পুষ্টি

চুল কালো রাখার কার্যকর ও প্রাকৃতিক উপায়

অকাল কালীন চুল কাটা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যাগুলির মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ, যা সকল লিঙ্গ জুড়ে প্রচলিত,

উঠে দাঁড়িয়ে উঁকি দেওয়ার জন্য ফানেল

কখনও কখনও সবেমাত্র তাদের 20s মধ্যে মানুষের মধ্যে surfacing! বেশিরভাগ স্বাস্থ্য অনুশীলনকারীরা বিশ্বাস করেন যে উদ্বেগজনক প্রবণতা পরিবেশগত দূষণের ফলে আপনার বাস্তুতন্ত্রের মধ্যে ,ুকে পড়েছে, আমরা খাওয়া খাবার এবং আমাদের স্ট্রেসড স্টাইল সহ। তবে আপনার চুলগুলি প্রাকৃতিকভাবে কালো রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে বা কমপক্ষে চুলের ধূসরতা / সাদা হওয়াতে দেরি হয়। আপনার ম্যানের আরও ভাল স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার এবং এর প্রাকৃতিক রঙ সংরক্ষণের কয়েকটি সহজ উপায় নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে:

আমলা — প্রকৃতির সর্বাধিক কার্যকর হেয়ার এইড ব্যবহার করুন

আমলার ভারতীয় গুজবুটি হ'ল আপনি ব্যবহার করতে পারেন সবচেয়ে কার্যকর, প্রাকৃতিক খাদ্য উপাদান। আপনি এটি শুকনো আমলার গুঁড়া আকারে ব্যবহার করতে পারেন যা মধুতে মিশিয়ে দিনে দুবার খাওয়া যায়। মিষ্টি মিছরি আকারেও আমলা খেতে পারেন। আমলার অন্যান্য ব্যবহার সরাসরি প্রয়োগ করার আকারে। শুকনো আমলার গুঁড়ো দিয়ে চুল ধোয়া এবং তারপরে তা আমলা সমৃদ্ধ তেল দিয়ে তেল লাগানো চুলের কালোভাব রক্ষা করার জন্য পরিচিত। আপনার যদি খুশকি বিকাশের প্রবণতা থাকে তবে আমলা গুঁড়ো এবং লেবুর রস মিশ্রণটি ব্যবহার করুন। এটি শ্যাম্পু করার প্রায় দুই ঘন্টা আগে মাথার ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে।

স্মার্টলি হেনা ব্যবহার করুন

মেহেদি চুলের রঙে দেয় এমন গা brown় বাদামী বর্ণের ছায়া অনেকে পছন্দ করেন না। চুলের রঙ হিসাবে মেহেদী ব্যবহার করার পরিবর্তে এটি প্রতিরোধের সহায়তা হিসাবে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অর্থাত্ চুলের ধূসরকে নিরপেক্ষ করার জন্য। এর জন্য আপনার সরিষার তেলে কিছু মেহেদি পাতা গরম করা উচিত। আপনার alpষধযুক্ত তেলের মিশ্রণটি আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করার আগে কয়েক ঘন্টা ধরে শীতল হতে দিন।

আগুনের উপরে খাবার ক্যাম্পিং

আপনার শ্যাম্পুগুলি বুদ্ধিমানের সাথে চয়ন করুন

আপনি যখন শ্যাম্পুগুলি কিনতে যাচ্ছেন, তখন কয়লা টার বিট, আমলা, শিকাকাই, দস্তা, সেলেনিয়াম এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মতো উপাদানগুলি সন্ধান করুন। এগুলি প্রতিষ্ঠিত চুলের সহায়তা, অর্থাত্ এই যৌগগুলি খুশকি রোধ করে যা চুলের দাঁত কাটাতে একটি ভাল কারণ মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির পাশাপাশি রয়েছে।

কালো চুলের জন্য কারিঙ এবং বাটারিং চেষ্টা করুন

তরকারি পাতা মূলত মশলাদার খাবারের স্বাদে ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে এগুলিতে বিরল জৈব রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে যা চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করে এবং মাথার ত্বকের সামগ্রিক প্রাণবন্ততা প্রচার করে। আপনার প্রতিদিনের খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানোর চেষ্টা করুন কারি পাতা । আপনি কিছু তরকারি পাতা নারকেল তেলে মিশ্রন করতে পারেন এবং এটিকে একটি অ্যান্টি গ্রেইং টনিক হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। তেমনি, খাঁটি গরুর দুধ থেকে প্রস্তুত মাখন চুলচূর্ণির সূত্রপাত রোধে পরিচিত। এই কারণেই প্রাচীন ভারতীয় ভেষজ স্কুল, medicineষধ, যা আয়ুর্বেদ নামে পরিচিত, চুল-পাকানো চিকিত্সার অংশ হিসাবে খাঁটি ঘি (গরুর দুধের ঘন ঘন রূপ) খাওয়ার উপর জোর দেয়।

কার্যকর প্রাকৃতিক চুল পরিপূরক ব্যবহার করুন:

স্পিরুলিনা এটি বিরল খনিজ এবং ক্লোরোফিলযুক্ত কারণ এটি চুলের টনিক হিসাবে উল্লেখযোগ্য।
প্রোটিন ও অ্যামিনো অ্যাসিড Regular নিয়মিত চর্বিযুক্ত মাংস, মাছ, দুধ এবং লেবু খাওয়ার মাধ্যমে আপনার প্রোটিন / অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ করুন। সিস্টাইন এবং টাইরোসিনের মতো অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি চুলের বিভিন্ন বিরোধী গ্রে গ্রেড প্রোডাক্টগুলিতে পাওয়া যায়, যা এই কুলুঙ্গিতে তাদের কার্যকারিতাটি নির্দেশ করে।
ভিটামিন ই এই ভিটামিনটি মাথার ত্বকের উন্নত অনাক্রম্যতা নিশ্চিত করার জন্য এবং চুলের শিকড়গুলি সুস্থ রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রস্তাবিত উত্সগুলির মধ্যে স্প্রাউট, শাক, ডিম, দুধ, মাখন, বাদাম এবং উদ্ভিজ্জ তেল অন্তর্ভুক্ত।

কিভাবে একটি তার্প ছাউনি পিচ

মাথার ত্বকে আরও ভাল সংবহন প্রচার করুন

জিনগত কারণে বা তীব্র চাপের মাত্রার কারণে মাথার ত্বকে প্রায়শই রক্তের দুর্বল সঞ্চালন হয়। এটি পুষ্টির সরবরাহকে ব্যহত করে, ধূসর চুলের সংখ্যায় একটি উত্সাহ সৃষ্টি করে। এটি প্রতিরোধ করতে, নিশ্চিত করুন যে আপনি মাথার ত্বকে নিয়মিত ম্যাসেজ করে আরও ভাল সংবহন প্রচার করবেন। এটি দ্বিগুণ কৌশল হিসাবে কাজ করে, অর্থাৎ এটি উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয় এবং আরও ভাল সঞ্চালনকে সহায়তা করে। তিলের তেল, নারকেল এবং সরিষার তেলের মতো প্রাকৃতিক তেল দিয়ে নিয়মিত নিজের মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করলে এটি আরও ভাল হতে পারে। (স্বাস্থ্য, MensXP.com )

আরও পড়ুন: