এটি শীঘ্রই হার্ড গেমাররা 20 বছরের মধ্যে দেখতে পেত যদি আমরা শীঘ্রই আমাদের অভ্যাসগুলি পরিবর্তন না করি
গবেষকরা পরিচালনা করেছেন এবং প্রকাশ করেছেন একটি গবেষণা অনলাইনক্যাসিনো.সি.এ. 20 বছরগুলিতে গেমাররা কেমন দেখতে পারে তা দেখায়, ওয়েবসাইটটি এমনকি গবেষণার ফলাফল থেকে মডেল তৈরি করার কারণে এটি খুব সুন্দর নয়।
অ্যাপ্ল্যাছিয়ান ট্রেইল পা ম্যাপ পিডিএফ
মডেলটি দেখায় যে কোনও গেমার যদি তাদের অভ্যাস শীঘ্রই পরিবর্তন না করে তবে শারীরিক পরিবর্তনগুলিও ঘটতে পারে।
মডেলটির নামকরণ করা হয়েছে মাইকেল এবং এটি গেমারের শরীরে বিস্তারিত পরিবর্তনগুলি দেখায়।
© অনলাইনক্যাসিনো
চিত্রটি দেখায় যে কোনও গেমার দুর্বল ভঙ্গিতে ভুগতে পারে এবং একটি পিছু পিছু বিকাশ করতে পারে। মডেলটি অতিরিক্ত ঘুমের সময় এবং ঘুমের অভাবজনিত অন্ধকার বৃত্ত এবং লাল চোখ দেখায় shows
বি 12 এবং ভিটামিন ডি এর ঘাটতিতে ভুগলে মডেলটিও বেশ ফ্যাকাশে। লক্ষণীয়ভাবে, দীর্ঘ সময় ধরে গেমিং নিয়ামক ব্যবহার করার কারণে তার হাতের ঘাটতি ও ঘাটতি দেখা দিয়েছে exc
চুল পাতলা ছেলে দেখতে চেহারা করতে চুল কাটা
© অনলাইনক্যাসিনো
মিশেলেরও মাথার টাক প্যাচ রয়েছে সূর্যের আলো না থাকার কারণে এবং রক্ত প্রবাহের কারণে দুর্বল শিরা বিকশিত হয়েছে। প্রতিবেদনে আরও বলা হয়, মডেল অনিকোলাইসিসে ভুগছেন - পুনরুক্তিজনিত ট্রমা দ্বারা সৃষ্ট একটি পেরেক ডিজঅর্ডার যেমন একটি কীবোর্ডে নখ চাপানো বা নিয়ামক তার পেরেক বিছানা থেকে নখটি আলগা করে তোলে
© অনলাইনক্যাসিনো
অনলাইনক্যাসিনো.সি.এ. ব্যাখ্যা: একটি শর্ত যা ধীরে ধীরে সময়ের সাথে বিকাশ লাভ করে, একটি হাইপ্রেসেক্সটেডেড ঘাড়, গোল কাঁধ এবং কুঁচক মাঝে মাঝে নিস্তেজ ব্যথা হিসাবে শুরু হবে এবং আপনার ঘাড় থেকে আপনার হাত এবং পিঠে যাওয়ার পথটি ধীরে ধীরে ঘাড়ে একটি বাঁক তৈরি করে যা সৃষ্টি করে হানব্যাক
যিনি সবচেয়ে ছোট শিশ্ন আছে
নিয়মিত অনুশীলনের সাথে টানা বা পরামর্শ ছাড়াই দীর্ঘায়িত সময়কালে অস্বস্তিকর অবস্থানে বসে থাকার কারণে এটি ঘটে।
মডেলের মতো দেখতে এড়াতে গবেষকরা গেমারদের নীচের এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করার জন্য অনুরোধ করেছেন:
অনুশীলন
উঠতে, প্রসারিত করতে এবং ব্যায়াম করতে আপনার সময় লাগবে তা নিশ্চিত করে আপনার পেশীগুলিকে উষ্ণতা দেবে, আপনার জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেটেড রাখবে এবং শিকারী কাঁধে ব্যথার পরিমাণ হ্রাস করবে এবং কড়া পেশীগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে।
চোখের স্ট্রেন প্রতিরোধ করুন
আপনার পর্দা থেকে একসাথে আলো জ্বালিয়ে ঝলক এড়িয়ে চলুন, ঝলক দেওয়া এবং এছাড়াও মনে রাখবেন, গেমসের মধ্যে বিরতি নিয়ে আপনার চোখকে বিশ্রাম দিন।
ক্যাম্পিংয়ের জন্য সেরা শুকনো খাবার
স্বাস্থ্যকর খাদ্য
দুর্বল ডায়েট খাওয়ার ফলে অপুষ্টি হতে পারে এবং আপনার মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য হ্রাস পেতে পারে। আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কেবলমাত্র আপনার ভারসাম্যযুক্ত খাবারই খাওয়া উচিত নয় তবে এটি সিদ্ধান্ত গ্রহণ, ঘনত্ব এবং শক্তির স্তরকে সহায়তা করে আপনার গেমের পারফরম্যান্সকে সমর্থন করবে।
ভঙ্গি
নিজেকে সঠিকভাবে বসতে এবং প্রসারিত করার জন্য মনে করিয়ে দিয়ে সেই ভয়ঙ্কর শিকার থেকে নিজেকে বাঁচান। স্বল্পমেয়াদী ব্যথা এবং বেদনাগুলির সাথে এটিই কেবল সহায়তা করবে না এটি আপনাকে ভবিষ্যতের গেমার হানব্যাক এবং গোল কাধ থেকে রক্ষা করবে।
এখানে সেরা পরামর্শটি হল একটি ভাল চেয়ারে বিনিয়োগ করা, আপনার মনিটর চোখের স্তর এবং নিয়মিত প্রসারিত এবং চলাচলে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
হাইড্রেট
গেমাররা নরম এবং এনার্জি ড্রিংকের প্রতি আকৃষ্ট হয় তবে এইচ 2 ও এর গুরুত্ব সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়। এটি কারণ আমাদের শরীরে জল হারাতে আমরা শক্তি হারাতে হাইড্রেটেড থাকা জরুরী। যদি কেবল শক্তির জন্য নয় তবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
