পুষ্টি

হুইস্কির স্বাস্থ্য উপকারিতা

হ্যাঁ, ড্রল-যোগ্য স্বাদ এবং হুইস্কির সূক্ষ্ম সুবাস আপনাকে আপনার হাঁটুতে দুর্বল করে তুলতে পারে, তবে আপনি কি জানেন যে আপনার প্রিয় পানীয়টি বিয়ারের মতো অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতাও রয়েছে, বিশ্বাস করুন বা না!

সর্বাধিক জনপ্রিয় অ্যালকোহল ভিত্তিক পানীয় হিসাবে, হুইস্কি শস্য-ভিত্তিক পণ্যগুলির পাতন থেকে উত্পাদিত হয়। এটি কেবল তার আবাসভূমি স্কটল্যান্ডে একটি অলৌকিক সৃষ্টি হিসাবে বিবেচিত হয় না, তবে বিশ্বের বিভিন্ন জাতির সংস্কৃতিতেও ডুবে গেছে। সর্বোপরি, আমরা সকলেই তার পক্ষে দৃ v়তার সাথে বলতে পারি, যারা তাদের বন্ধুদের দলের সাথে হুইস্কির চশমাটি ক্লিঙ্ক করতে পছন্দ করে না। আমরা অবশ্যই করি!

অবশ্যই, সুবিধাগুলি তার সর্বোচ্চ দক্ষতায় কেবল তখনই ব্যবহার করা যেতে পারে যখন আপনি এটি পরিমিতভাবে পান করেন, (মহিলাদের জন্য প্রায় 25-30 মিমি এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে 35-40 মিলিগ্রামের পরামর্শ দেওয়া হয়)। সুতরাং আপনার গ্লাসটি বাড়ান, এই স্বাস্থ্য উপকারগুলি পড়ুন এবং আমাদেরকে চিয়ারস বলুন।

1) টিকাদান পান

চিত্র ক্রেডিট: এখানেটোরানবার (ডট) ব্লগস্পট (ডট) কম

অস্ট্রেলিয়ার মোনাশ বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণা অনুসারে, হুইস্কির একটি প্রতিদিনের ডোজ আপনাকে প্রতিদিন খাওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন সি দেয়। এটিতে কাঙ্ক্ষিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্ভাবনা রয়েছে যা আপনাকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। এর অর্থ এই নয় যে আপনি সকালের নাস্তায় আপনার কমলার রস প্রতি গ্যাক জ্যাক ড্যানিয়েলসের সাথে প্রতিস্থাপন করবেন। তবে, পরের বার আপনি শট নেওয়ার সময়, আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে চিয়ার্স বলুন!

জিপার সহ স্লিপিং ব্যাগ লাইনার

2) বাই-বাই ক্যান্সার

চিত্র ক্রেডিট: গাs়স্কি (ডট) কম

কোন পূর্বসূচি না দিয়ে আপনার পুরো জীবনকে নক করতে পারে? হ্যাঁ, এটি ক্যান্সার। ভয়াবহ রোগটি জনগণকে প্লেগের মতো আঘাত করেছে এবং তাদের পুরো জীবনকে ছিটিয়ে দিয়েছে। ঠিক আছে, আর নেই। বৈজ্ঞানিক গবেষকরা প্রকাশ করেছেন যে যারা স্কচ ব্যবহার করেন তারা এই রোগের সংক্রমণের সম্ভাবনাকে মাঝারিভাবে কমিয়ে দেন। তরলটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং এলজিক অ্যাসিড রয়েছে যা ক্যান্সারজনিত কোষগুলিকে মেরে ফেলে, ফলে ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস পায়। যাও, আনন্দ কর!

3) আমার হার্টের সবচেয়ে শক্তিশালী

চিত্র ক্রেডিট: তামিবিসিজার (ডট) ব্লগস্পট (ডট) কম

ডাঃ ডেভিড জে হ্যানসন নিউইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয় থেকে তাঁর গবেষণামূলক গবেষণাপত্রে প্রকাশ করেছেন যে, যারা প্রতিদিন হুইস্কির এক থেকে দুটি পানীয় পান করেন তাদের স্ট্রোক বা ডিমেনশিয়া হওয়ার সম্ভাবনা ৫০ শতাংশ কম থাকে। মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের দেহটি ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং তাদের স্ট্রোক, হার্টের অসুস্থতা বা ক্লট হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনি যদি নিয়মিত হুইস্কি সেবন করেন তবে আপনি এই জাতীয় রোগের সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করেন। আপনি যে কিছু সময়ের মধ্যে শুনেছেন সেরা জিনিস না?

4) গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

চিত্র ক্রেডিট: নিউজ (ডট) মেনশেলথ (ডট) কম

হুইস্কিতে একেবারে কোনও চর্বি থাকে না এবং তাই স্বাস্থ্যকর নিম্ন-চর্বিযুক্ত ডায়েটে যে কোনও সংখ্যাতে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। অতিরিক্তভাবে এটিতে চিনির আকারে 0.04 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে যা এটি আপনার হজম সিস্টেমে প্রবেশের সাথে সাথে সহজেই শক্তিতে রূপান্তরিত হতে পারে।

আমরা অবশ্যই আপনাকে মাতাল করার চেষ্টা করছি না, তবে আপনি যদি তা করেন তবে এটি দায়িত্বশীলতার সাথে করুন। এবং এই অতিরিক্ত সুবিধা সহ, আপনি আপনার পানীয় ক্ষমতা ন্যায্য করতে সক্ষম হতে পারে। তবে, থাম্বের নিয়মটি মনে রাখবেন: এটি মাঝারি পরিমাণে পান করুন এবং বালতিফুলগুলিতে নয়।

তুমিও পছন্দ করতে পার:

বিয়ার শীর্ষ 7 স্বাস্থ্য বেনিফিট

হোম মেডিসিন হিসাবে অ্যালকোহল

কম ক্যালোরি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়