মরুভূমি পোশাক 101
মরুভূমির পোশাকের জন্য গাইড, চরম জলবায়ুতে হাইকিংয়ের জন্য প্রয়োজনীয় টিপস সহ সম্পূর্ণ।
© মরুভূমিতে হাইকিং আপনাকে পরীক্ষা করবে অন্য কোনও প্রাকৃতিক দৃশ্যের মতো নয়। তাপমাত্রা মারাত্মকভাবে ওঠানামা করতে পারে, বালির ঝড় এবং ফ্ল্যাশ বন্যা আসন্ন হুমকিস্বরূপ, সানবার্ন একটি বড় সম্ভাবনা এবং সর্বোপরি আপনি নিজের জল সরবরাহে সীমাবদ্ধ। যাইহোক, মরুভূমি এটি প্রতি বছর হাজার হাজার আকর্ষণ করে কারণ এর জলবায়ু বছরব্যাপী হাইকিংয়ের অনুমতি দেয়, এর বাস্তুতন্ত্র এক-এক-এক-আশ্চর্য বিষয়, এবং পরিষ্কার রাতের আকাশ স্টারজিজিংয়ের জন্য নজিরবিহীন।
এই পোস্টে, আমরা আপনাকে মরুভূমিতে হাইকিংয়ের জন্য কী পোশাক পরতে হবে এবং প্যাকগুলি প্রদর্শন করতে যাচ্ছি। আপনি নীতিগুলি শিখবেন যে মরুভূমি যাযাবর (ওরফে বেদুইনস) শুষ্ক আবহাওয়ায় ডিহাইড্রেশন এবং তাপের ক্লান্তি এড়াতে শতাব্দী ধরে ব্যবহার করে আসছেন। আপনি এটিও আবিষ্কার করতে পারবেন যে মরুভূমি ভাড়া নেওয়ার আগে তাপকে অনেক ঝুঁকিপূর্ণ কারণ বিবেচনা করা উচিত। আসুন চূড়ান্ত মরুভূমির পোশাক এবং গিয়ার তালিকার সাথে এটিতে প্রবেশ করা যাক।
কাপড়ের নকশাগুলি ডিজাইন করুন (গিয়ার তালিকা)
হিমবাহের চশমা থেকে বৃষ্টির জ্যাকেট পর্যন্ত আপনার গিয়ারটি মরুভূমির পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে। আপনার সাধারণ (মরুভূমি) গিয়ার তালিকার বাইরে বিবেচনা করার জন্য আমরা যা প্রস্তাব করি তা এখানে's
(ক্লিক এখানে মুদ্রণযোগ্য স্প্রেডশিট হিসাবে এই গিয়ার তালিকাটি ডাউনলোড করতে)
W বিশ্ব হেত্তিরাচ্চির চিত্রণ
উ: হাইকিং কাপড়
ফুলহাতা শার্ট: মরুভূমিতে হাঁটার সময় লম্বা হাতা শার্ট পরা আপনাকে শীতল করতে পারে, ঘাম ঝরাতে পারে এবং আপনার দেহে আরও জল সংরক্ষণ করতে সহায়তা করে। যেহেতু আমাদের দেহের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া হ'ল তাপ প্রকাশের জন্য ঘাম হয়, লম্বা হাতকা পোশাক পরে আর্দ্রতা জাগানো শার্টটি আপনার ত্বক থেকে উত্তাপকে দূরে সরিয়ে নিয়ে যায় তাই এটি দ্রুত শুকিয়ে যায়। লম্বা-হাতা শৈলীর বিভিন্ন ধরণের উপলব্ধ রয়েছে, তবে মরুভূমি হাইকিংয়ের জন্য একটি প্রিয় ক্লাসিক লম্বা হাতের বোতামটি রয়েছে। অনেকগুলি বিকল্প আজ অন্তর্নির্মিত বায়ু ভেন্ট এবং অতিরিক্ত সূর্য সুরক্ষার জন্য প্রসারিত ঘাড় কলার সহ আসে।
প্রস্তাবিত গিয়ার:
বিশ্বের দীর্ঘতম ট্রেইল
- বোতাম আপ: আরআইআই কো-অপার সাহারা সলিড দীর্ঘ-স্লিভ শার্ট
- পুলওভার: পাতাগোনিয়া পুরুষদের ক্যাপিলিন দৈনিক দীর্ঘ-স্লিভ
- বাগ সুরক্ষা: এক্সফিউসিও মেনস বুগসওয়ে ব্রিজ'আর
রূপান্তরযোগ্য প্যান্ট: মরুভূমিতে আপনি সহজেই লাগাতে বা নামাতে পারেন এমন স্তরগুলি থাকা অপরিহার্য। যেহেতু আবহাওয়া অপ্রত্যাশিত এবং চরম তাপমাত্রা দ্রুত পরিবর্তন সহ্য করতে পারে, তাই দ্রুত সামঞ্জস্য করতে সক্ষম হওয়া অতীব গুরুত্বপূর্ণ। অনেক মরু যাত্রীদের মধ্যে পোশাকের একটি প্রিয় নিবন্ধটি হ'ল জিপ-অফ, রূপান্তরিত প্যান্ট ।
প্রস্তাবিত গিয়ার:
মোজা: উচ্চ গোড়ালি, মেরিনো উল বা অন্যান্য দ্রুত-শুকনো ফ্যাব্রিক মোজা একজোড়া বেছে নিন। উচ্চ গোড়ালি কভারেজ বালির বাইরে রাখতে এবং আপনার পর্বতারোহণের জুতোটিকে আপনার ত্বকের বিরুদ্ধে ছড়িয়ে পড়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে, অন্যদিকে উইক ফ্যাব্রিক আপনার পা শুকনো রাখবে এবং আর্দ্রতা এবং ফোসকা থেকে রক্ষা করবে।
প্রস্তাবিত গিয়ার:
- পুরুষদের জন্য: পয়েন্ট 6 37.5 হালকা ক্রু মোজা
- মহিলাদের জন্য: উইগওয়াম উইমেন হাইকিং প্রো মোজা
- পায়ের মোজা: ইনজিঞ্জি লাইনার ক্রু টোভসকস
হাইকিং করার জুতা: মরুভূমিটি একটি শক্ত জায়গা হতে পারে, সুতরাং আপনার পর্বতারোহণের জুতা যে সমস্ত শিলা, কাঁটা এবং অন্যান্য অজানা যেগুলি তারা পাড়ি দেবে তা পরিচালনা করতে প্রস্তুত তা নিশ্চিত করতে হবে। শ্বাসকষ্টও সন্ধান করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এবং, যখন এটি রঙ আসে, মনে রাখবেন গা dark় রঙগুলি তাপের দিকে আঁকছে যখন হালকা রঙগুলি তাপকে প্রতিবিম্বিত করে। প্রো টিপ: আপনার জুতা ওভারটপ পরার জন্য এক জোড়া গেটর বিনিয়োগ করা বালি এবং ক্ষুদ্র শিলাগুলি বাইরে রাখতে সহায়তা করতে পারে।
প্রস্তাবিত গিয়ার:
- জুতো: আল্ট্রা লোন পিক হাইকিং জুতো
- গেইটারস: ডার্টি গার্ল গেইটার্স
বৃষ্টি জ্যাকেট: যদিও মরুভূমিতে বৃষ্টিপাত বিরল হতে পারে তবে একটি হালকা ওজনের, শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে ঝরঝরে বৃষ্টির জ্যাকেটটি অপ্রত্যাশিত ঝরনা বা আরও খারাপের ক্ষেত্রে কার্যকর হবে… এমনকি আপনি যখন আপনার ভাড়া বাড়ানোর সময় এক ফোঁটা বৃষ্টি নাও দেখেন, তুষারপাতের দিনে সেই বৃষ্টির জ্যাকেট বালির বিরুদ্ধে খুব ভাল ieldালও হতে পারে।
প্রস্তাবিত গিয়ার:
- প্রসারিত বৃষ্টি জ্যাকেট: পাতাগোনিয়া মেন স্ট্রেচ রেইনশ্যাডো জ্যাকেট
- শ্বাস ফেলা বৃষ্টি জ্যাকেট: সামিট জ্যাকেট
খ। অ্যাকসেসরিজ
প্রশস্ত-কাটা টুপি: আপনার মুখ এবং কানে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা আপনার সানবার্নের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা প্রথম লাইন। তবে, প্রশস্ত কান্ডযুক্ত টুপি পরে এই সুরক্ষাটিকে আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যাবে। অনেকগুলি সূর্যের টুপি রয়েছে যা এখন অন্তর্নির্মিত ইউভি সুরক্ষা, শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য জাল ভেন্ট এবং এমনকি ঘাড়ের ক্যাপগুলি নিয়ে আসে। তবে যদি বেসবল ক্যাপগুলি আপনার স্টাইলটি বেশি হয় তবে ব্যান্ডানার সাথে আপনার ক্যাপটি জোড়া দেওয়ার চেয়ে কার্যকর বিকল্প হতে পারে।
প্রস্তাবিত গিয়ার:
- প্রশস্ত ঝাঁকুনি সুনাহাট: আউটডোর রিসার্চ সম্ব্রিয়লেট
- ঘাড় সুরক্ষা সঙ্গে সান হাট: রবিবার আফটারুনস অ্যাডভেঞ্চার হাট
বাফ: আমরা বাফদের বহুমুখিতা পছন্দ করি। মরুভূমিতে, আপনার চোখ থেকে ঘাম ঝরানোর জন্য বা বাতাসে আপনার চুলকে ঘাবড়ে যাওয়া থেকে বাঁচানোর জন্য আপনি এগুলি আপনার মাথার চারপাশে পরিধান করতে পারেন। আপনি এটি আপনার নাক এবং মুখ toাকতে ব্যবহার করে বালির ঝড়ের সময় নিজের সুরক্ষার জন্য ব্যবহার করতে পারেন। সবশেষে, আপনি শীতল রাখতে সহায়তা করার জন্য আপনি এটি পরা আগে জলে বাফও পান করতে পারেন।
সেরা 2 জন ব্যক্তি শিবির হ্যামক
প্রস্তাবিত গিয়ার: বাফ কুলনেট ইউভি + মাল্টিফেকশনাল হেডব্যান্ড
সানগ্লাস: প্রান্তরে উচ্চ UV রেটিং সহ ভাল জুড়ি সানগ্লাস পরানো আপনার চোখকে বাতাস, ধুলাবালি এবং হ্যাঁ… এমনকি রোদে পোড়া থেকে রক্ষা করে। UV 400 রেটিং বা তারপরের উপরে চশমাগুলি অনুসন্ধান করুন কারণ এগুলি ইউভিএ এবং ইউভিবি উভয় রশ্মি থেকে রক্ষা করবে। পোলারাইজড সানগ্লাসগুলি মরুভূমিতে খুব ভাল কাজ করে কারণ তারা আপনার চোখ থেকে দূরে আলোকে নির্দেশ করে। হিমবাহ চশমা আরেকটি ভাল বিকল্প কারণ তারা কেবল উচ্চ উচ্চতায় দৃ in় আলো থেকে রক্ষা করে না, তারা তুষার এবং বালির মতো পৃষ্ঠ থেকে সূর্যের প্রতিফলন করে। অন্তর্নির্মিত পাশের প্যানেলগুলির সাথে সানগ্লাসগুলিও দরকারী, কারণ তারা ধুলাবালি এবং ধ্বংসাবশেষকে ব্লক করবে।
প্রস্তাবিত গিয়ার:
- হিমবাহ চশমা: জুল্বো শেরপা হিমবাহ চশমা
- পোলারাইজড সানগ্লাস: আকাসো পোলারাইজড সানগ্লাস
গ্লাভস: মরুভূমিতে হাইকিং করার সময় আপনার হাতে সানস্ক্রিন লাগানো সবসময়ই ভাল পরিকল্পনা। ট্র্যাকিংয়ের খুঁটি বহনকারী অনেক হাইকাররা ধীরে ধীরে সূর্যের সংস্পর্শের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য মরুভূমির গ্লাভসও কিনবেন।
প্রস্তাবিত গিয়ার: আউটডোর রিসার্চ এর অ্যাকটিভআইস সম্পূর্ণ ফিঙ্গার ক্রোমা সান গ্লোভস
গ। অতিরিক্ত গিয়ার
ছাতা: ছায়া! আপনি মরুভূমিতে এর অনেক কিছুই পাবেন না। তবে একটি ছাতা দিয়ে আপনি নিজের তৈরি করতে পারেন। একটি ছাতা থেকে ছায়া গো আপনাকে শীতল রাখতে সহায়তা করবে যা আপনাকে কম ঘামে। এবং আপনি কম ঘামছেন বলে আপনার শরীরের এত জল হারাবে না। আপনি যদি আমাদের জিজ্ঞাসা করেন, তবে বিজয়ের মতো ধরণের শব্দ।
প্রস্তাবিত গিয়ার: সিক্স মুন ডিজাইনের সিলভার শ্যাডো কার্বন
সানস্ক্রিন: কমপক্ষে 50+ এর এসপিএফ স্তর সহ একটি সানস্ক্রিন চয়ন করুন। সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার সময়, আপনার যা প্রয়োজন তার চেয়ে বেশি রাখুন এবং সারা দিন নিয়মিত প্রয়োগ করুন applying ঘাম দ্রুত সানস্ক্রিন ধুয়ে ফেলতে পারে এবং মরুভূমিতে আপনার সাফল্যের জন্য সঠিক সূর্যের যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক মরুভূমি পর্বতারোহীদের কাছে প্রিয় টু সানস্ক্রিন হলেন জোশুয়া ট্রি সান স্টিকস। এটির এসপিএফ রেটিং 50+ রয়েছে, এটি অত্যন্ত জলরোধী, ঘাম-প্রমাণ, হিমায়িত-প্রুফ এবং এটি ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককেও নিরাময় করতে পারে।
প্রস্তাবিত গিয়ার: জোশুয়া ট্রি সান স্টিক - এসপিএফ 50
ঠোঁট বাল্ম: পোড়া ঠোঁট একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা। বার্টের মৌমাছি বা কার্মেক্সের মতো হিদ্রাঙ্কিত ঠোঁটের বালামগুলি প্যাক করে ঝুঁকির হাত থেকে বাঁচান যা অন্তর্নির্মিত সূর্য সুরক্ষা এবং অ্যান্টি-শেফ গুণাবলী রয়েছে।
প্রস্তাবিত গিয়ার: ব্লিস্টেক্স মেডিকেটেড লিপ বাম এসপিএফ 15
ডি ক্যাম্প কাপড়
বেসলেয়ার্স: মরুভূমির তাপমাত্রা মারাত্মকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। দিনের উষ্ণতম অংশগুলি যেখানে তিনটি অঙ্কের মধ্যে ভালভাবে পৌঁছতে পারে, রাতগুলি দ্রুত তাড়াতাড়ি কাছাকাছি বা এমনকি জমে যাওয়ার নিচে পড়তে পারে। ঘুমানোর জন্য উপযুক্ত পোশাক প্যাকিং, যেমন আর্দ্রতা- viking বেস স্তর বা সিন্থেটিক উলের মাঝের স্তরগুলি আপনাকে রাতে গরম রাখবে।
প্রস্তাবিত গিয়ার:
ডাউন জ্যাকেট: বিশেষত শীত রাতের জন্য ডাউন জ্যাকেট বা একটি উলের বিনিটি নিয়ে আসা কোনও খারাপ পরিকল্পনা নয়।
প্রস্তাবিত গিয়ার: মাউন্টেন হার্ডওয়্যার গোস্ট হুইস্পেরার
বিয়ানী: বিশেষ করে শীত রাতের জন্য একটি উলের বিনির সাথে আনতে হয় খারাপ পরিকল্পনা নয়।
প্রস্তাবিত গিয়ার: আর্ক'টারেক্স রোহ এলটিডব্লু বিয়ানি
বিঃদ্রঃ: গরম রাখার পাশাপাশি রাতে শুকনো থাকাও গুরুত্বপূর্ণ important হাইপোথার্মিয়া মরুভূমির একটি আসল বিপদ, তাই ঘুমানোর আগে আপনার মোজা থেকে আপনার আন্ডিজের কাছে সম্পূর্ণ শুকিয়ে যাওয়া হাইপোথার্মিয়া ঝুঁকি দূর করতে সহায়তা করবে তা নিশ্চিত করে তোলা। অতিরিক্ত মোজা, অন্তর্বাস এবং বিশেষত ঘুমাতে বেস স্তরগুলি বরাবর প্যাক করা ভাল পদক্ষেপ।
উষ্ণতর শর্তাদি
(এবং এটি সম্পর্কে কী করবেন)
একজন হাইকার হিসাবে আপনাকে বিভিন্ন পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত হতে হবে যেহেতু আপনার মুখোমুখি হতে পারে এমন কিছু চরম আবহাওয়া পরিবর্তন এবং অবস্থার মধ্য দিয়ে আপনাকে be
বালির ঝড়: একটি বালুঝড় বা হাবুব একটি ধূলিকণার শক্তিশালী মেঘ যা মরুভূমি দিয়ে বালি এবং ধ্বংসাবশেষের চারপাশে ঘুরে বেড়াচ্ছে। এটি প্রায়শই ঝড়ো ঝড়ের সাথে জড়িত থাকে এবং এটি ধরা পড়ার জন্য এটি একটি বিপজ্জনক এবং প্রাণঘাতী পরিস্থিতি হতে পারে।
পর্বতারোহণ এবং জল জন্য জুতা
বালির ঝড় থেকে কীভাবে বাঁচবেন? মরুভূমিতে হাইকিংয়ের সময় যদি বালির ঝড় আঘাত করে তবে আপনার প্রথমে করণীয় হ'ল চেষ্টা করা উচিত এবং আশ্রয় পাওয়া উচিত। যদি আশ্রয় না পাওয়া যায় তবে পিছনে কভার নেওয়ার জন্য একটি বৃহত কাঠামোটি সন্ধান করুন। যদি এটি কোনও বিকল্প না হয় তবে আপনি যেখানেই থাকুন সেখানে নীচে টানুন, চোখের ieldাল দেওয়ার জন্য আপনার টুপিটি যতটা সম্ভব নীচের দিকে টানুন এবং আপনার মুখ এবং নাকের উপরে রাখার জন্য একটি ব্যান্ডানা ভেজা করুন যাতে উড়ন্ত বালির শ্বাস প্রশ্বাস থেকে বাঁচতে পারে না। ক্রাউচ হওয়ার সময়, কোনও উড়ন্ত ধ্বংসাবশেষ থেকে সুরক্ষার জন্য আপনার হাত দিয়ে আপনার মাথাটি আটকাুন এবং ঝড়টি অতিক্রম না হওয়া পর্যন্ত এই অবস্থানে থাকুন।
আকস্মিক বন্যা: মরুভূমিটি কতটা শুষ্ক, ভারী বৃষ্টিপাতের ফলে দ্রুত গিরিখাত, সরু নালা, খাল এবং অন্যান্য নিম্ন উঁচু অঞ্চলে বন্যার বন্যার সৃষ্টি হতে পারে। কয়েক মিনিটের মধ্যে ফ্ল্যাশ বন্যা দেখা দিতে পারে এবং অনেকগুলি এত শক্তিশালী যে তারা গাছ এবং পাথর উপড়ে ফেলতে পারে। মরুভূমিতে হাইকিং করার সময়, বজ্রপাতের জন্য সর্বদা দিগন্তের দিকে নজর রাখুন এবং চলমান বৃষ্টিপাত থাকলে অবসন্ন হন। ফ্ল্যাশ বন্যার বিরুদ্ধে সর্বোত্তম প্রতিরক্ষা হ'ল যদি বৃষ্টি শুরু হয় এবং আপনার অঞ্চলে যে আবহাওয়া চলছে তার উপর আপ টু ডেট থাকে if
তাপমাত্রা পরিবর্তন: মরুভূমিতে হাইকিংয়ের কথা চিন্তা করার সময়, কেউ ধরে নিতে পারে যে ট্যাঙ্কের শীর্ষ এবং শর্টসগুলি আপনার প্রয়োজনীয় পোশাক are তবে, এটি মোটেও তেমন নয়। যেহেতু মরুভূমিতে দিনের বেলা প্রচণ্ড উত্তাপ, হিমশীতল রাতের টেম্পস, বৃষ্টি এবং এমনকি কখনও কখনও তুষারপাত হয় তাই প্রায় প্রতিটি অবস্থার জন্য পোশাক প্যাক করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সেরা বিকল্পগুলি আলগা, শীতল টুকরো টুকরো এবং হালকা কয়েকটি হালকা, লেয়ারিং বিকল্পগুলির সাহায্যে বেস স্তরগুলি জোড় করে দেওয়া হবে।
© হাইকিংজোরডান (সিসি বাই-এসএ 3.0)
প্রধান নকশাগুলি
মরুভূমিটিকে আরও অনাকাঙ্ক্ষিত করতে, সমস্ত মরুভূমি এক নয় are তিনটি অনন্য প্রকারের মরুভূমির বায়োম রয়েছে।
শুষ্ক (গরম এবং শুকনো): আপনি যখন সাহারা মরুভূমির চিত্র দেখান, আপনি একটি গরম এবং শুকনো মরুভূমি ব্যবস্থা চিত্রিত করছেন। একটি গরম এবং শুকনো মরুভূমিতে, তাপমাত্রা দিনের বেলাতে (90-120 ডিগ্রি) খুব গরম হয়ে যেতে পারে, যখন রাতের টেম্পসগুলি জমাট বা নীচে নেমে যেতে পারে। এই বায়োমের উদ্ভিদজীবনে মূলত কম ঝোপঝাড় এবং সংক্ষিপ্ত কাঠের গাছ থাকে। বৃষ্টিপাত খুব কম, তবে জলবায়ুর আর্দ্রতা বাতাসের ঝড়, ঝড়ো ঝড় এবং এমনকি ফ্ল্যাশ বন্যার ফলে আবহাওয়ার দ্রুত পরিবর্তন ঘটাতে পারে।
2. সেমিয়ারিড (ঠান্ডা): সাময়িকভাবে শুকনো শীত ও গ্রীষ্মকালীন বৃষ্টিপাতের ক্ষণিক ব্যবধানের সাথে একটি আধাসিরিয়া প্রান্তরে শীতলতম তাপমাত্রা থাকে, এমনকি কখনও কখনও তুষারপাতের শীতও অনুভব করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এই মরুভূমিটি ইউটা, উত্তর নেভাডা এবং পূর্ব ওরেগন বিভাগগুলিতে রয়েছে। গ্রীষ্মের তাপমাত্রা 70-80 ডিগ্রির মধ্যে থাকে, যখন শীতকালীন গড় 20 এবং 30 এর দশকে থাকে। এই জলবায়ুতে, আপনি সাধারণত বিভিন্ন ধরণের ক্যাকটি পাবেন, কারণ জল সংরক্ষণের তাদের দক্ষতা শুষ্ক পরিবেশে ভাল করে।
3. উপকূলীয়: উপকূলরেখার পাশে, সমুদ্রের নিকটে, জলের বিশাল দেহ এমনকি পর্বতমালার মধ্যবর্তী অঞ্চলে পাওয়া এই মরুভূমিতে শীত শীত এবং দীর্ঘ এবং উষ্ণ গ্রীষ্ম রয়েছে। গ্রীষ্মে তাপমাত্রা 50s থেকে 70 এর মাঝামাঝি পর্যন্ত থাকে এবং শীতকালে এগুলি 40 এর নীচে নেমে যেতে পারে। অন্যান্য মরুভূমির তুলনায় এই মরুভূমির জৈব বৃষ্টিপাতের জন্য বৃষ্টিপাত অনেক বেশি এবং নিয়মিত বৃষ্টিপাতের ফলে প্রায়শই ঘন কুয়াশার আশেপাশের জলের আশেপাশের অংশগুলি পড়ে যায়।
বাম থেকে ডানে: শুকনো, আধা শুষ্ক এবং উপকূলীয় মরুভূমি
ক্লথিং ফান্ডামেন্টারগুলি ডিজাইন করুন
মরুভূমির মধ্য দিয়ে হাইকিংয়ের জন্য সঠিকভাবে পোশাক পরানো আপনার ত্বককে এবং তাপের ক্লান্তি থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে পোশাকগুলি পরিধান করেন, আপনি কয়টি স্তর পরেন, কীভাবে সেই স্তরগুলি ফিট হয় এবং আপনার পোশাকের সামগ্রিক রঙগুলিও একটি পার্থক্য করতে পারে। আসুন কিছু বেসিক ভাঙা যাক:
উপাদান: এভয়েড কটন
হাইকিং গেমটিতে, আমরা সকলেই জানি যে সুতি পচা, এবং পলিয়েস্টার, স্প্যানডেক্স এবং নাইলন যেখানে রয়েছে। তবে মরুভূমিতে কি এই অনুকূল কাপড়ের উপরে কুখ্যাত সুতির একটি হাত রয়েছে? ঠিক আছে, যখন এটি তুলো এবং মরুভূমির কথা আসে তখন জুরিটি এখনও তার বাইরে থাকে। গরম অবস্থায়, একটি তুলোর শার্ট জলে ডুবানো আপনাকে শীতল রাখতে সহায়তা করতে পারে যেহেতু পলিয়েস্টার জাতীয় কাপড়ের তুলনায় শুকনো হতে বেশি সময় লাগে। তবে, এটি বলা হচ্ছে যে, ভিজা কাপড়গুলি আপনার ব্যাকপ্যাক বা নিতম্বের স্ট্র্যাপের কাছে যেমন ঘষতে পারে এমন জায়গাগুলিতে চাফিংয়ের ঝুঁকি চালায়। আরেকটি অবক্ষয় হ'ল রাতে যদি মরুভূমির টেম্পসগুলি কটন তুলা তুলা ভেজা রাখে তবে একবারে সতেজ ফ্যাব্রিক আপনাকে হাইপোথার্মিয়ার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। হ্যাঁ
ফিট: পছন্দসই লস কাপড়
পূর্ণ কভারেজ পরা, মরুভূমিতে looseিলে .ালা ফিটনেসযুক্ত পোশাকগুলি আপনার স্তরগুলির মধ্যে শীতল প্রভাব তৈরি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, মরুভূমির স্থানীয়রা শত শত বছর ধরে কীভাবে পোশাক পরে চলেছে তা ভেবে দেখুন। এগুলি প্রায়শই দীর্ঘ, looseিলে-ফিটিং কাপড় পরে এবং যতটা সম্ভব ত্বক coveringেকে পাওয়া যায়। এটি কেবল তাদের ত্বককে সূর্যের হাত থেকে সুরক্ষিত রাখে না, তবে পোশাকের নীচে শীতল প্রভাব শীতল বাতাসকে 'ফাঁদে ফেলতে' সহায়তা করে, এটি দেহের নিকটে সুরক্ষিত রাখে।
রঙ: হালকা রঙের পোশাক পরুন
প্রতিদিনের মাস্টারবেট করা কি ঠিক আছে?
কালো, ন্যাভি বা বাদামি রঙের মতো গা D় রঙের রঙ সূর্য এবং উত্তাপে। মরুভূমিতে ভ্রমণ করার সময়, সাদা বা খাকির মতো হালকা রঙ চয়ন করা অতিরিক্ত তাপ দূরে প্রতিফলিত করবে।
স্তর: পরিশ্রমী - উদ্দীপক, তবে কার্যকর
আপনার মনে হতে পারে মরুভূমিতে বাইরে বেরোনোর পরে শেষ পর্যন্ত কাজ করা শেষ কাজ। তবে সঠিক উপায়ে লেয়ারিং আপনাকে শীতল, শুকনো এবং আরামদায়ক রাখতে দীর্ঘ পথ যেতে পারে। পলিয়েস্টার, ভেড়া বা নাইলন দিয়ে তৈরি একটি পাতলা, উইকিং বেস স্তরটি পরলে আপনার শরীর থেকে ঘাম এবং আর্দ্রতা দূর হবে। ওভারটপ যে, একটি হালকা লম্বা-হাতা শার্ট পরা আপনার ত্বককে রৌদ্র থেকে রক্ষা করবে। নীচের অংশগুলির হিসাবে, প্যান্টগুলি সূর্য-সুরক্ষার জন্য সেরা, তবে আপনাকে অবশ্যই বাড়তি প্রবেশ করতে হবে শর্টস , সানস্ক্রিনের PLENTY এ সুনিশ্চিত করুন। (পার্শ্ব দ্রষ্টব্য: অন্তর্নির্মিত এসপিএফ সুরক্ষা সহ শার্ট, প্যান্ট এবং শর্টসের জন্য যান))
দৈর্ঘ্য: সুর অবরুদ্ধ করা , স্যান্ড, এবং অন্যান্য উপাদানসমূহ
লম্বা হাতা শার্ট এবং পূর্ণ দৈর্ঘ্যের প্যান্টগুলি আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখার জন্য দুর্দান্ত, বিশেষত উচ্চ মরুভূমি অঞ্চলে বা রিজলাইনগুলির পাশাপাশি যখন। এই উচ্চ উঁচু দাগগুলিতে, বাতাস পাতলা হয়, যার ফলে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক দ্রুত পোড়া হয়। লম্বা হাতা এবং প্যান্ট বালির ঝড়ের সময় নুড়িগুলির বিরুদ্ধে এবং বোল্ডারগুলি স্কেল করার সময় বা ঘন উদ্ভিদের মধ্য দিয়ে হাইকিংয়ের সময় স্ক্র্যাচ করা থেকে বাঁচতে পারে।
© thebackyardbandits
আরেকটি দুর্দান্ত মরুভূমির সাজ উদাহরণ। মাথা থেকে পা পর্যন্ত আচ্ছাদিত এবং বাড়ার জন্য প্রস্তুত। 10 প্রয়োজনীয় ডিজাইন হাইকিং টিপস
1. হাইড্রেট: মরুভূমিতে হাইড্রেশন সহ, আপনার নিজের প্রয়োজনের তুলনায় বেশি জল বহন করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একবারে 2 লিটার জল বহন করেন তবে এটি তৈরি করুন যাতে পরিবর্তে আপনার 4 লিটার বহন করতে সক্ষম হয়। Ilতু কতটা ভেজা বা শুকনো হয়েছে তার উপর নির্ভর করে লেজটিতে যে পরিমাণ জলের উত্স পাওয়া যায় তার পরিমাণে প্রচুর পরিমাণে পরিবর্তিত হতে পারে।
২. জলের উত্স সন্ধান করা: লেজটিতে উপলভ্য জলের উত্সগুলি পরীক্ষা করার একটি ভাল উপায় হ'ল আপনার অঞ্চলের পানির প্রতিবেদনটি অনুসন্ধান করা, যা আপনি দ্রুত গুগল অনুসন্ধানের মাধ্যমে সহজেই খুঁজে পেতে পারেন। নিকটবর্তী শহরে পৌঁছে আপনি আপনার ফোনে প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করতে পারেন যা আপনাকে অ্যাক্সেসযোগ্য জলের দাগগুলির আরও ভাল ধারণা দেবে। 'গুথুকস' নামে একটি দরকারী অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা সহযাত্রীদের জল উত্সগুলিতে আপ-টু ডেট তথ্য সরবরাহ করে provides এই তথ্যটি জানার সাথে সাথে আপনার পরবর্তী জল উত্সে নিরাপদে পৌঁছানোর জন্য আপনার কতটা জল বহন করা উচিত তা পরিকল্পনা করতে সহায়তা করতে পারে।
৩. ইলেক্ট্রোলাইটস: আপনার দেহ মরুভূমিতে কতটা জল হারাবে তার কারণে, গ্যাটোরেড, মিয়ো বা প্রোপেলের মতো পানীয় মিশ্রণ প্যাকেটগুলি আনা হারানো ইলেক্ট্রোলাইটগুলি পূরণ করতে সহায়তা করতে পারে।
4. বাডি সিস্টেম: মরুভূমির অনেক অংশে আশ্চর্যজনকভাবে সেল রিসেপশন রয়েছে। তবে, বন্ধুর সাথে পর্বতারোহণ সর্বদা একটি ভাল ধারণা, বিশেষত তাপ ক্লান্তি, বিষাক্ত মাকড়সা এবং ঝাঁকুনির উচ্চ জনসংখ্যার জন্য পরিচিত জলবায়ুগুলির সাথে কথা বলার সময়। একটি বন্ধু সাথে, আপনি তাদের পেছনে পেছন রাখতে পারেন। এছাড়াও, যদি মরুভূমিতে এটিই আপনার প্রথমবারের মতো ভ্রমণ হয়, এই অঞ্চলে এবং জলবায়ুর সাথে পরিচিত এক বন্ধুকে রাখা জ্ঞানের অমূল্য স্থান হতে পারে।
5. আপনার ট্র্যাশ প্যাক করুন (কোনও চিহ্ন রাখবেন না): মরুভূমিটি একটি ভঙ্গুর বাস্তুসংস্থান, সুতরাং এটির সুরক্ষার জন্য আমাদের অংশটি করা যখন এটি আমাদের এর সৌন্দর্য অনুসন্ধান করতে দেয় তবে আমরা সবচেয়ে কম কাজ করতে পারি। ইতিমধ্যে সংজ্ঞায়িত ট্রেলে আটকে থাকুন এবং আগুন ছোট রাখুন এবং ছাই একবার ছড়িয়ে দিন ter মরুভূমির মাটিতে মল ভেঙে ফেলার জন্য খুব অল্প অণুজীব রয়েছে, তাই পরিবেশ বা জলের উত্সগুলিকে কলঙ্কিত করা এড়াতে অতিরিক্ত স্যানিটেশন পদক্ষেপ নেওয়া দরকার। আপনার ব্যবসায়ের জন্য গাছের কাছাকাছি এবং জলের থেকে অনেক দূরে জৈব মাটি সন্ধান করার চেষ্টা করুন এবং সমস্ত টয়লেট পেপার চালিত হওয়া উচিত।
Your. আপনার দেহের কথা শুনুন (উত্তপ্ত ক্লান্তির লক্ষণ):
- মাথাব্যথা বা পেশীর দুর্বলতা
- অতিরিক্ত তৃষ্ণা
- ঠান্ডা, শিহরিত ত্বক
- মাথা ঘোরা বা বিভ্রান্তি
- পেশী এবং পেটের বাধা
- গা -় বর্ণের প্রস্রাব
- বমি বমি ভাব, বমিভাব বা ডায়রিয়া
আপনি বা আপনার পর্বতারোহণী বন্ধুটি যদি তাপ ক্লান্তির লক্ষণগুলি দেখায় তবে অবিলম্বে বিশ্রামের জন্য একটি ছায়াময় জায়গা খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে জরুরি। বিশ্রামের সময়, কোনও সীমাবদ্ধ পোশাক সরিয়ে ফেলুন, কমপক্ষে 30 মিনিটের বিশ্রাম নিন, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন এবং ঘাড় এবং মুখে একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় লাগান।
হাইকিং জুতা চলমান সেরা ট্রেইল
7. বাজ: যদি আপনি মরুভূমির মাঝখানে ঝড়ো হাওয়া বয়ে যায় এবং কোনও আশ্রয় না পাওয়া যায়, তবে বজ্রপাতের হাত থেকে নিজেকে বাঁচাতে আপনি নিতে পারেন এমন কয়েকটি সুরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে। কোনও লম্বা বস্তু থেকে দূরে সরে যান, আপনার গ্রুপটি ছড়িয়ে পড়ুন, নীচু জায়গাটি সন্ধান করুন (তবে অঞ্চলটি তারা বন্যার মতো দেখতে এড়াতে পারেন) এবং খোলা জায়গায় আপনার পায়ের বলগুলিতে আপনার পায়ের গোড়ালি স্পর্শ করে আপনার মাথাটি নীচে নামিয়ে দিন এবং আপনার হাত আপনার কানের উপরে। কখনও মাটিতে ফ্ল্যাট রাখবেন না। এবং, সক্ষম হলে আপনার হাতটি মাটিতে স্পর্শ না করার চেষ্টা করুন।
8. ন্যাপস: দুর্দান্ত খবর, মরুভূমিতে একটি ঝাঁকুনি নেওয়া হ'ল এ-ওকে! আসলে, এটি পরামর্শ দেওয়া হয়! বিশেষত যখন সেই ন্যাপটি দিনের সবচেয়ে উত্তপ্ত অংশের সময় হয়। অনেক হাইকাররা এটি করে এবং তারপরে সন্ধ্যার শীতল টেম্পারে তাদের পর্বতারোহণ চালিয়ে যায়।
9. রেটলসনেকস: রেটলস্নেকস মরুভূমিকে বাড়িতে ডেকে আনে, তাই তাদের বিরক্ত না করার জন্য আমাদের আমাদের অংশটি করা দরকার। যেহেতু তারা দিনের উত্তাপের সময় নিজেদের রোদে রাখতে পছন্দ করে, আপনি তাদের ট্রেইলে দেখবেন এমন একটি ভাল সুযোগ রয়েছে। যেহেতু র্যাটলস্নেকস ছদ্মবেশের মাস্টার হতে পারে, আপনার চোখ ছাঁটাই করে রাখা যেখানে আপনার পদবিন্যাস বা স্কোয়াট পপিং আপনাকে সমালোচকদের সাথে কোনওরকম প্রতিকূল মুখোমুখি এড়াতে সহায়তা করবে।
10. আপনার জুতো পরীক্ষা করুন: সমালোচকদের কথা বললে, মরুভূমিতে প্রচুর পরিমাণে মাকড়সা, বিচ্ছু, আগুন পিঁপড়া এবং অন্যান্য প্রাণী রয়েছে। তাই সর্বদা আপনার জুতো রাখার আগে অবশ্যই তা পরীক্ষা করে দেখুন এবং রাতে আপনার তাঁবুতে আপনার পর্বতারোহণের জুতো সহ ঘুমানো কোনও খারাপ ধারণা নয়।
© টড ডুয়ার (সিসি বাই-এসএ ২.০)
যুক্তরাষ্ট্রে জনপ্রিয় মরুভূমির হাইক
কন্টিনেন্টাল ডিভাইড ট্রেলের দক্ষিণ অংশ সহ দীর্ঘতম প্রসারিত সহ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মরুভূমির পথচলা দক্ষিণ-পশ্চিম অঞ্চলে পাওয়া যাবে ( সিডিটি ) এবং প্রশান্ত মহাসাগরীয় ক্রেস্ট ট্রেইল ( পিসিটি )। এই প্রতিটি ট্রেইলে নিউ মেক্সিকো এবং দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় 700+ মাইলেরও বেশি ভ্রমণ রয়েছে king মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জনপ্রিয় এই জাতীয় ও রাষ্ট্রীয় উদ্যানগুলিতে ছোট মরুভূমির পথগুলি পাওয়া যাবে:
| দ্য | গ্র্যান্ড ক্যান ন্যাশনাল পার্ক |
| দ্য | সেডোনা |
| যে | জোশুয়া ট্রি জাতীয় উদ্যান |
| যে | ডেথ ভ্যালি জাতীয় উদ্যান |
| এনভি | ভ্যালি অফ ফায়ার স্টেট পার্ক |
| এনএম | হোয়াইট স্যান্ডস জাতীয় স্মৃতিস্তম্ভ |
| বা | ওরেগন মরুভূমি ট্রেইল |
| টিএক্স | বিগ বেন্ড জাতীয় উদ্যান |
| আউট | জিয়ন জাতীয় উদ্যান |
| আউট | খিলান জাতীয় উদ্যান |
| আউট | ক্যানিয়নল্যান্ডস জাতীয় উদ্যান |
লিখেছেন কেটি লিকাভোলি: কেটি লিক্যাভোলি হলেন একজন ফ্রিল্যান্স লেখক এবং বহিরঙ্গন উত্সাহী যারা গ্রেট আউটডোর অন্বেষণে ব্যয় করা ভাল জীবনযাপন সম্পর্কে নিবন্ধ, ব্লগ পোস্ট, গিয়ার রিভিউ এবং সাইটের সামগ্রীতে বিশেষজ্ঞ। তার প্রিয় দিনগুলি প্রকৃতির এবং পর্বতের সাথে তার প্রিয় দর্শনগুলি।
চালাক সম্পর্কে: অ্যাপ্লাচিয়ান ট্রেলকে হাই-হাইক করার পরে, ক্রিস কেজ তৈরি হয়েছিল চতুর ব্যাকপ্যাকারদের দ্রুত, ভরাট এবং সুষম খাবার সরবরাহ করতে to ক্রিসও লিখেছিলেন অ্যাপ্লাচিয়ান ট্রেল কীভাবে বাড়ানো যায় ।
অনুমোদিত তথ্য: আমাদের লক্ষ্য আমাদের পাঠকদের সৎ তথ্য সরবরাহ করা। আমরা স্পনসরিত বা প্রদত্ত পোস্টগুলি করি না। বিক্রয় রেফারেন্সের বিনিময়ে, আমরা অনুমোদিত লিঙ্কগুলির মাধ্যমে একটি ছোট কমিশন পেতে পারি। এই পোস্টে অধিভুক্ত লিঙ্ক থাকতে পারে। এটি আপনার জন্য কোনও অতিরিক্ত ব্যয় করে আসে।
