প্রেরণা

ইনস্টাগ্রামে এই 25 টি ফিট গাই আপনাকে এখনই জিমটি হিট করার অনুপ্রেরণা জোগাবে

আপনি অবশ্যই আপনার 20 এর দশকের প্রথম দিকে এবং জিমটি হিট করার পরিকল্পনা করছেন বা আপনি যদি জিমটি মারেন তবে আপনি এটি যথেষ্ট পরিমাণে আঘাত করতে পারেন না। আপনি নিজেকে আকারে বিবেচনা করতে পারেন তবে গভীরতর আপনি জানেন আপনি আরও ভাল করতে পারেন। আকারের বাইরে থাকা আপনার জিনিস নয় যা আগে কখনও ছিল না এবং এটি কখনও হবে না। জিমে লেগ-ডে এবং ‘ড্যাডবড’ ধারণাটি এমন একটি বিষয় যা আপনাকে অবশ্যই কাঁপতে কাঁপতে এবং আপনার মুখে একটি হাসি বয়ে আনবে, শেষ পর্যন্ত আপনাকে জিমটি ভাল করার জন্য ফেলে দেয়। তবে অনুপ্রাণিত থাকা একটি স্বশবকলিং দেহ অর্জনের মূল বিষয়। এছাড়াও এটি কেবল স্টেরয়েডের সাহায্যে অসম্পূর্ণ পেশীগুলির সাথে ভাস্কর্যযুক্ত দেহের বিষয়ে নয় one এটি অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং এটিকে চ্যানেলাইজ করার ক্ষমতা সম্পর্কে যা একটি দেহকে নিখুঁত করে তোলে। এখানে এমন 25 টি বিস্ময়কর ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট রয়েছে যা আপনার প্রাপ্য হিসাবে না পাওয়া পর্যন্ত আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে!

1. লাজার অ্যাঞ্জেলভ

#tbt আমি জিমকে খুব মিস করি # ইন্জুরিজেন্টস ক্যান্টসটপমে # কোমব্যাক স্ট্রঞ্জার

লাজার অ্যাঞ্জেলভ পোস্ট করেছেন (@ লাজার_আঙ্গলোভ_ফফিশিয়াল) এপ্রিল 16, 2015 এ পিডিটি

2. সেরগি কনস্ট্যান্স

www.sergiconstance.com # রিপোস্ট @ আইরনমান্ম্যাগাজিন @ রিপোস্ট্যাপের সাথে।・ ・ Hanging ঝুলন্ত লেগ উত্থাপন ভাল ওলিকগুলি বিকাশের জন্য অন্যতম সেরা অনুশীলন। @ সার্জিকনস্ট্যান্স দৃ strongly়ভাবে সম্মত হয়। #abs # রকহার্ড # আইরনমান্ম্যাগাজিন

সের্গি কনস্ট্যান্স (@sergiconstance) দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি এপ্রিল 1, 2015 এ পিডিটি সকাল 12:10 টায়

৩. ইউলিস ওয়ার্ল্ড

'এটি কেবল আমাদের অন্ধকারের মধ্যেই আমরা আমাদের উত্সর্গের আসল শক্তিটি আবিষ্কার করতে পারি। কখনও হাল ছাড়বেন না! মনে রাখবেন, সুযোগগুলি কখনই আসে না যারা অপেক্ষা করে ........ আক্রমণ করার সাহস করে তাদের হাতে ধরা পড়ে! ' # বিস্টমোড # ইউলিসওয়ার্ল্ড # অ্যাসেস্টিকস # সংমিশ্রিত পিক @ এমরানডুনওয়ার্থ এর মাধ্যমে _______________ শট করা এখন www.ulissesworld.com এ ডাউনলোডের জন্য পাওয়া যায় চর্বি পোড়াতে এবং কুঁচকে যাওয়ার আমার সম্পূর্ণ গাইড! - সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম। - সমস্ত ক্যালোরি গণনা সহ ডায়েট প্ল্যানের 3 ফর্ম্যাট। - ডায়েট পরিকল্পনাগুলিতে পরিপূরক নির্দেশিকা guidelines - কার্ডিও এবং এবিএস প্রোগ্রাম। - প্রাক এবং পোস্ট প্রসারিত অনুশীলন। - 30 টিরও বেশি পৃষ্ঠার দরকারী তথ্য। ________________ অন্যান্য প্রশিক্ষণ কর্মসূচি এবং ডায়েট প্ল্যানগুলির জন্য, www.ulissesworld.com প্রোগ্রামগুলি দেখুন - টিমটিতে যোগ দিন, ম্যাসেজ করুন, ভাগ করুন এবং ABS পান - আমার রেসিপি পৃষ্ঠা, প্রশিক্ষণ / পুষ্টির নিবন্ধ এবং আরও অনেক কিছুতে অ্যাক্সেস পান। _________________ অনুসরণ করুন:

ইউলিসেসওয়ার্ল্ড (@ulissesworld) এর দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি পিডিটি 3 মে, ২০১৫ সকাল 3:12 এ পোস্ট করেছে

অর্থের জন্য সেরা স্লিপিং প্যাড

৪. শিমিয়ন পান্ডা

পা দিন! সূর্যগুলি বেরিয়েছে তাই দেখে মনে হচ্ছে যে বাহিরের হাঁটার পাটিগুলি কার্ডগুলিতে রয়েছে, @_সনোফারিক @ অ্যান্ড্রু_গ্রোসেট আপনি কী বলছেন? নিচে আপনি? আমি মনে করি @ জিব্রাল_কোপল্যান্ড এবং @ মিস্টার_পি 1 সেখানে উপস্থিত হবে _________________ আমার পুরো পায়ে রুটিন (গুলি) আমার মাইস গেইন এক্সট্রেম ট্রেনিং গাইডে রয়েছে সাইমনপান্ডা ডট কম থেকে পাওয়া যায় _________________ অফিসিয়াল সিমন পাণ্ডা জাস্ট লিফট ® আইফোন 6 কেস এবং ম্যাচিং মোটিভেশন রাইস্টব্যান্ডগুলি থেকে উপলব্ধ সাইমোনপ্যান্ডা / স্টোর মাইক্রোটিন সাপ / ছাড় www.simeonpanda.com/myprotein অনুসরণ করুন: @sp_aesthetics @ মিছেরম্যানিয়া @ মাইপ্রোটিন

সাইমন পান্ডা (@ সাইমনপান্ডা) 10 ই মে, 2015 পিএমটি পিডিটি-র একটি পোস্ট করেছেন

5. এরকোজুন

বিভক্ত বার

এরকো জুন দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি (@ এরকোজুন) পিডিটি 18 মে, 2015 তে 1:49 এ পোস্ট করেছে

6. কাজভান্ডারওয়ার্ড

https://m.youtube.com/watch?v=xDP43PzKb14 এই লিঙ্কটি ক্লিক করুন বা আমার বায়োতে ​​লিঙ্কটি ব্যবহার করুন। এখনই সাবস্ক্রাইব করুন, আমি আজই FIBO রিক্যাপ ভিডিওটি আপলোড করব। Www.kazvenderwaard.com/contact এর মাধ্যমে আমাকে প্রশ্নগুলি ইমেল করুন আমার পরবর্তী ভলগ্যাসিয়নে যতটা সম্ভব উত্তর দেওয়া উচিত। # কৃত্রিম # শরীরচর্চা # মুসক্লিম্যানিয়া # ফিজিক # ফিটনেস মডেল # সিক্সপ্যাক # অ্যাবাস্টারডাম #abs # রাইড # শেরেডড # শ্রেডজ # ফিটনেস # ফিট # গেইনজ # জিএম # গিরিফুল

কাজ ভ্যান ডের ওয়ার্ড দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি (@ কাজভান্ডারওয়ার্ড) এপ্রিল 16, 2015 পিএমটি পিটিটি তে

And. অ্যান্ড্রু ইংল্যান্ড

আজ সকালে গুলি করা হয়েছে .... বর্তমান অবস্থা

২ and অক্টোবর, ২০১৪ পিডিটি পিআরটি-তে @ অ্যান্ড্রুঞ্জল্যান্ড 88 দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি

8. লুইস হ্যারিসন

কাঁধে আজ @ জেপি_ভিটাল .. - @ মাইপ্রোটিন পোশাক এবং পরিপূরকদের উপর 10% ছাড়ের জন্য আমাদের ওয়েবসাইট http://www.harrisontwins.com/myprotein/ এ এই লিঙ্কটি দিয়ে যায় - নিম্নলিখিত দেশগুলির জন্য ছাড়: 🇬🇧UK, 🇺🇸 ইউএসএ, ANফ্রোন্স, Uডুশল্যান্ড, SPএসপাÑ, আইআরল্যান্ড, РОССИЯ, অস্ট্রেলিয়া, ইতালি, মেক্সিকো।

লুইস হ্যারিসন (@ লেইউইস_হারিসন) পোস্ট করেছেন একটি ফটো, মার্চ 16, 2015 পিডিটি সকাল 5:57 এ

9. রজার স্নিপস

আপনি এমনকি বন্ধ মরসুম ঝাঁকুনী রাখা? @rippedgym #Rogersnipes #Ultimateaesthetics #TheNextLevel #PhDNutrition #bodyengineers #Massthetics #teamRS #dreamboys #snipesy #muscleworks #ReebokSportsClub #rippedgym #wbff #wbffpro # hustle4muscle # slave2thegym #musclemodel #snipesmode #ripped #swole #NoOffSeason #stillshredded #shredded #FugitiveWorkOut # 4Ivvusus #stfuat #swat #grind #lider #pushpullgrind

5 মে, 2015 পিডিটি সকাল 11:57 এ রজার স্নিপস (@ আরগারস্নিপস) দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি

10. টাভি কাস্ত্রো

@ শ্রেডজ ইউরোপ আসছে ... আমি আমার বিআই ডায়েট এবং প্রশিক্ষণের কৌশলটির পাশাপাশি আমার বর্তমান অবস্থাটি উন্নত করার জন্য # শ্র্রেডজ ইউরোপীয় পরিপূরক রেখাটি পরীক্ষা করেছি ... খেলা পরিবর্তন করার সময় এসেছে Time www.shredz.com #shredz # shredzeurope

তাবি কাস্ত্রো পোস্ট করেছেন (@ টাভিকাস্ট্রো) এপ্রিল 14, 2015 এ পিডিটি

কীভাবে আইভি সনাক্ত করতে হয়

11. আর্টেমাসডলগিন

বন্ধুরা দয়া করে আমাদের নিজস্ব জিম পোশাক, গোল্ডেনেস্টেথিক্সফিশিয়ালটি অনুসরণ করতে ভুলবেন না, যা আজকের খেলাধুলায় এত বিপ্লব এবং বিপ্লবের পক্ষে দাঁড়িয়েছে! আমাদের পোশাকের লাইনটি শেষ হচ্ছে এন অনলাইন স্টোর খুব শীঘ্রই সম্পূর্ণরূপে টুকরো টুকরো করে আপডেট হবে! ওল্ডস্কুলের বডি বিল্ডিংয়ের প্রতি আপনার অবিচ্ছিন্ন সহায়তার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ !!! আমরা দায়িত্ব নিতে এখানে এসেছি !!! প্লিজ অনুসরণ করুন @Goldenaestheticsofficial এবং সাথে থাকুন !!! @goldenaestheticsofficial ------------------------------------------------ ---------------- স্বতন্ত্রভাবে ডিজাইন করা প্রশিক্ষণ ও ন্যাশনাল প্রোগ্রামের জন্য দয়া করে ডাব্লুডাব্লুডাব্লুডাব্লুডাব্লুডাব্লুডব্লিউডেএনএসটিএইচআরজি বা ইমেইল আর্টেমুসিআইবিবি@gmail.com ------------- দেখুন -------------------------------------------------- --- সমস্ত গোল্ডেন নান্দনিকতা জিম পরিধানে ছাড় পেতে আমার কোড গোল্ডেন 10 ব্যবহার করুন

@Artemusdolgin পোস্ট করেছেন 10 মে, 2015 পিডিটি রাত 8:48 এ

12. টমোকোলম্যান

কোন সীমা নেই। কেবলমাত্র মালভূমি রয়েছে এবং আপনার অবশ্যই সেখানে অবস্থান করা উচিত নয়, আপনাকে অবশ্যই তাদের ছাড়িয়ে যেতে হবে # সামাজিকতা #usnLive # সুখী # স্বাস্থ্যসম্মত #aesthetics #ddication #dream #believe #achieve #f ফিটনেস মডেল # বিগার # স্ট্র্যাঞ্জার # তদন্তকারী # পজিটিভ # ফিটফাম # চ্যালেঞ্জ ইউরোপ # nevergiveup #tomcoleman #prestigel શૈલી #wbffpro #gymmotivation #shredz #fitnessmotivation # selfie # ফিটনেস # নির্ধারণ #teamUSN

টম কোলম্যান ডাব্লুবিএফএফ এর পোস্ট করা ছবি (@ টমোকোলম্যান) 16 মে, 2015 পিডিটি পিএমটি তে

13. ম্যাক্সডবডি

এটি করছেন এবং এটি ভাল করছেন।

এম Δ এক্স ফিলিএসিরΣ (@ ম্যাক্সথডি) পোস্ট করেছেন একটি ছবি পিডিটি 4 মে, 2015

14. ওবি ভিনসেন্ট

# বুলক্লিফ

ওবি ভিনসেন্ট (@obi_vincent) এর দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি 22 ডিসেম্বর, 2014 1 পিএমটি পিএসটি তে

15. ক্রিস্টিয়ান জিম কিং

আজকের অধিবেশন সম্পূর্ণ ড্রপ সেট, সুপারসেট এবং বিশ্রাম বিরতি সেটগুলি ভলিউম বাড়াতে কৌশলগতভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।

ক্রিস্টিয়ান কিং ইউকে ফিটনেস মডেল পোস্ট করেছেন (@ ক্রিস্টিয়াংকমিং) 15 মে 2015 পিএমটি সকাল 9:20 এ

16. জেসন হু

# মার্টারিট 187 প্রকাশের পরে 6 মাস কেটে গেছে ... আমি মনে করি আপনি ছেলেরা নীচে নামার বিষয়ে কী জানেন .. গণনা শুরু করা যাক। # মার্টারিটোকলিটেশন www.jasonandjessicafitness.com

জেসন হু (@ জেসনহুগহুহ) দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি 15 মে, 2015 পিএমটি সন্ধ্যা 7: 29 এ পোস্ট করেছে

সিজনিং castালাই লোহা ফ্রাই প্যানস

17. অ্যাশ পেয়েছে দেহ

আপনার প্রচেষ্টায় কেউ যেন ছায়া না ফেলে। আপনার একমাত্র দিকটি অনুসরণ করা উচিত আপনার নিজের। কিছু ইতিবাচক প্রকল্পের উপর কাজ করা যা শীঘ্রই আসবে @ জর্জি ডট বি

অ্যাশ নাথান গ্রান্ট দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি (@ আশগোটবিডি) ফেব্রুয়ারী 27, 2015 পিএসটি বেলা 3: 12 এ পোস্ট করেছে

18. জর্জি বি

কোনও অগ্রগতির চেয়ে ধীর অগ্রগতি ভাল। দিন গণনা করবেন না, দিন গণনা করুন। পুষ্টি এবং প্রশিক্ষণ অনুসন্ধান করে: জর্জবটলার93@hotmail.com # টিস্ট্রিভ # অগ্রগতি # INSPIRE

জর্জি বাটলার পোস্ট করেছেন (@ জর্জি.বি) May মে, ২০১৫ সকাল :19:১৯ পিডিটি তে

19. ইদনানীব

মূর্তি

ড্যানিয়েল ব্ল্যাকওয়েল (@idannyb) 24 ডিসেম্বর, 2014 এ সকাল ১১ টা ১১ মিনিটে পোস্ট করেছেন একটি ফটো

20. নন্দনতত্ব এর

আপনি এটি স্বপ্ন, আমি এটির জন্য কাজ।

টিমুচিন এমরে গালি পোস্ট করেছেন (@ সৌন্দর্যে_রা) ১৪ ই মে, ২০১ 10 সকাল ১০:১:16 পিডিটি

21. রস ডিকারসন

প্রশিক্ষণ লেগগুলির সাথে একটিমাত্র সমস্যা রয়েছে। জিন্সের এমন এক জুটি খুঁজে পাওয়ার জন্য সংগ্রাম যা আসলে # কোয়াডিসিউসগুলিতে ফিট হয় - সাইটে আমার সপ্তাহে আমার ওয়ার্কআউটটি দেখুন এবং আমি লেগসকে কীভাবে প্রশিক্ষণ দেব - WWW.DICKERSONROSS.COM #DickersonRoss #Aesthetics

ডিকারসনরোস (@ ডিকারসনরোস) পোস্ট করেছেন একটি ছবি 9 মে, 2015 পিএমটি পিএমটি-তে

22. জেমসআটখান

যদি কেবল আমারই একটি টুইন থাকে # ওয়াচমিগ্রো - # ফিটফাম # ফিটপো # ফিটনেস # স্বাস্থ্য # উত্তোলন # লাভ # গিফট # গিটে ইনভলজড # পেশী # গতিবিধি # ট্যাগফিরলিক্স # টিপিত # টপসিজিকস # বডিপাম্প # বডি বিল্ডিং # শ্রেডজ # গ্রীষ্ম # ভর # 18 # সংকল্প # উত্সর্গ # শ্রডজার্মি # সূর্য # শক্তিশালী # ফিটনেসডডিক্ট # ফিটনেস জার্নি # জিম লাইফ

জেমস খান পোস্ট করেছেন (@ জামেসটখান) ২৮ শে এপ্রিল, ২০১৫ সকাল am:২৯ পিডিটি-তে

23. জেফ Seid

জেফ সিড পোস্ট করেছেন একটি ছবি (@ জেফ_সিইড) ১৯ মে, ২০১৫ সকাল :0:০৩ পিএমটিতে

24. অ্যালন গ্যাবে

ফল এবং নিরামিষাশী আপনি কমে যায় @ লেউইস_মোরগান জানে ❤️

মার্গট রবি প্রাচীর রাস্তার নগ্ন দৃশ্যের নেকড়ে

অ্যালন গ্যাবে (@ অ্যালোন_গাব্বে) এর দ্বারা পোস্ট করা একটি ছবি 16 মার্চ, 2015 পিএমটি পিএমটি তে

25. শানটি

সঠিকভাবে 6 প্যাক পেতে চেষ্টা করুন! # 6 প্যাক #abs চ্যালেঞ্জ ডায়েটবেট.com/ শান্ট

শন টি পোস্ট করেছেন (@ শান্টফিটেন্স) 18 অক্টোবর, 2014 পিএমটি পিটিটি-তে

আপনার যদি এখনও জিমে থাকার আরও কারণের প্রয়োজন হয় তবে নীচের লিঙ্কগুলি চেক করুন:

ডোয়াইন 'দ্য রক' জনসন কখনই লেগ দিবসে কোনও কথা বলেন না

হিউ জ্যাকম্যান এবং তাঁর ওলভারাইন মত শক্তি

ইন্ডিয়ান বডি বিল্ডাররা যারা ডুয়েন জনসনকে তার অর্থের জন্য একটি রান দিতে পারেন

ইন্ডিয়ান হুইলচেয়ার-এড বডি বিল্ডার আন্তর্জাতিক খ্যাতির পথে ক্যান্সার চেয়েছিলেন

ছবি: © ইনস্টাগ্রাম (মূল চিত্র)

এই গল্পটি শেয়ার করুন

আপনি এটি কি মনে করেন?

কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।

মন্তব্য প্রকাশ করুন