6 হলিউড অভিনেতা যারা সিনেমার ভূমিকার জন্য ওজন হ্রাস করার জন্য উন্মাদ ডায়েট পরিকল্পনাগুলি অনুসরণ করেছিলেন
এটি সাধারণ জ্ঞান যে বেশিরভাগ অভিনেতা ক্লাস গ্রহণ, থিয়েটার করা, পড়া, ইতিহাস ও সাহিত্যে লিপ্ত হওয়া এবং এমনকি কোনও চাপের জন্য বা কোনও নির্দিষ্ট ভূমিকার জন্য ওজন হ্রাস করে তাদের ভূমিকার জন্য অতিরিক্ত মাইল অবধি এগিয়ে যায়। যাইহোক, ব্যবসায়ের কিছু অভিনেতা এই চরমপন্থাকে খুব গুরুত্ব সহকারে নেন এবং কখনও কখনও, এক ধাপ অনেক দূরে যান।
এখানে এমন 6 জন অভিনেতা আছেন যাঁরা কোনও ভূমিকার জন্য ওজন হ্রাস করার জন্য উন্মাদ ডায়েট পরিকল্পনায় ছিলেন:
1. জোয়াকিন ফিনিক্স ইন জোকার
এই অভিনেতা ইতিমধ্যে অস্কার বিজয়ী হিসাবে চিহ্নিত করা হচ্ছে এবং তার উন্মাদ অভিনয় দিয়ে বিশ্বজুড়ে বোলিং করেছেন। জোয়াকিনকে কেবল জোকারের চরিত্রের মানসিকতায় যেতে হয়নি, বিলে ফিট করতে 22 কিলোও বেশি হারিয়েছিলেন lost
তিনি স্পষ্টতই অ্যাসপারাগাস, লেটুস এবং আপেল জাতীয় ডায়েটে ছিলেন। একটি সাক্ষাত্কারে, তিনি ডায়েটের সাথে তার লড়াই সম্পর্কে প্রকাশ করেছিলেন এবং কীভাবে এটি পরিচালনা করেছিলেন তা প্রকাশ করেছিলেন। 'এটি একটি ভয়ঙ্কর ডায়েট ছিল। মে মাসে, আমি সুপার ক্লিন খাওয়া শুরু করি। যেমন, কেবল সালাদ, খুব অল্প ড্রেসিং। বাষ্প শাকসব্জী, তাই না? এবং তারপরে আমি কাজ করছি। এটি আমাকে একটি নির্দিষ্ট ওজনে নামিয়েছে। এবং তারপরে আমি সত্যিই শক্ত ডায়েট করেছিলাম, যা লেটুস এবং হয় বাষ্পযুক্ত সবুজ মটরশুটি বা স্টিমড অ্যাসপারাগাস এবং একটি আপেল। আর আপনি তা দিনে একবার করুন ''
2. খ্রিস্টান বেল ইন মেশিন প্রস্তুতকারক
হলিউডের চূড়ান্ত গিরগিটি হিসাবে খ্যাতিমান, খ্রিস্টান পাগলামিকে প্রতিযোগিতা দিতে পারে এমন কেউই সম্ভবত কোনও ভূমিকার জন্য রূপান্তর করতে পারে। ভিতরে মেশিন প্রস্তুতকারক তিনি তার -৩ পাউন্ড ওজন হ্রাস করে সবাইকে অবাক করে দিয়েছেন।
চিত্রগ্রহণের সময় তিনি প্রতি একদিন টুনা এবং একটি আপেলের কড়া ডায়েটে ছিলেন। এমনকি ক্রেজিয়ারটি কি এটি ঠিক এই পরে, তার ব্যাটম্যানের কাছে বাফ আপ করতে 6 মাস ছিল
হাইকিং জন্য সেরা জল পরিস্রাবণ সিস্টেম
3. 50 সেন্ট ইন জিনিষ পৃথক্ হত্তয়া
ক্যান্সারে আক্রান্ত এই চরিত্রটির জন্য ৫০ পাউন্ড ওজনের ওজন হ্রাস করার জন্য র্যাপার চরম ব্যবস্থাও নিয়েছিল। তিনি একটি তরল ডায়েটে ছিলেন এবং 9 সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে প্রতিদিন 3 ঘন্টা ধরে ট্র্যাডমিলের উপর দৌড়ান।
৪. ক্রিস হেমসওয়ার্থ ইন সমুদ্রের হৃদয়
থর থেরডের Godশ্বর হিসাবে আমরা তাঁর ছিন্ন অবতারকে ভালবাসি, তবে ক্রিস একটি শক্ত-সিদ্ধ ডিম, সেলারি এবং কয়েকটি ক্র্যাকারের ডায়েট চালিয়ে একটি উন্মাদ পরিমাণ ওজন হ্রাস করে। হ্যাঁ, অবিশ্বাস্য, তবে প্রায় এক বছর ধরে সমুদ্রে আটকা পড়া ব্যক্তির চরিত্রটি ন্যায্য করার জন্য তাকে তা করতে হয়েছিল।
5. নাটালি পোর্টম্যান ইন কালো রাজহাঁস
এই দুর্দান্ত সিনেমার একজন হালকা নৃত্যশিল্পী নিনাকে অভিনয় করতে, নাটালি পোর্টম্যানকে তার সমস্ত কিছু দিতে হয়েছিল। নাটালি ইতিমধ্যে একটি পাতলা শরীর ছিল এবং আরও 20 পাউন্ড হারাতে সহজ কাজ ছিল না। তিনি প্রতিদিন আট ঘন্টা ধরে রিহার্সাল করেন এবং গাজর এবং বাদামের এক অদ্ভুত ডায়েটে ছিলেন। তিনি প্রচুর মানসিক লড়াই সহ্য করেছিলেন এবং কীভাবে এটি তাকে মানসিকভাবে প্রভাবিত করেছিল তা নিয়ে সোচ্চার ছিলেন।
6. ম্যাথু ম্যাকনোঘে ইন ডালাস ক্রেতাদের ক্লাব
এই ছবিতে এইডস রোগীর চরিত্রে অভিনয় করতে 47 পাউন্ডেরও বেশি হারাতে, ম্যাথু মাছের এক ক্রেজি ডায়েট এবং এক কাপ শাকসব্জি অনুসরণ করেছিলেন যা কঠোর পরিশ্রমের রুটিন অনুসরণ করেছিল, যার জন্য তাকে একদিনে 1800 ক্যালোরি পোড়াতে হয়েছিল। তিনি এই উজ্জ্বল সিনেমার জন্য অস্কার জিতে শেষ করেছিলেন, তাই দেখে মনে হচ্ছে এ সম্পর্কে তার কোনও আফসোস নেই।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
আপনি কীভাবে হিমশীতল খাবার খানমন্তব্য প্রকাশ করুন
