রেসিপি

ব্যাকপ্যাকারের ব্লুবেরি ক্রিস্প

এই দ্রুত এবং সহজ ব্যাকপ্যাকিং ব্লুবেরি খাস্তা দিয়ে আপনার মিষ্টি দাঁত সন্তুষ্ট করুন। মাত্র 4 আউজে, এই মনোবল বৃদ্ধিকারী ডেজার্টটি অবশ্যই ওজনের মূল্যবান।

মাইকেল এবং মেগান একটি কড়াই থেকে চামচ বেরি মুচি বের করছেন

প্যাকের ওজন কমানোর জন্য, ব্যাকপ্যাকাররা মাঝে মাঝে খাবার পরিকল্পনার প্রতি সম্পূর্ণরূপে উপযোগী পন্থা অবলম্বন করে। অনেকের জন্য, প্রতি আউন্স ক্যালোরি সর্বাধিক করা প্রাথমিক লক্ষ্য হয়ে ওঠে। যদিও এই সরাসরি ক্যালোরি বিনিময় ভাল বিজ্ঞানের জন্য তৈরি করে, এটি মানুষের আবেগের সূক্ষ্ম জটিলতাকে উপলব্ধি করতে ব্যর্থ হয় - যেমন, ডেজার্টের জন্য আমাদের অতৃপ্ত আকাঙ্ক্ষা।

সাবস্ক্রিপশন ফর্ম (#4)

ডি

এই পোস্ট সংরক্ষণ করুন!

আপনার ইমেল লিখুন এবং আমরা আপনার ইনবক্সে এই পোস্ট পাঠাব! এছাড়াও, আপনি আপনার সমস্ত বহিরঙ্গন অ্যাডভেঞ্চারের জন্য দুর্দান্ত টিপস দিয়ে পূর্ণ আমাদের নিউজলেটার পাবেন।

সংরক্ষণ!

আমরা যা বলছি তা হল দীর্ঘ দিনের শেষে মাঝে মাঝে আপনার একটু মনোবল বাড়াতে হয়। আপনার আত্মা উত্তোলন মিষ্টি কিছু. এবং এই ব্লুবেরি খাস্তার লক্ষ্য ঠিক তাই।

এই রেসিপিটি একটি ব্যাকপ্যাকিং ডেজার্টের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত বিভাগকে হিট করে: লাইটওয়েট, সস্তা, এবং দ্রুত এবং সহজ। এটি সেই সবে-এমন-একটি-রেসিপির রেসিপিগুলির মধ্যে একটি যা সত্যিই কিছু মৌলিক উপাদানগুলিকে একত্রিত করে বন্ধ করার জন্য। যা, দীর্ঘ দিন পথ চলার পর, আপনি যা চান ঠিক তাই।

যদিও এমন একগুচ্ছ কোম্পানি রয়েছে যা সত্যিই ভাল করে prepackaged backpacking desserts , আমরা এটি সম্পর্কে যা পছন্দ করি তা হল আপনি উপাদানগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। ব্লুবেরি পছন্দ করেন না? সমস্যা নেই. স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি, আপেল বা অন্য যেকোন ধরনের শুকনো ফলের জন্য এগুলি অদলবদল করুন। আপনি এটিকে আপনার পছন্দের দোকান থেকে কেনা গ্রানোলার সাথে যুক্ত করতে পারেন বা নিজের তৈরি করতে পারেন। এবং আপনার পছন্দসই মিষ্টির মাত্রা অর্জন করতে, আপনি যতটা চান তত বা কম চিনির প্যাকেট অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।

তাই পরের বার যখন আপনি ব্যাকপ্যাকিং ট্রিপের জন্য আপনার খাবারের পরিকল্পনা করছেন এবং ডেজার্ট এড়িয়ে যাওয়ার কথা ভাবছেন, আবার ভাবুন! ভবিষ্যত আপনি পরে আপনাকে অতীত ধন্যবাদ হবে.

কেন এটি ব্যাকপ্যাকিংয়ের জন্য কাজ করে

‣ একটি অপ্রয়োজনীয় ডেজার্ট হিসাবে, এটি মোটামুটি হালকা। দুটি পরিবেশনের জন্য এটির ওজন মাত্র 4 আউজের বেশি, এটি মনোবল-বুস্টার যা ওজনের জন্য উপযুক্ত।

‣ এই DIY ডেজার্ট আপনাকে উপাদানগুলির উপর অনেক নিয়ন্ত্রণ দেয়। আপনার প্রিয় গ্রানোলার সাথে আপনার পছন্দের ফ্রিজ শুকনো ফল মিশ্রিত করুন এবং মেলে।

উপাদান নোট

‣ আপনার প্রয়োজনে আপনি সর্বদা আরও জল যোগ করতে পারেন, তবে এটির অনেক বেশি বাষ্পীভূত হতে এটি একটি দীর্ঘ সময় (এবং প্রচুর জ্বালানী) নেয়। সুতরাং আপনি যদি মাঠের পরিমাপগুলি চোখের সামনে দেখতে যাচ্ছেন তবে বেশি জলের পরিবর্তে কম দিকে ভুল করুন।

‣ আমরা আমাদের ফ্রিজ-শুকনো ব্লুবেরিগুলি ট্রেডার জো'স-এ তুলেছি, কিন্তু আপনি সেগুলি অনলাইনে খুঁজে পেতে পারেন nuts.com এবং আমাজন .

সরঞ্জাম নোট

‣ আমরা আমাদের ব্যবহার করেছি MSR সিরামিক ফ্লেক্স স্কিললেট এই রেসিপিটির জন্য কারণ এটি প্রক্রিয়াটি দেখানো সবচেয়ে সহজ ছিল এবং এটি আশ্চর্যজনকভাবে নন-স্টিক যা পরিষ্কার করাকে একটি নন-ইস্যু করে তোলে, তবে যেকোনো ধরনের ব্যাকপ্যাকিং পাত্রও কাজ করবে। পানি ফুটতে শুরু করলে ব্লুবেরিগুলো যেন লেগে না থাকে তা নিশ্চিত করুন।

একটি ব্যাকপ্যাকিং স্কিললেটে ব্লুবেরি মুচি

ব্যাকপ্যাকারের ব্লুবেরি খাস্তা

লেখক:গ্রিড বন্ধ ফ্রেশ ৪.৮৪থেকে6রেটিং সংরক্ষণ সংরক্ষিত! হার রান্নার সময়:5মিনিট মোট সময়:5মিনিট

উপকরণ

1 থেকে 1 ½ oz শুকনো ব্লুবেরি হিমায়িত করুন
3 চিনির প্যাকেট
½ কাপ গ্রানোলা

কুক মোডআপনার পর্দা অন্ধকার হওয়া থেকে প্রতিরোধ করুন

নির্দেশনা

আপনার রান্নার পাত্রে ব্লুবেরি এবং চিনি যোগ করুন, তারপরে 6-8 oz জল যোগ করুন (আপনি সর্বদা পরে আরও যোগ করতে পারেন!) একটি ফোঁড়া আনুন এবং তারপর যতক্ষণ না বেরিগুলি নরম হয় এবং তরলটি সিরাপি না হয় ততক্ষণ সেদ্ধ করুন, আটকে যাওয়া রোধ করার জন্য প্রয়োজন অনুসারে নাড়ুন, প্রায় 5 মিনিট।
তাপ থেকে সরান, গ্রানোলা দিয়ে উপরে, এবং খনন করুন!