শর্ত ছাড়াই কীভাবে নিজেকে স্বীকার করবেন এবং আপনার অনিরাপদগুলি ছেড়ে দিন
আপনি কেন হৃদস্পন্দনে অপরিচিত ব্যক্তির প্রেমে হিলের উপরে মাথা পড়েন এবং তারপরেও নিজেকে অবিরাম ভালবাসার ধারণার সাথে লড়াই করছেন? কারণ আপনি এটি করতে প্রশিক্ষিত হয়েছেন Maybe
একজন পেশিবহুল মানুষকে বিশ্ব রক্ষা করার চিত্রটি এমনকি যখন তিনি নিজে বাম, ডান এবং কেন্দ্রের রক্তপাত করছেন তখনও আমাদের মনে তা জড়িত। কিন্তু এটি এটিকে আদর্শ করে তোলে না।
আপনার নিজের ত্বকে অস্বস্তিকর হওয়ার লড়াই, ক্রমাগত নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করা এবং প্রতি একদিন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা নিয়ে ঘুমানো সহজ নয়। আসলে, যতক্ষণ না আপনি নিজেকে স্বীকার করেন এবং নিজেকে নিঃশর্তভাবে ভালোবাসতে শেখেন না ততক্ষণ আপনার পক্ষে কিছুই সহজ নয়।
এটা কি সম্ভব? প্রকৃতপক্ষে. এটা কি সহজ? না, তাড়াতাড়ি? না এটি কি সময় এবং শ্রমের পক্ষে মূল্যবান? আপনি বাজি!
আপনার আধ্যাত্মিক বিশ্বে পরিবর্তনগুলি
আমরা বিশ্বাস করি যে একবার আমাদের বাহ্যিক পরিস্থিতি পরিবর্তিত হলে, আমাদের অভ্যন্তরীণ শান্তি পুনরুদ্ধার হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ভাল ক্যারিয়ার আপনাকে সুখী করবে এবং একটি নিখুঁত সঙ্গীর সাথে আপনি আরও সুখী হবেন।
তবে এটি সম্পূর্ণ বিপরীত। একবার আপনি অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি অর্জন করলে, আপনার বাহ্যিক জগতটি ভালোর জন্য পরিবর্তিত হবে। আমি আপনাকে বলছি মহাবিশ্বের কৌশল। আপনি কিভাবে সেখানে পাবেন?
গভীরভাবে এবং মন দিয়ে শ্বাস নিন
আপনি যদি যোগী এবং সন্ন্যাসীদের জিজ্ঞাসা করেন, তবে তারা আপনাকে বলবে যে ভাল জীবন যাপনের সবচেয়ে বড় রহস্য শ্বাস নেওয়া। তো তুমি সেখানে যাও! আপনার জন্মের দিন থেকেই আপনার কাছে এটি ছিল। তবে সম্ভবত, আপনি সত্যই এটি কখনও অভিজ্ঞতা করেনি।
তিনটি পায়ের আঙ্গুলের সাথে পশুর ট্র্যাক
যে লোকেরা দিনে কমপক্ষে 40 মিনিটের জন্য ধ্যান করেন তারা গভীর এবং মননশীল শ্বাস প্রশ্বাসের শক্তি অনুভব করেছেন। আপনিও পারেন শান্ত এবং স্বচ্ছতা অভিজ্ঞতা আপনার মনে এবং একটি শান্তিপূর্ণ, ভাল মানের জীবন আকর্ষণ করুন। তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী অনুশীলন করতে ভুলবেন না। স্থায়ী ফলাফল সময় লাগে।
St আই স্টক
আপনার যথেষ্ট হয়েছে তা জেনে রাখুন
আপনার অভ্যন্তরীণ রাক্ষসগুলির বিশ্বাসের বিপরীতে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে বেশি than আপনার প্রয়োজন কেবল নিজের দিকে নজর দেওয়া যেমন আপনি নিজের পছন্দসই কাউকে দেখেন। তারপরে, মুখের দাগ, বডিওয়েট, ক্যারিয়ারে ডুব দেওয়া আপনার চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মনে হবে না।
St আই স্টক
এটি সম্পর্কে কথা
একজন মানুষ হিসাবে আপনার প্রচুর পরিমাণে অনিরাপত্তা থাকতে পারে - চুল হারা থেকে শুরু করে ব্যর্থ ক্যারিয়ার পর্যন্ত — তবে এ সম্পর্কে কথা বলা কখনই সহজ নয়। দুর্বল হওয়া আপনার শক্তিশালী মামলাগুলির মধ্যে একটি নয়, আমরা এটি পেয়েছি।
তবে মনে রাখবেন যে আপনার সমস্যার বিষয়ে কারও সাথে কথা বলা আশ্চর্য কাজ করতে পারে। এটি আপনাকে কম শক্তিশালী করে না।
এটি বরং ইঙ্গিত দেয় যে আপনার নিজের মধ্যে বিশ্বাস। এটি দেখায় যে আপনি নিজের দিক ছেড়ে চলে যেতে যথেষ্ট শক্তিশালী। সুতরাং, একজন পেশাদারের সাথে যান বা আপনার বিশ্বাস এবং এমন ব্যক্তির সাথে আপনার অনুভূতি ভাগ করুন।
। মেনএক্সএক্সপি
নিজেকে সহ সবাইকে ক্ষমা করুন
শীতল জীবন যাপনের একমাত্র কৌশলটি মনে রাখতে হবে যে কেউ নিখুঁত নয়। একজন পিতা-মাতা থেকে শুরু করে একটি শিশু পর্যন্ত সবাই ভুল করেছে এবং সেগুলি চালিয়ে যেতে থাকবে। মানুষ এভাবেই বৃদ্ধি পায় এবং জ্ঞান অর্জন করে। তাই আপনার ভুল ভাগ করে নিন এবং দ্রুত ক্ষমা করার জন্য প্রস্তুত হন।
St আই স্টক
কখনই না, কখনও নিজেকে লজ্জা দাও
যখন কেউ আপনার ছবিতে ক্লিক করেন, তখন এটিতে আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া কী? আপনার দেহের প্রতি কিছু সমালোচনা বা পোজ। যদি না হয়, দুর্দান্ত। তবে আপনি যদি নিজের সমালোচনা করেন তবে কিছুটা সময় নিয়ে নিন এবং নিজের সম্পর্কে আপনার পছন্দসই বিষয়গুলি লিখুন।
আপনি যখন পাঁচ বছর ছিলেন এবং আপনার পিতা-মাতা আপনাকে ভ্রমণে নিয়ে গিয়েছিলেন তখন আপনার যে আত্মবিশ্বাস ছিল তা নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন। আপনি তখন পোজ দেওয়া বন্ধ করতে পারবেন না, আপনি এখনই পোস্ট করা থেকে বিরত থাকবেন না।
St আই স্টক
অনুশীলন কৃতজ্ঞতা
আপনার যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন এবং মহাবিশ্ব আপনাকে আরও বেশি জিনিস দেবে যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ হতে পারেন। এটাই ফান্ডা। তবে এটিই কেবল লাভ নয়। আপনি একবার আপনার দিনের ভাল অংশগুলি পর্যবেক্ষণ শুরু করার পরে, আপনার মন খারাপকে ডিফল্টরূপে ছাড়তে শুরু করে। এবং এটি আমরা ঠিক যা খুঁজছি।
সুতরাং, একটি জার্নাল বজায় রাখুন যেখানে আপনি কমপক্ষে তিনটি জিনিস লিখেন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ। এটি আপনাকে নিঃশর্ত স্ব-প্রেমের যাত্রায় সহায়তা করবে।
St আই স্টক
আপনার শারীরিক জগতে আপনি যে পরিবর্তনগুলি অনুভব করতে পারবেন
এখন, আপনি নিজের আধ্যাত্মিক জীবনে বেশ কয়েকটি আপগ্রেড করেছেন এবং আপনার মন, দেহ এবং আত্মার সাথে বন্ধু হয়ে গেছেন, এখানে আপনি নিজের কাছ থেকে যা আশা করতে পারেন তা এখানে।
আপনি জীবনের আরও ভাল মানের আকৃষ্ট করবেন
একবার নিজেকে এবং আপনার বর্তমানকে স্বীকার করার পরে আপনি আরও আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন। আপনি এমন লোকদের আকর্ষণ করবেন যারা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে অনুপ্রাণিত করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে নিজেকে পুরোপুরি দেখায়। এমনকি আপনি যে সুযোগগুলির জন্য অপেক্ষা করেছিলেন সেটিও প্রদর্শিত হতে পারে। এই পরিবর্তনগুলি সবার জন্য আলাদাভাবে প্রদর্শিত হতে পারে তবে আপনি অবশ্যই জীবনে একটি আপগ্রেডের অভিজ্ঞতা পাবেন।
St আই স্টক
আপনি বাস্তবের পরিকল্পনার সাথে একজন মানুষ হবেন
আমি যখন প্রস্তুত থাকি, আমি জিমে যাব এবং কয়েক মাসের মধ্যে আমি আমার শরীর ঠিক করব। আমার চল্লিশের দশকের মধ্যে আমার ব্যাংক অ্যাকাউন্টে কয়েক মিলিয়ন টাকা থাকবে।
আপনি অবাস্তব প্রত্যাশার সাথে নিজেকে এই ধরণের অপ্রয়োজনীয় চাপ দেবেন না। আপনি ধৈর্য ধরবেন এবং আপনি সচেতন থাকবেন যে সবকিছুতে একটি প্রক্রিয়া রয়েছে, সবকিছু তার নিজের সময়ে ঘটে। ডিফল্টরূপে, আপনি লক্ষ্যগুলি অর্জন করবেন যেগুলি অর্জনযোগ্য।
St আই স্টক
আপনি নিজের স্টাইলটি বেছে নেবেন এবং তার মালিক হবেন
আপনি ফুলের প্রিন্ট পছন্দ করেন, আপনি এটি বসের মতো পরবেন ss আপনি মনে করেন গোলাপী আপনার জন্য সেরা রঙ, আপনি অন্য ব্যক্তির মতামত নিয়ে চিন্তা না করেই এটিকে টেনে নামিয়ে আনবেন। আপনি আপনার নিরাপত্তাহীনতা ছাড়ার সাথে সাথে এই স্বাধীনতা আসবে।
ইনস্টাগ্রাম / আয়ুষ্মান খুরানা
আপনি নিজেকে প্রভাবিত করবেন, অন্যকে নয়
আপনি যে ছেলেটির কাছে অ্যাবস রয়েছে বা অন্য ছেলে, যে আর খুব সাদা নেই সে হয়ে উঠতে আপনি লড়াই করতে পারবেন না। আপনি কেবল নিজের একটি আরও ভাল সংস্করণে বাড়ার দিকে মনোনিবেশ করবেন। এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বা স্কিনকেয়ার রুটিন অনুসরণ করেই করুন।
ইনস্টাগ্রাম / রণভীর সিংতলদেশের সরুরেখা
তুমি আশ্চর্য। অন্য কারও হয়ে যাওয়ার চেষ্টা করে আপনার ব্যক্তিত্বকে অপচয় করবেন না। আপনার অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের বিশ্বের শক্তি একত্রিত করুন এবং এটি ব্যবহার করুন।
আপনি নিজের অনিশ্চয়তাগুলি ছেড়ে দিয়ে নিজেকে প্রেমে পড়ার এটাই সময় এসেছে কারণ বুদ্ধের কথায় আপনি নিজেই, পুরো মহাবিশ্বের যে কেউই আপনার ভালবাসা এবং স্নেহের প্রাপ্য।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
