সুস্থতা

পুরুষদের জন্য প্রাকৃতিক উপায়গুলি চুলের রেসিং থেকে রেসোসিংয়ের জন্য ফিরে To

আপনার চুল হারানো জীবনের মতোই অনিবার্য। সম্ভবত একসাথে না, তবে সম্ভবত একটি ধীর অগ্রগতি যা আপনার দশকের দশকের মাঝামাঝি সময় নেবে। পাতলা চুল বেশিরভাগ পুরুষের জীবনে একটি তিক্ত বাস্তবতা যা তাদের জীবনে অনেকগুলি নেতিবাচক সংঘবদ্ধতা থাকতে পারে।

প্রাকৃতিক উপায়গুলি একটি রিসিডিং হেয়ার লাইন থেকে চুল পুনরায় সাজানোর জন্য© গেটি চিত্র

সময়ের সাথে সাথে চুলের পাতলা হওয়া ক্রমশ অগ্রসর হয়, চুলের স্ট্র্যান্ড ক্রমাগত সূক্ষ্মভাবে বাড়তে থাকে এবং অবশেষে অদৃশ্য হওয়া অবধি পাতলা হয়। এই ধরণের চুল ক্ষয়ের জন্য একটি মেডিকেল টার্মকে বলা হয় অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া, অন্যথায় পুরুষ প্যাটার্ন টাক হিসাবে বিবেচিত।



তবে, চুলটি ক্ষয় হওয়া বা চুল পাতলা হওয়ার প্রথম লক্ষণগুলি আপনি যদি খেয়াল করা শুরু করেন এবং এটি মোকাবেলায় আপনি পর্যাপ্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করেন তবে আপনি প্রক্রিয়াটি ক্ষয় করতে বা বিলম্ব করতে বা বর্তমান ক্ষতি বন্ধ করতে পারেন here এছাড়াও, আপনি পুরুষ সৌন্দর্য ব্যবস্থার অংশ হিসাবে নিজেকে যত্ন নেওয়া থেকে বিরত থাকবেন না।

প্রাকৃতিক উপায়গুলি একটি রিসিডিং হেয়ার লাইন থেকে চুল পুনরায় সাজানোর জন্য© গেটি চিত্র



চুল পড়ার বিষয়টি হ'ল এটি হ'ল ডায়হাইড্রোটেস্টোস্টেরন (ডিএইচটি) নামক হরমোন দ্বারা জৈবিকভাবেও হতে পারে, যা টেস্টোস্টেরনের উপ-উত্পাদক। ডিএইচটি আক্রমণাত্মকভাবে চুলের ফলিকেল আক্রমণ করে এবং এটি সঙ্কুচিত করার চেষ্টা করে। ভয়ঙ্কর কম হওয়া চুলের চুল্লী এবং চুল কাটা মোকাবেলা করার উপায় রয়েছে যখন এটিকে প্রদর্শন না করে বিশ্বের বাকি , সর্বাধিক চুল পুনরায় আঁকতে বা কমপক্ষে ক্ষতি বন্ধ করার উপায়গুলি এখানে:

1. প্রথম শুরু

যেমনটি আমরা আগে বলেছি, একবার আপনি চুল পড়ার লক্ষণগুলি লক্ষ্য করুন। আপনার গবেষণা শুরু করতে হবে এবং আপনার পক্ষে কী কাজ করবে এবং চিকিত্সা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শুরু করতে হবে তা নিয়ে ডাক্তারদের সাথে কথা বলতে হবে।

প্রাকৃতিক উপায়গুলি একটি রিসিডিং হেয়ার লাইন থেকে চুল পুনরায় সাজানোর জন্য© গেটি চিত্র



2. আপনার গবেষণা করুন

বাজারে বিদ্যমান বিভিন্ন চিকিত্সার পরিকল্পনার মধ্যে আপনার জানা উচিত যে আপনার শ্যাম্পু / কন্ডিশনার, ক্রিম, সিরাম, ওষুধ এমনকি চুলের প্রতিস্থাপনের থেকেও আলাদা বিকল্প রয়েছে। চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শের পরে আপনি আপনার চিকিত্সার বিকল্পটি বেছে নিন।

৩. বহিরাগত বিষয়গুলির যত্ন নিন

বহিরাগত কারণগুলি আপনার চুল ক্ষতি হারকেও প্রভাবিত করে। সঠিক খাদ্য গ্রহণ যা চুলের বৃদ্ধি, নিয়মিত অনুশীলন এবং স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করে চুল ক্ষতি কমাতে সহায়তা করে। চুল পড়া বন্ধুত্বপূর্ণ শ্যাম্পু এবং চুল কমানোর চিকিত্সার সাথে নিয়মিত হওয়া, রক্ত ​​প্রবাহ এবং প্রচলন বাড়াতে প্রতিদিন চুলের ব্রাশ করা এবং নিয়মিত ট্রিমগুলি সহায়তা করে।

প্রাকৃতিক উপায়গুলি একটি রিসিডিং হেয়ার লাইন থেকে চুল পুনরায় সাজানোর জন্য© গেটি চিত্র

৪. লক্ষণগুলির যত্ন নিন

টাক পড়ার একটি প্রধান লক্ষণ প্রায়শই খুশকি হয়, বিকল্পভাবে, মাথার ত্বকে খুশকি বা শুকনোভাবের একটি খারাপ ক্ষেত্রেও চুল ক্ষতি হতে পারে। এর অর্থ হ'ল চুল পড়া রোধ করার জন্য আপনাকে প্রথমে খুশকি মোকাবেলা করতে হবে। তিনটি প্রধান নিয়ম প্রয়োগ করুন: সাপ্তাহিক তেলযুক্ত চুল, শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারের মতো অ্যান্টি-ড্যানড্রফ পণ্য ব্যবহার করে এবং অবশেষে আপনার শুকানো মাথার ত্বকের যত্ন নিতে ক্রিম বা হেয়ার মাস্ক k অ্যান্টি-ড্যানড্রফ এয়ার ক্রিম বা একটি চুল পড়া ক্রিমের মতো পণ্য ব্যবহার করুন।

প্রাকৃতিক উপায়গুলি একটি রিসিডিং হেয়ার লাইন থেকে চুল পুনরায় সাজানোর জন্য© গেটি চিত্র

৫. ডায়েটরি সাপ্লিমেন্ট নিন

ভিটামিন বি, জিঙ্ক, আয়রন সমৃদ্ধ খাবারগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি ডায়েটিশিয়ানদের সাথে পরামর্শও করতে পারেন, তবে এপ্রিকট, সিরিয়াল, লিভারের মাংসের মতো খাবারগুলি ভাল কাজ করে। খাবার বাদে আপনি প্রতিদিনের পরিপূরকগুলিও পেতে পারেন যা ভিটামিন সমৃদ্ধ জিংক পরিপূরক, ভিটামিন বি সুপার কমপ্লেক্স অ্যাসেটেরার মতো রয়েছে। এই ট্যাবলেটগুলি চুলের বৃদ্ধির জন্য দায়ী ভিটামিনগুলির একটি দুর্দান্ত সংস্থান।

প্রাকৃতিক উপায়গুলি একটি রিসিডিং হেয়ার লাইন থেকে চুল পুনরায় সাজানোর জন্য© গেটি চিত্র

6. নিক্স ধূমপান

ন্যাশনাল তাইওয়ান ইউনিভার্সিটির গবেষণা থেকে জানা গেছে যে ধূমপান পুরুষদের চুল কমাতে ত্বরান্বিত করে। তদ্ব্যতীত, এই প্রথম জিনিসটি একজন চিকিত্সক আপনাকে নিক্সকে বলবেন। বিশেষত আপনি যদি চেইন ধূমপায়ী হন তবে আপনার হালকা থেকে মারাত্মক চুল ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

প্রাকৃতিক উপায়গুলি একটি রিসিডিং হেয়ার লাইন থেকে চুল পুনরায় সাজানোর জন্য© গেটি চিত্র

7. স্টাইলিং পণ্য

আপনি যদি চুল পিছিয়ে বাড়াতে বা আরও ক্ষতি প্রতিরোধের উদ্দেশ্যে যাত্রা করেন তবে স্টাইলিং পণ্যগুলি থেকে বিরত থাকাই ভাল। স্টাইলিং স্প্রে বা মাউসের মতো স্টাইলিং পণ্যগুলিতে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা আপনার চুলের বৃদ্ধি ক্ষতি করতে পারে এবং আপনি যে প্রতিক্রিয়া থেকে পরিষ্কার করতে চান তার প্রতিকূল আরও ক্ষতি করতে পারে।

প্রাকৃতিক উপায়গুলি একটি রিসিডিং হেয়ার লাইন থেকে চুল পুনরায় সাজানোর জন্য© গেটি চিত্র

8. নির্ধারিত মেডস

চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করার জন্য ডার্ম দ্বারা নির্ধারিত ওষুধের প্রতিদিনের কোর্সটিও অবলম্বন করতে পারেন। যাইহোক, এগুলি সর্বশেষ বিকল্প হিসাবে অবলম্বন করা উচিত, কারণ এটি যতক্ষণ আপনি নিজের মাথার উপর ফসল বজায় রাখতে চান ততক্ষণ বৃদ্ধির জন্য আপনাকে ড্রাগের উপর নির্ভর করতে পারে।

প্রাকৃতিক উপায়গুলি একটি রিসিডিং হেয়ার লাইন থেকে চুল পুনরায় সাজানোর জন্য© গেটি চিত্র

আরও পড়ুন: পুরুষদের চুলের বৃদ্ধির জন্য সেরা তেল

আপনি এটি কি মনে করেন?

কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।

মন্তব্য প্রকাশ করুন