বন্ধুত্ব

আপনার প্রাক্তন থেকে ওঠার শীর্ষ 10 টি উপায়

সব



একবার কামড়েছিলেন এবং দু'বার লাজুক হয়ে গেলে আমি আমার দূরত্ব বজায় রাখি তবে আপনি এখনও আমার নজর পান

কয়েক দশক আগে সংগীত চার্টের শীর্ষে তিনি যেভাবে গেয়েছিলেন এই শব্দগুলির সাথে কত লোক সহানুভূতি প্রকাশ করবে তা জানতেন না জর্জ মাইকেল। হ্যাঁ, আমাদের বেশিরভাগই সেখানে রয়েছেন বা এখনও লড়াই করছেন, অর্থাৎ আমাদের প্রাক্তনকে পুরোপুরি কাটিয়ে উঠতে। আপনাকে ফেলে দেওয়া হয়েছে বা এটি পৃথক দিকনির্দেশ, ব্যথা এবং কখনও কখনও, আপনার প্রাক্তন-প্রেমের আবেগ চিরকাল স্থায়ী হতে পারে সে বিষয়ে পারস্পরিক সিদ্ধান্ত ছিল কিনা তা সামান্যই গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, তার স্মৃতিগুলিতে ডুবে যাওয়া আপনার এবং আপনার আত্মমর্যাদার পক্ষে খুব ভাল করতে পারে। আপনার প্রাক্তনকে অতিক্রম করতে এবং ব্যথা কমাতে সহায়তা করার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস দেওয়া হয়েছে:





দু'জনের জন্য সেরা ব্যাকপ্যাকিং তাঁবু

1. পৃথককরণ স্বীকৃতি এবং সমর্থন করুন orse

ব্যথা আপনাকে নিজের অন্তরের স্বত্বকে সম্বোধন করতে হবে এবং নির্লজ্জভাবে ঘটনাগুলি লিখে রাখতে হবে, অর্থাত্ সম্পর্কটি শেষ। হ্যাঁ, এটি সুন্দর ছিল এবং চিরকাল স্থায়ী হওয়ার কথা ছিল তবে তা হয়নি। কেউ কেউ যা বলতে পারে তার বিপরীতে, আপনার হার্টব্রেককে মেনে নেওয়ার ভয় করবেন না। এটিকে জীবনের সত্য হিসাবে, একটি খারাপ অভিজ্ঞতা হিসাবে স্বীকার করুন যা আপনাকে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বুদ্ধিমান করে তুলবে। তাকে ছাড়া নিজেকে কীভাবে নির্যাতন করা হচ্ছে সে সম্পর্কে নিজেকে মিথ্যা বলবেন না। যন্ত্রণা থেকে বাঁচবেন না — পরিবর্তে আপনার মানসিক ক্ষত হয়েছে তা স্বীকার করুন, এটি সঠিকভাবে নিরাময়ের সুযোগের এটি প্রথম পদক্ষেপ।

২. কারণগুলি মনে রাখবেন

এটি তার ত্রুটি বা আপনারই হোক না কেন, ব্রেক-আপটি একটি নির্দিষ্ট মাত্রার বেমানানতার পরামর্শ দেয়। যেহেতু আপনি দুজনই একসাথে যেতে পারছেন না, এর জন্য যথেষ্ট কারণ থাকতে হয়েছিল যা বিভক্ত হওয়ার দিকে পরিচালিত করেছিল। এই কারণগুলি মনে রাখুন প্রতিবার স্মৃতিগুলি উদ্বেগ এবং দুঃখের স্বাভাবিক ঝাঁকুনির সাথে ফিরে আসে।



3. তার উপর বন্ধ করুন

তাকে একটি পাদদেশে রাখা বন্ধ করুন। এমনকি যদি আপনি মনে করেন যে তিনিই আপনার জন্য এক, তবুও সত্যটি রয়ে গেছে যে তিনি এই জাতীয় আবেগকে প্রতিদান দেননি। নিজের সাথে কথা বলুন এবং নিজেকে মনে রাখবেন যে আপনার সুখ কেবলমাত্র তার উপস্থিতির উপর নির্ভর করে না।

৪. ঘটনাচক্রে তার সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করুন

তাকে ফেসবুক এবং আপনার ইমেল পরিচিতি তালিকার বাইরে ফেলে দিন। নৈমিত্তিক, ওয়ান-লাইন শুভেচ্ছা এবং তার স্ট্যাটাসটি পড়ার ফলে আপনি যে স্মৃতি থেকে মুক্তি পেতে চেষ্টা করছেন তা ছড়িয়ে দিতে পারে।

5. দূরে আপনার দুঃখ অনুশীলন করুন

তার সাথে ডেটিং না করার একটি প্লাস পাশ রয়েছে — আপনার নিজের জন্য আরও সময় রয়েছে। এটি এমন কোনও কিছুর জন্য ব্যবহার করুন যা আপনার অনুভূতি তৈরি করতে এবং আরও ভাল দেখায় long ওজন নিয়ে অনুশীলনের জন্য প্রতিদিন এক ঘন্টা ব্যয় করুন। জিমে নিজেকে আটকানো তার সাথে বিচ্ছেদের ব্যথা কমাতে প্রচুর সাহায্য করতে পারে। অনুশীলন আপনার শরীরে এমন হরমোন প্রক্রিয়া সক্রিয় করবে যা সুখের অভ্যন্তরীণ অনুভূতি প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করে।



একটি টোগোগ্রাফিক মানচিত্রে নদী

Her. তার বন্ধুদের ভাগ করে নেওয়া এড়িয়ে চলুন

আপনার গাড়ী এবং শখের ব্যাকসেট ছাড়াও আপনি দুজনে কাজের সহকর্মী এবং বন্ধুবান্ধব থাকতে পারেন। যে সকল ব্যক্তির সাথে তার আরও সহানুভূতি রয়েছে এমন বন্ধুদের সাথে সামাজিক যোগাযোগ বন্ধ করে দেওয়া এবং তার সাথে বন্ধুত্ব করা চালিয়ে যাওয়া লোকদের সাথে দেখা এড়াতে চেষ্টা করুন।

Th. তার স্মরণ করিয়ে দেওয়া বিষয়গুলি থেকে মুক্তি পান

আপনাকে সিটকোমে প্রদর্শিত ব্রেক ব্রেক আপ টিপস অনুসরণ করতে হবে না এবং আসলে তার উপহার এবং স্মৃতিচিহ্নগুলি পোড়াতে হবে না। এগুলিকে কেবল গ্যারেজের গভীরতম, অন্ধকার কোণে ফেলে দিন যেখানে আপনি আবার যেতে সাহস পাবেন না।

৮. বন্ধুদের জন্য আরও সময় দিন More

বেশিরভাগ প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কগুলি পরিবারে বা বন্ধুদের সাথে আগে কাটানো সময়ের মধ্যে দংশিত হতে পারে বলে মনে হয়। আপনার পালকে আরও বেশি সামাজিকীকরণের জন্য আপনার স্বাধীনতাটি ব্যবহার করুন, বিশেষত যারা বাইরে ঘুরে বেড়ানোর দিকে ঝুঁকছেন এবং মেয়েরা সহ আপনার জীবনে আরও অন্বেষণে সহায়তা করেন!

9. আপনার ইন্দ্রিয় লম্পট

তার অনুপস্থিতি সম্ভবত আপনার মাসিক সঞ্চয়কে কিছুটা বাড়িয়ে দিয়েছে। নিজেকে উপভোগ করার জন্য এই অতিরিক্ত নগদ ব্যবহার করুন। এর মধ্যে একটি আপস্কেল সেলুনে নতুন চুল কাটার চেষ্টা করা বা স্পা-তে গরম তেলের বডি ম্যাসাজ করা অন্তর্ভুক্ত। আসলে, আপনি একটি পেডিকিউর এবং ম্যানিকিউর করার চেষ্টাও করতে পারেন।

10. আপনার ব্রেক আপ থেকে প্রাপ্ত উইজডমটি ব্যবহার করুন

প্রাক্তনটিকে অতিক্রম করতে নিজেকে সহায়তা করার আর একটি উপায় হ'ল ধরণের 'প্রেম গুরু' হয়ে উঠছে। পুরুষরা সম্পর্কের দ্বারা বহুবর্ষে বিভ্রান্ত হন। আপনি আপনার চারপাশে কয়েকটি, নিখরচায় আত্মার সন্ধান করতে বাধ্য। তাদের সম্পর্কের ব্রেক-আপ সহ আপনার সম্পর্কের বিভিন্ন দিক থেকে শিখে নেওয়া পাঠগুলি ব্যবহার করুন guide এই অঙ্গভঙ্গি থেকে উত্থিত তৃপ্তির অনুভূতি আশ্চর্যরূপে নিরাময়যোগ্য হতে পারে। (ডেটিং, MensXP.com )

আরও পড়ুন:

  • 5 দেব আনন্দ সিনেমা আপনি অবশ্যই দেখুন
  • সফল ডেটিংয়ের জন্য ছেলেদের বেয়ার এসেনশিয়ালস
  • আপনার প্রেমিকা কি কেবল আপনার অর্থের সাথে ডেটিং করে?

আপনি এটি কি মনে করেন?

কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।

মন্তব্য প্রকাশ করুন