অন্যান্য খেলাধুলা

হিরোমু ইনাডা: কীভাবে, 87 বছর বয়সে, বিশ্বের প্রাচীনতম আয়রনম্যান নিজেকে ফিট করে এবং ট্রায়াথলনের জন্য ক্ষুধার্ত রাখে

মানবসমাজকে সর্বদা তাদের সীমাবদ্ধতার দিকে ঠেলে দেওয়ার ধারণা দিয়ে আবদ্ধ করা হয়েছে। একইভাবে, আজকের বিশ্বে সুস্থ ও সুস্থ থাকা আর কেবল একটি বিকল্প নয়, বরং জীবনযাত্রার উপায়। তবে, এটি পপ সংস্কৃতিতে দোষারোপ করুন, ফিটনেসের সংজ্ঞাটি একজন ব্যক্তি থেকে অন্য একজনের কাছে পরিবর্তিত হয়। চিসেল অ্যাবস স্পোর্টিংয়ের ধারণাটি অবশ্যই কিছুটা অলস লোককে জিম এনে দিয়েছে, তবে ফিটনেসের বিষয়টি সেটাই নয়।



চিত্র-নিখুঁত শারীরিক কড়া নাটক এখনকার দিনে বেশিরভাগ ব্যক্তির লক্ষ্য, এমন কিছু লোক রয়েছেন যারা আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করার জন্য মরীচিকার মধ্য দিয়ে দেখতে পান। ফিটনেস হুড়োহুড়ি বাইসপস অর্জন বা ছয় প্যাকটি নিয়ে গর্ব করার কথা নয়, বরং এটি শক্তি, স্ট্যামিনা এবং ধৈর্য্যের উপর জোর দেয় - একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের মূল উপাদান।

সাম্প্রতিক ফিটনেস বিপ্লবের আরেকটি মূল দিক হ'ল স্বাস্থ্যকর বা ফিট হওয়ার কোনও বয়স নেই। প্রবীণ লোকেরা জিমটিতে ফিটনেসে উত্সর্গ করার জন্য তাদের উত্সর্গের সাথে লজ্জাজনক যুবক বন্দুক রাখার দৃশ্য আজকাল বেশ সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ মিলিন্দ সোমানকে একবার দেখুন। লোকটির 54 বছর বয়সী, কিন্তু এখনও 30 টি (ঠিক আছে, 32 সর্বাধিক) দেখায় এবং আয়রনম্যান চ্যালেঞ্জের সাথে তার দক্ষতা প্রমাণ করেছে।





ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন এখন বিশেষত এই জায়গায় প্রতি সপ্তাহে শহর থেকে বেরিয়ে আসতে পেরে খুশি! গাছগুলি গ্রহে আমার প্রিয় প্রাণী এবং শিনরিন ইয়োকু বা বন স্নানের জাপানি ধারণাটি আমার পছন্দ 🤗 । । বিশ্বের সমস্ত পুল-আপ বারগুলির মধ্যে এটি আমার প্রিয় হতে পারে, ঠিক ‘ইদম না মামা’ এর সামনের দরজার বাইরে। । । # ফরেস্ট # গ্রিন # ট্রিস # হেলথ # হ্যাপি # সায়েন্স # পীস # ফিটনেস # ফান # রক্ষণ একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন (@ মিলিন্দ্রুনিং)

তবে, নিশ্চয়ই এমন একটি বয়স হতে পারে যেখানে একজন বলে, 'এই ফিটনেস বকবক যথেষ্ট পরিমাণে, আমি পালঙ্কের উপর দিয়ে স্কুট করে ফেলব, আমার কোলা পান করবো এবং টেলি দেখব', তাই না? ঠিক আছে, আপনি যদি হিরোমু ইনাদা কে জিজ্ঞাসা করেন তবে তিনি অবশ্যই আপনাকে গুঞ্জন দেওয়ার জন্য বলবেন। এবং, ঠিক তাই।

একটি castালাই লোহা ফ্রাইং প্যান সিজনিং

এই জুলাইয়ে, 87 বছর বয়সী এই বৃদ্ধা আয়রনম্যান ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপটি সর্বাধিক প্রবীণ ব্যক্তি হিসাবে গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড বইয়ে নিজের নাম তৈরি করেছিলেন। জাপানি নাগরিক 85 বছর বয়সী এবং 328-দিন বয়সী ছিলেন যখন তিনি 2018 সালে বিশ্বের অন্যতম কঠিন সহনীয় দৌড় প্রতিযোগিতা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন।



অভিনন্দন হিরোমু ইনাদা যারা নতুন অর্জন করেছেন @ জিডব্লিউআর IRONMAN® ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ শেষ করার জন্য সবচেয়ে বয়স্ক ব্যক্তির শিরোনাম !! আমরা আপনাকে এবং কৃতিত্বের জন্য গর্বিত https://t.co/e8WhIsPxeD নিবন্ধন করুন @ ওয়ার্ল্ডস্ট্রিয়াথলন
ট্রায়াথলন জাপান নিউজ https://t.co/QloIW9pXhB pic.twitter.com/XDWOjufYVS

- ট্রায়াথলন জাপান / জাপান ট্রায়াথলন ইউনিয়ন (@ জাপান_প্রিয়থলন) 30 জুলাই, 2020

85-89 বছর বয়সী বিভাগে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, ইনাডা ২.৪ মাইল (৩.8686 কিমি) সাঁতার, ১১২ মাইল (১৮০.২৫ কিমি) বাইক চালনা এবং ম্যারাথন ২ 26.২ মাইল (৪২.২ কিমি) ১ 16 ঘন্টা ৫৩ মিনিট এবং ৪৯ এ চালিয়েছে completed সেকেন্ড - 16 ঘন্টা, 53 মিনিট এবং 49 সেকেন্ডে, 17 ঘন্টা কাট-অফ চিহ্নের ছয় মিনিটেরও বেশি।

মোটকথা বলতে গেলে, 2018 ইভেন্টটি শেষ করার সবচেয়ে পুরনো প্রতিযোগী ছিলেন ইনাদার চেয়ে নয় বছর ছোট। তবে, খ্যাতির উদ্দেশ্যে ইনাদার যাত্রা সহজ ছিল না।



এনএইচকে এর টিভি রিপোর্টার হিসাবে 60০ বছর বয়সে অবসর গ্রহণ করে, ইনাডা ফিট থাকার জন্য নিজের বাসার কাছে একটি জিমে সাঁতার কাটতে শুরু করেন। তিনি 65 বছর বয়সী হওয়ার পরে, ইনদা সহিষ্ণুতা দৌড়ের জন্য একটি নকশ তৈরি করেছিল এবং স্ব-শিক্ষিত কৌশলগুলির পিছনে চারটি অ্যাকোয়াথলনে (একটি ইভেন্ট যা সাঁতার কাটা এবং দৌড়ের সাথে মিলিত হয়) প্রতিযোগিতা করেছিল।

ট্রেলে কীভাবে খেতে হয়

তিনি যখন অ্যাকোয়াথলনে অংশ নিতে ব্যস্ত ছিলেন, তখন রাস্তার বাইকে চড়ে কয়েকটি ট্রায়াথলাইট ইনাদার নজর কেড়েছিলেন এবং ট্রায়াথলনে তাঁর দীর্ঘ যাত্রা শুরু করেছিলেন। ইনাদা 69 বছর বয়সে যখন তিনি প্রথম রাস্তার বাইকটি কিনেছিলেন এবং এক বছর পরে, তিনি তার প্রথম ট্রায়াথলন সম্পন্ন করেছিলেন। ইনাডা যতটা দক্ষতা অব্যাহত রেখেছিলেন, জাপানিরা তার স্ত্রীর শোকার্ত মৃত্যুর পরে একটি বড় ধাক্কা খেল।

হিরোমু ইনাডা: কিভাবে, 87 এ, ওয়ার্ল্ড © রয়টার্স

দুঃখে কাটিয়ে ওঠা, ইনাদা ট্রায়াথলোনগুলিতে আশ্রয় পেয়েছিল এবং শীঘ্রই, আয়রনম্যান চ্যালেঞ্জের প্রতি আবেশ তৈরি করেছিল। বিশ্বের অন্যতম শক্তিশালী সহনীয় ইভেন্টে কাজ করার পরে, ada৮ বছর বয়সী ইনাডা ২০১১ সালে প্রথম আয়রনম্যান রেস শেষ করার পরে তার সাফল্যের প্রথম স্বাদ পেয়েছিলেন।

সাফল্যটি মিষ্টি হওয়ার পরে, বিশেষত দু'বছর আগে আয়রণম্যান জাপানের দৌড় শেষ করতে ব্যর্থ হওয়ার পরে, ইনাদার বিশ্বব্যাপী স্বীকৃতি ২০১৫ সালে আয়রনম্যান ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপে এসেছিল, যেখানে লোকেরা দেখেছিল এক ঝাঁকুনির বয়স্ক লোকটি হুইস্কারের দ্বারা প্রতিযোগিতাটি সম্পূর্ণ করতে ব্যর্থ হয়েছিল। ইনাডা ফিনিস লাইনের কয়েকশ মিটার সংক্ষেপে ধসে পড়েছিল এবং কাট-অফ সময়ের জন্য পাঁচ সেকেন্ড দেরিতে ধরা হয়েছিল।

হিরোমু ইনাডা: কিভাবে, 87 এ, ওয়ার্ল্ড © টুইটার / @ আইআরনম্যান্ট্রি

আপনি একটি স্থানের মানচিত্রে কি দেখতে পাবেন
'আমি খুব খুশি হয়েছিলাম, এবং আমার মনে হয়েছিল আমি অবশ্যই তাদের আশা পূরণ করব,'

জাপানী সরকার ইনাডাকে উদ্ধৃত করে বলেছে। বিশ্বজুড়ে ভক্তদের প্রশংসা এবং ভালবাসা ইনডাকে আরও অনুপ্রাণিত করেছিল ২০১ old সালের ইতিহাস বইগুলি আবারও লেখার আগে ২০১ event ইভেন্টে বিশ্বের প্রাচীনতম আয়রনম্যানের রেকর্ড গড়তে।

ফিটনেসের প্রতি তাঁর উত্সর্গ নিয়ে কোনও প্রশ্ন না থাকলেও ইনাদার কঠোর পরিশ্রমকে উপেক্ষা করা যাবে না। ট্রায়াথলনে ফোকাস থাকার জন্য, ইনাডা একটি কঠোর সময়সূচী তৈরি করেছিলেন যেখানে তিনি সপ্তাহে মাত্র এক বা দুই দিন বিশ্রাম নেন। তার প্রতিদিনের সময়সূচির মধ্যে রয়েছে সকাল 4 টা থেকে জেগে ও সন্ধ্যা 4 টা অবধি কঠোর অনুশীলন করা। তার প্রশিক্ষণের মূল্যবান হওয়া ছাড়াও, ইনাডা তার ঘুমের দিকেও মনোযোগ দেয়, রাত ৯ টার মধ্যে বিছানায় বসে আছে তা নিশ্চিত করে।

বিশ্বের প্রবীণ আয়রনম্যান এই বছরের ইভেন্টে প্রতিযোগিতা করার অপেক্ষায় ছিলেন, প্রাথমিকভাবে অক্টোবরে নির্ধারিত হয়েছিল, তবে করোনাভাইরাস মহামারীটি তার বাতিলকরণের দিকে নিয়ে গেছে। যদিও কভিড -১৯ এর প্রাদুর্ভাবটি এই বছর এই ইভেন্টটি বাতিল করে দিয়েছে, তবে এটি তার উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে কমিয়ে দেয়নি কারণ ইনাডা বছরের পর বছর প্রতিযোগিতা চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করেছিলেন।

'আমার লক্ষ্য আগামী বছরের হাওয়াইয়ের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপ। আমি একেবারে এতে অংশ নেব এবং আমি আবার পুরানো বয়সে দৌড় শেষ করার বিশ্ব রেকর্ডটি পুরোপুরি ভেঙে দিতে চাই। এটি আমার বর্তমান এবং বৃহত্তম লক্ষ্য, '

ইনদা জানিয়েছে রয়টার্স টোকিওর পূর্বে চিবায় তার প্রশিক্ষণ সুবিধায়।

2016 এর সেরা হিন্দি গান
আমার লক্ষ্য হ'ল দৌড়গুলিতে অংশ নেওয়া এবং সময়সীমার মধ্যে তাদের সমাপ্ত করা। আমার শরীর বয়সের সাথে দুর্বল হচ্ছে, তবে এই মুহুর্তে আমি অনুভব করতে পারি যে আমার সমস্ত প্রশিক্ষণ বন্ধ হয়ে গেছে। চালিয়ে যেতে, আমাকে আমার সমস্ত চিন্তাভাবনা ট্রায়াথলনের উপর केंद्रित করতে হবে - আমার কী খাওয়া উচিত, আমার প্রতিদিনের ছন্দটি কী হওয়া উচিত। আমি আমার আশির দশকে বেঁচে আছি এবং আমি কখনই এতটা পরিপূর্ণ বোধ করি নি। আমি এটাকে সহজ করার জন্য সময় নিতে খুব ব্যস্ত, তবে আমি এখন আমার যৌবনের মতোই ভাবি,

ইনদা মো।

৮ 87 বছর বয়সে, যখন অন্যরা প্রতিদিনের জন্য লড়াইয়ের লড়াইয়ে যাচ্ছেন, তখন আইনাডম্যান তার বিশেষত্বকে চ্যালেঞ্জ করে নিজের নতুন যৌবনের বেশিরভাগ অংশ নিচ্ছেন বলে মনে হয়।

তাঁর বালকহীন নির্দোষতা এবং সীমাহীন উত্সাহ কেবল ফিট থাকার জন্য সংগ্রাম করা মানুষের অনুপ্রেরণা নয়, প্রমাণ করে যে বয়সটি কেবল একটি সংখ্যা।

আপনি এটি কি মনে করেন?

কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।

মন্তব্য প্রকাশ করুন