হালি পোস্ট-হোলি পার্টির হ্যাঙ্গওভারগুলি মোকাবেলা এবং নিরাময় করার জন্য 5 সহজ এবং কার্যকর উপায়
হ্যাংওভারগুলি বেশ বাজে হতে পারে। তাদের সাথে ডিল করা এমনকি জরুরী হতে পারে।
বেশিরভাগ শহর এবং রাজ্যে প্রচারিত নির্দেশিকাটির জন্য ধন্যবাদ, এই বছর, একটি পূর্ণ বিকাশযুক্ত হোলির রঙ-পার্টি হওয়ার সম্ভাবনাগুলি বেশ পাতলা।
এর অর্থ এই নয় যে আপনি নিজেকে উপভোগ করতে পারবেন না এবং একটি দুর্দান্ত সময় উপভোগ করতে পারবেন না।
St আই স্টক
যেহেতু আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই অ্যালকোহলের সাথে দুর্দান্ত সময় কাটানোর সমতুল্য, তাই নিরাপদে অনুমান করা যায় যে আমাদের বেশিরভাগই আসলেহাতুড়ি পেতে পরিকল্পনা।
এখন, আপনার ব্ল্যাকআউট হওয়া পর্যন্ত মদ্যপান করা আমাদের বেশিরভাগের জন্যই, আমরা নিশ্চিত যে কেউ আসলে হ্যাংওভার উপভোগ করেন না pretty
St আই স্টক
কম্পাস স্থানাঙ্কগুলি কীভাবে পড়তে হয়
যেমনটি আমরা বলেছিলাম, একটি হ্যাঙ্গওভার নিয়ে কাজ করা কেবল আপনার মাথার জন্য নয়, আপনার ত্বকের জন্যও বাজে হতে পারে। এবং অবশ্যই, অ্যালকোহল অত্যধিক বিবেচনা আপনার পুরো সিস্টেমকে নাড়া দেয়।
St আই স্টক
ডাঃ সুশান্ত শেঠি এমডি বলেছেন কেয়ার চামড়া ও মেডিকেল অপারেশনের প্রধানের জন্য, অতিরিক্ত গ্রহণের ফলে ত্বকের প্রদাহজনক অবস্থার অবনতি ঘটতে পারে, পেটের আলসার হতে পারে এবং ব্রণজনিত ক্ষত আরও বেড়ে যায়, অন্যান্য সমস্যার আধিক্যও রয়েছে।
বেশ ভয়াবহ মনে হচ্ছে, তাই না? সুতরাং, এটি বলা ছাড়াই যায়, করণীয় প্রথম এবং সর্বাগ্রে করণীয় হ'ল এক সীমাবদ্ধতার মধ্যে পান করা।
St আই স্টক
খারাপ হ্যাংওভার মোকাবেলা করার জন্য এখানে কয়েকটি সহজ উপায় রয়েছে, আপনি একবার কাজটি সম্পাদন করার পরে:
1. নিজেকে হাইড্রেট
St আই স্টক
নিজেকে হাইড্রেটেড রাখাই মূল বিষয়।
আপনি যখন পান করছেন, পানীয়গুলির মধ্যে এক গ্লাস জল পান করুন। এইভাবে, আপনি গ্রহণ করতে পারেন এমন পানীয়ের সংখ্যা আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে কেটে ফেলছেন।
এছাড়াও, একবার আপনি বস্তাটি আঘাত করতে চলেছেন, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, কারণ এটি আপনার শরীরকে অতিরিক্ত অ্যালকোহল বের করতে সহায়তা করে।
2. জলের মধ্যে আলকা-সেল্টজার
St আই স্টক
ঘুমোতে যাওয়ার ঠিক আগে, আলকা-সেল্টজারের দুটি ট্যাবলেট নিন, এগুলি পানিতে মিশ্রিত করুন এবং এটির ফলস্বরূপ বা তুষারপাত হওয়ায় এটি নীচে নেমে যান।
আপনি কাউন্টার অ্যাসপিরিনের উপর যে কোনও ব্যবহার করতে পারেন, তবে আলকা-সেল্টজার সবচেয়ে ভাল কাজ করে। এটি করার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি বমি বমি ভাব করছেন যদি আপনি পিউকিশ বোধ করছেন।
৩. একটি শুভ রাতের ঘুম পান
St আই স্টক
এটি আপনার জরুরী যে আপনি একটি ভাল রাতে ঘুম পান। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিজের বিছানায় ঘুমানো।
তবে কেবল সম্ভব না হলে আপনি যতটা পারেন আরামদায়ক হন। এবং হ্যাঁ, পুনরুদ্ধার করতে আপনার কমপক্ষে 7 ঘন্টা ঘুমানো দরকার।
4. ভাল খাওয়া, ভারী খাওয়া
St আই স্টক
ভাল খাওয়ার দ্বারা, আমরা বলতে চাই না যে সালাদ, বা হালকা কিছু খাওয়া।
আপনার পার্টির পর সকালে কার্বন লোড করা দরকার এমন কিছু দরকার যা আপনাকে আরও পূরণ করতে পারে। আপনার শরীরে কিছুটা চিটচিটে এবং সাধারণ হয়ে উঠতে সমৃদ্ধ দরকার to
অনেক লোকের জন্য, একটি ভাল, ক্ষয়প্রাপ্ত বিরিয়ানি, একটি সরল শসা এবং টমেটো সালাদ দিয়ে কৌশলটি করে।
আপনি যদি আরও সমৃদ্ধ কিছু চান তবে কিছু ফরাসি টোস্টের সাথে রৌদ্রোজ্জ্বলযুক্ত ডিমের পাশাপাশি যান। বিশেষত খালি পেটে কফি এড়িয়ে চলুন।
৫. আপনার ত্বকের যত্ন নিন
St আই স্টক
অবশেষে, আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া দরকার। একটি সঠিক ঝরনা আছে, এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আর্দ্রতা। আপনার নিজের চোখের নীচের দিকে বাড়তি যত্ন নেওয়া দরকার।
শসা এর কয়েক টুকরো পান, এটি আপনার চোখের পাতায় রাখুন, এবং কেবল শুয়ে থাকুন। আপনার যদি একটি শীট-মাস্ক রাখুন on
ডাঃ শেঠি বলেছেন, আপনার ত্বকের ধরণের জন্য উপযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করুন। এগুলি হাইড্রেটিং উপাদানগুলির সাথে হালকা এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ধারণ করা উচিত।
তলদেশের সরুরেখা…
প্রতি একবারে একবারে এমন একটি সময় আসবে যখন আপনি আসলে আপনার সহনশীলতা অতিক্রম করবেন, বা দিনগুলি যখন আপনি কেবল নিজের অ্যালকোহল পরিচালনা করতে পারবেন না।
এখন, যদিও এই ধরণের দিনগুলি খুব কম এবং এর মধ্যে খুব বেশি হওয়া উচিত, এটি সম্পর্কে খুব একটা হট্টগোল না করে আপনি নিম্নলিখিত হ্যাঙ্গওভারটি মোকাবেলা করতে পারেন এমন উপায় রয়েছে। এই সাধারণ কৌশলগুলি কেবল মাথায় রাখুন এবং আপনি ঠিক থাকবেন।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
