মশলাদার টুনা ম্যাক এবং পনির
লাথি দিয়ে আরামদায়ক খাবার, এই মশলাদার টুনা ম্যাক এবং পনির ঢালে উপভোগ করার জন্য যেতে যেতে একটি দুর্দান্ত লাঞ্চ।
স্কিইংয়ের একটি সকালের পরে, আমরা দুপুরের খাবারের জন্য যা চাই তা হল উষ্ণতা এবং আরামদায়ক কিছু। এই কারণেই আমরা সাধারণত লজে গরম খাবারের দিকে আকৃষ্ট হই। কিন্তু ক্যাফেটেরিয়ায় ভালো খাবারের দামে মানসম্পন্ন খাবার পাওয়ার জন্য লাইনে দাঁড়িয়ে অপেক্ষা করাটা কঠিন। তাই আমাদের উপর ম্যামথ মাউন্টেনে সাম্প্রতিক ভ্রমণ , আমরা উত্তাপযুক্ত খাবারের জারে আমাদের মধ্যাহ্নভোজ প্যাক করার সাথে পরীক্ষা শুরু করেছি। এইভাবে আমরা একটি সুস্বাদু গরম খাবার উপভোগ করতে পারি, যখনই আমরা চাই, দামের একটি ভগ্নাংশের জন্য। এবং এই মশলাদার টুনা ম্যাক এবং পনির আমাদের পছন্দের একটি ছিল।
সাবস্ক্রিপশন ফর্ম (#4)
ডি
এই পোস্ট সংরক্ষণ করুন!
আপনার ইমেল লিখুন এবং আমরা আপনার ইনবক্সে এই পোস্ট পাঠাব! এছাড়াও, আপনি আপনার সমস্ত বহিরঙ্গন অ্যাডভেঞ্চারের জন্য দুর্দান্ত টিপস দিয়ে পূর্ণ আমাদের নিউজলেটার পাবেন।
সংরক্ষণ!সকালে, আমরা যখন নাস্তা তৈরি করছিলাম, তখন আমরা একটি বড় পাত্রে পানি ফুটিয়ে নিলাম। আমরা এটির অর্ধেক আমাদের উত্তাপযুক্ত খাবারের জারে ঢেলে দিয়েছি যাতে সেগুলিকে আগে থেকে গরম করা যায়। ফুটন্ত পানির বাকি অংশ দিয়ে আমরা ম্যাকারনি (8 মিনিট) রান্না করে, জল ঝরিয়ে, পনির, টুনা এবং কিছুটা শ্রীরাচা (2 মিনিট) যোগ করে। তারপরে আমরা খাবারের পাত্র থেকে জল ফেলে দিয়েছিলাম এবং অবিলম্বে ম্যাক এবং পনির লোড করেছিলাম। এটিতে প্রায় 10 মিনিট সময় লেগেছিল এবং আমরা দিনের জন্য প্রস্তুত সুস্বাদু গরম মধ্যাহ্নভোজ ছিলাম।
পাহাড়ের বাইরে, আমাদের এখন যখনই মনে হয় দুপুরের খাবার খাওয়ার স্বাধীনতা ছিল। ক্যাফেটেরিয়াতে লাইনে অপেক্ষা করতে হবে না। গন্ডোলা যাত্রায় একটি দ্রুত কামড় ধরতে চান? নিশ্চিত। শীর্ষে একটি আসন আছে এবং একটি দৃশ্য সঙ্গে আমাদের লাঞ্চ উপভোগ করতে চান? সমস্যা নেই.
এই খাবারের কিছু সত্যিকারের থাকার শক্তিও ছিল, এবং আমাদের বাকি দিনের জন্য চালিয়েছিল। ম্যাকারোনি থেকে পাওয়া কার্বোহাইড্রেট আমাদের দ্রুত শক্তি যোগায়, যখন টুনা থেকে পাওয়া প্রোটিন রাতের খাবার পর্যন্ত আমাদের শক্তি রাখে। যদিও সেখানে নিশ্চিতভাবে স্বাস্থ্যকর মধ্যাহ্নভোজের বিকল্প রয়েছে, আপনি যখন ঢালে প্রচুর ক্যালোরি পোড়াচ্ছেন, তখন এই জাতীয় খাবার একটি উপযুক্ত ট্রিট হতে পারে।
কেন এটা কাজ করে
‣ এটি একটি সাধারণ খাবার যার মাত্র কয়েকটি উপাদান রয়েছে, তাই আপনি সকালের নাস্তা করার সময় এটি সহজেই তৈরি করা যেতে পারে। সকালে কফি বানানোর সময় শুধু এক পাত্র জল সিদ্ধ করুন এবং আপনি সেখানে অর্ধেকেরও বেশি!
‣ এটি একটি ভিড় খুশি। খুব কম লোকই ম্যাক এবং পনিরের উষ্ণতা, প্রশান্তিদায়ক আকর্ষণকে প্রতিরোধ করতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনার একটি নির্দিষ্ট প্যালেট সহ বাচ্চা থাকে তবে এই মধ্যাহ্নভোজটি একটি সুন্দর নিরাপদ বাজি।
‣ টুনার চেয়ে স্যামন পছন্দ করেন? গুঁড়ো চেডারের উপর ধারালো চেডার? মশলা বেশি না কম? এই খাবারটি আপনার বিশেষ স্বাদ মেটাতে সহজেই কাস্টমাইজ করা যায়।
টেকনিক আয়ত্ত করা
‣ আপনি যদি আপনার ম্যাক এবং পনিরকে আরও বেশি সময় ধরে গরম রাখতে চান তবে আপনার খাবারের জারটি ফুটন্ত জলে 15 মিনিটের জন্য ভর্তি করে আগে থেকে গরম করুন। আপনি ম্যাক এবং পনির যোগ করার আগে জল ফেলে দিন এবং অবিলম্বে সিল করুন।
সরঞ্জাম নোট
‣ যখন আমরা ব্যবহার করতাম হাইড্রোফ্লাস্ক ফুড ফ্লাস্ক , বাজারে অনেক মহান উত্তাপ খাদ্য ফ্লাস্ক আছে. যতক্ষণ না এটি ভ্যাকুয়াম সিল করা থাকে, এই রেসিপিটি আপনার তোলা যেকোন ইনসুলেটেড খাবারের জারে ঠিক কাজ করবে।
মশলাদার টুনা ম্যাক এবং পনির
এখনও কোন রেটিং নেই সংরক্ষণ সংরক্ষিত! হার রান্নার সময়:10মিনিট মোট সময়:10মিনিট 2 পরিবেশনউপকরণ
- 1 বাক্স ম্যাক এবং পনির,আমরা অ্যানির জৈব পছন্দ করি, বা ট্রেডার জো এর
- 1 করতে পারা টুনা,নিষ্কাশন
- 1-2 চা চামচ শ্রীরাচা
- 1 চা চামচ তিল বীজ
নির্দেশনা
- প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী ম্যাক এবং পনির প্রস্তুত করুন।
- টুনা, শ্রীরাচা এবং তিলের বীজে নাড়ুন। আপনার উত্তাপযুক্ত খাবারের পাত্রে প্যাক করুন এবং আপনি যেতে প্রস্তুত!
মন্তব্য
স্ক্র্যাচ থেকে এটি তৈরি করতে চান?
আপনার যদি সকালে সময় থাকে এবং বাক্সযুক্ত মিশ্রণের উপর নির্ভর না করে স্ক্র্যাচ থেকে এটি তৈরি করতে চান, এই রেসিপি সিরিয়াস ইটস থেকে বেশ দ্রুত এবং সহজ দেখায়!সরঞ্জাম প্রয়োজন
ছোট পাত্র বা সসপ্যানওপেনার করতে পারেন
উত্তাপযুক্ত খাবারের পাত্র
খাওয়ার জন্য পাত্র পুষ্টি দেখান লুকান
*পুষ্টি হল একটি তৃতীয় পক্ষের পুষ্টি ক্যালকুলেটর দ্বারা প্রদত্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে একটি অনুমান
এই রেসিপিটি প্রিন্ট করুন
