বডি বিল্ডার ব্যাখ্যা করে যে কীভাবে মডেলগুলি তাদের শ্রোতাদের কৌতুক করতে ভাল আলো এবং ডান কোণগুলি ব্যবহার করে
২০১ 2016 সালে, বডি বিল্ডার এবং ফিটনেস প্রভাবক কর্নার মারফি তার ইউটিউব চ্যানেলে খুব সাহসী পদক্ষেপ নিয়েছিলেন যখন তিনি ভেঙে ফেলেন যে ইনস্টাগ্রাম মডেলগুলি কীভাবে কৌশলগুলি তাদের দেহটিকে প্রকৃতপক্ষে তুলনামূলকভাবে আরও সুন্দর করে তুলতে ব্যবহার করে।
তাঁর প্রোফাইলে তার বেশিরভাগ চিত্রগুলি দেখায় যে তার শরীরটি কীভাবে হাতা, ছাঁকা এবং ছিঁড়ে গেছে তবে একটি ইউটিউব ভিডিওতে মারফি দেখায় যে কীভাবে তাকে কেবল 10 মিনিট সময় লাগে, ভাল আলোকসজ্জা এবং ডান ক্যামেরার কোণগুলি আরও ভালভাবে পেশী হাইলাইট করতে।
তিনি নিজের ভিডিওতে বলেছেন, 'আমি বুঝতে পেরেছি যে অনেক কিছুই আছে যা আমার দেহকে মারাত্মকভাবে আলাদা করে তোলে' '
'ফিটনেস শিল্প সুপার, সুপার জাল হিসাবে পরিচিত,' তিনি বলেছিলেন ইনসাইডার । 'প্রত্যেকের মতো, তাদের ফটোশপিংয়ের সময়, সবাই পারফরম্যান্স-বর্ধনকারী ওষুধ এবং সেই জাতীয় স্টাফ নিয়ে থাকার কথা বলে।'
appalachian লেজ দক্ষিণ টার্মিনাস মানচিত্র
তিনি আরও যোগ করেছেন, 'বেশিরভাগ প্রভাবশালী ফটো আগের ছবিগুলি আপনাকে দেখাতে চান না কারণ তারা দেখতে ভাল লাগে না' he
আলোর গুরুত্ব
© কনর মারফি - ইউটিউব
মার্ফির মতে, আলোকপাত ফটোশ্যুটের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে যায় এবং পরামর্শ দেয় যে আপনি যদি নিজের কাটগুলি হাইলাইট করতে চান তবে আপনার মুখটি সূর্যের দিকে রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করুন (অন্ধকারের মতো লাইনগুলি কম দৃশ্যমান করে দেবে।
ক্যামেরা এঙ্গেলের গুরুত্ব
© কনর মারফি - ইউটিউব
হাইকিং বুট বনাম ট্রেইল রানার্স
আপনি যদি নিজের শরীর ক্যামেরার দিকে ঝুঁকেন তবে লেন্সের কাছাকাছি থাকা আপনার দেহের অংশটি আরও বড় হবে। এর বিপরীতটিও স্পষ্টতই সত্য। সুতরাং উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজের কোমরটিকে তার চেয়ে ছোট দেখাতে চান তবে এটিকে ক্যামেরা থেকে দূরে টানুন।
'আপনি নিজের শরীরের উপরের অর্ধেকটি আপনার নীচের অর্ধেকের তুলনায় ক্যামেরার আরও কাছে করছেন,' মারফি বলেছিলেন। 'সুতরাং আপনার কাঁধটি আপনার কোমরের চেয়ে ক্যামেরার আরও কাছাকাছি রয়েছে, যা এই ধারণা দেয় যে আপনার কাঁধটি আরও বড় এবং আপনার কোমরটি তার চেয়ে কম ছোট' '
© কনর মারফি - ইউটিউব
সংকীর্ণ হাইকিং জন্য জুতা
এছাড়াও, আপনি যদি উচ্চতর কোণে ক্যামেরাটি অবস্থান করেন তবে এটি আপনার পেশীগুলি আরও বড় দেখাবে, বিশেষত উপরের শরীরকে।
রিল্যাক্সড ভি ভারসাম্যহীন
© কনর মারফি - ইউটিউব
আপনার বেশিরভাগই জানেন যে নমনীয়তা আপনার পেশী আরও বড় দেখানোর ক্ষেত্রে আসে তখন অবশ্যই একটি বিশাল পার্থক্য করে। দেহ গঠনের পুরো খেলাটি মঞ্চে ফ্লেক্সিংয়ের চারদিকে ঘোরে। তবে ঠিক কতটা পার্থক্য করতে পারে?
'আপনি ফ্লেক্স না করলে আপনার অ্যাবস দৃশ্যমান হবে না,' তিনি ভিডিওতে বলেছেন।
বীর্যপাতের দাগগুলি কীভাবে সরাবেন
চুলের বনাম ক্লিন শেভড টর্সো
© কনর মারফি - ইউটিউব
মার্ডি শরীরচর্চাকারীদের গায়ে চুল না রাখার সবচেয়ে বড় কারণগুলির কারণ হ'ল চুলগুলি আপনার দেহের সমস্ত লাইন .েকে রাখে।
সন্ধ্যা নাগাদ ত্বকের স্বরটি তাদের প্রসারিত চিহ্নগুলি গোপন করতে তারা একটি প্রাকৃতিক ট্যান বা স্প্রে ট্যান পান।
ফটো / ভিডিওর আগে পাম্পিং
© কনর মারফি - ইউটিউব
শরীরচর্চাকারী এবং এমনকি অভিনেতা স্ক্রিনে পেশীবহুল উপস্থিতি ব্যবহার করার জন্য আরও একটি কৌশল শট করার ঠিক আগে তাদের রক্ত পাম্প করা।
এটি এই কারণেই এটি হেনরি ক্যাবিল চিত্রগ্রহণের সময় শটগুলির মধ্যে ধাক্কা দেওয়ার মতো কিছু বডিওয়েট অনুশীলন করতে দেখা যায় লৌহমানব ।
সিনেমা এবং ফটোশুট কীভাবে অবাস্তব প্রত্যাশার দিকে পরিচালিত করে
© কনর মারফি - ইউটিউব
'লোকেরা যখন অনলাইনে সত্যিই নকল হচ্ছে, তারা প্লাস্টিক সার্জারি করুক এবং তারা বলছে যে তারা করেনি বা তারা পারফরম্যান্স বাড়ানোর ওষুধ গ্রহণ করছে এবং তারা বলছে যে তারা তা করেনি, বা তারা ফটোশপিং করছে তাদের ছবি এবং বলে যে তারা করেনি, এটি তাদের অনুগামীদের কাছে অবাস্তব প্রত্যাশা দিচ্ছে, 'তিনি বলেছিলেন ইনসাইডার ।
কাঠকয়লা দাঁত এবং মাড়ির গুঁড়ো
তিনি বলেন, 'অনুগামীদের যদি এই অবাস্তব প্রত্যাশা থাকে যা পূরণ করা যায় না তবে তারা বুঝতে পারে না যে তারা যা অর্জন করার চেষ্টা করছেন তা বাস্তবও নয়,' তিনি বলেছিলেন।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
