আপনার দাড়িটি আরও দ্রুত বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন করার 7 টি জিনিস
দাড়ি দারুণ। এটি আপনার যৌনজীবনের জন্য যতটুকু কৃতিত্ব দেয় তার চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে পারে। এছাড়াও, ঘন, গড় খড়ের মধ্যে কী পছন্দ হয় না যা আপনাকে পরিপক্ক এবং ভয় দেখায়? আপনার অন্যথায় নিস্তেজ চেহারা ফ্রেমগুলির উল্লেখ না করে নান্দনিকভাবে (যদি না আপনি এমন এক বিরল আশীর্বাদী হয়ে থাকেন যিনি এমনকি ক্লিন শেভেন হয়েও কোনও মডেলের মতো দেখায়)। তবে দাড়ি নিয়ে সমস্যাটি হ'ল, সবাই প্রাকৃতিক বৃদ্ধিতে ধন্য হয় না। তবে আপনি কী জানেন, এমন পদক্ষেপ রয়েছে যা তাদের দ্রুত বাড়ানোর জন্য নেওয়া যেতে পারে।
এখানে, আমরা 7 টি দুর্দান্ত জিনিস তালিকাভুক্ত করেছি যা আপনার দাড়িটি আরও দ্রুত বাড়ানোর জন্য আপনার প্রতিদিন করা উচিত।
1. মুখ ম্যাসেজ
চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে আপনার মুখের ত্বকের ভাল রক্ত সঞ্চালন প্রয়োজন। মুখের ম্যাসেজগুলি নিশ্চিত হবে যে এটি ঘটেছে।
2. বেশি প্রোটিন খান
চুলের বৃদ্ধিতে ডায়েটে পর্যাপ্ত প্রোটিন প্রয়োজন requires শাকসব্জ সহ আপনার ডায়েটে মাংস, মাছ, ডিম এবং দুধ অন্তর্ভুক্ত শুরু করুন।
বিভিন্ন ধরণের গো-মাংসের ঝাঁকুনি
৩. ইউক্যালিপটাস এবং আমলা তেল দিয়ে দাড়ি ম্যাসেজ করুন
ইউক্যালিপটাস এবং আমলা নিষ্কাশন রয়েছে এমন তেলগুলি দিয়ে আপনার দাড়ি এবং মুখের ত্বকে ম্যাসাজ করুন। বিকল্পভাবে, আপনি একই সঙ্গে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন।
4. আপনার দাড়ি একা ছেড়ে দিন
একটি আন্ডাররেটেড তবুও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ, এটি সর্বদা উপেক্ষা করা হয়। শুধু আপনার দাড়ি একা রেখে দিন এবং এটিতে কিছুই করবেন না। এটিকে সময় দিন এবং এটি প্রায়শই সজ্জিত বা ছাঁটাই এড়ান। ধৈর্য ফল দেয়, আমাদের বিশ্বাস করুন।
5. অনুশীলন শুরু করুন
চুলের স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি সরাসরি আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। আপনার শরীর যদি আকারে না থাকে তবে নির্দোষ দাড়ি আশা করবেন না। অনুশীলন শুরু করুন এবং এটি আপনাকে দারুণ এক দাড়ির চেয়ে আরও বেশি কিছু দেবে।
কিছু ঝুলতে কীভাবে গিঁট বাঁধবেন
Ough. পর্যাপ্ত ঘুম পান
স্ট্রেস দাড়ির ক্ষেত্রে সত্যিকারের বৃদ্ধি ঘাতক হতে পারে। কীভাবে আপনি চাপ থেকে মুক্তি পেতে পারেন? প্রতিদিন পুরো 8 ঘন্টা ঘুম পেয়ে। এটি ব্যবহার করে দেখুন এবং আপনার দাড়িটি আরও দ্রুত বাড়তে দেখবেন।
Your. আপনার মুখটি পরিষ্কার রাখুন এবং এক্সফোলিয়েট করুন
হালকা স্ক্রাব দিয়ে সপ্তাহে অন্তত একবার আপনার মুখটি এক্সফোলিয়েট করুন এবং আপনার ত্বক পরিষ্কার থাকে তা নিশ্চিত করুন। শুকনো ত্বক এবং জমে থাকা ধ্বংসাবশেষ দাড়ি বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।
আপনি এটি কি মনে করেন?
কথোপকথন শুরু করুন, আগুন নয়। দয়া সহ পোস্ট করুন।
মন্তব্য প্রকাশ করুন
