ফিটনেস চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করা সহজ নয়, ফিট ফিট চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে আমরা কীভাবে চলেছি তা এখানে
আমি একটি অত্যন্ত প্রতিযোগিতামূলক ছেলে এবং এটি আমার জীবনের প্রতিটি সিদ্ধান্তের ক্ষেত্রে যখন আমার সীমানা ঠেকায় এমন একটি বিষয় that অবশ্যই, আমি কিছু চ্যালেঞ্জের সাথে পরিস্কারভাবে প্রতিযোগিতামূলক হয়ে উঠি এবং কখনও কখনও আমি বিরক্তও করি না। বলা বাহুল্য, যখন কোনও ফিটনেস দিকটি প্রতিযোগিতার যে কোনও রূপে যুক্ত করা হয়, এটি খেলা চালু।
সুতরাং, যখন আমাকে ফিটবিত চ্যালেঞ্জের জন্য ইন্ডিয়াটাইমস এবং হেলথ মি আপ দলের সাথে প্রতিযোগিতা করার সুযোগ দেওয়া হয়েছিল, তখন আমি চ্যালেঞ্জটি গ্রহণ করতে দ্বিধা করি না। আমাদের ২২ শে জানুয়ারী, ২০১ on এ এক মাসের জন্য ম্যারাথন চালানোর প্রশিক্ষণ দেওয়ার কথা রয়েছে। প্রতিদ্বন্দ্বিতায় প্রতিটি দলের একজন সদস্যের সমন্বয়ে গঠিত এবং ম্যারাথন কোর্সটি না আসা পর্যন্ত আমাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে হবে। কোন দলের সদস্যটি এক সপ্তাহে আরও পদক্ষেপ নিতে পারে, দীর্ঘতম দূরত্বটি আবরণ করতে পারে এবং এক মাসের মধ্যে আরও ক্যালোরি পোড়াতে পারে তা দেখার জন্য আমরা তুলনা করব।
আমাদের প্রত্যেককে একটি ফিটবাইট ডিভাইস দেওয়া হয়েছিল আমি তাদের ক্যাটালগ থেকে ফিটবিত চার্জ 2 তাদের অন্যতম নতুন ডিভাইস পেয়েছি। আমি মেনসএক্সপি-তে টেক সম্পাদক হতে পারি, তবে আমার ফিটনেসের স্তর বজায় রাখতে আমি অনেক বেশি অনুশীলন করি। আমি এই পোস্টটি টাইপ করার সাথে সাথে ফিটবিত চার্জ 2 আসলে আমি আমার কম্পিউটারের স্ক্রিনের সামনে বসে আছি এবং এই মুহুর্তটি একটি চমৎকার স্মরণ করিয়ে দেয় এবং আমাকে উঠে আমার বাটটি সরিয়ে নিতে বলছে।
10,000 পদক্ষেপ এবং গণনা
প্রথমবার আপনি ফিটবিত চার্জ 2 চালু করার পরে অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সর্বনিম্ন 10,000 পদক্ষেপ অর্জন করার পরামর্শ দেয়। তবে ন্যূনতম সংখ্যাটি কেন? ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের গবেষণা অনুসারে, બેઠার মানুষেরা দিনে গড়ে প্রায় ২ হাজার থেকে ৩,০০০ পদক্ষেপ নেয়। যাইহোক, যদি কেউ এই 10,000 টি পদক্ষেপের দিনে অর্জন করতে থাকে তবে একজন সুস্থ রক্তচাপ বজায় রাখতে পারেন, বিএমআই হ্রাস করতে পারে এবং এমনকি ওজন বাড়ানোও রোধ করতে পারে। আমি গত কয়েকদিন ধরে গোয়ায় ছিলাম, সংগীত উত্সব ঘিরে কাজ করেছিলাম এবং যা আমাকে সহায়তা করেছিল তা অর্জন করেছিল achieved
এই লক্ষ্যটি অর্জন করতে, আমাকে সৈকতে 20 মিনিটের দৌড়ে যেতে হয়েছিল এবং দিনে কমপক্ষে 14 তলায় আরোহণ করতে হয়েছিল। এমনকি এটি আমার ধূমপান রোধ করতেও সহায়তা করেছিল কারণ অস্বাস্থ্যকর হওয়ার এই জন্মগত অনুভূতি এই চ্যালেঞ্জের জন্য উপেক্ষিত।
ফিবিট চার্জ সম্পর্কে
ফিটবিত চার্জ 2 হ'ল ফিটবিতের থেকে নতুন উন্নত ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকার এবং এগুলি এমন কিছু বৈশিষ্ট্য যা সত্যিই আমার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে সহায়তা করে।
• পদক্ষেপ, দূরত্ব, ক্যালোরি পোড়া এবং মেঝে উপরে উঠেছিল rac
• অনুশীলন মোড সহ ওয়ার্কআউট রেকর্ড
• মনিটররা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘুমায়
• আপনার ফোনটি কাছাকাছি থাকলে কলার আইডি প্রদর্শন করে
• ওয়্যারলেসলি সিঙ্ক করে
• আপনাকে একটি নিঃশব্দ স্পন্দিত এলার্ম দিয়ে জাগায়
আমি এক মাসের জন্য ফিটবিত চার্জ 2 ব্যবহার করছি এবং গত সপ্তাহে যখন আমরা এটি পরীক্ষা করে দেখছিলাম তখন ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকার পর্যালোচনা করেছি। তবে চার্জ 2 সম্পর্কে আমি একটি বৈশিষ্ট্য উল্লেখ করি নি যা আমাকে চালিয়ে যায়, ব্যাটারির জীবন। আমি গত সপ্তাহে একবারে ফিটবিত চার্জ 2 পুরোপুরি চার্জ করেছিলাম এবং এটি এখনও মনোযোগের মতো কাজ করছে।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
