কোলাজেন কী এবং কোলাজেন পরিপূরকগুলি एजিংয়ের বিরুদ্ধে চূড়ান্ত অস্ত্র
এটি স্কিনকেয়ার বা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেই হোক না কেন, আমরা সকলেই শুনেছি যে কোলাজেন শব্দটি আগের চেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়েছিল।
আপনারা যারা জানেন না, তাদের জন্য কোলাজেন আসলে আমাদের দেহের সর্বাধিক প্রচুর প্রোটিন। এটি সংযোগকারী টিস্যুগুলির একটি প্রধান উপাদান যা আমাদের দেহের বেশিরভাগ অঙ্গ যেমন ত্বক এবং পেশীগুলি তৈরি করে।
অন্য কথায়, এটি সেই টিস্যু যা আপনাকে একে একে আক্ষরিকভাবে একত্রে রাখতে সহায়তা করে।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, আমরা কোলাজেন পরিপূরক এবং কোলাজেন স্কিনকেয়ার পণ্যগুলির জনপ্রিয়তায় বিশাল বৃদ্ধি পেয়েছি।
তুমি কেন জিজ্ঞেস করছ? ঠিক আছে, আমরা এখানে আলোচনার জন্য ঠিক এটাই। কোলাজেন গ্রহণের জন্য এখানে 5 টি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে এবং এটি কেন সেখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় পরিপূরক।
1. ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে
ত্বকের বার্ধক্য এমন একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা কেউ এড়াতে পারে না। বয়সের সাথে সাথে আপনার দেহে কম কোলাজেন উত্পাদন শুরু হয়। এটি চুলকানির গঠন এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখাতে শুরু করে। কোলাজেন পরিপূরক গ্রহণ বা ব্যবহার করা কোলাজেন স্কিনকেয়ার পণ্য আপনার ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এটি শুষ্কতার চিকিত্সা করতেও সহায়তা করে এবং ত্বককে ভাঁজ ও হাইড্রেটেড রাখে।
2. জয়েন্ট ব্যথা উপশম করে
বিভিন্ন কারণে জয়েন্টে ব্যথা হতে পারে এবং বার্ধক্য এই কারণগুলির মধ্যে একটি one কোলাজেন পরিপূরক গ্রহণ অস্টিওআর্থারাইটিস এবং অন্যান্য অবনতিশীল যৌথ সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করতে প্রমাণিত। এই সমস্যাগুলির বেশিরভাগই কারটিলেজে কোলাজেন হ্রাস করার কারণে ঘটে থাকে। অনেকে এ জাতীয় সমস্যা এড়াতে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে কোলাজেনও নেন।
3. শক্তিশালী হাড়
দেহের অন্যান্য অঙ্গগুলির মতো হাড়গুলিও কোলাজেনের বিশাল অংশ দ্বারা গঠিত। বয়সের সাথে সাথে হাড়ের ঘনত্বও হ্রাস পায় যার অর্থ হাড়গুলি দুর্বল হয়ে যায়। কোলাজেন গ্রহণ আপনাকে হাড়ের ভর এবং ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে। শক্তিশালী হাড়গুলির অর্থ হ'ল আপনি ফ্র্যাকচার এবং অন্যান্য সম্পর্কিত সমস্যার ঝুঁকিতে রয়েছেন।
৪. পেশী ভর বাড়ায়
আমরা ইতিমধ্যে জানি যে প্রোটিন পেশী ভর উন্নত করতে সাহায্য করে। আরও সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, কোলাজেন হ'ল প্রোটিন যা পেশী বৃদ্ধি পোস্ট অনুশীলনকে অনুশীলন করতে সহায়তা করে। পেশী ভর উন্নত করতে এবং শক্তি তৈরিতে বিশেষত তরুণ বয়স্কদের ক্ষেত্রে যারা কোলজেন চূড়ান্তভাবে বয়সে শুরু করেছেন তাদের পক্ষে এই গবেষণার পক্ষে যথেষ্ট গবেষণা রয়েছে।
৫. চুলের বৃদ্ধি উন্নতি করে
কোলাজেন সম্পর্কে কম জ্ঞাত তথ্য হ'ল এটি চুলের বৃদ্ধি ও চুলের বৃদ্ধিকে হ্রাস করতে সহায়তা করে। চুল পড়া, প্যাটার্নযুক্ত টাক পড়ে যাওয়া এবং চুল ঝাঁকানো হওয়া বৃদ্ধির লক্ষণ। আপনার শরীরে কোলাজেন বেড়ে যাওয়া ভঙ্গুরতা প্রতিরোধ করবে এবং আপনার চুলগুলি দেখতে এবং অল্প বোধ করবে। এটি আপনার ত্বক, নখ এবং আপনার দেহের যে কোনও অংশে বার্ধক্য দেখা যায় সেখানে এটি সত্য।
তলদেশের সরুরেখা
আপনি সেখানে যান, এখন আপনি কেন জানেন কোলাজেন সবার জন্য চূড়ান্ত অ্যান্টি-এজিং অস্ত্র হয়ে উঠেছে। বয়স্কতা খুব স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, তবে এটি আমাদের দেহে সবচেয়ে বিরূপ প্রভাব ফেলে। ঠিক এই কারণেই আপনার জীবনে কোলাজেন পরিপূরক যুক্ত করা একটি দুর্দান্ত পছন্দ হতে পারে। তবে চেষ্টা করার আগে কোনও পেশাদারের পরামর্শ নিন।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
