খাদ্য পানীয়

অ্যাপল সিডার ভিনেগার সম্পর্কে সত্য এবং এটি কীভাবে একজনের জীবনকে আরও সহজ করে তুলতে পারে

অ্যাপল সিডার ভিনেগার, অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য একটি খুব জনপ্রিয় উপাদান, আপেলের জুস ছাড়া আর কিছুই নয়। এটি খামির যোগ করে তৈরি করা হয়েছে যা চিনির রসকে অ্যালকোহলে পরিণত করে।



আমরা সবাই এই উপাদানটি সম্পর্কে এত শুনে শুনে বড় হয়েছি। চুল ও ত্বকের সমস্যার চিকিত্সা করা থেকে শুরু করে চূড়ান্ত ওজন হ্রাসের অস্ত্র হিসাবে, আপেল সিডার ভিনেগার তার অনেক স্বাস্থ্য উপকারের জন্য পরিচিত।

তবে, আপেল সিডার ভিনেগারকে ঘিরে এখনও বেশ কয়েকটি কল্পকাহিনী রয়েছে। সর্বোপরি, ইন্টারনেটে আপনি যা দেখেন তা সবই সত্য নয়।





উদ্বিগ্ন হবেন না, কারণ আমরা আপনাকে সত্য বলতে এখানে এসেছি। আপেল সিডার ভিনেগারের 5 টি 'প্রমাণিত' উপকারিতা এবং এটি কীভাবে আপনাকে আপনার জীবনকে ভালোর জন্য পরিবর্তন করতে সহায়তা করতে পারে তা এখানে।

1. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সম্পত্তি

অ্যাপল সিডার ভিনেগার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসাবে প্রমাণিত এবং সমস্ত বিনামূল্যে প্যাথোজেনকে মেরে ফেলে। এটি ব্যাখ্যা করে যে লোকেরা মস্তকের মতো ত্বকের সমস্যায় আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করে। অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এটি খাদ্য সংরক্ষণকারী হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। এটি খাদ্য আইটেমগুলিতে ব্যাকটেরিয়া প্রজনন প্রতিরোধ করে।




ফলমূল এবং শাকসবজি জাতীয় খাবার areSt আই স্টক

২. হজমশক্তি উন্নত করে

অন্ত্রের স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে বিষয়ে আমরা যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না। যদি আপনার হজম ব্যবস্থা ভালভাবে কাজ না করে থাকে তবে আপনি অনেকগুলি সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যার যেমন ব্রেকআউট, ক্লান্তি ইত্যাদির মুখোমুখি হতে পারেন Well ওয়েল, আমাদের সমাধান আছে। 1-2 টেবিল চামচ। এক লম্বা গ্লাস জলে মিশ্রিত আপেল সিডার ভিনেগার আপনার খাদ্য হ্রাস, অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হজমের সমস্যাগুলি ঠিক করতে সহায়তা করে।


আপেল সিডার ভিনেগার অনেক উপকারের সাথে আপেলের জুস খাঁজ করেSt আই স্টক



3. ওজন হ্রাস এডস

ভিনেগার কীভাবে ওজন কমাতে সহায়তা করে সে সম্পর্কে আমরা সকলেই শুনেছি। কিন্তু ওজন হ্রাস সম্পর্কে এত ভুল তথ্য দিয়ে, আসলে এটির মতো একটি মিথকে বিশ্বাস করা শক্ত। ঠিক আছে, আমরা আপনাকে সত্য বলতে এখানে এসেছি। গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে অ্যাপল সিডার ভিনেগার আপনাকে পূর্ণ বোধ করতে সহায়তা করতে পারে যার অর্থ আপনি কম ক্যালোরি গ্রহণ করেন এবং এভাবে ওজন হ্রাস পান। তবে, আপনি কতটা ওজন হ্রাস করবেন তা নির্ভর করে আপনার ডায়েট এবং ব্যায়ামের রুটিনির মতো অন্যান্য অনেক কারণের উপর।


লোকজন ওজন কমানোর ট্র্যাকিংয়ের জন্য তার কোমর পরিমাপ করছেSt আই স্টক

৪) ডায়াবেটিস পরিচালনায় সহায়তা করে

টাইপ 2 ডায়াবেটিস হ'ল ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি। তবে, ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তিরও স্বাস্থ্যকর রক্তে শর্করার মাত্রা থাকা উচিত। ভিনেগার কীভাবে আপনাকে রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে এবং ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে পারে তা সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে। হ্রাসযুক্ত রক্তে শর্করার ওজন হ্রাসে সহায়তা করে এবং আপনার শক্তির স্তরকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।


ডায়াবেটিস চেক আপSt আই স্টক

5. স্কিনকেয়ার বেনিফিট

ভিনেগার শুকনো ত্বক এবং একজিমার মতো ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতেও প্রমাণিত। অনেকের মেশানো সংস্করণ ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় suggest আপেল সিডার ভিনেগার ব্রণ চিকিত্সা যেমন. অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার ত্বককে অযাচিত, ব্রণজনিত জীবাণু থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করে। তবে এটি এখনও বিজ্ঞানের দ্বারা প্রমাণিত হয়নি, সুতরাং এই হ্যাকটি ব্যবহারের আগে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া নিশ্চিত করুন।


এশিয়ান মানুষ ব্রণ সংগ্রামSt আই স্টক

তলদেশের সরুরেখা

অ্যাপল সিডার ভিনেগার সবচেয়ে কার্যকর উপাদানগুলির মধ্যে একটি, তবে এটির সাথে এটি বেশিরভাগ সংখ্যক পুরাণ যুক্ত রয়েছে। আমরা আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে মিথগুলি পরিষ্কার করতে এবং অ্যাপল সিডার ভিনেগারের আসল উপকারগুলিতে বিশ্বাস করতে সহায়তা করে।

আরও এক্সপ্লোর করুন

আপনি এটি কি মনে করেন?

কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।

সেরা গরুর মাংসের ঝাঁকুনির ব্র্যান্ড কী
মন্তব্য প্রকাশ করুন