণ তারা বিশ্বাস করতে শুরু করে যে তাদের যা করতে হবে তা হ'ল তাদের বর্জ্যের উপর একটি সাধারণ বেল্ট পরানো এবং তাদের ওজন বেশি হওয়ার সমস্যাটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে সমাধান হয়ে যাবে।
তারা কিভাবে কাজ করে?
তাহলে কি এই কোমর বেল্টগুলি সত্যিই কাজ করে? ভাল, কমপক্ষে আপনাকে একটি পৃষ্ঠের এবং অস্থায়ী প্রভাব দেওয়ার জন্য। যখন আপনি একটি ঘন কোমর বেল্ট পরে থাকেন যা আপনার কোমরটিকে পুরোপুরি coversেকে রাখে তখন আপনি বাইরে কাজ করার সময় বা অন্যথায় আপনার পেট থেকে আরও বেশি ঘাম ঝরিয়ে বাধ্য হন। এটি আপনাকে পেটের অঞ্চলে সাময়িকভাবে কম জল ধরে রাখতে সহায়তা করবে কারণ আপনি কোমররেখায় কম জল ধরে রাখছেন। সুতরাং এটি আসলে আপনি যে চর্বিটি হারাচ্ছেন তা নয় তবে আপনার পেট থেকে জল প্রতিরোধক হ্রাস পাচ্ছে। আপনি নিজেকে পুনরায় হাইড্রেট করার সাথে সাথেই আপনি অনুভব করবেন যে আপনার পেট ঠিক আগের মতো দেখাবে এবং আপনি একটি ইঞ্চিও হারাতে পারেন নি।
স্পট হ্রাস কল্পকাহিনী
লোকেরা বিশ্বাস করতে শুরু করে যে তারা বেল্ট পরার পরে পেটের অঞ্চল ঘামে দেখে তারা পেট থেকে চর্বি হারাচ্ছে। তারা মনে করে যে এটি চর্বিযুক্ত যা কেবল তাদের কোমরেখার অঞ্চল থেকে বেল্টের মাধ্যমে গলে যাচ্ছে। তবে স্পট হ্রাসের দাবিটি সমর্থন করার মতো কোনও বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। আপনার পেট যে অঞ্চলটি আপনি বেল্টটি পরেছেন কেবল তা থেকে নয়, আপনার দেহ সামগ্রিক অনুপাতে সঞ্চিত ফ্যাট পোড়াবে।
চূড়ান্ত রায়
এই তথাকথিত 'স্লিমিং বেল্ট' হ'ল বিলিওন ফিটনেস ইন্ডাস্ট্রির আরও একটি কেলেঙ্কারী। যদি এটি এত সহজ ছিল তবে আমরা টোনড চেহারাটি অর্জন করতে লোকেরা প্রতিদিন জিমে তাদের পাছা বন্ধ করে দেখি না। জিমে কঠোর পরিশ্রম করা এবং আপনার ডায়েটের প্রতি অনুশাসন করা ছাড়া কোনও ভাল এবং হেলান দেহের কোনও শর্টকাট নেই।
অনুজ ত্যাগী আমেরিকান কাউন্সিল অফ এক্সারসাইজ (এসিই) এর একজন সার্টিফাইড পার্সোনাল ট্রেনার, সার্টিফাইড স্পোর্টস নিউট্রিশনিস্ট এবং থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ বিশেষজ্ঞ। তিনি সেই ওয়েবসাইটের প্রতিষ্ঠাতা যেখানে তিনি অনলাইনে প্রশিক্ষণ সরবরাহ করেন। শিক্ষার মাধ্যমে চার্টার্ড একাউন্টেন্ট হলেও তিনি ২০০ 2006 সাল থেকে ফিটনেস ইন্ডাস্ট্রির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত mot আপনি তার সাথে ফেসবুক এবং ইউটিউবের মাধ্যমে সংযুক্ত হতে পারেন।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
