আপনার কাপড়ের মাধ্যমে আপনার অ্যাবস দেখানোর 6 টি উপায় যাতে আর ত্রিশত উত্তোলনের দরকার নেই
আমরা বুঝতে পারি যে যারা উত্তোলন করে তাদের সবার জন্য একটি বড় পুরস্কার আপনার কঠোর পরিশ্রম (পেশী) অন্য ব্যক্তিকে দেখায়। এবং কেন না? উত্তোলন কোনও ক্রিয়াকলাপ নয় রাতারাতি।
আপনার বাথরুমের দরজার অভ্যন্তরে আটকে থাকা চিপানো পোস্টের পোস্টারে পৌঁছাতে আপনার ডায়েটটি পরিবর্তন করতে এবং প্রশিক্ষণের জন্য কয়েক বছর সময় লাগে। এবং অবশেষে আপনি যখন অগণিত, সীমাহীন এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে নিঃশ্বাস ত্যাগের অনুশীলনের পরে অনুভব করতে শুরু করেন, আপনি স্পষ্টতই ... এটি উচ্চস্বরে চিৎকার করতে পারেন, আপনি যেদিকেই যান না কেন আপনার টিশার্টটি তুলুন এবং ইনস্টাগ্রামে # জগ পোস্ট করুন।
তবে আপনি এমন একটি অবস্থানে থাকতে পারেন যেখানে এই সমস্ত কিছুই সম্ভব নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি কোনও পেশাদার সেটিংয়ের অংশ হন বা কলেজে বলুন যেখানে স্ট্রিপিং মোটেই সম্ভব নয়। তারপরে, পরিবর্তে আপনি এমন পোশাক পরিধান করতে পারেন যা এই টিপসগুলি অনুসরণ করে সংজ্ঞাটি পেতে সহায়তা করে:
দীর্ঘ হাতা দ্রুত শুকনো শার্ট
1. গ্রাফিক টিজ এড়ান
গ্রাফিক টিজগুলি কোনও ধরণের বাল্জ গোপন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। তারা এমন কোনও ছেলের পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করবে যারা তাদের আড়াল করতে চায়। অন্যদিকে, আপনি আপনার বাল্জগুলি ফাঁকি দিতে চান যার অর্থ গ্রাফিক টিজ আপনার শত্রু।
2. সলিড স্নাগের ঘামগুলি আলিঙ্গন করুন
কঠিন স্নাগ টিজকে আপনার সেরা বন্ধু বানান। এই ধরণের সিলুয়েটগুলি আপনার অ্যাবসকে আরও সুস্পষ্ট করে তুলতে সহায়তা করে, যা সর্বদা সহায়তা করে। হলওয়ে দিয়ে হাঁটতে হাঁটতে আপনাকে কেবল শক্ত টি পরাতে হবে এবং চোখ চারপাশে লম্বা থাকতে হবে।
হুড জ্যাকেট 800 পূরণ করুন
3. একটি বোতামযুক্ত শার্ট পরা
একটি পাল্টা স্বজ্ঞাত পদক্ষেপ তবে একটি বোতামযুক্ত শার্ট আপনাকে বোতামযুক্ত ডাউন শার্টের চেয়ে আরও সংজ্ঞা দেবে। এটি আপনার পেশীগুলি কল্পনা করার জন্য লোকেদের জন্য সর্বদা স্থান ছেড়ে দেয় যা একটি ভাল জিনিস।
৪. স্লিভস রোল আপ করুন
যদি আপনি আপনার হাতা রোল করেন তবে তা অবিলম্বে আপনার পোশাকে আরও কাঠামো এবং সংজ্ঞা যুক্ত করে। কেস পয়েন্ট: জন আব্রাহাম তার হাতা দিয়ে রোল আপ।
5. স্নাগ লাগানো ফর্মালগুলির জন্য যান
স্ন্যাগ লাগানো আনুষ্ঠানিকতা সুস্পষ্ট কারণে ব্যাগি-ফিটেড ফরমালগুলির বিরুদ্ধে আরও ভাল কেস তৈরি করে। আনুষ্ঠানিক কেনাকাটা করার সময় আপনি সঠিক মাপগুলি কিনছেন তা নিশ্চিত করুন। পেশীগুলি সঠিক আকারের সাথে পপ আউট করে।
6. স্তরবিন্যাস
স্তরগুলি নীচে জিনিসগুলি সংজ্ঞায়িত করার দুর্দান্ত উপায়। আবার, এটি সঠিক আকারে আটকে থাকা এবং অত্যধিক না হওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
সেরা খাবার প্রতিস্থাপন প্রোটিন বার
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
