ধূমপান আগাছা এবং জিমিং কি এক সাথে যায়?
অস্বীকৃতি : এই নিবন্ধটি সহ, আমি একজন লেখক হিসাবে পেশী তৈরির জন্য বা কোনও নির্দিষ্ট লক্ষ্য বা উদ্দেশ্য জন্য মারিজুয়ানা ব্যবহারের প্রচার বা সমর্থন করি না। আপনি যদি এটি ব্যবহার করতে চান তবে এটি আপনার নিজের মতো
বিচক্ষণতা এই টুকরাটি সম্পূর্ণ তথ্যের জন্য।
ধূমপান আগাছা বা গাঁজা সেবনকে ইদানীং বিশ্বের অনেক জায়গায় বৈধতা দেওয়া হয়েছে। প্রচুর লোক নিয়মিত গাঁজা সেবন করে এবং আপনার 'গবেষণা' করার ভাল সম্ভাবনা রয়েছে আপনি যদি উচ্চতর পরিশ্রম করেন তবে কী হবে? এটি কীভাবে আপনার লাভকে প্রভাবিত করবে?
আপনি যদি এই প্রশ্নটি সম্পর্কে ভাবছেন তবে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। ধূমপান করার পরে আপনি যখন কাজ করবেন তখন কী হবে তা আলোচনা করার আগে, গাঁজা সম্পর্কে আলোচনা করা যাক। গাঁজার সর্বাধিক সাধারণ যৌগ হ'ল টেট্রাহাইড্রোকানাবিনল, এটি টিএইচসি নামেও পরিচিত। THC আপনার দেহের এমন একটি সিস্টেমকে প্রভাবিত করে যা এন্ডোকানাবিনয়েড সিস্টেম নামে পরিচিত। আপনার দেহ নিজেই এন্ডোকানাবিনয়েড নামে পরিচিত টিএইচসি-জাতীয় পদার্থ তৈরি করে এবং এগুলি মস্তিষ্কের কানাবিনয়েড রিসেপ্টরগুলির সাথে আবদ্ধ হয়, এটি নিয়মিত গাঁজা ধূমপায়ীদের সাথে পরিচিত এমন পরিবর্তন এবং অভিজ্ঞতার দিকে পরিচালিত করে।
মারিজুয়ানা কীভাবে আপনার অনুশীলনকে প্রভাবিত করে? এটি কীভাবে সহায়তা করে বা এটি আপনার উপকারকে ক্ষতি করে?
পেশাদার অ্যাথলিটদের দেওয়া অনেক উপাখ্যান রয়েছে যেখানে তারা উল্লেখ করেছেন যে ধূমপান করা বা ভোজ্যতে থাকা টিএইচসি গ্রহণ করা তাদের দীর্ঘায়িত করতে, কঠোরভাবে চাপ দিতে, বা অনুশীলনের সময় পারফরম্যান্স উদ্বেগকে দূরে সরিয়ে নিয়েছিল। যদিও উপাখ্যানমূলক প্রমাণগুলি এই পবিত্র herষধিটির পক্ষে খুব বেশি হয়েছে, আসুন সমাপ্তির আগে কিছু বৈজ্ঞানিক তথ্য দেখি।
গাঁজা সম্পর্কিত উপাত্ত এবং এর অনুশীলনের প্রভাবের পরিমাণ সীমিত কারণ এটি এখনও অনেক সময় নির্ধারিত ওষুধ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় এবং দেশের অনেক জায়গায় অবৈধ বলে মনে করা হয় তবে এখনও কিছু আকর্ষণীয় তথ্য আছে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে রানার এর উচ্চতার অনুভূতি যা এন্ডোরফিনগুলির কারণে ঘটেছিল বলে মনে করা হয় তা নয়। এটি কারণ এন্ডোরফিনগুলি আপনার মস্তিস্কে পৌঁছতে পারে না। অন্যদিকে, এটি এন্ডোকানাবিনোইডস যা আপনার মস্তিস্কে পৌঁছে এবং অনুশীলনের পরে স্নিগ্ধতার অনুভূতি দেয়। অনুশীলনের আগে ধূমপান করা মানে আরও বেশি পরিমাণে এন্ডোকানাবিনোইডস এবং এর ফলে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ভাল রানার উচ্চ। তবে এটি বাস্তব অনুশীলনের পারফরম্যান্সে অনুবাদ করে।
ডেটা, যখন গর্ভাবস্থার পরে গাঁজা খাওয়ার জন্য ব্যায়াম করা যায় তবে তা অনুকূল নয়। সাইক্লিং পারফরম্যান্সের তুলনায় সর্বাধিক প্রচেষ্টার তুলনায় সাধারণভাবে বনাম গাঁজা সেবনের তুলনায় পাওয়ার আউটপুট দেখলে দেখা যায় যে গাঁজা সেবন দ্রুত ক্লান্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে
অন্য একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে একটি প্লেসবো ধৈর্য্য পরীক্ষায় গাঁজার চেয়ে আরও ভাল পারফর্ম করেছিলেন। ধূমপায়ীদেরও উচ্চতর হার্ট রেট এবং রক্তচাপ ছিল, করোনারি হার্ট ডিজিজের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। যদিও মারিজুয়ানা স্ট্রেস এবং ব্যথার সংবেদন হ্রাস করতে পারে, যা আপনি যখন এটি দেখেন তখন আপনাকে আরও কয়েকটি সরু ধাক্কা দিতে সহায়তা করতে পারে তবে এটি কি আপনার কোনও উপকার করতে পারে? অস্বস্তি এবং যৌথ ব্যথা কোনও সম্ভাব্য আঘাতের বিরুদ্ধে ট্রিগার / সংকেত হিসাবে সত্য নয়, উচ্চতর হওয়ার অর্থ এই ব্যথা সংকেতগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম না হওয়া এবং এইভাবে ব্যায়াম-প্ররোচিত আঘাতের ঝুঁকি বাড়ানো।
টিএইচসি হ'ল এটি একটি মানসিক ওষুধ যা সমন্বয় এবং প্রতিক্রিয়া সময় (যে কারণে লাভা প্রদীপটি ধূমপানের পরে আকর্ষণীয় হতে পারে) ডুবিয়ে আনতে পারে, আঘাতের সম্ভাবনা বৃদ্ধি এবং ক্রমশ ক্রমশ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। গাঁজা ধূমপানের পরে কাজ করা সর্বোপরি ভাল ধারণা নাও হতে পারে এবং এতে লাভ-ক্ষতির পরিমাণ কমে যেতে পারে।
লেখক বায়ো :
প্রতীক ঠাক্কর একজন অনলাইন ফিটনেস কোচ যিনি এমন একজন হিসাবে বিবেচিত যা আপনার পক্ষে জিনিসগুলি সঠিক প্রসঙ্গে রেখে বিজ্ঞান ভিত্তিক প্রস্তাবনা সরবরাহ করে প্রক্রিয়াটি বোঝা সহজ করে দেবে। তার ফ্রি সময়ে, প্রতীক মনস্তত্ত্ব সম্পর্কে পড়তে বা তার প্লেস্টেশনে খেলতে পছন্দ করে। তার কাছে পৌঁছানো যায় thepratikthakkar@gmail.com আপনার ফিটনেস-সম্পর্কিত প্রশ্ন এবং কোচিং অনুসন্ধানের জন্য।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
