ফিটনেসের ৩১ দিন: চর্মসার হওয়ার জন্য বুলি, নিবাস জ্যাকড পেয়েছে এবং শত্রুদের বন্ধ করে দিয়েছে
আমি যখন পিছন ফিরে তাকাব, তখন আমার সবচেয়ে বেশি কী মনে আছে তা দুর্বল এবং চর্মসার জন্য বুলি দেওয়া হয়েছিল।
আমি কেবল একটি পাতলা ছাগলছানা ছিলাম এবং একেবারে শক্তি ছিল না। আমার বাবা স্কুলের স্কুলকালে একজন তারকা অ্যাথলিট ছিলেন এবং আমি আমার অনুপ্রেরণার উত্স হিসাবে তার দিকে চেয়েছিলাম।
একটি ক্যাম্প ফায়ার উপর মাছ রান্না
তিনিই আমাকে ফিট থাকার গুরুত্ব সম্পর্কে শিখিয়েছিলেন। তিনি আমাকে বডিওয়েট অনুশীলন করে ঘরে বসে কাজ করতে বাধ্য করেছিলেন।
আমি 5 কিলো ডাম্বেল জোড়া দিয়ে আমার হোম ওয়ার্কআউট শুরু করেছিলাম এবং এটিই ছিল আরও ভাল দেহের জন্য আমার তাড়া শুরু।
সোশ্যাল মিডিয়া বাগ
আমি একটি নান্দনিক দেহের জন্য আকুল হয়েছি কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমাকে ফিটনেস প্রভাবকারীর দিকে তাকানো ছিল। এটি আমাকে জীবনে প্রথমবারের জন্য একটি বাস্তব জিমে যোগ দিতে পরিচালিত করেছিল।
যদিও আমি কাজ শুরু করেছিলাম না, আমার ডায়েটটি তখনও বাজে। আমি যা দেখেছি তা খেয়ে যাচ্ছিলাম। আমি জিমে কঠোরভাবে গিয়েছিলাম তবে যেহেতু আমার ডায়েট খারাপ ছিল, তাই আমি খুব কম ফলাফল দেখলাম। হতাশা মামলা অনুসরণ করে আমি জিম মারতে ছাড়ি।
দ্বিতীয় প্রচেষ্টা
কলেজের দিনগুলি আমাকে আবার জিমে নিয়ে আসে। তবে আমার এখনও প্রয়োজনীয় ডায়েটের অভাব ছিল এবং দেশি জিম প্রশিক্ষকরা এখনও খুব বিভ্রান্তিকর ছিল।
ভাগ্যক্রমে আমি ছাত্রাবাসে একটি আলাদা ঘর পেয়েছি। এটি আমাকে নিজের খাবার সঞ্চয় করতে সাহায্য করেছে এবং ভাগ করে নিচ্ছে। তবুও, আমি ব্রো ডায়েটিং এবং ডিম খাচ্ছিলাম eating
আমি যে প্রশিক্ষকদের সাথে পরামর্শ করেছি তারা কেবল অর্থ নিয়েছিল এবং সত্যিকার অর্থে কখনই আমাকে পুষ্টিতে সহায়তা করে নি। তারপরে কাহিনী প্রোটিন সম্পর্কে প্রচলিত আছে, কিন্তু আমার বাবা-মা আমাকে এটি কিনতে দেয়নি। যাইহোক, আমি তাদের বোঝাতে এবং উচ্চ আশা নিয়ে একটি টব কিনেছি। আবার, আমি ব্যর্থ!
স্টেরয়েডের লুরিং ওয়ার্ল্ড
কিছু প্রশিক্ষক আমাকে বিক্রি করার চেষ্টা করেছিলেন স্টেরয়েড কেবল স্টেরয়েডের মতো ভিত্তিহীন দাবি করা আপনাকে বড় করে তুলবে এবং আপনাকে অ্যাবস করবে। যে ছেলেরা আপনি কুঁচকে দেখছেন তারা সবাই স্টেরয়েডে রয়েছে। আপনি যদি মডেলগুলির মতো দেখতে চান তবে আপনাকে স্টেরয়েড পেতে হবে। ভাগ্যক্রমে, আমি এটি করতে না যথেষ্ট বুদ্ধিমান ছিল।
সন্ধিক্ষণ
প্রথম ব্যক্তি যিনি আসলে আমাকে সাহায্য করেছিলেন তিনি হলেন আমার অনলাইন বন্ধু। তিনিই আমাকে ডায়েটিং এবং ক্যালোরি গণনার গুরুত্ব সম্পর্কে বলেছিলেন।
তিনি আমার চিত্রগুলি দেখেছিলেন এবং প্রথমে আমাকে একটি বাল্কে উঠতে বলেছিলেন এবং তারপরে আমি আসলে কতটা পেশী রেখেছি তা দেখার জন্য কেটে গেল। তাঁর সহায়তা আমার দেহে প্রচুর দৃশ্যমান পরিবর্তন এনেছে।
তারপরে আমি গেটসেটগো ফিটনেসের সহ-প্রতিষ্ঠাতা প্রতীক ঠাক্করকে দেখতে পেলাম। তিনি আমার মাথার সমস্ত কল্পকাহিনীকে ফাঁস করে দিয়েছিলেন এবং ডায়েটিংয়ের বিজ্ঞানটি আরও আমাকে বোঝান। আমি তাঁর নির্দেশনায় প্রশিক্ষিত হয়েছি এবং আমার জীবনের সেরা আকারে পৌঁছেছি।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
